Cum să facem față cu relativul pasiv agresiv

Comunicarea este o parte importantă a vieții de familie. Datorită comunicării, oamenii sunt împărțiți unul cu totul și simt un întreg. Fie ca, în viața de familie, nu totul se întâmplă fără probleme. Dezavantajul comunicării este adesea rezultatul unei coliziuni de diferite tipuri de identitate, care sunt fie dificile, fie opuse.Puteți fi plini de simpatie și înțelegere, dar este foarte important în același timp să nu permiteți unei relații pasive-agresive să vă gestioneze cu ajutorul manipulărilor vicleanilor. Tip pasiv-agresiv de personalitate inerente persoanelor care încearcă să nu se exprime în deschidere și direct indignarea, furia și alte emoții negative. În schimb, ei vor încerca să influențeze pe alții folosind plângeri, conducând orice argumente și acționând incomprehensibil la restul. Bineînțeles, într-o astfel de situație nu există o modalitate normală de a rezolva conflictul, astfel încât veți avea nevoie de o strategie de comportament fiabilă care să nu vă permită să vă strângeți în acest jacuzie-agresiv pasiv.

Pași

Partea 1 din 2:

Cum să recunoaștem comportamentul agresiv pasiv

unu. Observați pentru rude. Puteți înțelege dacă comportamentul lor este pasiv-agresiv?Aveți grijă: nu luați în considerare focarele aleatoare. Din când în când, ne conducem toți pasiv-agresiv din cauza stresului, oboselii, frica sau lipsei de încredere în sine. Cu toate acestea, dacă un astfel de comportament este o afacere comună pentru o persoană atunci când comunică și interacționează cu alte persoane, aceasta este deja o problemă. Merită văzută la următoarele semne:

Ce spune relativa ta? Plângeri în picioare - un semn tipic al comportamentului agresiv pasiv. De exemplu, pentru o persoană, în ordinea lucrurilor, el se plânge întotdeauna de eșecurile sale și că nu înțelege.
Ce face relativa ta? Pe de o parte, el pare să fie de acord cu tine, și apoi brusc veți afla că el sau ea a făcut exact opusul!
Ca o relativă răspunde deciziilor luate în viață sau noi informații despre dvs. sau despre cei dragi? Pretinde că nu este interesat sau ignoră complet știrile sau critică și neglijează vorbește despre realizările dvs. sub masca unei glume, sarcasm sau "Experienta de viata"? Toate acestea sunt posibile semne de comportament agresiv pasiv. O persoană agresivă pasivă încearcă să intre pe succesul altora și toate forțele lor să fie înțelese sau să presupunem că ați avut noroc sau ați fost agresați, dar nu permiteți gândurile pe care le-ați lucrat în mod adecvat și meritați succesul meu. Și acest lucru se face foarte subțire, nu așteptați criticile directe și ignorarea.
Ruda dvs. exprimă dezaprobarea sau abțineți de la estimări pozitive?Incapacitatea de a lăuda sau recunoaște că lucrarea se face bine, este un semn de perturbare sau resentimente: componentele cheie ale comportamentului pasiv-agresiv.
Indiferent dacă ați observat că ruda dvs. face comentarii caustice și apoi se comportă așa că nu am spus niciodată asta? Sau chiar vine la ceea ce vă învinovățesc într-un sens greșit al cuvintelor sale?
Provocările dvs. relative aproape tot ceea ce spuneți sau oferiți? Un număr mare de referințe în trecut, în care este descris că este mai dificil pentru ei că ei știau mai bine și că iarba a fost în general mai ecologică, este un model foarte negativ de comportament. De exemplu, pot fi date următoarele fraze: "Nu, nu, nu este deloc acest lucru", sau "Strângerea din experiența mea, acest lucru nu se va întâmpla niciodată", sau "În vremurile mele, nu am avut nici măcar o sută de astfel de oportunități, trebuia să fiu abandonată să fac bani pe mâncare" Si t.D.
Relativa dvs. este în mod constant argumentând cum norocul este norocos și cum nu este norocos / el? Discursul dvs. folosește cuvinte înfricoșătoare "Dar numai dacă...", și apoi începe să argumenteze că el / ea ar face în viața sa dacă stelele tocmai au fost de acord cu succes? Ascultarea acestor conversații, se poate concluziona că această persoană nu poate să-și asume responsabilitatea și să încerce să-și schimbe viața mai bună.

Imaginea intitulată recunoaște o persoană care are Pasul Inteligenței Emotițională 8

2. În cele din urmă, ce acțiuni ale unei vigoare relativă vă simțiți o atitudine pasivă-agresivă din partea sa? În majoritatea cazurilor, o astfel de atitudine este aproape vizibilă, dar cu atât mai des se comportă relațiile, în special "Natural" Se pare că el devine mai vizibil. Decideți cu momentele care vă așteaptă în comportamentul unei rude. Dezacord constant cu dvs. sau tonul, cu care este exprimat în dezacord? Sau când răspundeți la o întrebare "ce s-a întâmplat?" Omul își scot dinții și apoi răspunde "Totul este bine, nativ"?

Imaginea intitulată Spuneți părinților dvs. că nu vă dați src =

3. Aflați motivele unui astfel de comportament. S-ar putea să știți sau să știți care este motivul principal al comportamentului pasiv-agresiv al rudelor dvs., dar, în orice caz, puteți obține sfaturi din ceea ce spune el. Astfel încât să puteți începe să formați o imagine mai generală că ruda este deranjantă. Gândiți-vă la ceea ce vă deranjează în opiniile acestei persoane pentru viață și atitudinea acestuia față de alți membri ai familiei, în special cei care au reușit să obțină ceea ce a vrut mereu să aibă relativa dvs.

De ce se comportă acest om așa? Este posibil ca mătușa Chloe în tinerii ani, a visat să devină balerină, dar lipsa de bani și căsătoria anterioară nu a dat aceste vise să devină realitate și, prin urmare, îi tratează nepoata atât de rău, ceea ce demonstrează progrese bune în balet? Poate unchiul Vasya a vrut întotdeauna să fie un cosmonaut, dar a decis că studierea și pregătirea a fost prea grea pentru el, iar aici, în câțiva ani, nepotul său a luat în NASA? Acest lucru nu le scuză. Deci, doar să înțelegeți imaginea lumii pe care ruda ta a construit-o în capul lui.

Ce credeți că există un motiv clar pentru care ruda dvs. nu poate aproba ce este important pentru dvs? În unele cazuri, o persoană îndreptată în mod agresiv este încercând să se protejeze pe plan intern de experiența de viață negativă, dar în același timp proiectează această experiență negativă asupra celor dragi, în speranța de a le proteja de aceeași experiență negativă posibilă.Știind acest lucru vă va ajuta să înțelegeți că comentariile grosiere, ascuțite sau indecente care critică deciziile făcute de dvs. reprezintă un fel de îngrijire pentru dvs. care rezultă din propria experiență negativă.

În alte cazuri, o rudă pasivă-agresivă încearcă să obțină controlul asupra dvs., situația, familia și t.D. Această persoană poate simți că locul său și autoritatea din familie este amenințat, astfel încât acest comportament este o încercare închisă de a-și restabili influența asupra altor. Conștientizarea că cineva simte chinurile spirituale sau își schimbă opinia sub influența cuvintelor sau comportamentului său, îi poate aduce un sentiment de satisfacție.

Un alt motiv posibil al comportamentului agresiv pasiv este o gelozie banală. Ca și în cazul mătușii Chloe și unchiul Vasya, realizând succesul în care au eșuat, ar putea avea un impact puternic gol asupra lor, servind o reamintire constantă a propriilor vise sparte. În acest caz, sentimentul de resentimente, embiterații și avantaje rele se va hrăni comportamentul lor pasiv-agresiv.

Imagine intitulată Obțineți cel mai bun prieten înapoi Pasul 2

4. Rețineți că una dintre principalele motive ale comportamentului agresiv pasiv este dorința de a vă ataca, spargerea, demonstrarea disprețului și confuziei, lăsând în același timp nepedepsit.Acesta este motivul pentru care sarcasmul, glumele, sfatul co-înțelept, declarațiile în stilul "Mai bine știu" vor fi întotdeauna însoțite de "Nu am vrut să te jignesc", deși te-ai rănit și a fost un scop real.

Partea 2 din 2:

Cum de a rezista unui comportament agresiv pasiv

unu. Nu vă lăsați să vă faceți parte din joc. Cel mai important lucru în încercările de a face față unei rude pasive-agresive (și obligațiuni de familie vor face și mai puternice șirurile de inimă (este de a învăța să evite iritarea. Defilați în instalațiile pozitive ale capului înainte de a intra în contact cu această rudă. Un mic joc de joc psihologic vă va ajuta să nu cederați presiunii răcoritoare și să evitați panica.

Spune-ți ceva de genul: "Bunicul din nou pasiv-agresiv. O iubesc, dar de data asta nu mă voi lăsa să mă confrunde. Ea este supărată din cauza lui x, dar nu mă împiedică să-mi dau seama ". Sau "Vanya a acționat necinstit și propriile sale cuvinte au încercat să strică totul. Înțeleg perfect, acesta este un comportament pasiv-agresiv, iar dacă mă deranjez, își va atinge scopul. Nimic nu se va schimba dacă mă îngrijorează sau mă îngrijorează de el. În schimb, îmi voi ignora mai bine comentariile sau în picioare pentru mine ".
În primul rând, păstrați calm. Foarte ușor de supărat sau excitare, dar această condiție nu vă va permite să oferiți un răspuns rezonabil calm, mai degrabă argumentele dvs. vor fi foarte emoționale. Calmul tău va dezarma o persoană agresivă pasivă.

Imagine intitulată Fii prietenii din nou Pasul 8

2. Nu sunt de acord cu relativ deschis și politicos. De îndată ce înțelegeți că comportamentul pasiv-agresiv al unei relații este modul său de a comunica (sau de a comunica) cu dvs. și vă tulbură, apoi răspundeți. Așteptați până când relativul spune sau face ceva pasiv-agresiv. Apoi, tonul calm și prietenos întreabă: "De ce spui așa sau faceți-o sau faceți?". Dacă o rudă începe să pretindă că nu a făcut nimic de genul asta și nu a spus: Spune-mi: "Tocmai ați spus (citat). Nu vă place ideea mea (sau povestea mea te doare)?"

Imagine intitulată Fii prieteni din nou Pasul 11

3. Împărtășiți-vă sentimentele. Rămâneți calm, chiar dacă relativul neagă că ceva îl îngrijorează. Spune-mi ceva de genul: "Știi când ai spus sau ai făcut-o ..., Ma făcut să mă simt nefericit sau prost, mi-ai rănit sentimentele ". Acest comportament nu este un mod agresiv de a rămâne deschis la ruda dvs. și de a arăta că comportamentul său pasiv-agresiv nu rămâne neobservat.Reluția dvs. va trebui să-și explice acțiunile.

Cel mai adesea suficient suficient pentru a începe o conversație sinceră sau pentru a-mi cere scuze, chiar dacă se face într-o manieră nepoliticoasă. De exemplu, "Nu am vrut să vă ofensez, sunt îngrijorat de bunăstarea dvs. financiară / viitorul / și T.D."Sau" Știi, te iubesc, nu trebuie să te contactez în fiecare fel ".

Răspundeți la ceva de genul "Sunt foarte mulțumit că mi-ați spus". Astfel de situații sunt stresante pentru o persoană agresivă pasivă, deci apreciați chiar și acești pași mici.

Imaginea intitulată Convingeți părinții dvs. să meargă undeva departe de ei să-i merită pasul 8

4. Nu lăsați să se târască relativ departe de tine. Dacă obiectează și vă sună prea sensibilă, stați pe ea: acest tip de obiecție este condamnat și nu corespunde realității. Explicați relativului că sunteți cu adevărat interesați de opinia sa, chiar dacă este opusă voastră și doriți ca el să-și poată împărți gândurile cu dvs. O astfel de întoarcere poate surprinde foarte mult relativa dvs. Mulți oameni agresivi pasivi se comportă așa din cauza fricii de a întâlni dezacordul și insecuritatea posibile, ceea ce nu permite să-și exprime direct opiniile. Dacă spui că opinia rudei tale este importantă, atunci poate că el / ea va refuza comportamentul său defensiv și va începe să comunice încet cu dvs. în nivelul deschis.

Întotdeauna aderă la fapte. Dacă este necesar, intrările de acționare într-un mic notebook, specificați datele și situațiile.

Deveniți o placă luptată. Dacă o rudă încearcă să distorsioneze faptele, aceasta susține că nu a spus sau nu a făcut asta, acuză pe alții, apoi repetați din nou și din nou faptele pe care le cunoașteți în mod fiabil și ce comportament de la el / pe care îl așteptați.

Dacă este necesar, învățați să fiți mai persistenți. Asistență în acest lucru puteți găsi în articolele "Cum să fiți persistenți" și "Cum să vă deplasați de la pasivitate la perseverență".

cinci. Opriți speranța că această relativă va face ceva pentru dvs. Dacă în orice situație, el / ea ți-a promis ceva, reinfecționat la aceste cuvinte ca un sunet gol. Nu stai înapoi așteptând un miracol. Embleing, faceți ceea ce intenționau și găsiți oameni care se pot baza cu adevărat și care vă vor putea ajuta.

sfaturi

Dacă există cineva în familie care poate influența o rudă pasivă-agresivă, uneori este util să vorbim cu el despre experiențele tale. Acest lucru poate fi deja suficient pentru o întrerupere relativă pasivă-agresivă, conducând jocurile sale.
Fi un exemplu de deschidere. În mod deschis gândurile și spunând despre sentimentele lor, sunteți greu de riscul de a fi respins.Dar, în același timp, vă va arăta rudele că aveți încredere în ei suficient pentru a începe această conversație. Mai mult, le puteți ajuta să înceapă să aibă încredere în tine și să răspundă la fel.

Avertizări

Dacă o persoană continuă să se comporte pasiv, agresiv, susține că problema este în voi, și nu în el, continuă să vă rătăcească sentimentele, atunci trebuie să stabiliți limite.Explicați-vă punctul de vedere și spuneți-mi că nu vă puteți simți confortabil în prezența sa sau că găsirea următoare vă provoacă numai emoții negative. Limitați chat-ul la un nivel confortabil, dar rămâneți în același timp deschis pentru a restabili relațiile.