Cum să-ți ignori inamicul

În diferite etape ale vieții sale, fiecare dintre noi se confruntă cu inamicul - cei care nu ne doreau bine sau altfel criticați, sceptici sau în general ne împiedică să ne atingem obiectivele. Astfel de oameni pot simți o amenințare datorită realizărilor sau abilităților noastre sau pur și simplu frică de ceilalți. Acestea nu pot fi nici o cauză logică sau clară. Dacă vă pregătiți pentru anumite strategii pentru a ignora astfel de oameni, vă va ajuta să faceți față lor și să nu le permiteți să vă tragă.

Pași

Metoda 1 din 3:

Evitați inamicul tău

unu. Schimbați-vă gândirea despre inamic. Nu puteți întotdeauna să parcă așa, dar de fapt controlați situația. Dușmani ușor să ne numească sentimente negative. Dacă vă apropiați de atitudinea corectă, ei nu vă vor putea influența.

Concentrați-vă atenția asupra lucrurilor pozitive și asupra oamenilor din viața voastră.
Luați decizia de a nu permite ca inamicul să vă aducă cuvintele sau acțiunile negative.
Amintiți-vă că este mai bine să vă petreceți timpul și energia pentru a petrece lucruri pozitive și productive și nu pe răspunsuri la atacurile negative.
Decideți ce doriți să realizați în viață și să urmați cu încredere această cale.

Imaginea intitulată ignorați inamicul dvs. pasul 2

2. Nu investiți energia mentală în această persoană. Rămâneți calm și colectați - aceasta este cea mai bună strategie de a face față situațiilor complexe sau oamenilor.

Ignorați orice comentarii sau comportament pe care inamicul tău încearcă să te rănească sau să-ți provoace reacția.

Gândiți-vă la ce gânduri ați putea contacta în acele vremuri când vrăjmașul vostru vă urăște: "Când încearcă să mă deranjeze, voi începe să mă gândesc la călătoria de anul trecut la mare ..."

Imaginea intitulată ignorați inamicul dvs. pasul 3

3. Respinge întregul negativ, care proiectează inamicul. Oponentul dvs. poate încerca continuu să vă deranjeze cu comentarii negative. Treaba dvs. nu permite aceste comentarii să vă influențeze.

Nu-i luați replici aproape de inimă.

Gândiți-vă la gânduri, locuri, evenimente și oameni pozitive.

Fii proprietarul propriei tale fericiri - doar tu decizi cine să evite și la cine să asculte.

Imaginea intitulată ignorați inamicul tău pasul 4

4. Împărțiți orice întâlnire potențială cu el. Evitarea completă a inamicului este uneori imposibilă, dar merită să punem eforturi pentru a evita întâlnirea cu el când puteți.

Evitați locurile în care de obicei vă întâlniți sau intersectați cu inamicul dvs., dacă este un coleg sau coleg de clasă.

Scoateți-l de la prieteni pe rețelele sociale.

Dacă nu puteți evita complet această persoană - nu intrați cu el într-o conversație. Recunosc prezența sa, dar ignora orice încercare de a vă implica în comunicare.

Imaginea intitulată ignora inamicul tău pasul 5

cinci. Reuniunea de control. Dacă nu puteți evita inamicul, puteți cel puțin să nu interacționați cu ei sau să aduceți contactul cu minim.

Nu ascultați ce vă spune.

Încercați să nu răspundeți la comentariile sale de ulcer sau la cuvintele negative, chiar și atunci când este dificil.

Niciodată, în niciun caz, nu vă permiteți să vă atrageți într-o dispută sau un conflict.

Du-te departe dacă ai nevoie - dacă inamicul încearcă să te conducă în unghi, te poate forța să-l contactezi.

Metoda 2 din 3:

Fii cel mai bun

unu. Fi mai mare decât acest lucru. Fără îndoială, aceasta este o strategie de viață excelentă, dar când aveți un dușman care încearcă să vă spună, acest lucru este deosebit de important pentru că nu vă puteți schimba dușmanii - puteți schimba numai reacția dvs. la ele.

Evitați tentația de a se răzbuna pe această persoană sau să-l facă rău altfel.
Nu reacționați la provocări.

Imaginea intitulată ignorați inamicul tău pasul 7

2. Ia prietenos, dar nu te implici în conversație. Inamicul tău va fi mult mai greu să fii rău cu tine dacă îți arăți prietenie. S-ar putea să nu fiți ușor să fiți drăguți cu el - pretindeți dacă aveți. Alegeți inamicul din șa, făcând ceea ce nu se așteaptă de la dvs. - este o modalitate excelentă de a slăbi conflictul.

Zâmbiți și mențineți contactul vizual.

Recunosc prezența sa, dar nu suportă conversația.

Imaginea intitulată ignorați inamicul tău pasul 8

3. Să se concentreze asupra propriilor lor scopuri. Chiar dacă dușmanul dvs. încearcă să vă împiedice să faceți ceea ce aveți nevoie, aceasta este cheia pentru a nu permite să vă influențeze deciziile sau să vă împiedicați progresul.

Obțineți obiectivele care încearcă să vă saboteze inamicul.

Luați în considerare atingerea unui scop de un fel de recompensă pentru toleranță pentru inamicul vostru.

Nu vă conduceți ca - în cele din urmă veți fi întotdeauna bucuroși că ei au aderat la principiile lor.

Metoda 3 din 3:

Colectați grupul de asistență

unu. Concentrați-vă asupra persoanelor care vă interesează și vă sprijiniți. Este ușor să vă petreceți energia asupra inamicului și strategiei de ao combate, dar vă veți simți mai bine și mai puternică dacă, în schimb vă veți aminti de toți oamenii pozitivi și utile din viața voastră.

Gândiți-vă la armata susținătorilor dvs., chiar dacă nu sunt fizic aproape de tine.
Imaginați-vă că grupul dvs. de asistență vă încurajează în situații dificile.
Încercați să găsiți noi aliați la locul de muncă, la școală sau în altă parte, unde petreceți mult timp.

Imaginea intitulată ignorați inamicul tău pasul 10

2. Rămâneți pozitiv. O atitudine pozitivă nu vă va permite să cheltuiți prea multă energie și timp pe reflecții asupra comportamentului inamicului vostru. De asemenea, înseamnă că vă puteți concentra pe oameni utili din viața voastră, asupra celor care vă susțin.

Amintiți-vă grupul de sprijin de fiecare dată când un gând negativ va veni în minte.

Nu uitați niciodată de obiectivele și modalitățile de a le atinge.

Imaginea intitulată ignorați inamicul dvs. pasul 11

3. Să vă sprijiniți. Gândiți-vă la ceea ce sunteți cel mai admirat în voi înșivă și vă concentrați asupra propriilor realizări. Prietenii și familia sunt suport foarte valoros, dar trebuie să aveți grijă de dvs.

Faceți o listă de realizări pe care sunteți mândru.

Amintiți-vă de complimentul recent obținut de la un iubit sau coleg.

Veniți cu o mantra zilnică (puteți chiar două sau trei): "Eu sunt cea mai puternică persoană a tuturor celor pe care o cunosc!"Sau" mă pot descurca cu tot ce se ridică pe drum!"

sfaturi

Asteapta putin. Așteptați până când conflictul este epuizat, în cele din urmă se va întâmpla cu siguranță.
Nu presupuneți niciodată că ați făcut ceva pentru a vă face o atitudine proastă de această persoană.
O altă modalitate eficientă de a evita inamicul este să găsești un colț liniștit, să inserați câștigurile și să vă deconectați. Deci nu veți auzi cum vă atrage. Doar stai în colț și ignorați-o.

Avertizări

Nu vă provoca rău fizic ca urmare a comportamentului inamicului vostru. Contactați-vă ajutorul dacă vă gândiți la recoltarea dvs.
Dacă o persoană continuă să vă facă, și se transformă în agresiune, ar trebui să contactați pe cineva pentru ajutor.
Ignorarea din partea dvs. poate vărsa inamicul dvs. - Continuați să evitați contactul cu el dacă se întâmplă.
Nu recurge niciodată la violența fizică față de o persoană, indiferent cât de rău tratează.