Cum de a reduce enzimele hepatice

Ficatul este un organ unic în multe sensuri. Este cel mai mare organ intern și unul dintre mai multe organe cu abilitatea de a se regenera. Ficat efectuează multe caracteristici importante, de la îndepărtarea toxinelor de la organism la ajutorul digestiei, dar prin expunerea ficatului la încărcături mari, putem face daune grave. Îmbunătățirea enzimelor hepatice este un simptom al încărcării prea grele pe ficat. Cu toate acestea, ele pot fi reduse la un nivel normal prin schimbarea puterii și a stilului de viață.

Pași

Metoda 1 din 3:

Detectarea bolilor ficatului

unu. Știți ce funcții din organism efectuează ficat. În plus față de funcția de fier, ficatul afectează activitatea altor organe. Protejează corpul prin inactivarea hormonilor, a medicamentelor și a substanțelor biologice care nu sunt produse în corpul nostru. În ficat, colesterolul și proteinele sunt, de asemenea, sintetizate, care altfel ar putea duce la coagularea sângelui și inflamația. Acesta rezervă vitamine, minerale și zahăr, derivând bacterii dăunătoare.

Ficatul este implicat în alte câteva procese importante din organism, deci este suficient de ușor să supraîncărcați.
Este foarte important să urmați sănătatea ficatului, mai ales dacă nivelul enzimelor hepatice este deja depășit și ficatul este supraîncărcat.

Imagine intitulată enzime hepatice inferioare Pasul 13

2. Știți ce boli pot încărca ficatul. În parte, deoarece ficatul efectuează atât de multe funcții importante, este supus celor mai variate boli. Există o mulțime de boli care pot ridica nivelul enzimelor hepatice:

Steatohepatită nealcoolică (naz), care este, de asemenea, cunoscută sub numele de hepatoză grasă. În această boală, grăsimile sunt acumulate în ficat, cum ar fi trigliceridele și colesterolul.

Virusurile hepatitei. Hepatita A, B, C, D și E pot fi cauzate de diferite motive. Cu toate acestea, toate aceste tipuri de hepatită sunt la fel de încărcate de ficat.

De asemenea, ficat puternic încărcat astfel de infecții, cum ar fi mononucleoza, adenovirusurile și citomegalovirusul. Bușcăturile și paraziții pot duce la astfel de boli periculoase, cum ar fi rickecium american sau toxoplasmoză.

Cancerul de ficat, adesea asociat cu infecții virale transferate anterior și ciroză.

Hepatita alcoolului.

Icter.

Ciroză sau etapele târzii ale diferitelor leziuni hepatice.

Imagine intitulată Enzime de ficat inferior Pasul 14

3. Mail pentru a recunoaște simptomele bolii hepatice. Deoarece ficatul este implicat în multe procese, nu există o singură listă de simptome de leziuni hepatice. Cu toate acestea, bolile hepatice nu au doar simptomele lor unice, ci și mai multe caracteristici comune. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, contactați imediat medicul:

Piele galben și proteine oculare;

dureri abdominale și umflături;

umflarea picioarelor și a gleznei;

mâncărime de piele;

Galben închis sau udare roșiatică;

Cala de decolorare, scaun tarbat sau aspect sange;

oboseala cronica;

greață sau vărsături;

pierderea poftei de mâncare;

pierdere în greutate;

gura uscată, sete;

Înclinat la sângerare.

Imagine intitulată Enzime de ficat inferior Pasul 15

4. Consultați un medic pentru diagnosticare. Consultați un medic astfel încât să vă examineze. Descrieți simptomele în detaliu și toate bolile anterioare. Medicul vă va cere să treceți sânge pe probele ficat funcționale (FPP). FPP măsoară nivelul diferitelor enzime hepatice și proteine. Pe baza acestor informații, medicul poate oferi un anumit diagnostic. De regulă, această analiză arată nivelul următoarelor enzime:

AST (aspartatamintransferază). Nivelul AST ajută la identificarea posibilității unei hepatite ascuțite sau cronice.

Alt (alanineotransferază). Alt este folosit pentru a detecta și a urmări progresia hepatitei și a daunelor hepatice. Nivelul ridicat al ALT se găsește la pacienții cu alcoolism, hepatită virală și diabet zaharat.

Raportul AST / ALT. Acest raport vă permite adesea să determinați dacă boala hepatică este cauzată de infecție, inflamație sau utilizare a alcoolului.

Shf (fosfatază alcalină). Acest indicator ajută la diagnosticarea țesutului osos, a ficatului și bolii vezicii biliare.

GGT (Gamma-Glutamal Transferaza). În funcție de nivelul SFF, acest indicator vă permite să distingeți între boli ale bolii ficatului și a țesutului osos. GGT contribuie, de asemenea, la identificarea dacă persoana abuzează de alcool. Dacă nivelul său este de 75% depășit - aceasta indică prezența hepatitei cronice.

LDH (lactat dehidrogenază). LDH (uneori ld) împreună cu alți indicatori ai analizei FPP, vă permite să urmăriți rezultatul tratamentului ficatului și a altor boli. LD de nivel înalt indică adesea prezența diferitelor boli ale ficatului, anemiei, bolilor rinichilor și infecțiilor.

Imagine intitulată enzime hepatice inferioare Pasul 16

cinci. Urmați nivelul enzimelor hepatice. Dacă aveți o boală hepatică, este probabil că va trebui să luați o analiză la nivelul enzimelor hepatice în fiecare lună sau la fiecare 6-8 săptămâni. Monitorizați cu atenție rezultatele testelor. Tendința spre o scădere a valorilor timp de șase sau douăsprezece luni indică un rezultat pozitiv al tratamentului de susținere. Informați întotdeauna medicul despre ce aditivi accepți și dacă există modificări ale simptomelor.

Metoda 2 din 3:

Schimbarea puterii

unu. Mănâncă mai multe legume de frunze verzi. Legumele cu frunze verzi sunt bogate în vitamine, minerale și substanțe nutritive. Ceea ce este important pentru funcția hepatică, acestea contribuie la reducerea nivelului depozitelor de grăsime din ea. Adăugați legume cu frunze la dieta dvs., inclusiv spanacul, varza de frunze, mangold, benzi verdeata si mustar verde, plante cruciferoase (conopida, varza, broccoli, varza de la Bruxelles), grupa de paie si salata verde.

Imagine intitulată Enzime hepatice inferioare Pasul 2

2. Mănâncă mai multe produse bogate în antioxidanți. Spanacul însuși sau alte legume de frunze verzi nu vor reduce nivelul enzimelor hepatice, dar sunt bogate în "flavonoide", care sunt antioxidanți care susțin funcția hepatică. Avocado poate fi util deoarece acestea conțin o mulțime de vitamina E - antioxidant natural efectiv. Avocado și nucile conțin glutation, care este predecesorul antioxidantului primar pentru corpul nostru.

Nucile sunt, de asemenea, o sursă bună de acizi grași omega-3 care ajută la reducerea inflamației hepatice.

Alte nuci, inclusiv nuci braziliene, nuci de pecan, migdale - conțin vitamine de b și minerale în număr mare.

Imagine intitulată enzime hepatice inferioare Pasul 3

3. Utilizați zilnic 35-50 de grame de fibră. Produsele cu fibre ridicate reduc absorbția colesterolului de către organism, adică reducerea cantității de colesterol, pe care ficatul trebuie reciclată și, prin urmare, astfel de produse afectează în mod favorabil sănătatea ficatului și nivelul enzimelor hepatice. Fibra mărește, de asemenea, producția de bilă, care îmbunătățește digestia de grăsime și previne dezvoltarea bolii hepatice. Bogat în fibră de produse cum ar fi:

Ovăz, grâu, porumb, tărâțe de orez;

leguminoase (fasole Lima, adzuki, fasole negre, roșii și albe, fasole pinto), linte (roșu, maro și galben) și mazăre;

fructe de padure (zmeură, afine, căpșuni, Blackberry, Loganova Berry, Goat ,, Turcker);

Cereale întregi (grâu, ovăz, porumb, secară, hrișcă, orez brun);

Legume verzi cu frunze (verde de turneu, muștar, salată, mangold, spanac);

nuci (migdale, fistic, cashews, nuci) și semințe (reini, semințe de dovleac, in, floarea-soarelui);

Fructe (în special cele care au coaja comestibile, cum ar fi mere, pere, prune, piersici și caise).

Imagine intitulată enzime hepatice inferioare Pasul 4

4. Bea sucuri de citrice bogate în vitamina C. Vitamina C ajută la restabilirea țesăturilor și a rănilor vindecătoare. Bea sucuri de citrice sau mănâncă citrice - va ajuta ficatul să recupereze și să reducă nivelul enzimelor hepatice la normal. În plus, citrice reduce riscul de cancer la ficat. Adăugați la portocalele dvs. de dietă, grapefruituri, lămâi și limes. Cumpărarea de sucuri, încercați să alegeți cele care sunt îmbogățite cu vitamina C.

Imagine intitulată enzime hepatice inferioare Pasul 5

cinci. Mănâncă mai multe legume familia de crucifere. Legume familia de crucifere, după cum știți, ajută la echilibrarea producției de enzime neutralizate în carcinogeni. Aceste legume conțin o mulțime de vitamine, minerale, antioxidanți și fibre:

brocoli;

Varză de Bruxelles;

conopidă;

ridiche;

hrean;

Brubva și Turnip;

Vasabi (hrean japonez);

Apa cress.

Imagine intitulată Enzime hepatice inferioare Pasul 6

6. Aflați medicul dumneavoastră cât de mult aveți nevoie de proteina. Proteina este, de obicei, cheia pentru restabilirea celulelor organismului deteriorat, deci este necesară creșterea consumului de proteine pentru tratarea ficatului. Dar, deoarece ficatul este un organ care prelucrează proteina, îl puteți supraîncărca prin consumul de prea multe produse proteice. Aceste supraîncărcări pot agrava condiția hepatică și pot crește nivelul enzimelor hepatice.

Discutați cu medicul dumneavoastră și (sau) un nutriționist cât de multă proteină trebuie să consumați. Medicul trebuie să vă ofere un plan de nutriție potrivit pentru corpul dvs. și în funcție de nevoile dvs.

Imagine intitulată Enzime de ficat inferior Pasul 7

7. Mai multă băutură. Beți suficientă apă și vă va ajuta ficatul să scape de prea mult, ceea ce îl poate încărca. Beți 8-10 pahare (230 ml) zilnic zilnic. Deosebit de important pentru a bea apă:

Cand te trezesti;

Înainte de a lua alimente și în timpul acesteia;

înainte de fiecare exercițiu și după aceasta;

Drept înainte de culcare.

Imagine intitulată Enzime hepatice inferioare Pasul 8

opt. Evitați produsele care sunt dăunătoare pentru ficat. Nutriția sănătoasă poate susține ficatul, dar mâncarea nesănătoasă este capabilă să o deterioreze. Prea multă mâncare sărată, grasă sau dulce poate crea o încărcătură excesivă de hepatică. Dacă ați crescut deja nivelul enzimelor hepatice, atunci trebuie să oferiți un ficat un mic odihnă. Evitați următoarele produse pentru a reduce nivelul enzimelor hepatice:

alimente grase (de exemplu, miel, carne de vită, piele de pui, grăsime sau alimente, gătite cu el, margarină și uleiuri vegetale);

alimente sărate (cele mai prelucrate produse, chipsuri, biscuiți, conserve);

produse care conțin zahăr (prăjituri, cupcakes și cookie-uri);

mancare prajita;

molustele brute sau remediate (pot conține toxine care dăunează ficatului);

Alcool (ar trebui să fie utilizat ca fiind mai puțin posibil în cantități minime, mai ales dacă aveți deja boli hepatice).

Metoda 3 din 3:

Luând ierburi și aditivi alimentari

unu. Beți ceaiuri din plante care afectează favorabil ficatul. Pentru a menține funcția hepatică, multe ierburi sunt utilizate în mod tradițional. Principiul acestor ierburi nu a fost studiat, dar experiența veche de secolele de utilizare a acestora și-a confirmat siguranța. De regulă, aceste ierburi sunt luate sub formă de perfuzii și decțiuni, dar doza nu este întotdeauna strict determinată. Consultați medicul cu privire la dozare sau urmați instrucțiunile producătorului de pe pachet. Următoarele doze ar trebui considerate indicative.

Lapte de lapte. Studiile arată că ciulinul de lapte poate fi util pentru bolile hepatice asociate cu alcool, cu ciroză și hepatită. Dozele variază de la 160 la 480 mg pe zi.
Astragal: Doza obișnuită este de 20-500 mg din extract, perfuzia trebuie administrată de 3-4 ori pe zi.
Radacina de papadie. Reduce nivelele de colesterol, reducând sarcina pe ficat. Beți 2-4 CUP INFUSION ROOT DANDANION (2-4 g rădăcină) zilnic.
Taxe combinate. Astăzi, în farmacii puteți achiziționa multe taxe diferite, dar nu toate acestea au trecut printr-un control clinic. Puteți încerca diverse formule pentru detoxifiere și regenerare hepatică, pentru a susține funcțiile hepatice și diferite combinații cu o rădăcină de păpădie sau de citire.
Ceai verde. Reduce riscul de a dezvolta boli hepatice, dar unii oameni au ceai verde poate provoca diferite complicații. Cel mai bine este să discutați cu medicul în acest caz dacă ar trebui să utilizați ceaiul verde. În medie, conform cercetării, 2-4 pahare de ceai verde pe zi ajută la reducerea riscului bolii hepatice.

Imagine intitulată Enzime hepatice inferioare Pasul 10

2. Adăugați usturoi și turmeric. Aceste condimente nu numai că îmbunătățesc gustul de feluri de mâncare, ci și utile pentru ficat. Adăugați-le la alimente sau utilizați cel puțin unul din ele zilnic.

Usturoiul previne, de asemenea, dezvoltarea cancerului hepatic și a bolilor de inimă și, în plus, îmbunătățește imunitatea.

Turmeric are proprietăți antiinflamatorii și, prin urmare, sprijină ficatul, reducând inflamația, care poate duce la hepatită, steatogeatite non-alcool (NAZ), cancer de ficat și ciroză.

Imagine intitulată enzime hepatice inferioare Pasul 11

3. Luați suplimente nutriționale cu antioxidanți. Și deși există multe modalități de a obține antioxidanți din alimente, suplimentele nutriționale cu antioxidanți pot fi foarte utile. Acidul lipoic alfa (ALC) este un antioxidant a cărui acțiune a fost studiată pe pacienții cu diabet zaharat, bolile cardiovasculare și bolile hepatice. Acesta susține metabolismul zahărului în ficat și împiedică dezvoltarea hepatozei alcoolice. Dozajul cel mai frecvent al acestui antioxidant este de 100 mg de trei ori pe zi. N-acetilcisteina (N-AC) funcționează ca un predecesor al glutationului, care este principalul antioxidant din corpul nostru. Cea mai obișnuită doză de a menține sănătatea ficatului este de 200-250 mg de două ori pe zi.

ALC poate interacționa cu medicamentele pentru tratarea diabetului, deci vă recomandăm consultarea cu un medic cu privire la doza de medicament.

În cazuri rare, acetilcisteina în doze foarte mari poate ridica enzimele hepatice.

sfaturi

Probele funcționale hepatice trebuie predate la fiecare 6 luni sau în direcția medicului până când enzimele hepatice sunt normalizate.

Avertizări

Cei care au crescut enzimele hepatice nu ar trebui să fie luate de statine. Verificați lista de medicamente pe care o acceptați și discutați-o cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu există medicamente legate de acest grup de medicamente.