Cum să vă influențeze visele

Programarea, proiecția, influența și gestionarea viselor dvs. pot fi o metodă prin care puteți rezolva problemele reale folosind subconștientul dvs.

Folosind incubarea viselor pentru a le influența, poate forma un set de exerciții pentru implementarea viselor conștiente sau pot fi exerciții destinate unor probleme independente de rezolvare. Metoda descrisă în acest articol se referă la pregătirea pentru un anumit vis, și să nu controleze visele în timp ce dormi. Pentru acesta din urmă, vezi articolul din wiki despre visele conștiente. În acest articol, veți învăța cum să vă programați visele pentru a le trimite pentru a-și rezolva problemele și pentru a avea inspirație.

Pași

unu. Cred în această metodă. Dacă nu sunteți convins că poate lucra, atunci complicați procesul pentru dvs., deoarece motivul pentru care mintea voastră va rezista, fără a vă lăsa să dormiți în ceasul predestic. Dacă sunteți gata să programați visele o șansă, poate deveni o modalitate neașteptată și inspirată de a folosi vise pentru a rezolva problemele.

Psihologul viselor Deirr Barett crede că mintea noastră trecută, cel mai probabil, a decis mult timp problema, dar somnul este singura modalitate de a transmite o soluție la conștiința noastră.Dacă luați acest punct de vedere, este foarte ușor să suprimați toate premoniile că este un simplu vând!Ea examinează, de asemenea, somn ca "timp suplimentar pentru reflecție", în care un nivel vizual ridicat de vise, împreună cu o masă de asociații libere și o mică nebunie, vă permite să utilizați astfel de căi pentru reflecții care nu sunt evidente, în timp ce ne trezim.

Imaginea intitulată influențează visele pasul 2

2. Alegeți o problemă sau o situație nerezolvată care vă prezintă interesul. Evitați stâncile de probleme, cele de a fi ceva definit și urgent.

Dacă problema principală este că nu puteți dezvălui lanțul de probleme, îl considerați ca o problemă sursă care conduce restul! Imagine intitulată influențează visele dvs. Pasul 2Bullet1

Imagine intitulată influențează visele dvs. Pasul 2Bullet1

Problemele pe care ați putea dori să le învățați din subconștientul dvs. includ ideile de scriere a lucrărilor, pictura picturilor, găsind modalități de a rezolva problemele în relațiile personale, găsirea de inspirație pentru evenimentul viitor sau rezolvarea problemelor cu cercetarea sau designul, rezolvarea emoțiilor dvs. confuze și a.D. De exemplu, dacă trebuie să scrieți un discurs mâine, pentru managerul companiei și nu aveți inspirație, întrebați subconștiența dvs. pentru a vă oferi idei pe care le puteți dezvolta în timpul vegherii. Imagine intitulată influențează visele dvs. Pasul 2Bullet2

Imagine intitulată influențează visele dvs. Pasul 2Bullet2

Psihologul Barrett consideră că problemele care au nevoie de vizualizare sunt obiecte ideale pentru realizarea prin vise (de exemplu, invenția structurii sau viziunea imaginii), împreună cu răspunsurile care se opun opiniei generale, cunoscute și sub numele de gândire "în afara" cutia" Imagine intitulată influențează visele dvs. Pasul 2Bullet3

Imagine intitulată influențează visele dvs. Pasul 2Bullet3

Imagine intitulată influențează visele pasul 3

3. Înainte de a vă culca, cereți-vă minții să lucreze mintal pe o problemă interesantă în timpul somnului.Nu uitați să-l cereți să lucreze la soluție sau perspective de dezvoltare a situației.

Opțional, În plus față de solicitarea dvs., puteți scrie ceea ce doriți să vedeți în timpul somnului, în jurnalul dvs. de vis sau pe o foaie de hârtie. Dacă nu vă ajută, implementați-l vizual, desenați imagini pentru a clarifica acest lucru dorit. Acestea nu sunt pași obligatoriu, dar îi ajută pe mulți oameni să vizualizeze mai precis problema lor. Imagine intitulată influențează visele pas cu pas 3bullet1

Imagine intitulată influențează visele pas cu pas 3bullet1

Imagine intitulată influențează visele Pasul 4

4. Decideți ce metodă vă convine cel mai mult. Mai jos sunt două metode pentru "programare" și efectele asupra viselor. Fiecare dintre ele este la fel de eficient, doar acestea sunt două abordări diferite, și decideți care este potrivit pentru mai multe, deci va trebui să judecați și să faceți erori pentru a studia programarea și conținutul de management al viselor dvs. Suporterii și adversarii au ambele metode.

Metoda 1 din 3:

Curățenia conștiinței din toate gândurile.

unu. Îndepărtați toate gândurile despre problema din conștiința voastră. Andy Baggott crede că nu are sens să continue să se gândească la aceeași problemă dacă veți da decizia ei subconștientului dvs. Una dintre principalele probleme ale conștiinței voastre minunate este că, cel mai probabil, nu veți putea să vă opriți concentrându-vă pe o problemă interesantă, va fi dificil pentru a adormi, iar rezultatul va fi suprasolicitat. În schimb, el recomandă amânarea tuturor gândurilor despre problema care necesită o soluție și să-l încredințeze subconștientului în timpul somnului:

Citiți cartea dvs. preferată.

Scrieți o poezie sau o proză de excepție. Sau a scrie o scrisoare unui prieten. Imagine intitulată influențează visele Pasul 5Bullet2

Discutați cu cineva despre orice lucruri, cu excepția problemei voastre interesante. Imagine intitulată influențează visele Pasul 5Bullet3

Petreceți timp cu animalele de companie sau citiți copilul dvs. o carte pentru noapte. Imagine intitulată influențează visele pas cu pas 5bullet4

Imagine intitulată influențează visele pas cu pas 5bullet4

Încercați să evitați factori interesanți cum ar fi televizorul, filmele, jocurile video și T.D., Pentru că riscați să le vedeți într-un vis toată noaptea. Imagine intitulată influențează visele Pasul 5Bullet5

Imagine intitulată influențează visele Pasul 5Bullet5

Amintiți-vă că dacă nu ați reușit încă să vă gândiți la o soluție la această problemă, atunci meditația consolidată nu vă va ajuta. Au credință și încredere în subconștientul tău. Imagine intitulată influențează visele Pasul 5Bullet6

Imagine intitulată influențează visele Pasul 5Bullet6

Imagine intitulată influențează visele Pasul 6

2. Încercați să adormiți. Minciuna și relaxați-vă. Amânați toate gândurile străine despre problemele dvs. și încercați să dormiți.

Asigurați-vă că sunteți confortabil, inclusiv prezența unei temperaturi confortabile în cameră, lenjerie proaspătă, iar dacă doriți, calmează muzică liniștită, numărați oile pentru a adormi. Dacă nu dormiți singur, cereți să mergeți la culcare la un moment dat sau pentru a fi cel puțin nu ați fost deranjați de includerea luminii sau a zgomotului. Imagine intitulată influențează visele dvs. Pasul 6Bullet1

Imagine intitulată influențează visele dvs. Pasul 6Bullet1

Vizualizați ceva pozitiv și frumos înainte de a merge la culcare - plimbați-vă în jurul plajei, campania turistică preferată și t.D.

Metoda 2 din 3:

Concentrați-vă asupra problemei înainte de culcare

unu. Minciună, relaxați-vă și concentrați-vă asupra problemei dvs. care ar dori să rezolve sau să caute inspirația necesară.

Evitați gândurile deranjante.

Ori peste anumite sarcini, de exemplu, "Aș dori să obțin o imagine completă a modului de reducere a timpului de lucru" sau "Trebuie să înțeleg cum să vă îmbunătățiți oportunitățile de creștere a muncii".

2. Închideți ochii și imaginați-vă imaginile cheie pentru somnul dumneavoastră. Dacă nu reușiți să citiți înregistrările de programare (dacă ați făcut-o) din nou, imaginați-vă sunetele din fundalul imaginii pe care le vedeți și ceea ce simțiți.

Prezentați o imagine a primului dvs. vis de persoană. Imaginați-vă că va trece prin ochii voștri. Imagine intitulată influențează visele Pasul 8Bullet1

Imagine intitulată influențează visele Pasul 8Bullet1

Gândiți-vă la dialoguri și sunete pe care doriți să le auziți până când sună în mintea voastră. Imagine intitulată influențează visele Pasul 8Bullet2

Imagine intitulată influențează visele Pasul 8Bullet2

Reflectând din greu, dar rămâneți în stare calmă. Nu se întinde. Relaxeaza-te.

Imagine intitulată influențează visele dvs. Pasul 9

3. Glisați cu aceste imagini și sunete în cap.

Metoda 3 din 3:

Descifrarea somnului

unu. Treziți-vă dimineața și se referă imediat la revista Dream.Scrieți-vă amintirile de somn. Nu contează ce a fost, continuați cât de repede puteți, pentru că visele se referă la memoria noastră pe termen scurt. Hrăniți tot materialul care amintesc, într-o singură grămadă, astfel încât să aveți ocazia să o analizați mai târziu.

Defilați în memoria dvs. Ce gânduri sau idei cauzează?
Ce soluții practice puteți învăța de la somn?
Există imagini speciale care se deosebesc în memoria dvs. și sunt importante pentru dvs?
Dacă ați găsit cu adevărat soluții la problemele sau sursele de inspirație, le scrieți în jos sau desenează-le, apoi aplicați în practică.

Imagine intitulată influențează visele Pasul 11

2. Continuați să practicați până când devine o soluție simplă. În primul rând, poate fi destul de dificil să vă convingeți să aveți încredere în rezolvarea subconștientă a problemelor sale și puteți trece prin suficient timp înainte de a învăța să primiți rezultate fructuoase și evidente ale "programării". Cu cât practicați mai des această tehnică, cea mai eficientă și mai creativă sursă de rezolvare a problemelor, poate deveni.

sfaturi

Încercați să dormiți într-un loc liniștit, evitând orice factori distrați.
Nu uitați de detalii mici, ele sunt, de asemenea, importante.
Poate că nu veți putea influența visele pentru un anumit timp, dar nu vă lăsați încercările.
Situată în întuneric și tăcerea cu mult înainte de a dormi, în acest moment defilați somnul în conștiință și înotați încet.
O modalitate simplă de a distinge un vis de la realitate este de a continua să dormi un simbol la îndemână. Adormit, gândiți-vă la ceea ce "când mă uit la mâinile mele, voi înțelege ce dorm" sau despre ceva de genul asta. Dacă vă treziți și înțelegeți că nu funcționează, încercați mai mult. În cele din urmă, vă veți gândi într-un vis "mâna mea!"Și visele conștiente ar trebui să înceapă.
Încercați să plasați un simbol pe plafon sau lângă pat, într-un loc la care puteți accesa cu ușurință. Uită-te la el câteva minute înainte de a lumina, și după ce este înțeleasă. Acest lucru vă va ajuta în cea mai bună memorare a viselor voastre.
Lasă-l să joace muzică liniștită legată de patul tău.
Mai des recitiți revista dvs. de vis.
Dacă îți amintești visele tale, atunci sunt conștienți.

Avertizări

Tine minte! Este doar un vis, nimic nu vă poate răni viața fizică în visele voastre.
Încercând să se concentreze în timp ce adormi, te poți trezi. Semnificația acțiunilor menționate mai sus (înregistrări și t.D.) Că vrei să faci mintea ta subconștientă să arate lucruri într-un vis. Dacă vă simțiți despre tipul de oameni care nu pot adormi și vă faceți griji, utilizați doar prima dintre cele două metode propuse.
Nu exagerați, altfel puteți suferi de dureri de cap severe!
Nu sunteți de acord cu faptul că visele ne pot ajuta să rezolvăm problemele. Dacă aceste metode nu funcționează pentru dvs., ar putea fi dificil să configurați problemele în acest fel sau nu va fi niciodată în măsură să. Poate că veți fi mai confortabil să studiați lucrările lui Domhoff, este un adversar al teoriei rezolvării problemelor cu visele.

De ce ai nevoie

Dormitor confortabil și pat
Jurnalul de vise