Cum să devii un bun atacant de fotbal: 8 pași

Înainte de instrucțiuni scurte, cum să deveniți un atacator bun în fotbal.În fotbal, strikerul joacă pe vârful atacului și principalele sale sarcini - Scor Obiective. De asemenea, este important să creați suluri. Pentru a fi un atacator bun, trebuie să dezvoltați diferite elemente de abilități de joc. La atacatori reprezintă o mare responsabilitate și poate fi văzută de faptul că plătesc mai mult în sporturi profesionale decât alți jucători de fotbal.Acești pași oferă că sunteți deja familiarizați cu elementele de bază ale echipamentului de fotbal și sunteți pregătiți pentru îmbunătățirea sa pentru a deveni o atac de înaltă calitate.

Pași

unu. Învață să iei mingea: Chiar și cei mai buni jucători sunt obligatorii de lucru pentru a lua mingea. Această abilitate arată cum simțiți mingea, deoarece vă puteți ocupa de prima atingere. Pentru a începe să lucrați la alte elemente ale tehnologiei, trebuie mai întâi să lucrați la o recepție bună a mingea. Dacă sunteți angajat în tine, este foarte util (cel puțin este un exercițiu foarte simplu) bate mingea în fața peretelui și mânerului. Dar exercițiul ideal va fi un joc pozițional 2 cu 2, 4 pe 4 sau chiar 1 pe 1 cu o poartă de două conuri și o regulă pe care nu o puteți face mai mult de două atingeri de minge. În jocul de poziționare, fii cea mai inventivă. Chiar dacă credeți că mișcarea va arăta prost, faceți-o. Jocul atacatorului este construit pe ingeniozitate. Trebuie să vă mutați în mod constant pentru a fi un loc pentru inventivitatea și eficacitatea acțiunilor dvs.

Imaginea intitulată Fii un bun atacator de fotbal de fotbal Pasul 2

2. Învață să te miști: Trebuie să fii în mișcare în mod constant.Lucrați la viteză, dexteritate și putere.Atacatorul este foarte important să se miște în mod constant (în diferite direcții).Ca atacator, trebuie să puneți presiune și să forțezi apărătorii să facă greșeli.Data viitoare când jucați, încercați să faceți câteva cercuri în jurul perechii de apărători înainte ca FINTT să izbucnească și să fugă sau înainte de a accepta și ține mingea. Nu vă faceți o țintă ușoară, altfel veți avea mai puțin timp să aruncați în mod corespunzător mingea. Amintiți-vă, regula principală nu este de a alerga într-o linie dreaptă, ci cercuri. Acest lucru vă va ajuta cu timpul pentru a evita chiar și cele mai insidioase capcane offset.

Imaginea intitulată Fii un bun atacator de fotbal de fotbal pas 3

3. Lovitură: Abilitatea numărul unu pentru atacator. Executarea tehnică a impactului cum ar fi arta. Dacă te antrenezi, lucrezi ca pe un zid. Ieșiți la cinci metri de perete și bateți ușor interiorul piciorului cu o ușoară ridicare a piciorului. Continuați să lucrați la o lovitură, deși pare drept și dezamăgit. Apoi, lăsați la 15 metri distanță și începeți să lucrați. Trebuie să loviți astfel încât să fie un lift de la sol (timp de centimetri) cu rezistența maximă și acuratețea impactului. Cea mai obișnuită greșeală este când "Au căzut picioarele", Ce vrei să spui că ești prea răsuciți piciorul, abaterea înapoi și pierdeți mingea din vedere. Nu vă înșelați, suflă într-o nouă sau cu un moment dat arată spectaculos, dar cei mai buni atacatori pot înscrie un drept de jos puternic.

Imaginea intitulată Fii un bun atacant de fotbal Pasul 4

4. Dacă credeți că am lucrat deja, încercați să bateți cu o întoarcere sau o primă atingere la minge. Toate loviturile vor avea o direcție diferită. Cereți pe cineva să stea pe cap și să nu vă fie frică. Rănit când nu te pregătești să-ți lovești capul, dar dă-i mingea să intre în capul meu. Uită-te la minge (nu-ți închide ochii!) și respinge ușor corpul și capul înapoi.Întrebați direcția mingelor. Nu-l lăsa să coboare.

Imaginea intitulată Fii un bun atacant de fotbal Pasul 5

cinci. Instrumentul se încheie atacul: Comparativ cu lovitura, finalizarea atacului este chiar mai mare artă. Într-o situație în care părăsiți unul cu un portar sau închidere, trebuie să acționați rapid cu un cap rece. Prea mulți încearcă să "înclinați mingea" în situații Când să înscrieți, trebuie să conduceți o coborâre sau să porniți mingea în grilă. Singurul lucru pentru acest lucru poate fi pregătit, este mai probabil să fie în astfel de situații. Aici, practica jocului este cea mai de bază. Și din nou, o prelucrare bună a mingea este foarte importantă.

Imaginea intitulată Fii un bun atacator de fotbal de fotbal pas 6

6. În diferite antrenori, idei diferite despre care sunt importante componente ale tehnicii, dar elementele enumerate mai sus sunt obligatorii. Dacă lucrați până la perfecțiune, aceste elemente de bază, cu siguranță, exact tehnica dvs. se va îmbunătăți. Toată lumea are propriile lor forte.

Imaginea intitulată Fii un bun atacant de fotbal Pasul 7

7. Fotbal, acesta este un joc de echipă, așa că lucrează la petrecerile tale puternice din echipă.

Imaginea intitulată Fii un bun atacator de fotbal de fotbal Pasul 8

opt. Echipamentul individual este crucial. Este foarte important când întâlnești protectorul inamicului și trebuie să-l bați. Pentru tehnica, aripioarele și driblingul ca un robot. Doar ceea ce considerați necesar în această situație. Dacă jerk-ul face de fiecare dată în moduri diferite, inamicul nu va ști de ce parte veți încerca să o faceți în jurul acestuia de data asta.

sfaturi

Uită-te la jocul de atacatori buni în viață sau la televizor.
Lucrați la sistemul cardiovascular. Afectează bine concentrarea jucătorului în timpul momentelor ascuțite.
Fii încrezător în dvs. și în străini. Nu credeți că nu există nici o șansă ca să reușiți.
Asigurați-vă cât mai mult posibil.Vă puteți baza pe o masă bună a mingii și totul va ieși din el însuși.
Lipiți o dietă echilibrată cu o cantitate mare de carbohidrați, mențineți echilibrul apei.
În mod liniștit, conduceți mingea ușor și încet.
Cumpărați o rețea ieftină de fotbal, mergeți la câmpul local și Bates, Bates, Bates!
Faceți puțin înainte, uitați-vă la minge, apoi pe țintă, apoi Bate. Deci, veți aplica o lovitură puternică.
În jocul de poziționare, fii cea mai inventivă.
Dezvoltarea forței și a puterii, dezvoltarea și sistemul cardiovascular. Ar trebui să vă deplasați pentru indicatorul 13 în "testul BIP" (de obicei această cifră este aproape de indicatorii sportivilor profesioniști).

Avertizări

Abilitățile nu pot fi dezvoltate peste noapte, dar cu fiecare atingere a mingelor, tehnica dvs. se îmbunătățește.
Tren cu echipa ta și ascultă sfatul formatorului.
Nu opriți mingea. Continuați să rotiți mingea este, de asemenea, importantă ca să nu se oprească.
Nu este nevoie să inventați în mod constant ceva. Este necesar să simțiți măsura.
Calea jucătorului profesional de fotbal este complicată. Antrenorul decide cine intră în echipă și de multe ori se înșeală. Acest proces este foarte subiectiv. Plăcerea cu răbdare din joc. Nu jucați pentru bani sau faime, plăcerea voastră, asta este ceea ce trebuie să jucați.

De ce ai nevoie

minge de fotbal
Cizme
Parteneri pentru instruire