Cum să mănânci cu boală renală cronică

Dacă aveți o boală renală cronică (HBP), ar trebui să construiți o dietă pentru a îmbunătăți lucrarea rinichilor în mod natural. Din păcate, boala renală cronică este incurabilă, dar puteți încetini progresia bolii, dacă schimbați puterea. Dieta dvs. ar trebui să includă un număr mare de fructe, legume și proteine. De asemenea, va trebui să limitați utilizarea de sare, lichide și proteine. Unii oameni trebuie să limiteze numărul de potasiu și fosfor, care intră în organism. Dacă plătiți pentru digerări în timp și atenție, puteți construi un sistem de alimentare care să vă satisfacă nevoile. Amintiți-vă că nu există o dietă unică care să se potrivească tuturor, așa că ar trebui să fiți dieta dvs. individuală cu un medic și un nutriționist.

Pași

Metoda 1 din 3:

Selectarea produselor

unu. Alegeți cele mai potrivite legume. Persoanele cu boală renală cronică ar trebui să controleze numărul de legume din dietă. Legumele sunt importante pentru sănătate, dar nu toate legumele sunt potrivite pentru persoanele cu probleme renale. Ar trebui să evitați legumele cu un conținut mare de potasiu.

Mâncați broccoli, varză, conopidă, morcovi, vinete, salată, castraveți, țelină, ceapă, ardei, dovlecei, galben dovlecei.
Refuză cartofi, roșii, avocado, sparanghel, dovleci, soiuri de iarnă ale dovleacului, precum și din spanacul gătit. În acest aliment o mulțime de potasiu.
Dacă trebuie să limitați aportul de potasiu, nu mâncați legume în care este o mulțime (de exemplu, cartofi). Înlocuiți aceste produse cu legume scăzute de potasiu (de exemplu, castraveți și ridiche).

Imagine intitulată Curățați rinichii Pasul 5

2. Alegeți potrivirea potrivită pentru dvs. Multe potasiu pot fi conținute în fructe. Fructele sunt, de asemenea, importante pentru sănătate, dar nu toate fructele vă vor fi utile.

Puțină potasiu în struguri, cireșe, mere, pere, fructe de padure, prune, ananas, tangerine și pepene verde.

Încercați să nu mâncați portocale și nu beți suc de portocale. Refuză kiwi, nectarine, prune, pepeni, inclusiv nutret, de la stafide și toate fructele uscate.

Dacă trebuie să reduceți numărul de potasiu în organism, acordați preferință fructelor scăzute de potasiu - de exemplu, afine și zmeură.

Imagine intitulată Curățați rinichii Pasul 24

3. Adresați-vă unui medic despre cât de multă proteină aveți nevoie. Proteina - un element important al dietei, cu toate acestea, cu boală renală cronică, este imposibil să se permită excesul de proteine, deoarece proteina va expune rinichiul la o sarcină mare. Cu toate acestea, dacă mâncați prea puțină proteină, veți simți slăbiciunea. Deoarece în procesul de scindare a proteinei în organism, se disting numeroase substanțe inutile, iar rinichii le ies, proteina excesivă va forța rinichii să lucreze la limită. Medicul vă poate recomanda o dietă redusă. Cu toate acestea, dacă sunteți dializă prescrisă, va trebui să creșteți temporar cantitatea de proteine din dietă.

Aflați cât de multă proteină puteți mânca o zi și rămâneți la suma recomandată.

Mănâncă nu mai mult de 150-200 de grame de proteine pe zi sau mai puțin dacă vă sfătuiește un nutriționist. Multe veverițe în carne, păsări, fructe de mare și ouă.

Acordați atenție proteinei în alte produse. Amintiți-vă că proteina este în lapte, brânză, iaurt, înghețată, fasole, nuci, pâine și terci. În fiecare zi, urmăriți cantitatea de proteine emise.

Încercați să mâncați cantități mici pentru cină. Cina ta trebuie să fie formată în principal din legume, fructe și carbohidrați. Proteina trebuie să fie mai mare de 100 de grame (acesta este numărul egal cu dimensiunea punților de card de joc).

În timpul dializei, pot fi necesare produse de proteine ridicate, deci discutați-vă cu medicul dumneavoastră. În acest caz, va trebui să mănânci produse în care o mulțime de proteine. Mulți medici recomandă obținerea proteinelor din ouă sau albe de ou în timpul dializei.

Imagine intitulată Îmbunătățirea funcției renale Pasul 1

4. Pregătirea modului alimentar sănătos. Cum gătiți alimentele sunt importante. Adresați-vă unui nutriționist să vă spună despre modalități utile de gătit.

Utilizați tigaie cu acoperire non-stick pentru a adăuga mai puțin ulei. În ulei conține calorii și grăsimi suplimentare. Utilizați uleiuri utile (de exemplu, măsline), nu unt sau legume.

Sut cu grăsime de carne. Scoateți pielea cu pui gătit.

Încercați să coaceți mai des, să vă prăbușiți pe un foc mare, să gătiți pe produsele Grill și să gătiți produsele.

Metoda 2 din 3:

Refuzul anumitor produse

unu. Urmăriți cât de multă sare mănâncă. Sarea este dăunătoare dacă aveți o boală renală cronică. Este imperativ să se reducă cantitatea de sare din dietă. Cu cât sarea este mai mică va fi în mâncare, cu atât mai puțin fluid va fi persistent în organism. Datorită acestui fapt, presiunea va scădea. Toate acestea sunt utile pentru HBP.

Cumpărați produse pe ambalajele care au indicat "fără sare" sau "Sare redusă".
Citiți compoziția produselor pentru a afla cât de multă sare conține. Cumpărați numai acea mâncare, unde sărurile sunt mai mici de 100 miligrame pentru o porțiune.
Nu adăugați sare în timpul gătitului și în alimente gata făcute. Dacă aveți Solonka, scoateți-o de la masă pentru a evita ispita. Evitați înlocuitorii de sare, cu excepția cazului în care vă permiteți unui medic sau nutriționist.
Nu cumpărați mâncare sărată: bastoane saline, chipsuri, popcorn, slănină, cârnați afumați, cârnați, carne afumată, carne și pește conservat.
Nu mâncați produse cu glutamat sodiu.
Încercați mai puțin în afara casei. Într-o masă, care este servită într-o cafenea, de obicei mai multă sare decât în alimentele de acasă.

Imaginea intitulată Scapă de cicatricile acnee cu remedii acasă Pasul 31

2. Limitați utilizarea fosforului. Dacă aveți o boală renală cronică, fosforul în corpul vostru ar trebui să fie puțin. Fosforul este conținut în produse lactate (lapte, brânză). Ar trebui să reduceți numărul de produse lactate utilizate dacă doriți să vă ajutați rinichii.

Să respecte cantitatea permisă de produse lactate pe zi și nu depășesc numărul admisibil de porțiuni. Încercați să alegeți produse lactate cu conținut minim de fosfor. Cumpărați brânză de vaci, ricottu, margarină, ulei, smântână, sherbet, brânză brută, precum și frisca pe un înlocuitor de lapte.

Deoarece sănătatea oaselor este necesară de calciu, cereți medicului să vă atribuie calciu în tablete. Mulți oameni cu HBS iau calciu în tablete.

Limitați utilizarea de nuci, unt de piuliță, semințe, leguminoase, mazăre, organe de organe, sardine, afumate (cârnați, cârnați).

Nu beți băuturi dulci carbonat - conțin fosfați sau acid fosforic.

Refuză Bran și Bran Pâine.

Imaginea intitulată mănâncă ca un constructor de corp 13

3. Nu mâncați prajit. Mâncarea prăjită este dăunătoare în boala renală cronică. Frying adaugă calorii suplimentare la mese și grăsimi.

Dacă mâncați din casă, evitați produsele care au fost foarte grate. Întrebați chelnerul, pot înlocui unele produse la mai util. Este posibil să puteți înlocui puiul de pui prăjit într-un sandwich de pui la grătar.

În timpul întâlnirilor de familie, încercați să evitați alimentele prăjite. În loc de pui prăjit mănâncă legume și fructe.

Încercați să nu vă prăbușiți acasă acasă. Dacă aveți un frite, este mai bine să-i dați familiarizat.

Metoda 3 din 3:

Limitarea lichidelor

unu. Adresați-vă unui medic dacă puteți utiliza cantități moderate de alcool. Alcoolul poate provoca daune grave rinichilor. Dacă rinichii dvs. sunt nesănătoși, nu puteți bea mult. Dacă boala progresează, alcoolul este contraindicat. Unii oameni cu HBP din când în când își permit o porțiune de alcool, dar ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră cât de mult puteți bea în cazul dvs.

Dacă medicul vă permite să beți alcool, beți nu mai mult de o porțiune pe zi și activați această porțiune în cantitatea totală de lichid pe care ați băut-o pe zi.
Adresați-vă prietenilor și rudelor să nu beți în prezența voastră. Dacă știți că vor exista alcool pe un eveniment, refuză să viziteze sau să ceară pe cineva să nu bea cu tine.
Dacă sunteți dificil de abandonat alcoolul, discutați cu un psiholog despre cum puteți face acest lucru. Dacă credeți că aveți o problemă cu alcoolul, încercați să semnați o societate alcoolică pentru alcoolici anonimi.

Imagine intitulată Îmbunătățirea funcției renale Pasul 4

2. Găsiți o modalitate de a lupta cu setea. Poate că mai întâi nu trebuie să limitați cantitatea de lichide, dar dacă boala va progresa, nu va fi posibilă evitarea acesteia. Dacă sunteți pe dializă, lichidul se poate acumula în organism între proceduri. Medicul vă poate recomanda să beți mai mult decât o anumită cantitate de fluid pe zi. Găsiți o modalitate de a stinge setea, fără a depăși numărul permis.

Bea din ochelari mici în timp ce mănâncă. Dacă vă aflați într-un restaurant, rotiți geamul când beți apă. Va da chelnerului să înțeleagă că nu trebuie să vărsați nimic și nu beți prea mult.

Înghețați sucurile de fructe în matrițe mici. Puteți mânca o astfel de înghețată de casă dacă trebuie să scapi de sete. Dar nu uitați să luați în considerare aceste sucuri în cantitatea totală de lichide pe care le puteți bea pe zi.

Dacă sunteți forțat să limitați volumul de lichide, încercați să măsurați lichidele folosind un decantor. Umpleți un decantor cu apă și băutură numai de la ea. Dacă beți cafea, laptele fie mănâncă înghețată, va trebui să scăpați volumul lichidului din volumul total. Nu uitați să luați în considerare lichidul din conserve de fructe, supe și alte alimente lichide.

Imaginea intitulată Scapa de grăsimea din spate Pasul 9

3. Fii atent cu băuturile carbogazoase. Nu beți băuturi carbogazoase, deoarece conțin multe calorii suplimentare și zahăr. Cu toate acestea, dacă din când în când, doriți să vă permiteți o astfel de băutură, dați preferință băuturilor ușoare. De exemplu, băuturile de lămâie ca sprite sunt mai bune decât băuturile întunecate ca Coca-Cola sau Pepsi.

Nu beți băuturi cu fosfați sau acid fosforic. În băuturile carbogazoase există, de asemenea, o mulțime de sare și este important să reduceți cantitatea de sare din dietă.

Imagine intitulată Stresul de luptă cu o bună nutriție Pasul 10

4. Bea mai puțin suc de portocale. În acest suc, o mulțime de potasiu. Este mai bine să abandonați această băutură și să o înlocuiți cu suc de struguri, măr sau de afine.

sfaturi

Gândiți-vă de bine. Stresul poate agrava starea rinichilor.
Încercați să jucați în mod regulat sporturi. Exercitarea fizică regulată poate încetini progresia bolii. De asemenea, ar trebui să faceți alte schimbări în stilul de viață, inclusiv respingerea fumatului.
Nu treceți de mese și nu foame de foame timp de ore. Dacă nu sunteți foame, încercați să mâncați 4-5 porțiuni mici de alimente pe zi și nu 1 sau 2 porțiuni mari.
Nu luați vitamine, minerale, suplimente nutritive și ierburi, fără a cere un doctor despre ei.
Amintiți-vă că este posibil să aveți nevoie să vă schimbați dieta dacă starea dvs. se schimbă. Realizăm în mod regulat analize și consultați un nutriționist dacă trebuie să ajustați dieta.
Schimbarea alimentelor poate fi dificilă. Va trebui să abandonați multe produse preferate. Cu toate acestea, trebuie să se facă pentru a păstra sănătatea.

Avertizări

Dacă nu reduceți cantitatea de sare din dietă, rinichii dvs. nu vor funcționa mai bine.