Cum să ajungeți la NBA: 14 pași (cu ilustrații)

Doriți să ajungeți la NBA? Atunci acest articol este pentru tine!

Pași

unu. Tren, tren și tren din nou! Dacă doriți să obțineți succes în baschet, nu uitați să vizitați sala de gimnastică: Faceți exerciții de mai multe ori pe săptămână și să lucrați la mușchii mâinilor. Asigurați-vă că ați alergat în fiecare zi pentru a rămâne în formă fizică bună! Jocul cu oameni experimentați vă va aduce beneficii. Nu fi trist dacă ceva nu merge bine. Puteți întotdeauna să vă prindeți.

Imaginea intitulată ajunge în Pasul NBA 2

2. Asigurați-vă că lucrați la aruncări de la distanță, mediu și din intervalul de 3 puncte. Lucrați la dezvoltarea aruncărilor frumoase și bune. De asemenea, antrenează obstacolele.

Imaginea intitulată ajunge în Pasul NBA 3

3. Nu uitați niciodată de întindere! Acesta este unul dintre elementele cheie care ajută la prevenirea rănirii, dar întindeți numai după o încălzire.

Imaginea intitulată ajunge în Pasul NBA 4

4. Redați fiecare joc pentru o putere completă și cu întoarcere completă. Altele nu vor atinge niciodată rezultatele dorite.

Imaginea intitulată ajunge în Pasul 5 NBA 5

cinci. Nu ratați șansa de a juca cu un jucător care este mai bun decât tine! Vă ajută doar să îmbunătățiți abilitățile.

6. Practicați acasă pentru a conduce mingea, puteți face acest exercițiu pe nisip pentru a întări mușchii și apoi veți fi mult mai ușor să purtați mingea și puteți să o faceți mai repede în setarea obișnuită.

Imagine intitulată ajunge în Pasul NBA 6

7. Dacă știți despre existența în zona dvs. a oricăror echipe de baschet, nu încetiniți și înscrieți-vă! Clase în sala de gimnastică, desigur, ajutor, dar formarea în echipă este mult mai bună.

Imaginea intitulată ajunge în Pasul NBA 7

opt. Trebuie să creați o echipă școlară, apoi să puteți intra în echipa colegiului dvs. (Aceasta va crește foarte mult pregătirea pentru NBA).

Imaginea intitulată ajunge în Pasul NBA 8

nouă. Încercați să faceți o echipă cu un organism viu care acționează coordonat și împreună. Este un pas care te face cu adevărat mai bine.

Imaginea intitulată ajunge în Pasul NBA 9

10. Nu uitați de formarea fizică. Este foarte important să leagăn mușchii pentru a îmbunătăți rezistența și pentru a crește capacitatea de a face aruncări de 3 puncte.

Imaginea intitulată ajunge în Pasul NBA 10

unsprezece. La școală și la colegiu, încercați să mențineți nivelul de aruncări de până la 60% pentru mediu cu 2 puncte, 40% pentru 3 puncte și 75% pentru aruncă de la o distanță liberă.

Imaginea intitulată ajunge în Pasul NBA 11

12. Încercați să fiți simultan liderul și un simplu jucător, atât pe teren, cât și pentru avansul său. De asemenea, nu uitați să bateți un atlet bun.

Imaginea intitulată ajunge în Pasul NBA 12

13. Utilizați tot ce știți pentru avantajul pe teren. Face-o a ta și numai.

Imaginea intitulată ajunge în Pasul 13 NBA 13

paisprezece. Nu afectează influența oamenilor răi, precum și în orice caz, folosiți medicamente!

sfaturi

Cred în tine și în abilitățile tale.
Nu opriți să jucați baschet. Fi dedicat. Joacă peste tot, Moscova.
Tren cu grijă și menține o formă bună.
Întotdeauna motivați-vă. Puneți obiective pentru a vă mări potențialul.
Lucrați foarte mult și uitați-vă la viață dintr-o parte pozitivă.
Cred că totul este posibil dacă aveți suficientă încercare.
Găsiți inspirație.
Niciodată nu se retrage. De asemenea, oamenii mici pot juca.
Joacă baschet în fiecare zi!
Orice exerciții sau jocuri suplimentare vor beneficia doar.
Adresați-vă antrenorului despre orice oportunități și nu vă reduceți niciodată mâinile.
Deveniți membru al echipei de baschet.
Dacă cineva spune: "Nu puteți", luați-vă în mână și răspundeți: "Vedea".
Luați în considerare oportunitatea de a merge la tabăra de baschet de vară. Veți avea mult timp să jucați.
Mâncați alimente sănătoase și echilibrate.
Adresați-vă antrenorului să ajute la îmbunătățirea capacității de a juca baschet, vă va oferi cu plăcere câteva sfaturi și vă oferă timp suplimentar.
Au o opțiune de backup în cazul în care ceva nu merge conform planului.

Avertizări

Să fie realist în poziția pe care doriți să o ocupați. Comparați-vă creșterea și fizicul dvs. cu un jucător mediu NBA în această poziție.
Nu exagerați în antrenament, dar nu fi leneși. Carnați aproximativ 60 de minute și încercați să cumpărați un obicei de obicei se trezește devreme dimineața.

De ce ai nevoie

Baschet
Ringul de baschet
Joc ridicat
Robot de echipă sofisticat
Antrenor bun
Iubirea părinților care sunt întotdeauna gata să sprijine