Mulți tineri au venit peste viața lor cu situația când au fost tachinați, ridicându-și aspectul și numiți ciudați. Și de fiecare dată când s-au uitat în oglindă sau au văzut imaginea în cuvântul fotografiei "Ciudățenie" Recitatoare au sunat în urechile lor ca acuzație, provocând durere și supărare.Mulți nu știu cum să facă față unui sentiment de resentimente cauzate de astfel de situații. Unii aparțin acestui lucru prea serios, fără auto-scaune și acceptă toate ceea ce sa spus pe propria cheltuială și nu iau în considerare faptul că poate afecta îngrijirea lor mondială. În unele (în special pentru adolescenți), această atitudine față de teasers poate provoca un complex de consecințe negative și negative.
Acest articol vă va permite să dezvoltați o reacție adecvată în situațiile în care cineva se distrează de aspectul dvs., vă spune modelele de comportament care exclud rănile mentale din astfel de incidente și apariția unor stima de sine complexă sau inferiorități.
Pași
unu. Aflați-vă. Încercați să înțelegeți adevărul simplu, care constă în faptul că toată lumea este frumoasă în felul său, atât pe plan intern, cât și pe plan intern. Nu este nevoie să permiteți altora să impună opinia opusă! Nimeni nu te cunoaște mai bine despre punctele forte și punctele slabe. Trebuie să fiți mândri de cine sunteți și să înțelegeți că fiecare persoană are dezavantaje, fie fizice, emoționale sau mentale. Nimeni nu este perfect și toți trebuie să recunoaștem. Cu toate acestea, suntem cu toții puternici în ceva și ar trebui să profităm cel mai mult în viața voastră. Dacă sunteți hotărât să vă corectați dezavantajele, atunci aveți toate șansele de a deveni câștigător și de a depăși dificultățile.

2. Uită-te la tine în oglindă. Nu putem fi mulțumiți de modul în care arătăm, dar trebuie să înțelegem că aspectul nu este totul. Lumea noastră interioară este mult mai importantă, calitățile noastre umane. Credeți că sunteți o persoană bună? Te simți în legătură cu alții cu respect? Te păstrezi în mod corespunzător? Dacă răspunsul la aceste întrebări este pozitiv, atunci sunteți într-adevăr o persoană uimitoare. Dacă sunteți amabili, îngrijirea și omul pozitiv, atunci alți oameni vă vor trata în mod corespunzător.Unii oameni fac următoarele pentru a îmbunătăți atitudinea față de aspectul lor: .
Utilizați machiaj. Machiajul poate ascunde petele, moli, cicatrici, culoare neregulată a pielii, roșeață și t.D. și poate schimba contururile părților din față. Nu este potrivit pentru toată lumea și aceasta este o soluție temporară care trebuie utilizată zilnic, dar pentru mulți oameni, aceasta este o opțiune utilă.
Luați-vă așa cum sunteți și vă percepeți aspectul dvs. la fel de frumos și natural fără a fi nevoie să aplicați machiajul. Ascultați cei care vă dau complimente și accentuează avantajele dvs. și nu cei care vă critică.
Indiferent de felul în care ai ales pentru tine, această cale ar trebui să fie pozitivă. Zâmbiți de fiecare dată când vă uitați în oglindă și mândru de cine sunteți și ce ați făcut în viața voastră. 

3. Uită-te la lume cu alte ochi. Uită-te la alții nu din punctul de vedere al aspectului lor, ci din poziția unei persoane care crește în rădăcină, în esență umană și apoi alții se vor comporta în legătură cu dvs. în același mod. Judecă pe alții prin acțiunile lor în legătură cu dvs. Nu vă scufundați pe complimente, lăudați oamenii pentru o muncă bine făcută, faceți-i plăcute și nu vor uita niciodată bunătatea voastră. Ca de obicei, spuneți altora că sunt frumoase atât în exterior, cât și sufletul și să vă argumenteze cuvintele prin ceea ce aparțin altora cu respect.

4. Adu-te cu infractorii, luând în considerare faptul că atacurile lor sunt un semn al slăbiciunii lor. Cei mai mulți oameni care tachinează sau jignesc alții o fac din dorința de a ascunde incertitudinea pe cont propriu. Ei caută în mod frenetic defectele de la alții, gândindu-se adesea la ele dintr-un loc gol pentru a vă vedea reacția. Ce ar trebui să faceți în astfel de situații? "Nu faceți o infracțiune pentru a prevala!" sa nu uiti asta "toata lumea" are dezavantajele, dintre care unele sunt reale, unele imaginare și are o mare importanță pentru percepția dvs. asupra situației. Dacă nu vă reduceți mâinile și încercați să corectați și să vă schimbați spre bine. (Și aceasta este ceea ce infractorul nu se așteaptă de la dvs. și înseamnă că nu va putea să vă împiedice o contracție adecvată)
Ceea ce cei mai mulți infractori de ură? Dacă cineva îți spune: "Cum ești urât", Priviți de pe infractor direct în ochi (discuții de contact vizual despre încrederea dvs.) și spune-mi ceva de genul: "Și cine sunteți să determinați ceea ce este frumos și ceea ce nu este? Nici măcar nu mă cunoașteți, așa că nu aveți nici un motiv să exprimați opinii similare. Am o mulțime de calități pozitive, dar dacă aveți sugestii originale, aș fi bucuros să le ascult". Infractorul ca rezultat va înțelege că cuvintele sale nu au avut un impact negativ asupra voastră și nu vă vor opri să vă lipiți, deoarece cel mai important lucru este jena și manifestarea slăbiciunii. Abia liniștim că nu vă este frică de el, el își va opri agresiunea, deoarece el caută un sacrificiu, nu un adversar demn, care este de asemenea autosuficient și încrezător în abilitățile sale.Miracolele reale fac un râs puternic în fața infractorului. "Cu tot curajul să-mi spună asta? Uită-te la tine în oglindă..." Și de fapt, se întâmplă adesea exact așa de literalmente. Ofensatorii de obicei insultă oameni pentru punctele forte: Smart numește nebuni, frumoși - ciudați. Râsul acționează asupra lor, ca tămâie, ca o palmă, sperie și te forțează să scapi de tine. Oferă persoanele vulnerabile cu complexul victimelor.Acordați o atenție deosebită tuturor acuzațiilor de acuzații ale adresei dvs. Unii infractori nu se limitează la declarațiile generale, dar își specifică pretențiile lor. Foarte des conduc astfel de caracteristici ca argumente pe care nu le putem controla, de exemplu, defectele pielii, vătămarea corporală sau consecințele bolilor și.D. Unele dintre aceste argumente pot fi deosebit de neplăcute (și, prin urmare, sunt cele mai periculoase și rănite). Infractorul poate afecta problemele personale profunde pentru a vă răni mai greu. De exemplu, puteți spune: "Ești atât de urât cu dinții tăi strâmbi și arată ca un măgar". Poate cu adevărat să vă atingă cu adevărat mândria, dar trebuie să vă arătați puterea și să spuneți ceva de genul: "Ei bine, vedeți, nu apar alt mod de o clasă de viteză unică, care este acest animal fermecător. Și despre dinții mei.. În prezent, voi face corecția lor. Cel mai probabil, ne vom opri la bretele, ele sunt elegante și strălucitoare. În ceea ce privește măgarii, cred că sunt doar fermecătoare. Aveți unele probleme cu ei? Toate animalele - crearea lui Dumnezeu și merită dragostea". Un răspuns similar nu vă va permite doar să vă demonstrați puterea și încrederea în sine, lovind solul de sub picioarele infractorului, dar vă va oferi, de asemenea, posibilitatea de a vă arăta erudiția și simțul umorului. Puteți doar să răspundeți: "Ce vei plăti serviciile ortodontului meu? Care vă oferă dreptul de a bloca oamenii în faptul că nu pot controla? Ce cauți?". Puneți infractorul în poziție.Dacă sunteți o fată, puteți recurge la tactici feministe. "De când trebuie să mă îmbrac să te rog? Care este aspectul meu? Nu-mi amintesc că vă cer să deveniți producătorul meu de imagini". În orice situație, puteți răspunde infractorului: "Hei, aș prefera să fiu urât decât grosier și crud. Ieși din ochi".
cinci. Amintiți-vă că orice judecată despre apariție este fie falsă, fie cel puțin subiectivă. Unele insulte adresate de multe ori nu au nimic de-a face cu realitatea, dar scopul infractorului este să te enervezi. Rețineți că orice declarație este doar o opinie specială a unei alte persoane care reflectă preferințele sale estetice personale, imaginea vieții sale sau lipsa de informații. Cu cât este mai scăzut nivelul uman intelectual, cu atât este mai agresivă. Aceste loturi în lumea viziunii absolut nu reflectă starea reală a afacerilor, dar infractorii sunt manipulatori și personalizează faptele aflate sub obiectivele lor și "Ce ar trebui această lume". Trebuie să le arătați că sunteți mai puternici decât ridiculizarea lor și deasupra privirii lor distorsionate la o lume care nu are nimic în comun cu realitatea. Refuzul de a fi de acord cu orice aprobare și nu se întâmplă în nici un fel de compromisuri, dezorientați-vă, alegeți solul de sub picioarele lor și vor înceta să vă lipsească. Când vă arătați că într-adevăr nu vă pasă de părerea dvs. că nu acceptați-o în contul dvs. personal și când într-adevăr nu sunteți de acord cu acuzațiile adresei dvs., dovedind infractorul că ideile sale despre viață, cel puțin sunet ciudat și inacceptabil , găsind astfel libertatea de opinia lor și înfrângerea acestei confruntări.
De obicei, infractorii întârzie în spatele persoanelor care le arată puterea, secvența și principiul lor și, în același timp, ei trece la alții. Încercați să descoperiți un nou sacrificiu al infractorului care ți-a luat locul și să-i ajute să facă față situației, împărtășind experiența lui.
6. Dacă sunteți acuzat de supraponderali, întrebați sfatul de la infractor, cum aruncați în plus kilograme. Mulți oameni cad în depresie de la o astfel de batjocură. Arătați un fel de diplomatică, faceți un pas către infractor, care este probabil foarte mândru de aspectul său. De exemplu, puteți spune infractorul după cum urmează: "Nu mă consider grăsime, dar totuși, o dietă bună nu mi-ar împiedica să-mi îmbunătățesc sănătatea și să măresc tonul. Aici sunteți, după cum văd, în formă fizică bună, puteți împărtăși secretele despre acest lucru?". Acest răspuns nu-și poate place foarte mult infractorul, pentru că, în primul rând, traduceți săgețile pe persoana lui (ceea ce nu este pregătit), și, în al doilea rând, demonstrăm că nu veți fi ofensați, ci întoarceți atacul său într-o conversație despre o viață sănătoasă a imaginii.
Nu vă fie frică să vă exprimați opinia ca în exemplul cu o dietă. Doar nu plecați la firmware-ul și schimbul de lovituri cu infractorul, deoarece va fi o manifestare a slăbiciunii voastre și arată infractorului că afirmația lui vă doare și acesta este exact ceea ce are nevoie de el. Spunându-i despre dietă, veți scăpa de alte atacuri, deoarece infractorul va simți că sunteți bine conștienți de întrebare și că deja luați măsuri pentru a evita creșterea în greutate și dacă nu oprește atacurile, atunci maxim pe care îl strălucește - continuarea discuțiilor și a unor întrebări noi din partea dvs!
7. Fiți greu în poziția dvs. și arătați cealaltă în aceeași situație, un exemplu de modul în care puteți rezista lui Ham. Când ignorați atacurile și nu le luați aproape de inimă (vă puteți repeta în mod constant mental: cine sunt, să mă judece), îl arătați pe alții "tu" om puternic. Alții se vor uita la tine, ca un exemplu al faptului că fiecare hama poate fi găsit la bord și, cu excepția faptului că veți scăpa de inamic, veți deveni, de asemenea, o sursă de inspirație pentru multe victime potențiale de batjerie. Astfel, veți salva nu numai de atacurile lui Hama, ci și de asemenea, îi ajută pe mulți alții să creadă în mâna noastră și să-ți aplice tehnica în practică, să-ți salvezi nervii și va crește stima de sine.
Uneori poate fi destul de greu de a fi puternic, pentru că nu puteți face nimic cu tine și de fiecare dată, privindu-se în oglindă sau observând opiniile colegilor de lucru, vă amintiți cuvintele aruncate în adresa dvs. Aflați cum să ignorați aceste comentarii ofensive, desigur, nu atât de simplu, mai ales dacă începeți să vă dublați și să vă întrebați: "Și dacă are dreptate?" Pentru a păstra încrederea în dvs., risipiți îndoielile și rămâneți puternici și nu vă expediați cu cuvintele infractorului, încercați să ascultați următorul sfat:Uită-te în oglindă și listează cu calm mental avantajele tale și faptul că ai un frumos.De fiecare dată când priviți în oglindă, râdeți mintal deasupra infractorului. Nu luați cuvintele lui aproape de inimă. Gândi: "Cine este ca el să mă judece? Uită-te la el, el a rămas cu ceva și sunt atât de bun că am reușit să scap de insulte, să nu abandonez înainte de împărtășirea grevelor, fără a răspunde la rudă și să-și transfere deficiențele cu siguranță. Dar nu vă permit să vă refuzați la nivelul lor și să discutați despre aceste calități negative".Zâmbiți la fiecare dintre realizările dvs. și luați în considerare (de exemplu, ați scris un articol mare despre portalul , pentru care ați primit 100%, îmbunătățirea estimărilor dvs. asupra examenelor, ceea ce ați reușit să le transmiteți, în ciuda timpului aspru cadru și t.D.).Uită-te la tot ce trebuie să te descurci în viață, dintr-un punct de vedere pozitiv. Împărtășiți ceva timp pentru a vă bucura de frumusețe. Uită-te în oglindă și spune-mi: "sunt frumos. Nu-mi pasă ce vorbește cineva despre mine pentru că eu cred în mine".Amintiți-vă avantajele: Dacă vă arătați că sunteți o persoană puternică, totul în jurul dvs. veți înțelege și puteți culege roadele puterii voastre. Veți deveni un model de rol și mulți oameni vor urma exemplul dvs. și va fi principala dvs. realizare.
opt. Rămâi adevărat cuvintele tale. Dacă aveți un anumit aspect pe care îl credeți că ar trebui să fie îmbunătățit prin manifestarea determinării, aplicațiile anumitor eforturi sau alte căi, vă dați o sarcină pentru ao realiza și a atinge tot ceea ce puteți face în această direcție. Aspectul nostru joacă de fapt un rol important în bunăstarea noastră psihologică generală și dacă aveți ocazia să faceți schimbări pozitive în aspectul dvs., apoi puneți ținta și lucrați la el.
De exemplu, dacă sunteți îngrijorat de greutatea dvs. și ați stabilit un obiectiv pentru ao reduce, trebuie să mergeți la acest lucru în mod consecvent, fără a vă face o vedere la vedere. Încurajați-vă de fiecare dată când pierdeți kilograme suplimentare sau ați obținut deja rezultatul dorit.
nouă. Doar te iubesc ca tine, si totul va fi bine. Nimeni nu poate determina ceea ce este frumos, normal sau frumos. La urma urmei, nici un accident nu spune "Frumusețea este în ochii privitorului", Și această declarație are un mare impact asupra stării noastre psihologice. Adesea, acest adevăr se referă la cei cu care preferăm să comunicăm cine ne acceptă așa cum suntem. Dacă sunteți ordonați, urmăriți-vă și vă gândiți la o persoană bună, atunci aveți o tijă interioară și vă puteți simți încrezător în abilitățile dvs. În timp ce sunteți un bun prieten, puteți fi siguri că alții vă vor trata în mod corespunzător, prietenoși și vă vor sprijini într-un minut dificil.

10. Fi sigur în tot ceea ce faci. Celebrul rapper american Tyga a spus: "Încrederea este cea mai frumoasă haină. Sunteți cea mai dificilă critică a dvs. și acest lucru vă suprimă încrederea în abilitățile dvs. Trebuie să aveți grijă de voi înșivă și să vă iubiți, atât în exterior, cât și intern, admirați și prețuiți în toate aspectele, pulverizând-le în jurul lor "Senzație de bucurie". Dacă sunteți încrezători în abilitățile dvs. și dacă capul dvs. este ridicat în sus și cu mândrie, atunci deveniți demn de succes, ridicând peste hamei și infractorii care nu stau la unghii încercând să vă otrăvească viața injecta. Dacă nu permiteți gânduri negative să vă pătrundeți, totul va fi bine. Adevărata frumusețe nu se află niciodată pe suprafață și toată lumea trebuie să-și amintească acest lucru.

unsprezece. Oferiți-vă ajutorul. De asemenea, trebuie să oferiți ajutorul dvs. celor care se află în aceeași situație ca și dvs. Invită-ți pe alții sprijinul dvs. și, probabil, chiar și Consiliul (dacă doresc acest lucru) și împărtășesc unele dintre opțiunile pentru răspunsuri bune la infractorii care au lucrat în situația dvs. când ați fost batjocoriți. Ajutați-i pe alții să supraviețuiască ceea ce ați experimentat și veți simți o personalitate mai puternică și mai atentă. Nu luați timp să vă familiarizați cu situația specifică în care alții au fost în aspectul în care ați reușit să realizați progrese și să le simțiți că au un bun prieten. Dragostea, sprijinul și prietenia este o mare putere pe care o puteți împărtăși cu ceilalți. Toți vin din când în când cu probleme de la lipsa de sprijin, pe care o merităm. Încercați să schimbați această situație spre bine, cel puțin pentru mai mulți oameni, pentru cei care suferă dificultăți în comunicare și prietenie. Acest lucru nu înseamnă că sunt singuri, dar faptul că în puterea voastră este să fiți lângă ei și să îi ajutați. Țineți mâna de ajutor atunci când au nevoie de un prieten. Aceasta este ceea ce se numește "Fi un cetățean bun". Amintiți-vă, de asemenea, că trebuie să vă iubiți așa cum sunteți, fără îndoială acest lucru.
sfaturi
- Utilizați un simț al umorului. Dacă cineva te-a chemat urât, spune-mi ceva de genul: Da, nu este o problemă, în orice caz, nu ești în gustul meu.
- Face ca norma să aibă grijă de tine să se simtă mai încrezător. De exemplu, faceți mai mult timp dimineața pentru a vă pune coafura, frumos și ordonat, ia băi aromate, utilizați deodorante plăcute, parfum. Luați cu grijă orz și t.D.). Un lucru când ești chemat "urât" Și complet diferit atunci când sunt acuzați de falsitate sau neglijență. Luați cazuri sub control și încercați să faceți totul pentru a vă îmbunătăți imaginea.
- Unele dezavantaje sunt pur și simplu imposibil de schimbat (de exemplu, boli), dar există câteva aspecte care sunt supuse controlului, de exemplu, atitudinea față de ceilalți, stima de sine. Să fie curat și ordonat și să vă simțiți bine. Dacă unele aspecte nu pot fi schimbate, atunci trebuie să faceți tot posibilul pentru a avea o atitudine pozitivă și întindeți-vă ajutorul mâinii altora.
- Amintiți-vă că sunteți o persoană. Și toți oamenii merită să-i trateze cu demnitate și respect.
- Nu vă referiți la prietenii dvs. cu o întrebare: "Ce crezi că sunt drăguț?" Dacă nu vă considerați un drăguț, atunci nu aveți nevoie să întrebați pe alții despre asta. Sunteți cea mai importantă persoană care vă evaluați. Amintiți-vă că, dacă aveți nevoie să învățați opinia altcuiva cu privire la această problemă sau o confirmare, răspunsul este cel mai probabil să fie cel pe care nu doriți să îl auziți (și cine vi se va întoarce, poate reface rândurile infractorilor tăi). În loc de astfel de probleme, este mai bine să se concentreze pe găsirea unor părți pozitive în tot ceea ce faceți și încercați să găsiți propriile răspunsuri corecte.
- Luați în considerare întotdeauna persoana infractorului. Dacă știți că el este trist cunoscut ca o bârfă sau, în general, doar într-un grațios, nici măcar nu-și pierde timpul și energia pentru a comunica cu el. Nimic despre ceea ce spune el nu poate fi într-adevăr constructiv și nu va putea influența stima de sine.
- Nu răspundeți la rudezia lui Rudeness: ei vor de la dvs. Este necesar să luptați împotriva infractorilor cu un argument sobru și un ton condescendent - luptă împotriva distracției.
- Niciodata sa nu spui niciodata. Simțiți-vă liber să se schimbe deoarece toată lumea se poate schimba.
- Lucrul în echipă oferă adesea cele mai bune rezultate în fața adversității și a problemelor, astfel încât să depășim dificultățile, să vă împărtășiți problemele cu alții - acest lucru vă va ajuta să evitați situațiile stresante legate de atacurile asupra dvs.
- Utilizați metode de impact vizual. O idee bună poate fi un tricou cu inscripția: "Toți avem deficiențe. Puterea mea nu este una dintre ele", sau "Nimeni nu este perfect, dar pot complet toate" sau "Frumusețea este în ochii privitorului". Există și multe alte fraze atrăgătoare. După un timp, mulți oameni vor începe să folosească astfel de tricouri. De asemenea, puteți face o brățară cu aceleași cuvinte.
- În plus față de tricouri, puteți utiliza rețele sociale (de exemplu, Facebook, bloguri, comentarii despre portalul și T.D.). Puteți să luați în continuare un cuvânt la întâlniri la școală, colegiu sau la locul de muncă.
Avertizări
- Nu credeți tot ce vă spune infractorul. Oamenii, de regulă, sunt mai dispuși să creadă în orice comentarii negative, iar complimentele sunt percepute ca o manifestare a purtării în scopuri mercenar, ca un instrument de manipulare sau pur și simplu ca o minciună, care nu corespunde realității. Dacă prietenii și dușmanii dvs. sunt de acord cu ceva, este probabil adevărat. Când acest lucru nu se întâmplă, este important să nu credeți informații negative. Foarte des, sursa sa este o proiecție psihologică în scopul protecției.
- Foarte adesea copii frumoși și inteligenți sunt tachinați de ciudățenii și stupizi. Insultarea tocmai punctele forte ale oamenilor are o influență imensă, deoarece infractorii sunt susceptibili să depindă de prezența acestor puternici și de lucru pe ele. Prin urmare, să acorde mai multă atenție comentariilor neutre și pozitive, mai degrabă decât insultă. În orice caz, unul care vă cheamă urât, nu vă aplică bine și nu căutați să vă ajute.
- Amintiți-vă că toți infractorii așteaptă un răspuns de la dvs. Dacă percepeți în mod serios cuvintele lor, luându-le la inimă sau plânge, infractorul simte că a atins dorința dorită. Așa că începe să vă percepe ca o țintă ușoară pentru batjocură și va continua să vă intimideze. Cu cât spui mai puțin, cu atât mai bine.
- Amintiți-vă că aspectul este înșelător. Oamenii reacționează mult mai mult la semnale sociale, cum ar fi, de exemplu, haine gotice sau simbolism al unei alte subculturi în garderoba și coafura decât realitatea fizică. Acest fapt vă permite să faceți anumite ajustări la prezentarea oamenilor despre dvs. Deci, dacă vă îmbrăcați bine în funcție de lumea interioară, veți putea schimba semnificativ atitudinea altora.
- Nu jurați cu infractorul și nu vă alăturați conflictului cu el. El se poate simți mai bine și mai semnificativ și nu va întârzia în spatele tău, deoarece ura este prea puternică pentru un simptom și el se suprapune, realizând că te-a dus pentru viață. Încercați să faceți față dorinței dvs. de a răspunde infractorului prin propriile metode de agresiune și umilință și, dimpotrivă, spunem calm și accentuat politicos, altfel vă veți strica toată ziua.
- Arată că sunteți mai bun și mai curat și nu mergeți la nivelul său, nu mergeți la rudeness și nu vă complicați viața. Ura poate fi învinsă de dragoste și bunătate.