Cum de a stăpâni freestyle fotbal

2. Luați o minge de fotbal (nu prea fixată) și încercați să vă jonglați. Cheia succesului în jonglerea mingea nu este de a ridica mingea în aer deasupra șoldului și dați-o opusul. Jonglementul dezvoltă controlul bilei și viteza piciorului. Formarea a cel puțin o oră pe zi timp de o lună și, cel mai probabil, veți fi un expert în jonglerie și nu puteți renunța la minge pe teren pentru mai mult de 100 de greve, care nu se întinde (sub rezerva formării permanente).

3. După ce am stăpânit jonglerul, du-te la principalul freestyle - truc, care este de a ține mingea pe creșterea piciorului. Puneți mingea pe creșterea piciorului, ca înainte de jonglerie, dar, în schimb, continuați să o țineți în creștere. Dezvoltarea acestui truc principal face posibilă efectuarea restului. Aflați cum să țineți mingea pe creșterea piciorului și să mergeți la trucuri mai complexe, interesante.

4. Un alt accent principal este numit "în jurul lumii". Trebuie să bateți mingea cu piciorul scăzut în aer și să aveți timp să petreceți piciorul în jurul acestuia, apoi să continuați să jonglați. Nu este la fel de ușor cum pare, la prima vedere. Pentru a afla, veți avea nevoie de viteză mare și, din nou, răbdare nelimitată. Lucrați mișcarea circulară cu piciorul și încercați să o faceți cât mai curând posibil. Când înțelegeți că sunteți gata, începeți să practici cu mingea. Tren 1 oră pe zi timp de 2 luni și stăpânește trucul. Luați răbdare, deoarece acest truc este mult mai complicat de jonglerie. Trucul "în jurul lumii" poate fi pornit cu jonglerie sau dintr-o poziție statică, dar, în orice caz, învinovățește mingea cu o oprire, numai după ce a aruncat-o. Dacă sunteți dreptaci - dați rotirea dreptului la dreapta și dacă rămâneți -Sha la stânga.

cinci. Un alt truc principal care va ajuta la admirarea publicului - ținând mingea pe gât. Cum ar fi păstrați mingea pe ridicarea piciorului, echilibrați cu el pe gât. Pentru a face acest truc cu țineți pe picior, aruncați mingea în aer aproximativ 50 cm deasupra capului. Prinde mingea pe gât, înmoaie aterizarea. Țineți-vă spatele paralel cu solul, aranjați-vă mâinile pe laturi, salvați coatele drepte. Punctul principal al trucului este de a prinde ușor mingea pe gât. Adică, reduceți puterea mingii, flexându-se în partea inferioară a spatelui, simultan cu mingea care se încadrează, dar puțin mai lentă. Deci, veți înmuia pumnul minge despre gât. Instruiți un truc pentru o jumătate de oră în fiecare zi timp de 2 săptămâni și totul se va dovedi. Acest truc este mult mai ușor decât "în jurul lumii" .

6. După mastering Perfect 3 trucuri descrise, mutați-le și combinați-le împreună. De exemplu, începeți cu jonglerie, apoi țineți mingea pe creșterea piciorului, faceți "în jurul lumii", țineți mingea pe celălalt picior și, în cele din urmă, pe gât. Dacă sunteți în stare să faceți 3 trucuri, scăpând mingea la sol, atunci meritați respect.