Cum să păstrați secretul vieții personale la locul de muncă

Uneori, problemele personale pot fi atât de ascuțite, ceea ce nu este ușor de a rezuma de la ei chiar și la locul de muncă. La locul de muncă, vă petreceți cea mai mare parte a timpului, deoarece vă puteți ascunde problemele personale care pot fi foarte dureroase și deranjante? Indiferent dacă este vorba de o problemă minoră a familiei sau ceva mai serios, cu ajutorul unor tehnici, vă puteți salva viața personală în secret și nu lăsați-o să afecteze viața muncii.

Pași

unu. Încercați să tratați totul pozitiv și să vă amintiți că viața ne verifică uneori. Trebuie să vedeți lumina de la capătul tunelului, dacă doriți să ajungeți la el o dată.

Imaginea intitulată Păstrați viața personală privată la locul de muncă Pasul 2

2. Lăsați-vă afacerile personale și starea de spirit la domiciliu și mergeți la lucru într-o stare de spirit strictă profesională. Nu vă purtați cu dvs. toate problemele dvs.Dacă devine cunoscut la locul de muncă și vor începe să vă influențeze eficacitatea, poate provoca reproșuri. Nu lăsați autoritățile dvs. motive să suspecteze că nu puteți separa o viață personală de la profesioniști, altfel managementul poate fi dezamăgit de abilitățile dumneavoastră.

Imagine intitulată Păstrați viața personală privată la locul de muncă Pasul 3

3. Dacă nu doriți să oferiți publicului problemele personale, nu vă implicați în conversații cu colegii dvs. de bârfe. Dacă știți că cineva dezvăluie secretele altor persoane, nu împărtășiți cu acest om secretele dvs., altfel puteți regreta mai târziu.

Imaginea intitulată Păstrați viața personală privată la locul de muncă Pasul 4

4. Alegeți cu atenție prietenii care dedică secretele personale. Pauza de prânz poate fi un moment potrivit pentru a vă împărtăși problemele. Alegeți un prieten prietenos de încredere cu care vă puteți consulta. Răspundeți cu sprijinul reciproc și a fi un bun ascultător și consilier credincios, altfel nu va fi atât de fericit să vă ascultați.

Imagine intitulată Păstrați viața personală privată la locul de muncă Pasul 5

cinci. Căutați sprijinul necesar. Dacă nu aveți prieteni fiabili la locul de muncă, cine poate fi încredințat unui secret personal, consultați asistența profesională în afara muncii. Este mai bine să împărtășiți cu cineva cu viața proprie, ce să acumulați această încărcătură în dvs. Recomandările profesioniștilor vor ajuta la scăparea stresului și facilitează suferința dacă nu aveți prieteni de încredere cu cine vă puteți consulta.

Imaginea intitulată Păstrați viața personală privată la locul de muncă Pasul 6

6. Alăturați-vă grupului de asistență reciprocă din zona dvs. sau la biserica locală. Comunicarea cu persoane care au aceleași probleme pot oferi un mare ajutor. Acolo puteți deschide și împărtăși probleme fără temeri că secretele dvs. vor afecta negativ viața profesională.

Imagine intitulată Păstrați viața personală privată la locul de muncă Pasul 7

7. Controlați starea de spirit la locul de muncă. Încercați să vă rezolvați problemele și să aflați. Chiar dacă aveți pe cineva în familia dvs. sau sunteți îngrijorat de divorț, puteți construi un plan pentru depășirea acestei situații dificile. De fapt, dacă munca dvs. este importantă pentru dvs., va trebui să găsiți o cale de ieșire din problema de a nu pierde locurile de muncă și să nu vă expuneți stresul excesiv.

sfaturi

Detașați puțin timp pentru tine însuți. Dacă pentru asta trebuie să găsiți un hobby sau să vă permiteți o slăbiciune, lăsați-o să fie așa.
Relațiile de muncă și prietenia nu se exclud reciproc. Este posibil să fii într-o relație prietenoasă cu tovarășii pentru muncă.