Cum să deveniți decisiv (cu ilustrații)

Ce poate fi numit cheia pentru răbdare? Vorbind un picior înainte de celălalt, veți aborda linia de sosire, dar există unelte care pot fi folosite pentru a vă ajuta să înfrângeți problemele, să vă atingeți obiectivele și să vă bucurați cu adevărat de proces și nu doar veniți la finisaj. Excuzarea nesiguranței, trăiți în valorile dvs. și vă hrăniți partea spirituală - aceasta este doar câteva moduri care vă pot întări determinarea de a continua să avanseze înainte.

Pași

Partea 1 din 3:

Consolidarea determinării

unu. Trebuie să știți exact ce doriți. Poate obiectivul dvs. este destul de concret - doriți să urcați pe Everest, să renunțați la fumat sau să obțineți o muncă mai bună. Sau poate că acesta este un obiectiv mai comun - de a fi cel mai bun membru al familiei sau o persoană fericită. În orice caz, calea în direcția realizării obiectivelor va fi mai înțeleasă dacă nu vă grăbiți să vă reflectați și să vă pregătiți.

Dacă aveți obiective specifice, utilizați complotul cursurilor care vă vor ajuta să obțineți. Există rezultate de cercetare pentru a afla ce măsuri trebuie să luați pe această cale? Dacă acest lucru vă ajută, scrieți un program care va contribui la obiectiv. Dați-vă un timp clar pentru a efectua fiecare pas pe această cale.
Indiferent de obiectivele dvs., luați un anumit timp pentru a lucra pentru obiective. Dezvoltarea forțelor spirituale de a persevera pentru a continua mișcarea înainte, necesită o mulțime de practici, dar puteți începe chiar acum.

2. Scapa de stima de sine. Primul obstacol cu care probabil veți întâlni - încrederea în sine. Este foarte greu să realizați progrese dacă nu credeți că sunt capabili. Indiferent de cât de inaccesibile sunt obiectivele dvs., puteți părea că aveți inteligență și puterea de a le atinge. Dacă scopul dvs. este de a depăși problema și problemele vitale cu harul, puteți face acest lucru și.

Nu vă comparați cu alte persoane. Acesta va duce în mod inevitabil la Dysmal. Aveți puterea de a continua cu încăpățânare să folosiți punctele forte și talentele unice, iar procesul dvs. va diferi de căile altor persoane.

Dacă în viața ta există lucruri care vă dăunează încrederea, scăpați de ei. De exemplu, dacă vă întoarceți la obiceiurile proaste, cum ar fi alcoolul, drogurile sau alimentele dăunătoare, va fi mult mai greu să vă vedeți ca o persoană cu stabilitate mentală capabilă să continue să acționeze persistent. Ia măsuri pentru a rezilia comportamentul distructiv și obiceiurile proaste.

Petrece timpul de a face lucruri pozitive. Practicați-vă abilitățile, cum ar fi sport, artă, gătit, citire, tricotat sau horticultură. Aceasta este o modalitate excelentă de a crește încrederea în sine. Petreceți timp prin a face acțiuni care vă oferă să vă simțiți mulțumiți și pozitivi.

3. Practică cu minte rece. O mulțime de energie intră în incidente mici de stres, a căror energie ar putea fi trimisă la ceva mai productiv. O parte din persistența copine cu abilitatea de a pierde câteva lucruri mici. Este mult mai ușor să spuneți ce să faceți, dar puteți începe să practicați imediat. Data viitoare când vă aflați în linie sau blocaj de trafic, sau veți începe să utilizați energia pentru a condamna comentariul stupid, pe care cineva a făcut-o. Practica utilizării minții reci utilizează următoarea tehnică:

Gândiți-vă înainte de a vorbi sau a acționa. Dați-vă câteva minute să vă gândiți la acțiunea dvs. înainte de a începe. Gândiți-vă la modul în care acest loc este o notificare mică în marele schemă de lucruri.

În timp ce credeți că sentimentul de furie sau iritare se mișcă pe corpul dvs. și tensiunea dispare.

Faceți cinci respirații adânci. Respirați astfel încât stomacul să se întindă când respirați și să vă modificați când expirați. Inspirați prin nas și expirați prin gură.

Gestionați-vă ziua, menținând răceala minții. Dacă sunteți în linie, așteptați cu răbdare (și nu vă certați o persoană care lucrează pentru recepție când ajungeți la el). Dacă cineva a făcut un comentariu enervant, reacționează cu un zâmbet și a renunțat la situație. Aveți lucruri mai importante pentru a vă petrece energia pe ea.

4. Nu devin dependenți de mentori. Când te duci pe calea spre obiectivul tău sau doar să lucrezi în mod persistent în viața de zi cu zi, poți să întâlnești oameni care îți vor spune că nu strălucești nimic. Nu-i lăsa să te tragă. Să înțeleagă că oamenii sunt de obicei negativi datorită propriilor probleme și întrebări în care sunt angajate.

Dacă scopul pe care încercați să îl atingeți este mare, cum să urcați pe Everest, veți întâlni oameni care vă vor spune că nu veți putea face acest lucru. Este în ordine de lucruri. Credeți în voi înșivă și gândiți-vă la viitor din momentul în care vă puteți dovedi greșit.

Dacă există oameni în viața voastră care sunt deosebit de negative și, se pare că ei încearcă să vă împiedice să vă atingeți scopul, este normal, dar este necesar să nu mai petreceți timpul cu ei, fie să limitați comunicarea.

cinci. Decideți cu valorile dvs. Având o idee bună despre valorile dvs. personale cu care ați decis, cel mai bun mod înainte într-un fel sau altul - pentru a vă menține scopul. Care sunt principalele tale convingeri? Ce stai tu și cum îți afectează viața? Răspunsurile la aceste întrebări nu sunt ușoare, dar cu fiecare experiență de viață, vă veți apropia de înțelegerea dvs. și a picturii lumii. Aceste lucruri pot ajuta, de asemenea,:

Citiți despre multe puncte de vedere diferite. Chiar dacă vă simțiți foarte pricepută într-o anumită întrebare, acordați atenție unui alt punct de vedere. Obțineți cât mai multe cunoștințe pe teme pe care vă interesează.

Dacă sunteți religios, săpeți adânc în învățătura religiei dvs. Luați conversații despre moralitate și moralitate.

Mirare. Aflați-vă mintea și învățați să vă ascultați conștiința.

6. Aflați ce aveți nevoie pentru a vă bucura de viață. Perseverența poate însemna eliberarea de la nenumărate ore de muncă dureroasă, dificilă sau plictisitoare. Cu toate acestea, știind că ați pus acest timp pentru a vă atinge obiectivele, viața va avea în principal o umbră pozitivă. Nu trăiești doar viața, trăiești cea mai mare parte. Dacă teama și indignarea vă urmăresc și nu vă bucurați de timp, vă puteți schimba tactica.

Nu înseamnă că viața ta nu va fi uneori împărțită la obiectivele tale. În timp, veți învăța diferența dintre dezamăgirea temporară și un negativ lung.

Ce instrumente aveți la dispoziția dvs. pentru a vă ajuta să vă simțiți mai pozitivi? De exemplu, ați putea face o vizită săptămânală la o cafenea sau puteți ajunge la o întâlnire cu cel mai bun prieten, astfel încât cineva să vă asculte. Embed dificultăți, puteți programa o perioadă de timp cu câinele dvs. pentru a vă relaxa mintea.

Partea 2 din 3:

Lucrul cu obstacole

unu. Aruncați o privire în fața realității. Să fie capabil să analizeze dificultățile de viață este un mare avantaj, dar poate fi foarte greu de făcut. Atunci când există o mare problemă, este mult mai ușor să ignorați, să înfrumusețe sau să amânați luarea deciziilor. Practica obstacolelor de viziune ca ei sunt - cel mai bun mod de a afla cum sa ajungi in jurul lor.

Fi adevăr cu tine însuți. Dacă vă abateți de la calea spre obiectivul dvs., recunosc sincer la acest lucru. De exemplu, dacă obiectivul dvs. este publicat o carte și nu ați aloca timp să o scrieți, consultați faptele cu fața și nu căutați scuze pentru dvs.
Nu vina pe vina pentru tine dacă nu este a ta. Nu ați început să vă îndreptați spre scop, deoarece șeful dvs. vă oferă prea multă muncă, copiii tăi stau pe gât sau prea rece afară. Este ca tine? Amintiți-vă puterea, trebuie să luați măsuri și să le folosiți pentru a vă deplasa înainte, chiar dacă trebuie să începeți totul.
Evitați zborul de la realitate. Probleme mari pot fi aduse anchetă pentru a se deconecta de la realitate folosind alcool, televiziune, droguri, supraalimentare, jocuri video regulate, dar numai temporar. Dacă descoperiți că amânați, pentru că prea ocupați, problema va fi redusă și nu va fi rezolvată.

2. Cu atenție opțiuni de lipici. Luați o soluționare atentă, rezonabilă și nu nesăbuită, vă va ajuta să vă deplasați mai repede. De fiecare dată când ați confruntat un obstacol, aflați întrebarea din toate părțile înainte de a lua o decizie. Există întotdeauna mai mult decât o modalitate de a face față problemei și doriți să aflați ce este cel mai rezonabil, fără a lua etichete.

Obțineți sfaturi de la cei care sunt mai înțelepți.Alți oameni pot avea ajutor enorm atunci când vine vorba de luarea unor decizii importante. Dacă știți oameni care au trecut prin ea înainte, întrebați-i în timp ce se confruntă cu probleme. Doar nu uitați să acceptați Consiliul altor persoane cu o fracțiune ușoară de neîncredere, mai ales dacă sunt cumva interesați de rezultat.

De asemenea, poate fi util să aveți mai multe modele de roluri, oameni din viața dvs., celebrități, lideri religioși cu cunoștințe care sunt cât mai aproape de a ta. Întrebați-vă că acești oameni vor face în această situație, vă poate ajuta să vă trimiteți la calea cea bună.

3. Ascultați conștiința voastră. În cele din urmă, este un factor decisiv. Ce credeți că acțiunile dvs. sunt corecte? Acționând cu conștiința sa ca ghid, întotdeauna cea mai bună soluție, chiar dacă aceasta duce la un eșec evident. Când acționați asupra conștiinței, puteți fi siguri că au făcut totul corect. Dacă îndoieli sau confuzie, știind ceea ce ați acționat pe conștiință vă va ajuta să treceți.

Uneori, modul corect este clar și în alte cazuri. Fă ce trebuie să faci pentru a vedea clar. Lăsați-o să fie meditația, serviciul religios, articole într-o revistă sau un alt tip de activitate care vă va ajuta să vă înțelegeți gândurile.

4. Te înveseli. După ce ați luat o decizie pe care o luați în considerare corectă, să o susțineți tuturor decât puteți. Nu vă îndoiți în fața criticii, deprivării și îndoielilor. Curajul necesar să acționeze de la credințele voastre, mai ales când nu sunt populare. Dar puteți atrage puterea și încrederea din cunoașterea pe care ați cântărit cu atenție toate opțiunile și acționați pe baza propriilor convingeri persistente.

cinci. Aflați mai multe greșeli. Nu veți găsi întotdeauna calea dvs. cu prima încercare. Înțelepciunea este realizată prin crearea unui număr mare de erori și încercări de a face ceva. Amintiți-vă de situațiile de conflict și aflați ce puteți acumula din experiență și apoi aplicați ceea ce ați învățat data viitoare și veți depăși un alt obstacol în calea înfrângerii.

Chiar și cei mai puternici oameni înțeleg eșecurile. Nu vă îndepărtați tija de chin când ceva nu merge bine. În schimb, construiți o nouă strategie pentru a vă atinge obiectivul, știind că este utilă încă o dată data viitoare.

Partea 3 din 3:

Stați undeva

unu. Țineți mintea și corpul sănătos. Când mintea ta este întunecată, și corpul este nesănătoasă, poate mult mai dificil de a trece prin momente dificile și de a-ți atinge obiectivele. Ia măsuri zilnice pentru a rămâne sănătoși, treceți printr-un drum lung și continuați. Iată câteva lucruri de acordat atenție:

Mănâncă mâncare sănătoasă. Asigurați-vă că obțineți o cantitate mare de substanțe nutritive în sezonul legumelor și fructelor. Mănâncă boabe întregi, carne și grăsimi sănătoase. Încercați să nu există prea multe alimente procesate.
Mai mult somn. Somn toată noaptea poate avea un contrast cu o zi proastă. Obțineți 7 - 8 ore de somn în fiecare noapte când este posibil.
Mutare. Poate fi de mers pe jos, yoga, alergare, ciclism, înot sau alt tip de activitate. Mișcați cât de mult puteți. Exercițiile ridică starea de spirit și vă mențin în formă pentru orice viață. Încercarea de a instrui timp de 30 de minute pe zi este un început excelent.

2. Face parte din comunitate. Înconjurați-vă cu oamenii care vă cunosc și vă mențineți pe calea scopului dvs. Sprijin pentru alte persoane - o parte integrantă a comunității. Să fie la care alții pot contacta și nu ezitați să le contactați când aveți nevoie de ajutor.

Fi fiu fiabil, fiică, frate, părinți și prieteni. Având legături strânse cu familia și prietenii, puteți supraviețui celor mai grele momente.

Ia parte la viața comunității în care locuiți. În mod voluntar, luați cursuri, colectați întâlniri în primărie și vă mențineți echipa locală. Toate acestea sunt modalități minunate de a simți că sunteți parte din ceva mare.

3. Păstrați câteva metode în perspectivă. În loc de doar ceva ce ajungem în fiecare minut în fiecare zi, uitați-vă în viitor. Știți că fiecare test, în cele din urmă, face tot posibilul pentru a trece prin el cu capul ridicat cu mândrie, astfel încât să puteți fi mândru de modul în care ați făcut-o mai târziu când vă uitați înapoi. Înțelegeți că, în timp ce problemele dvs. au o valoare pentru dvs., ei nu contează pentru renunțare. Trebuie să înțelegeți cât de mult lumea este imensă și să vă ocupați de el cât de mult puteți.

Citirea cărților și articolelor după știri vă pot ajuta să rămâneți în legătură cu lumea și să aplicați informațiile primite în viitor.

Încercați uneori să vedeți lucrurile prin ochii altor oameni. Ia-ți nepoata la înghețată sau să vizitezi mătușii în vârstă în casa de îngrijire medicală.

4. Patronează spiritualitatea. Mulți oameni cred că întâmpinarea sentimentului de a face parte din ceva mai mult, confort de tensiune. Având o viață spirituală, puteți găsi din nou obiectivul dvs. când nu știți de unde să vă întoarceți.

Dacă sunteți religios, participați la închinarea regulată. Dacă te rogi, fă-o de multe ori.

Practicați meditația și alte forme de conștientizare spirituală.

Tăiați timpul în natură și vă permiteți să vă simțiți un miracol de păduri, oceane, râuri și cer deschis.

cinci. Stați adevărat la principiile dvs. Veți continua să mergeți cu încredere la obiectiv dacă vă combinați acțiunile cu valorile dvs. Când cineva despre viața ta începe să meargă prost, să facă schimbări. Continuați să vă ajustați cursul până când vă satisfaceți obiectivele.

sfaturi

Câștigătorii nu pleacă niciodată, Lodi nu câștigă niciodată.
Încercați să evitați votarea împotriva. Ei vă vor împiedica pentru menținerea propriului deznădăjduire.
Consultați-vă cu oameni mai experimentați și cu alții care au obținut succes în zona dvs.

Avertizări

Nu utilizați metode care vă pot deteriora dacă aveți o modalitate clară de îmbunătățire.