Cum să fii o echipă de fotbal de ghidare

Quantkerbeck - una dintre cele mai bune poziții pe teren. Quaterbeck primește mingea cu aproape toate tragerile atacate, fiecare joc începe cu el. În același timp, aceasta este o poziție dificilă, deoarece este necesar să ne amintim un număr mare de lucruri. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să aduceți cât mai multe touchdown-uri posibil.

Pași

unu. Se angajează în auto-educație. Quaterbeck trebuie să fie inteligent pe teren. Este necesar să ne amintim toate schemele posibile ale jocului și să le puteți juca corect.

Imagine intitulată trimestru pentru o echipă de fotbal Pasul 2

2. Dezvoltați calități de conducere. Quantker trebuie să controleze jocul. Nu există loc pentru erori în fotbal, astfel încât cuanțelele ar trebui să fie întotdeauna încrezătoare. Calitățile de conducere trebuie să fie exercitate în formare. Echipa nu respectă pe cei care văd în formare și apoi în timpul comenzilor jocului și cum să faceți.

Imagine intitulată trimestru pentru o echipă de fotbal Pasul 3

3. Consolidați mușchii mâinilor: Trebuie să puteți arunca mingea cât mai mult posibil.

4. Explorați jocul în apărare. Trebuie să puteți citi schemele și să vedeți punctele slabe.

Imagine intitulată trimestru pentru o echipă de fotbal Pasul 5

cinci. Lucrați la momentul. Trebuie să dați o trecere înainte ca primirea să facă un ticălos. Este necesar să se calculeze astfel încât mingea să ajungă la primire, de îndată ce se deschide.

Imagine intitulată trimestru pentru o echipă de fotbal Pasul 11

6. Aflați cum să creați zone gratuite pentru gazdă, deghizare și nu arătați cine veți plăti mingea.

Imagine intitulată trimestruback pentru o echipă de fotbal Pasul 12

7. Urmați schema de joc și păstrați un plan de rezervă în cap dacă adversarul va fi capabil să spargă prin protecție sau să facă un blitz. Dacă nu sunteți la fel de repede ca Michael Vic, atunci nu ar trebui să vă grăbiți când sunteți pe punctul de a prinde în sac. Împingeți deschiderea deschisă sau scăpați de minge.

Imagine intitulată trimestru pentru o echipă de fotbal Pasul 13

opt. În poziția Quanterbek este foarte important să ai picioare puternice. Cu cât picioarele mai puternice, cu atât este mai mare viteza de funcționare, precizia pasului și chiar puterea aruncării.

Imagine intitulată trimestru pentru o echipă de fotbal Pasul 15

nouă. Uneori este mai bine să pierzi 5 -10 de metri decât să încerc fericirea și să fugi în interceptare.

Imagine intitulată trimestruback pentru o echipă de fotbal Pasul 6

10. Urmăriți apărarea dacă nu vedeți un jucător deschis, atunci purtați înainte. Este mai bine să câștigi 3 - 5 de metri decât din nou, să fugi în interceptare.

Imagine intitulată trimestru pentru o echipă de fotbal Pasul 7

unsprezece. Precizia trenului. Pentru a face acest lucru, puteți arunca mingea în țintă sau prin gaura din anvelopă.

Imagine intitulată tricotback pentru o echipă de fotbal Pasul 9

12. Viteza nu este cea mai importantă calitate, dar foarte utilă. Uneori, Quantrelbeck poate observa un spațiu mare în liniile de protecție și poate face decizia de a alerga și nu. Dar nu va fi puțin simț dacă alergi încet. Exercițiile zilnice sau trenul pentru a rula pe scări. Deci, veți dezvolta foarte repede această componentă a jocului.

Imagine intitulată trimestru pentru o echipă de fotbal Pasul 10

13. Învață să vezi câmpul. În timpul jocului este foarte important să vedeți cine este deschis și merită să se ruleze. Dezvoltați capacitatea de a vedea câmpul în diferite moduri. Formarea permanentă și jocurile cu prietenii nu vor fi niciodată inutili.

Imagine intitulată trimestru pentru o echipă de fotbal Pasul 14

paisprezece. Fi pregătit pentru pași răi. Nu este ideal. Puteți da o trecere rea sau pierdeți mingea. Acest lucru este normal, se întâmplă. Doar continuați și nu cădeți în spirit.

Imagine intitulată trimestru pentru o echipă de fotbal Pasul 16

cincisprezece. Aflați să strângeți apărarea și să preziceți blitzul. Trebuie să puteți citi jocul. Deci, veți fi mai puțin probabil să prindeți în sac, numărul pierderilor și inundațiile vor scădea.

şaisprezece. Învață să înțelegi când schimbați construcția și când nu. Dacă ascultați cum să jucați apărătorii în fața Snap, puteți afla dacă vor aplica blitz. Deci, dacă ați fi alergat cu mingea, atunci este mai bine să schimbați strategia pentru întoarcerea PAS. În general, dacă adversarii schimbă construcția, încercați să înțelegeți ce vor face. Dacă este o protecție împotriva nichelului și ați adunat pentru a le lipi, este mai bine să modificați strategia de funcționare.

sfaturi

Nu vă fie frică să fiți lovit.
Nu aruncați mingea de la umăr, introduceți întregul corp în turnare. Datorită acestui fapt, riscul de vătămare este redus, intervalul și rezistența aruncării.
Lucrează în offseason. Antrenează cât mai des în offseason, să vină în sezonul următor să vină în cele mai bune condiții. Dezvoltați stamina, datorită ei puteți reuși la orice nivel. Trebuie să vă puteți gândi rapid și cu atenție. Decizia nevalidă poate duce la eșecul întregului joc.

Avertizări

Fotbalul american foarte tare sport. Acest lucru îl face atât de interesant. Dacă aveți nevoie de protecție suplimentară, cum ar fi protecția pentru coaste (vesta de nervură) sau o vesta de protecție (jachetă de flacără), atunci trebuie să o purtăm. Dacă sunteți atacat într-un loc neprotejat sau într-o protecție deteriorată, atunci riscați să vă răniți.