Cum să faceți un plan de dezvoltare personală

La un moment dat, toată lumea dorește să îmbunătățească ceva sau să se schimbe în viața lor. Planul de dezvoltare personală vă poate ajuta să atingeți obiectivele pe care le visezi. Dacă doriți să faceți față unor sarcini complexe noi, îmbunătățiți productivitatea muncii sau scăpați de obiceiurile proaste, atunci un plan cuprinzător de dezvoltare personală este o modalitate excelentă de a obține succesul.

Pași

Metoda 1 din 3:

Devin intenționați

unu. Decideți ce doriți să vă schimbați . Luați o foaie de hârtie curată sau faceți un nou jurnal. Faceți note despre acele zone ale vieții dvs. care necesită îmbunătățire. Unii experți consideră că, pentru a rămâne concentrați, este mai bine să se concentreze pe un singur scop la un moment dat, dacă simțiți puterea, puteți pune mai multe goluri în fața dvs. Evidențiați zonele specifice din viața dvs., ceea ce se va termina de câteva luni sau ani. De exemplu, dacă fumezi, atunci este posibil ca timpul să vină să pună ca obiectivul de a renunța la fumat! Ce trebuie să acordați atenție:

Sanatate si fitness
Relaţie
Carieră
Finanţa
Obiceiurile și stilul de viață
Educaţie

Imaginea intitulată începe un plan de dezvoltare personală Pasul 2

2. Scrieți-vă obiectivele. Luați o bucată de hârtie și scrieți ceea ce doriți să realizați. Studiile arată că oamenii care își scriu obiectivele pe hârtie, cu o vânătoare mai mare, au grijă de realizarea lor.Faceți patru anteturi în partea de sus a paginii. Primul titlu - "Goluri", Și următoarele patru anteturi: "O luna", "Șase luni", "Un an" și "Cinci ani". Dacă doriți, puteți adăuga "Zece ani" etc. În conformitate cu obiectivele, faceți o listă a ceea ce doriți să modificați. De exemplu, "Carieră" sau "Finanţa". Apoi, sub titlurile de timp, indicați că doriți să vă schimbați viața în această perioadă.

Asigurați-vă că formulați obiectivele afirmației. De exemplu, "eu voi...", dar nu "aș putea" sau "sper ca...". Cu cât vor fi mai încrezători declarațiile dvs., cu atât mai mult vă vor motiva.

Fii specific, scrierea obiectivelor. De exemplu, în loc de a scrie "Voi pierde în greutate", Scrie "Voi pierde în greutate cu 2 kg, mai mult de activitatea fizică și vom reduce consumul de alimente de calorii".

În partea de jos a paginii, creați o secțiune numită "Metode de implementare" și scrieți toți pașii pe care îi veți lua pentru a vă apropia de obiectivul dvs. De exemplu, "Voi lua 1,5 km pe zi" sau "Voi avea o salată de legume proaspete în fiecare zi."

Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 3

3. Asigurați-vă că obiectivele dvs. pot fi atinse . Aveți suficiente abilități, cunoștințe, instrumente și oportunități pentru acest lucru? De exemplu, s-ar putea să vă gândiți la înscrierea cursurilor de seară, cumpărați sală de gimnastică sau închiriați un antrenor de afaceri. Veți avea mai multă inspirație și vă veți aborda obiectivele vizate dacă vă pregătiți în prealabil așa cum ar trebui.

Imaginea intitulată începe un plan de dezvoltare personală Pasul 4

4. Găsiți un mentor. Cei mai de succes oameni de afaceri au avut un mare mentor. Găsiți un om de afaceri de succes, un atlet sau o figură publică pe care o admirați. Dacă sunteți familiarizați cu cineva personal, întrebați dacă acest om devine mentorul dvs. Dacă nu sunteți familiarizați cu nimeni, citiți despre modul în care și-au atins obiectivele. Explorați ceea ce au făcut și că le-au motivat să o inspire. Cel mai probabil, ei conduc un blog sau despre ei scrise un articol în care sunt împărțite de istoria succesului lor. De exemplu, "Cum am câștigat primele mele milioane..."

Metoda 2 din 3:

Crede în tine

unu. Cred în tine și în întreprinderea noastră. Primul pas pentru a stabili obiective este de a avea convingere și credință în ceea ce puteți reuși. Dacă nu credeți că vă puteți transforma complet viața și obțineți ceea ce doriți, atunci este mai bine să uitați de obiectiv și să faceți altceva. Dacă vă îndoiți, priviți în jur. Tot ce vezi că a început cu un gând! Lupta cu o voce interioară negativă care întreabă "O să fac asta?" Vei reusi.

Imaginea intitulată începe un plan de dezvoltare personală Pasul 6

2. Creșteți-vă. . Dacă simțiți că determinarea slăbește, obțineți foaia cu goluri și recitiți-o. În plus, scrieți câteva pagini despre de ce și cum vă străduiți pentru fiecare scop - de ce este important pentru dvs. că înseamnă pentru dvs. de ce aveți nevoie de rezultatul final și ce veți face pentru acest lucru. Fără a avea un interes puternic, nu reușiți să aduceți pornită la sfârșit. Lucrul pentru a atinge obiectivul poate fi necesar să vă asigurați că într-adevăr o doriți cu adevărat.

Întrebați-vă, faceți tot ce este posibil.

Asigurați-vă că rămâneți adevărat.

Tăierea, amintiți-vă de ce acest scop este atât de important pentru dvs. și treceți mai departe.

Încercați să învățați din experiența dvs. de viață, obținând succes sau eșec.

Imaginea intitulată începe un plan de dezvoltare personală Pasul 7

3. Vizualizați rezultatul. Unii experți cred că, dacă alocați câteva minute pe zi pentru a vizualiza scopuri specifice, acesta va contribui în mod semnificativ la atingerea succesului. Studiile au arătat că, în unele cazuri, pregătirea mentală este aproape la fel de eficientă ca și formarea fizică reală. Înainte de a cădea noaptea, închideți ochii și încercați să vă vizualizați succesul.

Imaginea intitulată începe un plan de dezvoltare personală Pasul 8

4. Spuneți-ne despre obiectivele dvs. unui prieten. Dacă îi spui familiei și prietenilor dvs. despre obiectiv, atunci veți avea un grup de asistență care vă va inspira și va consolida interesul pentru a aduce cazul până la sfârșit. Prietenii sau membrii familiei dvs. vă pot întreba în mod accidental cum sunt promovate lucrurile, ceea ce vă va ajuta să vă concentrați asupra a ceea ce ați intenționat să faceți. Nimeni nu spune despre scopul său, veți fi mai ușor să o refuzați și să nu vă simțiți vină din cauza acestei eșecuri.

Imaginea intitulată începe un plan de dezvoltare personală Pasul 9

cinci. Păstrați un cadru pozitiv. Toți cei mari oameni care au obținut ceva în viață erau vise care la început păreau absolut incomode, dar în loc să permită dificultăți să-și rupă determinarea, s-au mutat. Păstrați o atitudine pozitivă, deoarece gândurile dvs. sunt cel mai mare obstacol în calea succesului. Fiind de conducere o mașină sau acasă, porniți CD-ul motivațional, care vă va inspira și vă încurajează că nu coborâți. Încercați să nu oferiți prea mult.

Nu faceti un elefant zbura.

Nu lăsați temerile vagi să interfereze cu dvs. pentru a face ceea ce doriți.

În orice situație negativă, găsiți ceva pozitiv.

Încercați să creați un mediu pozitiv în jurul dvs. și să acordați eforturi pentru ao îmbunătăți.

Ajuta pe cineva să găsească semnificație și să conducă un mod mai pozitiv de viață.

Metoda 3 din 3:

Organizați-vă

unu. Face o listă de metode. Există multe oportunități de a se angaja în auto-educație și de a afla mai multe despre zona în care vă îmbunătățiți. Colectarea informațiilor despre ceea ce doriți să vă îmbunătățiți, puteți fi conștienți de ultimele realizări din acest domeniu și puteți economisi inspirație.

Uită-te la ziarul local, dacă sunt organizate cursuri de formare.
Du-te la biblioteca locală și luați cărțile.
Aflați din experiența și cunoașterea altor oameni și treceți prin cursul sau seminarul online pe care vă inspirați.
Adresați-vă prietenilor care au atins deja ceva în zona de interes pentru dvs., spuneți ce metode au folosit.

Imaginea intitulată începe un plan de dezvoltare personală Pasul 11

2. Ia notite. Rezumat este un proces activ, datorită căruia devii un student activ. Ascultând un fel de seminar sau un CD motivațional, face note că învățați.Cum se referă la obiectivele dvs? Note va permite reîmprospătarea informațiilor pe care le-ați studiat în memorie și vă vor ajuta, de asemenea, să vă urmăriți progresul.

Imaginea intitulată începe un plan de dezvoltare personală Pasul 12

3. Revizuiți-vă obiectivele săptămânale. Dacă nu vă gândiți la obiectivele dvs., atunci veți înceta să depuneți eforturi pentru a le atinge. Dacă nu faceți nimic pentru a atinge obiectivele, ei devin doar vise. La un moment dat, de exemplu, luni dimineața, evaluați progresul dvs. în săptămâna trecută și alcătuiesc un plan de acțiune pentru săptămâna viitoare care vă va ajuta să abordați obiectivul. Revocați-vă obiectivele săptămânale - vă va ajuta să vă amintiți importanța lor și să faceți clar să vedeți ceea ce doriți cu adevărat să realizați în viață.

Verificați dacă reușiți la un timp programat. Este posibil să aveți nevoie să alegeți câteva obiective intermediare pentru a vă apropia de obiectivul principal și pentru a ajunge la el.

Asigurați-vă că ați stabilit o sarcină dificilă. Dacă scopul este prea ușor de a se potrivi, este posibil să fie necesar să o complici prin adăugarea unei noi componente. De exemplu, "Am rulat 3 km pe zi", in loc de "Am rulat 800 m pe zi".

Verificați dacă vă inspirați. Dacă nu, faceți ajustări în ele până când vă simțiți mai entuziasm.

sfaturi

Începeți cu scopul pe care îl puteți realiza într-o perioadă scurtă de timp, astfel încât să nu fiți supărați din cauza faptului că trebuie să așteptați mult timp.
Nu te grabi. Amintiți-vă de proverbul: "Grăbește - oamenii se grăbesc", Și totul se va dovedi.
Ajunși la obiectiv, sărbătoresc succesul.
Colectarea informațiilor utile, selectați cărțile, CD-urile și cursurile corespunzătoare. De exemplu, dacă doriți să ieșiți din datorii, căutați cărți de libertate financiară.
Încercați să începeți un prieten responsabil pentru a nu renunța.

Avertizări

Amintiți-vă că veți avea nevoie de ceva timp pentru aceste schimbări. Ca urmare a unei abordări metodice a scopului, veți obține un mare succes.