Cum se face selecția în fotbal

Pași

2. Închideți distanța dintre ceilalți și jucătorul cu mingea. Accelerați când vă apropiați de player cu mingea și încetiniți când vă aflați la 2,50 de metri de atacator. Dacă continuați să vă mișcați cu viteza amețitoare, veți fi în afara poziției și jucătorul va mătura după tine. Când vă apropiați, încetiniți și mergeți la selecție, înclinați-vă de mișcările laterale pentru a pune blocul.

3. Mergeți la selecție și jambiere rapide. Îndoiți picioarele în genunchi, coborâți șoldurile în jos și păstrați-vă mâinile la spate. Să mențină un centru uniform de greutate, păstrând picioarele pe lățimea umerilor. Nu stați complet pe urmele, continuați să vă mișcați și să urmăriți mișcările atacatorului.

4. Urmăriți șoldurile. În mod ideal, capul tău ar trebui să se uite în spatele umărului jucătorului cu mingea și pe drum. Dacă jucătorul cu mingea va fi lăsat la dvs. când mergeți la selecție, ar trebui să fie pe partea dreaptă a capului și dimpotrivă, dacă el are dreptate. Uită-te la șoldurile jucătorului care vă vor spune despre schimbări în direcția când închideți jucătorul și când intrați în contact cu el. Plasamentul adecvat poate bate adversarul de la echilibru, ceea ce face mai puțin probabil să cadă înaintea unei curți suplimentare sau așa.

cinci. Alăturați-vă Contact. Când un jucător cu o minge la îndemână, împingeți-mi picioarele cât de mult puteți și să vă folosiți picioarele pentru a trece peste adversarul. Gestionați-vă umărul de plumb în playerul de șold cu mingea. Continuați să vă deplasați și să vă mutați picioarele în timp ce jucătorul cu mingea nu se încadrează. În timpul mișcării, ridicați genunchii în urmă în urma blocului.

6. Wrap. Din moment ce strigătele tale merg online cu un jucător care are o minge, îl capturează într-un braț doar sub capătul său. Acest lucru va permite nu numai să-l bați jos, dar, de asemenea, trageți picioarele de sub el când treceți prin el, ceea ce va duce la o scădere a șanselor că blocul dvs. se va rupe. De asemenea, va duce la un impact interesant, demn, demn, de fapt, unde nu ar trebui să bateți prea mult, ci să utilizați o tehnică bună. Nu opriți mișcarea în timp ce playerul deține mingea și nu sună fluierul.

7. Nu vă faceți griji cu privire la selectarea mingelor. Blocurile bune sunt obținute din cauza unei bune forme și șocuri. Deși zborurile arată mai spectaculoase, ar trebui să vă acordați atenție ambelor lovituri care împing în mod liber mingea, acordând o atenție deosebită soluțiilor care duc la acțiuni energetice, curate și simple. Concentrați-vă pe obținerea mingelor astfel încât să se dovedească a fi la jucătorul de pe teren și nu curățați mingea.

2. Rulați paralel cu playerul cu mingea. Cel mai bun moment pentru manevră este atunci când tu și adversarul tău lucrează în paralel, în direcția bilei și vă veți pierde posesia foarte repede, dacă nu vă faceți pasul acum. Dacă nu puteți selecta mingea cu piciorul și sunt în poziția în picioare, puteți pierde poziția. Acesta este momentul perfect pentru a lua o decizie.

3. Urmăriți bine mingea și așteptați până când vedeți momentul mingea de la jucător. Momentul perfect pentru manevră - când un jucător care deține mingea, l-a lovit. Vă va oferi cel mai mare spațiu pentru manevră și posibilitatea de a lua mingea la picior. Țineți mâna pe puls și nu arătați absolut nicăieri, cu excepția mingelor până când nu acceptați-o. O manevră bună ar trebui să fie îndreptată decât să obțină mingea și să-l ducă în lateral.

4. Verificați emoțiile la intrare. Înainte de a vă decide să luați mingea, faceți o verificare rapidă dublă a emoțiilor dvs. Nu trebuie să urmați jucătorii, trebuie să urmați mingea pentru a obține controlul mingelor pentru echipa dvs. Orientarea pe player vă va ajuta să pierdeți mingea.

cinci. Glisați în bloc, dar nu sari în bloc. Adu-ți piciorul dominant, care bate și conectați-vă piciorul la minge, mai întâi de toate, alunecați cel puțin cât mai puțin posibil de la sol prin minge și prin calea adversarului.

6. Asigurați-vă că obțineți mingea. Corectitudinea depinde complet de faptul dacă ați atins mai întâi mingea. Dacă ați bătut mingea și apoi adversarul a căzut pe pământ, acesta este în conformitate cu regulile. Dacă faceți tăierea pe capul adversarului, apoi bateți mingea, puteți obține un cartonaș galben, dacă nu mai rău.

7. Protejeaza-te. Nu uitați niciodată de Shinul potrivit. Vă aruncați piciorul aproape că aproape garantat să se poticnească sau să vină la ea de câteva ori, ceea ce face foarte important să vă protejați. Scuturile nu pot fi cel mai confortabil lucru de jucat, dar dacă veți cădea pe teren, ele sunt absolut necesare.

2. Face o prindere dublă. Cea mai obișnuită este o dublă captură a picioarelor în care păstrați coapsa adversarului, capturați ambele picioare sub genunchi și trageți-le pe. Mulți luptători vor stimula inamicul pentru a îndepărta picioarele pentru a se concentra pe pământ mai puternic. Pentru un bonus suplimentar, un luptător poate face o captură într-o cușcă a adversarului, folosindu-l mai întâi ca aliat.

3. Utilizați blocarea corpului dacă pierdeți o lovitură. Vestea bună este că probabil lucrați destul de aproape, astfel încât să puteți captura trunchiul în castel. În castel, veți acoperi în principal talia inamicului și veți avea capul lângă capul inamicului. Pentru a bate peste inamicul pe covor, înfășurați piciorul dominant în spatele adversarului și întoarceți-vă umerii pentru a-l bateți și înclinați la sol.

4. Utilizați HARF GARD. Dacă adversarul dvs. se află pe spate în poziția lui Gard, trecerea protectoare este o modalitate excelentă de ao sparge și de a returna poziția dominantă în luptă. Pentru a efectua o manevră, trebuie să rotiți inamicul folosind greutatea umerilor pe șolduri folosind suficientă presiune pentru a aluneca o mână sub șoldurile sale în zona de presiune. Așezați-vă în zona la îndemână și transformați mâna a doua pe de altă parte, rotiți-o sub presiune pe spate.

cinci. Navigați la compilator (aruncare cu o deformare). Se intenționează numai pentru viermele profesionale. După clinch sau dublu cârlig, Solemon poate deveni o modalitate excelentă și surprinzător de corectă pentru a vă răsturna adversarul pe covor. În Solemon, îmbrățișați corpul adversarului, în fața orzzy, apoi răsuciți în aer și aruncați pe covor. Este mai ușor de spus decât de a face, iar tendința este un pic slab la un dușman slab sau scăzut - aceasta este partea generală a unui fel de încălcări ale luptătorilor, cum ar fi Jon "Oase" Jones.

• Poziția corectă este cel mai bun prieten al tău. A lovit jucătorul în locul potrivit și va cădea. Stați într-o poziție joasă și explodează pentru o lovitură bună.
• Dacă urmați apărătorul, fiți pregătiți să vă ridicați mâinile, dacă va renunța.
• Închideți, nu veți privi de la jucătorul cu mingea. Așa că va fi mai greu să faci o minge frauduloasă cu ajutorul picioarelor, a mâinilor sau a capului.
• Dacă puteți lovi apărătorul când produce mingea, chiar dacă nu puteți face o pungă, deoarece poate duce la pasaje incomplete sau chiar mai bune, intercepții. Doar nu uitați să nu faceți lovituri ieftine într-un loc bolnav și șocuri târzii la apărătorii fără apărare, deoarece poate duce la vătămări grave și veți obține o amendă.
• Pe măsură ce lucrați prin jucător cu mingea, conduceți umărul, nu capul / casca! Acest lucru poate duce la vătămări grave sau la moarte. Amintiți-vă, de asemenea, că trebuie să vă păstrați capul ridicat și gâtul dvs. ar trebui să se străduiască.
• Dacă sunteți în partea din spate a jucătorului cu mingea, îl scufundați sub picioarele mele. Dacă îi luați picioarele prea scăzute, va cădea.
• Dacă un jucător cu o minge lângă marginea câmpului, nu-i pierdeți energia pe ea, încercând să scoateți mingea. Încercați doar să retrageți EGS OUT.

• Nu vă reduceți niciodată capul! Țineți întotdeauna dreptul ei! Dacă vă reduceți capul, le veți risca să deveniți paralizați. De asemenea, puteți răni jucătorul echipei opuse și puteți câștiga o amendă.