Cum de a îmbunătăți discursul de curățenie

Dacă, atunci când vorbiți, înghițiți majoritatea cuvintelor sau a celor care înconjoară cu dificultate înțelegeți ceea ce spuneți, puteți încerca să îmbunătățiți claritatea discursului dvs. Mai jos este câteva modalități de a vorbi mai clar, indiferent dacă trebuie să spuneți, sau profesia dvs. necesită discursuri publice sau poate că doriți doar să vă îmbunătățiți maneurul.

Pași

Metoda 1 din 3:

Nu vă grăbiți în timpul conversației

unu. Controlați respirația. Ascultați și urmăriți cântăreața pe scenă și veți vedea cât de multă atenție îi plătește respirația. Dacă Mick Jagger nu știa cum să respire corect, el nu ar fi putut să ruleze în jurul scenei, vorbind melodia "nu poți întotdeauna să vrei să vrei". Același lucru se întâmplă în timpul conversației, astfel încât respirația corectă poate îmbunătăți semnificativ claritatea discursului dumneavoastră.

Pentru respirația corectă, puneți o mână pe stomac, iar cealaltă - pe piept. În timpul respirației, mâna pe stomac ar trebui să se ridice și să coboare, iar mâna pe piept - rămâneți liniștită. Respirația cu burtă (diafragmă) vă va oferi o respirație reală completă, care vă va permite să vorbiți într-o voce de temperament.
Vorbiți când vă aflați la vârful respirației. De îndată ce ați făcut respirația potrivită, începeți să vorbiți și să vă gândiți la cuvinte, în timp ce încet și epuizați. Deci, veți respira în discursul unuiison și, în mod natural, nu vă veți grăbi.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți claritatea dvs. de pas cu pasul 2

2. Nu vă grăbiți când vorbiți. Vorbind cu ușurință, dar nu trebuie să fie atât de lent să pară din robot.

Adesea, discursurile publice fac ca oamenii să fie nervoși. Dacă știți că sunteți nervos și grăbiți, încercați să vă reamintiți că totul este în ordine și trebuie să reduceți viteza. Respirați dreptul pentru a rămâne liniștit și pentru a vă analiza cuvintele.

De asemenea, ar trebui să vă amintiți că oamenii vor să audă ceea ce spui. Cuvintele tale sunt importante, așa că lasă șansa de a le auzi și de a dezasambla.

Urechea umană poate prinde foarte repede cuvinte, dar cu condiția să pronunți pe deplin fiecare cuvânt înainte de a începe să pronunți următoarele, deoarece în acest fel între cuvintele pe care le lăsați suficiente pauze, astfel încât toată lumea să vă poată înțelege corect.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți claritatea cuvântului Pasul 3

3. Înghiți saliva suplimentară în gură. Saliva, rămânând în cavitatea bucală, duce adesea la înghițirea cuvintelor și distorsionarea pronunției unor astfel de consoane ca "C" și "K".

Smoothing Saliva, nu numai că poți curăța gâtul, dar, de asemenea, să faci o pauză și să te ridici pentru a continua discursul.

Alegeți un moment pentru a înghiți saliva atunci când ați terminat deja oferta sau gândirea, dar nu în mijlocul propoziției. De asemenea, vă va oferi un timp pentru a vă pregăti să pronunți următoarea ofertă.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți claritatea dvs. Pasul 4

4. Gândiți-vă la ceea ce veți spune. Vorbești în mod public sau doar Conversația obișnuită cu un prieten, face cel puțin o a doua pauză să se gândească la ceea ce veți vorbi. Astfel încât cuvintele voastre vor suna mai clare și nu vă veți grăbi.

Claritatea discursului nu este numai în formularea corectă a frazei, ci și în cea mai exactă expresie a mesajului sau a punctului de vedere. Adesea, acest lucru înseamnă următoarele - trebuie să înțelegeți ce vreți să spuneți că nu trebuie să renunțați la cuvintele dvs. sau să completați declarațiile noastre cu astfel de cuvinte-paraziți ca "mmm", "ca și cum" sau "uh".

Imaginea intitulată Îmbunătățiți claritatea cuvântului Pasul 5

cinci. Repetă. Dacă aveți nevoie Jocul public sau prezintă o prezentare bună, probabil că ar trebui să fii pregătit și cel puțin pentru a desena conținutul în termeni generali. Practica în pronunția de vorbire în timpul mersului pe jos.

Unii actori folosesc această tehnică pentru a-și memora rolurile, deoarece creșterea și mișcarea vă ajută să vă amintiți ce trebuie să spuneți. Instruirea discursului dvs. și la fiecare rând, spuneți un cuvânt.

Poate că va părea dificil și lent, dar rosti la fiecare pas cu un singur cuvânt, veți învăța să vă încetinească discursul. Nu trebuie să vorbiți cât mai încet în discursul dvs. sau în conversație convențională, dar sentimentul de confort atunci când utilizați un ritm mai lent va îmbunătăți claritatea discursului dvs. și vă va permite în viitor să nu vă grăbiți.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți claritatea dvs. Pasul 6

6. Repetați cuvintele care sunt greu de pronunțat. Când este dificil să se pronunță anumite cuvinte, de multe ori începem să ne grăbim și să ne păstrăm în aceste cuvinte, ceea ce duce la o vorbire confuză fuzzy. Practica în pronunția acestor cuvinte, pierzându-le cu voce tare și din nou până când produc memorie musculară pentru sunetul lor corect.

De exemplu, este posibil să se includă "înregistrată", "precedentă", "participarea", "patrona" și așa mai departe pentru pronunția în limba rusă.

Pentru a afla cum să pronunți corect cuvinte dificile, încercați să pronunți aceste cuvinte cu voce tare.

De îndată ce vă dați seama că nu aveți nici o dificultate cu cuvinte dificile, puteți vorbi cu încredere și nu vă grăbiți.

Metoda 2 din 3:

Cum să vă îmbunătățiți dicționarul

unu. Tren în patură. Specii reprezintă o modalitate excelentă de a îmbunătăți claritatea discursului lor și de a le stăpâni, puteți învăța cum să vă păstrați discursul și încrederea. Mulți actori și difuzoare sunt instruiți în pat pentru a-și încălzi vocea înainte de a ajunge la scenă.

Începeți cu un ritm lent și creșteți treptat viteza până când le puteți vorbi într-un ritm regulat de vorbire. Când le pronunți, accentuați cuvintele, forțându-vă să lucrați cu diligență limba, maxilarul și buzele. Când deveniți mai încrezători să le pronunți, începeți să vorbiți cu o voce rezonantă acționând și să accentuați cuvintele chiar mai mult. Deci, vă veți îmbunătăți abilitățile de vorbire și veți dezvolta mușchii în gură, care sunt responsabili pentru funcția de vorbire.
Pentru a îmbunătăți claritatea discursului dvs., utilizați modele ca acestea:

"În iarba curții, pe iarba de lemn de foc". (Repeta).
"Karl din Clara a furat corali, iar Clara a avut clovnul lui Karl". (Repeta).
"Sasha era pe autostrada rămasă și uscarea aspirată".

Imaginea intitulată Îmbunătățiți claritatea dvs. Pasul 8

2. Citește cu voce tare. Când citiți o carte sau chiar un ziar de dimineață, exercițiu, citiți-l cu voce tare. Acest lucru vă va ajuta să vă familiarizați cu modul în care sunetele vocale. Foarte des atunci când vorbim cu ceilalți, ne auzim deloc ca vocea noastră sună cu adevărat. Citind cu voce tare în atmosfera confortabilă așezată la domiciliu, va fi mai ușor să vă ascultați și să vă acordați atenție acelor momente când discursul dvs. devine fuzzy.

De asemenea, puteți să vă înregistrați vocea și să o ascultați, în ceea ce privește notarea în care mormiți sau vorbiți neclar.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți claritatea dvs. de exprimare Pasul 9

3. Antrenează-te, vorbind cu blocaj de trafic. Mulți artiști și actori audio efectuează acest exercițiu pentru a îmbunătăți claritatea vorbirii și dicționarului, mai ales dacă trebuie să citiți ceva similar cu lucrările lui Shakespeare. Așezați pluta dintre dinți și începeți să vorbiți - veți observa că a devenit mai greu de spus cuvintele, exact cum să urmați fiecare silabă - în plus, blocajul de trafic nu vă va permite să vă împiedicați în anumite cuvinte.

Acest exercițiu poate profita de mușchii tăi al maxilarului, care vă va ajuta să învățați să le relaxați, dar nu aveți nevoie să vă antrenați în acest fel prea lung, altfel veți avea o maxilară.

Dacă aveți o mulțime de saliva în timpul acestui exercițiu, utilizați un șervețel.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți claritatea dvs. de exprimare Pasul 10

4. Acordați atenție intonării. Tonul vocal joacă, de asemenea, un rol important în claritatea discursului și dictării, deoarece afectează modul în care rostești anumite cuvinte.

Spui un discurs care ar trebui să fie? Probabil că nu vă vor înțelege cu greu dacă îl urmați cu o voce monotonă sau inexpresivă.

Intaonația dvs., indiferent dacă sunteți încântați, discutați cu un ton instructiv sau obișnuit, faceți ca oamenii să vă acorde atenție discursul dvs. și își pot îmbunătăți claritatea.

Intonarea atunci când vorbiți în întregime depinde de înălțimea sunetului vocii. Acordați atenție modului în care vocea dvs. este ridicată sau scăzută.

Imagine intitulată Îmbunătățiți claritatea cuvântului Pasul 11

cinci. Nu utilizați intoneții ascendente în conversație. Acest obicei rău de a vorbi cu intonarea ascendentă te face să sune așa că puneți întrebarea.

Terminați sugestiile cu încredere, pe o notă puternică. Vorbește, folosind declarații narative, aceasta va provoca încredere.

Cel mai adesea intonări ascendente sunt obținute de la noi în momentul în care nu simțim încrederea că vorbim. Răspundeți: "Sunt un designer?"Când vi se cere cine sunteți în profesie? Dacă da, folosiți intonarea ascendentă, ceea ce vă face să credeți că vocea dvs. aproape apologetabilă. În schimb, ca răspuns, utilizați aprobarea: "I Designer".

Metoda 3 din 3:

Tren mușchii

unu. Antrenează-ți mușchii maxilarului pentru a îmbunătăți claritatea discursului tău. Astfel încât discursul dvs. devine mult mai clar, Relaxați maxilarul cu câteva exerciții.

Faceți mișcări largi de mestecat, în același timp, ceva ce vă purtați.
Întindeți fiecare mușchi al maxilarului și al feței. Deschideți gura cât mai mult posibil (ca și cum ați merge la ZAWN), în același timp, descriind cercul inferior al maxilarului și mutați-l de la o parte la alta.
Deschideți gura largă, ca în exercițiul anterior și închideți-l. Repetați de 5 ori.
Cu ajutorul buzelor închise împreună, încercați să publicați sunetul buzzing, dar pur și simplu nu comprimați fălcile.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți claritatea dvs. de exprimare Pasul 13

2. Urmăriți postura. Cum ar fi respirația, postura dvs. joacă un rol important în claritatea discursului dvs., și acesta este exact ceea ce uităm adesea și nu luăm în considerare.

Pentru cea mai bună claritate a discursului, trebuie să vă îndreptați, să luați umerii înapoi, iar greutatea corpului este distribuită uniform.

Rotiți umerii și faceți înclinarea în picioare, acesta va ajuta la îmbunătățirea posturii. De asemenea, aceste exerciții simple vă vor ajuta cu respirația și puteți chiar să efectuați o întindere a mușchilor maxilarului în același timp.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți claritatea dvs. Pasul 14

3. Ligamente de voce de căldură. daca tu Vom încălca ligamentele vocale, Vă va relaxa și vă va pregăti că discursul dvs. va suna clar și eficient.

Chiar dacă nu cântați, puteți trece câteva note sau doar să vă vărsați sub nas. De asemenea, încercați să alimentați patterul.

Spuneți de mai multe ori: "Uuuuu ...", ridicarea și coborârea intonării. Imaginați-vă vocea ca o roată Ferris se datorează și coboară într-un cerc.

Face un sunet de buzunar și laudă pe piept. Astfel încât să puteți scăpa de sputum și să curățați gâtul.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți claritatea dvs. de exprimare Pasul 15

4. Nu vorbiți cu dinți arted.

Coaseți dinții, suntem foarte tensionați, care servește ca un semn de stres. Vorbind cu dinții suverani, nu vă deschidem destul de larg gura, ceea ce face ca discursul nostru să fie obscur și fuzzy.

Dacă găsiți că ne îmbolnăviți, încercați câteva exerciții să se încălzească și să nu vă grăbiți, să respirați profund, să vă inflatați obrajii, ca și cum ați coborâia aerul de la minge.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți claritatea dvs. Pasul 16

cinci. Bea mai multă apă. Ligamentele noastre de voce ca un mecanism necesită lubrifiere permanentă. Clătiți gâtul cu apă caldă, cu un vârf de sare, astfel încât ligamentele să devină flexibile. Acesta va ajuta la ameliorarea tensiunii în gât.

sfaturi

Spune-mi "ea" - trageți colțurile buzelor înapoi și spuneți "Eeeeee ...".
În timpul unei conversații cu interlocutorul, păstrați încrederea și rămâneți relaxați. Vă va ajuta să scrieți mai clar și clar.
S-ar putea să vă simțiți ciudați sau chiar puțin confuzi, făcând câteva dintre exercițiile menționate, dar cu cât veți pregăti mai mult, rezultatul va fi mai eficient.
Spune-mi "a" (ca în cuvântul "arkansas" - omiteți maxilarul în jos).
Spuneți următoarele sunete, subliniindu-le:
Aa ea ooo ea despre
Kaa Kei Ko Kei Ko
Saa Shi Soo spune
Taaa Tsu Tay Atunci
Naia novo nu, dar
Haa chi hoo hoy ho ho
Maa mo mobi mo
Yaaa eroe yooo yay yo
Raa Roo Ray Ro
VI VO VO WEI.
Un alt exercițiu este că trebuie să scrieți câteva propoziții pe o foaie de hârtie, apoi să accentuați ultima literă din fiecare cuvânt. Când citiți foaia, exagerați sunetul ultimelor litere, apoi întrerupeți câteva secunde. De asemenea, puteți pune virgule între un număr mare de cuvinte pentru a încetini în acest loc.
Demosfen, gânditorul grec să se învețe de la stuttering, instruit, câștigând pietricele în gură. Merită să încercați și așa cu ceva curat, sigur și comestibil, de exemplu, cu cookie-uri sau cuburi de gheață. Doar fii atent și nu suprima.
Formarea spunând vocală sunete și adăugarea de consoane la ei, de exemplu ", PAU Pau pe Pia Poursa Pai, Sou cu Sia Sai Sai..."
Aruncați toate gândurile din cap și gândiți-vă la ceea ce veți spune să uitați de gândurile alarmante. Ajută la discursurile publice.
Încercați să înțelegeți ce spuneți! Simțiți puterea vocii - pentru a efectua în fața unui număr mare de oameni vor fi mai ușor.

Avertizări

Lucrul cu maxilarul și gura, nu exagerați, altfel obțineți răniri. Dacă simțiți durerea, trebuie să vă relaxați puțin mușchii.