Cum să faci suc de sfeclă

Se crede că sucul de sfeclă proaspătă îmbunătățește circulația sângelui și reduce tensiunea arterială. Deoarece sfecla din forma brută este suficient de solidă, sucul va avea de a face cu un juicer electric sau blender. În plus, în formă pură, sucul de sfeclă nu este foarte gustos, astfel încât să îl puteți dilua cu alt suc pentru a face mai plăcut la gust.

Ingrediente

Simplu sfeclă

Pe o porție

  • 4 mici sau 2 sfecle mari
  • 1/4 cană (60 ml) de apă (opțional)

Suc de sfeclă dulce-picantă

Pe o porție

  • 1 sfeclă mare
  • 1 Apple mare
  • O bucată de ghimbir de aproximativ 2,5 cm
  • 3 morcovi întregi
  • 1/4 cană (60 ml) de suc de mere nerevelate (opțional)

Suc tropical sfeclă

Pe o porție

  • 1 sfeclă mică
  • 1/2 castravete fără semințe
  • 1/4 ananas
  • 1/4 ceasca de suc de ananas (opțional)

Pași

Partea 1 din 3:
Pregătirea sfeclei
  1. Imagine intitulată Faceți suc de sfeclă 1
unu. Tăiați capetele din sfeclă. Luați un cuțit ascuțit și tăiați partea de sus din sfeclă, unde începe vârfurile, precum și coada. Tăiați aproximativ 6 mm de la fiecare capăt al rădăcinii.
  • În general, este posibil să se facă sucul cu o sfeclă de pat, dar, de obicei, toate sucurile fac doar rădăcina. Dacă doriți să adăugați topurile, clătiți-o bine sub apă curentă și tăiem bucățile de 5 cm sau mai puțin. Utilizați acest topping pentru suc împreună cu rădăcina.
  • Imagine intitulată face suc de sfeclă Steetroot Pasul 2
    2. Spălați sfecla. Clătiți sfecla sub apă curentă. Luați o perie sau un burete rigid pentru a îndepărta murdăria de la rădăcină, pe care nu o puteți îndepărta cu degetele.
  • Sfeclele din piele conțin o mulțime de substanțe utile, deci dacă este suficient de subțire (dacă este un sfeclă tânără), atunci mai bine atunci când sucul de gătit părăsiți pielea.
  • Dacă pielea este prea murdară sau fermă, este mai bine să curățați sfecla cu un recurs sau cuțit legum.
  • Imagine intitulată face suc de sfeclă Steetroot Pasul 3
    3. Tăiați sfecla la patru părți. Tăiați sfecla în jumătate, apoi fiecare dintre jumătăți din nou în jumătate.
  • Dacă piesele sunt prea mari pentru blender sau juicer, atunci riscați arderea motorului la dispozitiv. Majoritatea juicerilor, amestecurilor sau combinilor de bucătărie pot face față cvaterialelor de sfeclă, dar dacă aveți un dispozitiv cu putere redusă, este mai bine să tăiați sfecla chiar și bucăți mai mici.
  • Partea 2 din 3:
    Obținerea unui suc de sfeclă

    Prima opțiune: cu juicer

    1. Imagine intitulată face suc de sfeclă Steetroot Pasul 4
    unu. Configurați și pregătiți juicerul. Sub gura de juicer, puneți un canal sau un pahar special.
    • Dacă juicerul dvs. nu are o ceașcă specială pentru a colecta suc, apoi înlocuiți orice pahar obișnuit de dimensiuni suficiente sub gura.
  • Imagine intitulată face suc de sfeclă Steetoot Pasul 5
    2. Aruncați bucățile de sfeclă în juicer. Porniți juicerul și începeți să așezați piesele de sfeclă printr-o gaură specială și o tavă de boot. Cu ajutorul unui pistil (PUSHER produs) ușor presat pe piesele de sfeclă, astfel încât acestea să fie zdrobite.
  • Acționați încet și treptat. Sfecla este suficient de solidă, deci procesul de stoarcere a sucului poate dura timp. Urmați procesul cu atenție și nu faceți prea multe forțe, nu îl apăsați prea mult pe piese și nu vă amintiți imediat, altfel riscați arderea dispozitivului.
  • Când mănânci o bucată de sfeclă, luați următoarele. Continuați până când utilizați toate piesele de sfeclă.
  • Imagine intitulată face suc de sfeclă Steetroot Pasul 6
    3. Bea suc. Aruncați sucul rezultat într-un pahar. Beți imediat sau răciți puțin înainte de utilizare dacă doriți.
  • Sucul sfeclării poate fi stocat în frigider unul sau două zile, dar gustos sucul de sfeclă proaspătă proaspătă.
  • A doua opțiune: cu un amestecător sau o bucătărie combină

    1. Imagine intitulată face suc de sfeclă Steetroot Pasul 7
      unu. Amestecați sfecla cu apă. Puneți piesele de sfeclă în castronul blenderului sau bucătăriei combinați și umpleți cu apă.
    2. Deoarece sfecla este destul de solidă, majoritatea amestecătorilor vor fi dificil de tăiat într-o formă uscată. Adăugând puțină apă, veți ajuta dispozitivul din sfecla de măcinare.
    3. Imagine intitulată face suc de sfeclă de sfeclă 8
      2. Grind sfecla înainte de a primi o masă omogenă. Grind sfeclă în piure la viteză mare. Continuați până când bucăți mari de sfecla rămân în amestec.
    4. Chiar dacă amestecul va părea omogen, vor fi încă piese prea mari în ea pentru a bea un astfel de suc la fel, astfel încât amestecul trebuie să fie predeterminat.
    5. Imagine intitulată face suc de sfeclă de sfeclă 9
      3. Pune în castron de tifon. Tăiați două bucăți de tifon de aproximativ 60 cm în dimensiune și puneți-le unul pe celălalt și apoi rotiți-l în jumătate, astfel încât să se oprească patru straturi de tifon. Puneți tifonul într-un castron destul de mare.
    6. Dacă nu aveți tifon, puteți lua o geantă de plasă care este folosită pentru gătitul jeleu.
    7. În cazul extrem, puteți utiliza colander sau sită fină. Doar plasați o colander peste misiune, astfel încât să nu cadă.
    8. Imagine intitulată face suc de sfeclă de sfeclă 10
      4. Scurgeți piureul. Se toarnă conținutul mixerului în tifon. Colectați capetele tifonului, strângeți-le pentru a închide gaura și împingeți întreaga stivă de suc într-un castron.
    9. Acționați în același mod dacă utilizați o pungă pentru jeleu.
    10. Dacă utilizați o colander, luați o lamă de cauciuc sau silicon și împingeți carnea astfel încât să strângeți cât mai mult suc cât mai mult posibil.
    11. Vă recomandăm să purtați mănuși atunci când lucrați cu sfeclă, altfel mâinile se vor transforma într-o culoare roșie.
    12. Imagine intitulată face suc de sfeclă Steetroot Pasul 11
      cinci. Bea suc. Scoateți carnea și rupeți sucul rezultat în sticlă. Beți sucul de beetooth imediat sau mai întâi rece timp de 30 de minute.
    13. Sucul de sfeclă poate fi stocat în frigider unul sau două zile, dar gustos totul bea suc de sfeclă proaspătă.
    Partea 3 din 3:
    Variații

    Suc de sfeclă dulce-picantă

    1. Imagine intitulată face suc de sfeclă de sfeclă 12
    unu. Pregătiți ingredientele. Spălați, curățați coaja și tăiați toate ingredientele în bucăți.
    • Pregătiți sfecla, precum și sucul convențional (descris mai sus). Alunecați orice murdărie folosind o perie și clătiți rădăcina sub apă răcoritoare. Tăiați sfecla la patru părți.
    • Curățați mărul de pe peel, scoateți miezul și tăiați în patru părți.
    • Alunecați pielea cu o bucată de ghimbir. Deoarece o bucată de ghimbir și atât de mică, nu are nevoie să-l taie mai mult.
    • Tăiați verdeața de morcovi. Scoateți coaja, clătiți morcovul sub apă curgătoare și apoi tăiați în bucăți mici (aproximativ 5 cm lungime).
  • Imagine intitulată face suc de sfeclă Steetroot Pasul 13
    2. Faceți sucul, săriți toate ingredientele prin juicer. Porniți-l pe storcător și exact la fel ca la pregătirea unui suc de sfeclă convențional, strângeți sucul din ingredientele enumerate. Doar nu adăugați suc de mere.
  • Pentru a începe, puneți un măr în juicer, apoi morcovi și sfeclă. La sfârșit, adăugați ghimbir.
  • Se amestecă inundarea cu o lingură la gusturile și aromele produselor mai bine amestecate.
  • Imagine intitulată face suc de sfeclă Steetroot Pasul 14
    3. Face sucul într-un amestecător sau o bucătărie combinată. Treci peste toate ingredientele cu suc de mere într-un blender sau bucătărie combina exact la fel ca se face atunci când se pregătește sucul de sfeclă convențional.
  • Se amestecă mai întâi sucul și sucul de mere, mărește masa omogenă. După aceea, adăugați morcovi, sfeclă și ghimbir. Când masa devine omogenă și nu va fi bucăți mari de legume, opriți blenderul.
  • Sucul perfect prin tifon sau colander. Aruncați carnea.
  • Imagine intitulată face suc de sfeclă Steetroot Pasul 15
    4. Bea suc. Scoateți carnea și rupeți sucul rezultat în sticlă. Beți sucul de beetooth imediat sau mai întâi rece timp de 30 de minute.
  • Suc tropical sfeclă

    1. Imagine intitulată face suc de sfeclă Steetroot Pasul 16
      unu. Pregătiți toate ingredientele. Sfeclă curată, castravete și ananas. Tăiați în bucăți mici, utilizați un cuțit ascuțit pentru acest lucru.
    2. Pregătiți sfecla, precum și sucul convențional (descris mai sus). Tăiați coada și partea superioară, îndepărtați murdăria, clătiți sub apă curgătoare și tăiați în patru părți.
    3. Dacă castravetul este acoperit cu ceară, este mai bine să eliminați o astfel de piele, dacă nu, atunci este suficient doar pentru a clăti castravetele sub apă curgătoare. Tăiați castravetele în bucăți mici de aproximativ 2,5 cm.
    4. Tăiați partea superioară și inferioară în ananas. Puneți un fruct pe o placă de tăiere și un cuțit ascuțit Tăiați coaja. Tăiați de la un sfert până la jumătate de ananas și tăiați în cuburi. Trebuie să aveți aproximativ 1 cană (250 ml) bucăți de ananas.
    5. Imagine intitulată face suc de sfeclă Steetoot Pasul 17
      2. Faceți sucul, săriți toate ingredientele prin juicer. Dacă veți face sucul în juicer, apoi aruncați treptat și cu atenție toate ingredientele. Nu adăugați suc de ananas.
    6. Prima aruncare în bucățile de juicer de ananas. Apoi adăugați castravete. La sfârșit, adăugați piese de sfeclă.
    7. Se amestecă inundarea cu o lingură la gusturile și aromele produselor mai bine amestecate
    8. Imagine intitulată face suc de sfeclă Steetroot Pasul 18
      3. Face sucul într-un amestecător sau o bucătărie combinată. Dacă utilizați un blender sau un procesor de bucătărie, amestecați toate ingredientele solide cu suc de ananas. Grind totul și tulpina.
    9. Pentru a începe, amestecuri de ananas cu suc de ananas și castravete. Mănâncă înainte de a primi o masă omogenă. Apoi adăugați bucățile de sfeclă și ați tăiat din nou. Când masa este omogenă și nu va fi relativ mare bucăți de sfeclă, opriți blenderul.
    10. Tulpina masa rezultată printr-o tifon sau colander. Aruncați carnea.
    11. Imagine intitulată face sucul de sfeclă Steetroot Pasul 19
      4. Bea suc. Scoateți carnea și rupeți sucul rezultat în sticlă. Beți Sucul de Steetooth imediat sau dacă doriți, îl puteți răci mai întâi timp de 30 de minute.

    De ce ai nevoie

    Pregătirea sfeclei

    • Un cuțit ascuțit (nu poate)
    • Bord de tăiere
    • Perie de curățare vegetală
    • Medicul de legume sau cuțitul (opțional)

    Obținerea sucului cu juicer

    • Storcator
    • ceașcă

    Obținerea sucului cu un amestecător sau o bucătărie combină

    • Blender sau combinați bucătăria
    • Bol mare
    • Tifon, sac pentru jeleu sau colander
    • Cauciuc sau lamă de silicon (opțional)
    • Mănuși (opțional)
    • ceașcă
    Publicații similare