Cât de mult bate pe mingea de fotbal: 13 pași

Ați întâlnit vreodată ceea ce ați vrut să înscrieți un gol în timp ce jucați fotbal, dar nu ați putea face acest lucru din cauza unei lovituri slabe pe minge? Cel mai probabil, ați împiedicat absența echipamentului de șoc. Pentru a afla cât de mult și cu precizie atinge obiectivul sau dați o trecere la distanța lungă, este necesar să respectați poziția corectă a corpului și să efectuați mișcările potrivite în timpul grevei. Pe scurt, pentru a aplica un impact puternic, trebuie să faceți un scurt pas atunci când rulați în jur, bateți mingea în centrul vârfului piciorului și continuați mișcarea piciorului din spatele mingii după ce la contactat.

Pași

Partea 1 din 3:

Gamă

unu. Instalați balonul. Dacă aveți de gând să puneți o lovitură liberă pe o minge fixă, stați la minge la un unghi pentru a aplica piciorul predominant. Dacă păstrați mingea peste câmp, împingeți mingea puțin înainte sub piciorul de batere.

Se ridică la o poziție convenabilă în raport cu mingea pentru a obține un unghi adecvat pentru impact. De exemplu, dacă doriți să loviți piciorul drept al mingea, stați la stânga mingelor. Dacă rulați cu mingea, împingeți mingea înainte, astfel încât să se dovedească a fi în fața unui picior drept degetul mare.
Mingea va zbura pe o traiectorie mai neteda si cu mai multa putere, daca nu loviți exact în centrul mingelor, ci puțin la stânga sau la dreapta.

Imagine intitulată lovi cu piciorul un pas greu de fotbal 2

2. Face un pas scurt scatter. Încheiați cu mingea, șocați un pas. Acest lucru este de obicei perforat de sancțiuni, care este adesea folosit în fotbalul profesional. Dacă rulați cu mingea, scurtați pasul înainte de impact pentru a vă asigura un implant mai mare și controlați mingea.

Imagine intitulată lovi cu piciorul un pas cu bile de fotbal 3

3. Teren pe piciorul de susținere de lângă minge. La capătul pistei imediat înainte de suflare, piciorul de referință ar trebui să fie aproape de minge, și nu în spatele ei. Datorită acestui lucru, corpul tău va fi deasupra mingelor. Dacă corpul va fi în spatele mingelor, mingea poate zbura după țintă. În plus, îl puteți lovi pe șosete de picior.

Imagine intitulată lovi cu piciorul un pas greu de fotbal 4

4. Poziționați piciorul de susținere în direcția calea de zbor estimată. Aterizarea pe piciorul de susținere, puneți-o paralel cu direcția de impact. Dacă doriți să aterizați pe piciorul de sprijin, veți fi incomod pentru a bate mingea. Cel mai probabil, nu veți putea aplica cea mai puternică lovitură și trimiteți mingea în direcția cea bună.

Dacă piciorul este îndreptat spre minge, poate interfera cu lovitura. Dacă este îndreptată prea departe de minge, veți fi dificil să păstrați controlul asupra mingii.

Imagine intitulată lovi cu piciorul un pas greu de fotbal 5

cinci. Chiar înainte de momentul impactului se concentrează pe minge, și nu asupra scopului. Gândiți-vă la tehnica potrivită - acesta este un factor mult mai important decât lovitura. Trimiteți o privire la minge, salvați poziția corpului peste minge și puteți ajunge bine la traiectoria dorită.

Partea 2 din 3:

Rupt

unu. Relaxa. Mulți oameni sunt prea concentrați asupra forței de impact, care împiedică respectarea tehnologiei. Ca rezultat, lovitura, de regulă, se dovedește slab și ciudat. Prin urmare, nu vă suprasolicitați, îndreptați-vă umerii. Numai glezna ar trebui să fie intensă.

Unii jucători, pregătesc pentru lovituri libere, agitați pentru a reseta excesul de tensiune.

Imagine intitulată lovi cu piciorul un pas greu de fotbal 7

2. Faceți un obturator de picior de admisie, îndepărtându-și spatele și îndoiți ușor în genunchiul piciorului de susținere. Nu înțelegeți prea mult, altfel nu veți putea să returnați rapid piciorul pentru a aplica un impact precis.

Marele amestecuri eficiente cu lovituri de lungă durată și treceri.

Imagine intitulată lovi cu piciorul un pas greu de fotbal 8

3. Înclinați șoseaua de picior pe pământ. După ce am prins un picior ascuns, scoateți șoseaua de picior.

Imagine intitulată lovi cu piciorul un pas greu de fotbal 9

4. Ia un picior înainte spre minge. Țineți șoseaua într-o poziție alungită. Imediat înainte de a contacta mingea, îndreptați-vă piciorul pentru a aplica impactul cel mai puternic.

Imagine intitulată lovi cu piciorul un pas greu de fotbal 10

cinci. Atingeți mingea osului degetului mare. Antrenorii de fotbal predau bate piciorul. În practică, am bătut o minge osoasă care conectează degetul mare cu o oprire. Acest os se aplică mai întâi la minge, iar efort suplimentar este atașat la creșterea piciorului. În timp ce contactați mingea cu osul degetului mare la minge.

Nu bate mingea cu degetele. O astfel de lovitură va fi mai puțin puternică și ușor de gestionat, ca să nu mai vorbim că există riscul de a vă deteriora degetele.

Bate pe minge când a fost ușor urcat în aer, astfel încât lovitura sa dovedit a fi cât mai puternică posibil. Pentru o răsucire mai mare a mingelor, bateți puțin de centru.

Partea 3 din 3:

Finalizarea grevei

unu. Continuați mișcarea piciorului în spatele mingelor după lovire. Acesta va ajuta să trimiteți toată puterea lui Zamach direct în lovitură. La sfârșitul mișcării din spatele mingelor, piciorul va fi ridicat înainte de pământ.

Imagine intitulată lovi cu piciorul un pas greu de fotbal 12

2. Teren pe un picior de bătaie. Coborâți piciorul și puneți-l pe Pământ înainte de a face mișcări suplimentare. Acest lucru va păstra dinamica mișcării și va stabiliza poziția pe pământ.

Imagine intitulată lovi cu piciorul un pas greu de fotbal 13

3. Urmați mingea. Dacă puteți, alerga în partea în care mingea a zburat. De aceasta veți pune presiuni asupra adversarului, ceea ce îl poate face să-și piardă controlul asupra mingea. Puteți să-l utilizați și să jucați încercarea.

sfaturi

Relaxați-vă înainte de a aplica o minge.
Pentru a stăpâni tehnica de lovire a minge va dura timp. Nu disperați, dacă nu funcționează imediat și continuă să se antreneze.
Utilizați o bună minge de fotbal - nu prea tare, dar nu prea moale. Bilele oficiale ale FIFA sunt cele mai potrivite, dar prețul acestora ajunge la câteva mii de ruble.

Avertizări

Nu bate mingea cu degetele. Este destul de dureros și poate duce la zborul lor.