Cum de a vindeca în mod natural plămânii

Sistemul ușor și respirator au o serie de forțe de protecție naturale ale corpului. Aerul este inhalat prin nas, trecând prin filtrul de fire de păr mici în nas. Plămânii produc, de asemenea, mucus - substanță strictă, lipicioasă care formează o barieră și împiedică multe bacterii să se dezvolte în plămâni. Plămânii sănătoși sunt esențiali pentru viața fericită, fericită. Din păcate, plămânii noștri sunt expuși la multe substanțe chimice dăunătoare și poluanți care inhalează și expiră în fiecare zi, ceea ce poate duce la o stare de sănătate slabă a plămânilor și a bolilor, cum ar fi tuberculoza, tusea, pneumonia și bronșita. Există, de asemenea, boli cronice, cum ar fi astmul, BPOC și cancerul pulmonar, care afectează plămânii pentru o perioadă lungă de timp. Dacă doriți să vă ajutați să vă îmbunătățiți plămânii, puteți urma câteva metode naturale pentru restaurarea lor în cea mai bună condiție.

Pași

Metoda 1 din 6:

Mențineți dieta și nutriția

unu. Creșteți consumul de legume și fructe. Dieta dvs. zilnică alimentară ar trebui să includă porțiuni mari de legume și fructe. Reducerea consumului de fructe și legume proaspete asociate cu bolile pulmonare, în special cu astmul bronșic și BPOC. Fructele și legumele conțin un nivel ridicat de antioxidanți care protejează împotriva astmului și BPOC și pot proteja împotriva cancerului.

Atunci când nivelul ridicat de antioxidanți, alegeți fructe și legume colorate, cum ar fi afine, zmeură, mere, prune, portocale și fructe de citrice, legume verzi de frunze, zuchini de iarnă și vară și piper bulgară.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 7

2. Limitați utilizarea cărnii. La îmbunătățirea sănătății plămânilor, trebuie să limitați consumul de carne, în special roșu. Dacă totuși doriți să mâncați carne, dați preferință pentru carnea de vită înclinată, de la animalele care hrăneau ierburi și nu au adăugat hormoni și antibiotice. Mănâncă carnea de păsări de curte care a fost cultivată fără hormoni și antibiotice. De asemenea, scoateți pielea.

Bird, cum ar fi puiul și curcanul, sunt surse bogate de vitamină A. Persoanele cu o lipsă de vitamină A sunt susceptibile la infecția bacteriană în plămâni. Creșterea consumului de vitamina A ajută la uciderea microorganismelor dăunătoare și pentru a restabili sănătatea plămânilor.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 8

3. Mănâncă pește gras. Trebuie să includeți mai multe pești în dieta dvs. Veți dobândi mai multe beneficii de pește de grăsime, cum ar fi somonul, macrou, păstrăv, hering și sardine. Gradul de pește gras conține acizi grași omega-3 care contribuie la sănătatea plămânilor.

Proprietățile antiinflamatorii ale acizilor grași omega-3 contribuie la creșterea rezistenței și la îmbunătățirea sănătății plămânilor.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 9

4. Porniți fasolea în dietă. Ca parte a dietei sănătoase, încercați să includeți mai multe fasole și leguminoase cu fiecare masă. Fasole flotei, fasole negre și fasole sunt surse bune de proteine. Aceste fasole, precum și leguminoase, cum ar fi lintele, conțin multe vitamine și minerale necesare pentru a menține funcția plămânilor.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 4

cinci. Mergeți la produsele ecologice. Dieta vă poate ajuta să protejați și să vindecați plămânii prin vitamine și minerale găsite în unele produse. Du-te la produse ecologice cât mai curând posibil. Studiile arată că numărul diferitelor conservanți și aditivi găsiți în produsele anorganice pot fi asociate cu atacuri de astm, cancer pulmonar și boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC), care include emfizem și bronșită cronică.

Acești aditivi includ sulfiți, aspartame, parabeni, tartrozină, nitrați și nitriți, hidroxituluol îmbuteliat (CNT) și benzoați.

Dacă nu puteți trece complet la o dietă organică, încercați să evitați orice produse în care acești aditivi sunt. Verificați etichetele produsului pentru a vă asigura că evitați aceste produse cât mai mult posibil.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 5

6. Limitați alimentele prelucrate și ambalate. Când încercați să vindecați și să mențineți sănătatea plămânilor, trebuie să limitați cantitatea de produse ambalate și prelucrate pe care le consumați. Acest lucru vă va ajuta să limitați consumul de aditivi și conservanți care pot provoca probleme de respirație și o sensibilitate pulmonară sporită. Trebuie să încercați să alcătuiți cea mai mare parte a modului de alimentare de la zero, deși poate dura mai multe clase suplimentare și necesită planificare.

Veți fi mai utili dacă vă gătiți și utilizați produse care nu au fost procesate. Acest lucru se datorează faptului că păstrează cele mai multe vitamine, minerale și alți nutrienți inerenți produselor.

Dacă mâncarea este prea supusă procesării, va fi făcută din făină prea albă, de exemplu, pâine albă, orez alb, paste albă și așa mai departe. În schimb, mâncați pâine integrală, orez brun și macaroane integrale de cereale.

Aceasta înseamnă că ar trebui să includeți în dietă numai carbohidrați complexi netratați. Dacă evitați pâinea albă și alte produse procesate, sunteți, de fapt, excludeți orice alt carbohidrat. Când carbohidrații complexi sunt procesați, ele sunt împărțite în carbohidrați simpli care sunt utilizați de corp.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 10

7. Ia aditivi. Completați dieta zilnică cu o mulțime de minerale, cum ar fi magneziu, zinc și seleniu. Aceste minerale sunt necesare pentru funcția corectă a plămânilor și îmbunătățirilor de sănătate. De asemenea, adăugați dieta zilnică vitamina D3 în fiecare zi. Slăbirea funcției respiratorii externe este asociată cu un nivel scăzut de vitamina D.

Consultați întotdeauna medicul înainte de a lua orice aditivi și urmați instrucțiunile producătorului atunci când luați aditivi.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 11

opt. Nu luați aditivi beta caroten. Carotele beta sunt conținute în alimente naturale și oferă blocuri de construcție pentru sinteza vitaminei o. Aditivii, totuși, nu trebuie luați dacă fumați sau aveți riscul de cancer pulmonar. Unele studii arată că aditivii beta-caroten pot fi asociați cu un risc crescut de cancer pulmonar la persoanele care fumează.

Nu există dovezi că absorbția beta-carotinelor în alimente poate crește riscul de cancer.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 12

nouă. Bea o mulțime de apă. Bea o cantitate mare de apă menține hidratarea apei în plămâni și afișează mucusul. De asemenea, oferă un flux sanguin ușor. Scop - Beți 2 litri de apă pe zi. Utilizarea suficientă a apei este de asemenea necesară pentru subțierea mucusului, ajută la prevenirea acumulării unei cantități mari de mucus în plămâni și tractul respirator.

De asemenea, puteți crește nivelul de hidratare corporală prin băuturi de ceaiuri și sucuri pe bază de plante. Orice lichide care nu conțin cofeina sunt considerate parte a consumului zilnic de lichid.

De asemenea, puteți mări cantitatea de fluid consumată, aderarea la fructe și legume cu conținut ridicat de apă, cum ar fi pepene verde, roșii și castraveți.

Metoda 2 din 6:

Exercițiu fizic

unu. Creșterea pregătirii cardiovasculare. Exercițiile sunt esențiale pentru menținerea sănătății sistemului cardiovascular, dar și importantă pentru sănătatea plămânilor. Exercițiile cresc fluxul sanguin la plămâni și permit tuturor substanțelor nutritive necesare să le atingă. Trebuie să începeți încet și să continuați cu atenție mișcarea, astfel încât să nu exagerați. Găsiți tempo-ul potrivit pentru dvs. și creșteți nivelul de exerciții la un stat confortabil pentru dvs.

Dacă sunteți nou, utilizați o plimbare sau un simulator eliptic. Aceste exerciții nu sunt prea grele, dar vor contribui la aprovizionarea cu sânge și fluxul de aer care trec prin plămâni și corpul.
Dacă aveți probleme cu lumina sau respirația, consultați-vă medicul înainte de a face câteva exerciții noi. Puteți atribui exemple de exerciții sigure care vor ajuta la creșterea volumului plămânilor și vă vor ajuta să obțineți puterea plămânilor.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 14

2. Începeți exercițiile de respirație. Exercițiile de respirație sunt făcute pentru a ajuta la creșterea cantității de oxigen pe care le respirați și pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a produce dioxid de carbon. La început, aceste exerciții vă pot provoca o ușoară amețeală. Acesta este motivul pentru care majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății consiliază o abordare lentă și stabilă. De îndată ce vă obișnuiți cu modul de respirație, care funcționează mai bine pentru dvs., veți găsi că utilizați această metodă din ce în ce mai mult, adesea fără eforturi active sau conștiente.

Puteți găsi un antrenor personal sau fizioterapeut care vă va ajuta să creșteți acest potențial. Adresați-vă recomandărilor medicului dumneavoastră.

Vorbiți întotdeauna cu un medic sau cu un specialist medical înainte de a începe orice program de exerciții. Dacă lucrați în direcția îmbunătățirii sănătății plămânilor, vă poate direcționa la un specialist pentru reabilitarea pulmonară.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 15

3. Încercați calea de respirație prin buzele comprimate. În general, majoritatea medicilor vor recomanda una dintre cele două metode pentru a facilita dificultatea de respirație și a crește volumul plămânilor. Primul mod este respirația prin buzele comprimate. Începeți cu inspirați prin nas pentru aproximativ două sau trei secunde. Apoi, spargeți buzele și încet Expirați prin buzele sau buzele încrețite timp de patru sau nouă secunde. Repetați cât de des sunteți confortabil.

Dacă deveniți incomod, așteptați aproximativ o oră și încercați din nou. Acest lucru va necesita practici și devotament, dar dacă o faceți, veți observa în curând că aveți mai ușor să respirați și că vă simțiți mai bine.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 16

4. Utilizați o respirație diafragilică. Trebuie să te înveți la o respirație diafragmadă, în care respirați stomacul, nu la sân. Deși majoritatea oamenilor nu inspiră în acest fel, este considerată respirație normală. Cu o astfel de respirație, o diafragmă este utilizată în zona de sub plămâni care este principalul mușchi de respirație. În primul rând, relaxați-vă umerii, înapoi și gât. Puneți o mână pe burtă, altul pe spate. Inspirați prin nas timp de două secunde. Când inhalați, burta se mișcă. Apoi expirați prin buzele comprimate pentru a ajuta la controlul vitezei expirației cu o ușoară apăsare pe burtă. Ea pune presiune asupra diafragmei și întărește acest mușchi.

Pentru a face acest lucru, va fi necesar să exersați un pic pentru a stăpâni acest mod de respirație. Nu va fi ușor să vă retrageți să utilizați o diafragmă, dar dacă acordați atenție copiilor, ei respiră exact în acest fel. Ei nu folosesc ceea ce se numește "mușchi auxiliar respiratoriu", care sunt mușchii gâtului, umerii, spate și piept. De îndată ce stăpâni această metodă, folosiți-o atât de lungă și atât de des cum este convenabil pentru dvs.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 17

cinci. Efectuați exerciții profunde de respirație. Acestea sunt varietăți de respirație prin buzele comprimate și o respirație diafragilată adaptată de Universitatea din Missouri din Kansas City. Pentru o metodă profundă de respirație se află pe spate. Puneți pernele sub genunchi și gât pentru a vă asigura că sunteți confortabil. Puneți-vă mâinile cu palmele în jos pe burtă, chiar sub coaste. Împieziți-vă degetele împreună pentru a vă face să simțiți cum sunt împărțite pentru a ști că vă exercitați corect. Faceți o respirație lungă, adâncă adâncă, umflarea burtă. Degetele tale trebuie să fie defalcate, în timp ce se află pe stomac.

Acest exercițiu vă asigură că utilizați o diafragmă în timpul respirației și nu a unui piept. Diafragma creează aspirație care trage mai mult aer în plămâni, care pot fi realizate datorită extinderii pieptului.

Faceți acest exercițiu atunci când vă simțiți scurt sau atât de des cum puteți. Mai întâi puteți simți puțin amețeli, pentru că trageți mai mult oxigen în plămâni decât sunteți obișnuiți. Dacă vă simțiți inconfortabil, opriți-vă. Cu toate acestea, îl puteți repeta cât de des doriți.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 18

6. Metoda de respirație Gundy. Puteți mări volumul plămânilor prin întărirea diafragmei. Pentru această metodă, trebuie mai întâi să începeți cu exerciții profunde de respirație. Când expirați, creați un sunet de buzunar. Acest zgomot mișcă diafragma și ajută la întărirea mușchilor. Faceți-o dacă aveți dificultăți de respirație sau cât de des puteți. Mai întâi puteți simți o amețeală mică. Nu înspăimântați. Este pentru că primiți mai mult oxigen decât sunteți obișnuiți să obțineți uneori.

Dacă vă simțiți disconfort, opriți-vă. Cu toate acestea, îl puteți repeta ori de câte ori vă simțiți confortabil.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 19

7. Încercați exercițiul chinezesc de respirație. Pentru acest exercițiu, va trebui să stați confortabil. Faceți trei respirații scurte prin nas. Când respirați mai întâi, ridicați-vă mâinile, trageți-le în fața dvs. și păstrați-vă la nivelul umerilor. Pe a doua respirație, mișcați-vă brațele pe laturi, păstrați-le la nivelul umerilor. Pe cea de-a treia respirație, ridicați mâinile deasupra capului.

Repetați de la 10 la 12 ori.

Dacă acest exercițiu provoacă amețeli, opriți. De îndată ce o faceți, veți intra imediat la ritmul natural natural.

Metoda 3 din 6:

Folosind pe bază de plante

unu. Utilizați ierburi. Există o mulțime de ierburi care pot ajuta la respirație și plămâni sănătoși. Nu există o modalitate de a folosi niciuna dintre aceste ierburi. Le puteți bea, ceai de preparare. De asemenea, le puteți lua ca aditivi. Dacă nu doriți să luați ierburi înăuntru, le puteți folosi în aromoterapie. Doar să le încălzi în apă și să dea mirosului să se răspândească în jurul camerei.

Pentru a face ceai, utilizați o linguriță de ierburi uscate pe un pahar de apă clocotită. Dacă utilizați ca aditiv, urmați instrucțiunile producătorului.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 21

2. Încercați Orego. Italiană Herba Oregano este un anti-montat, anti-microbian natural și antihistaminic. Substanțele active din acesta sunt uleiurile esențiale ale carvacolului și a acidului rozmarin. Puteți adăuga această iarbă proaspătă sau uscată prin adăugarea la sosuri de roșii și carne.

De asemenea, puteți lua Orego ca aditiv la uleiul de bază.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 22

3. Folosind menprantul. Ingredientul activ al mentolului este. Menthol relaxează mușchii tractului respirator și acționează ca antihistaminică. Puteți folosi menta ca iarbă proaspătă sau uscată în rețete pentru pește sau deserturi. O puteți cumpăra, de asemenea, ca un ulei pe care îl puneți în mâncare, luați-l ca un aditiv alimentar sau aplicați-l ca creme. Există, de asemenea, unele opțiuni de ulei pe care le puteți prinde pentru a umple aerul.

Nu aplicați ulei de mentă sau mentole direct pe pielea copiilor. Poate provoca dificultăți de respirație.

Mulți oameni folosesc balsamuri toracice pe bază de mentol, balsamuri și spray-uri pentru gât pentru a ajuta la ameliorarea betonului

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 23

4. Încercați eucalipt. Frunzele de eucalipt au fost folosite de secole. Acesta este un instrument de contrast natural care distruge sputa, ameliorarea tusei. Substanțele responsabile pentru aceste proprietăți sunt Cinell, Eucalyptol și Myrtol. Studiile clinice arată că eucaliptul poate trata în mod eficient bronșita cronică și ascuțită. Puteți lua ulei de eucalipt în interior pentru clătire, dar trebuie diluat.

Uleiul de eucalipt acționează ca agent anti-ebbing atunci când inhalarea, ceea ce îl face eficient în tratamentul bronșitei. Încercați să scăpați câteva picături de ulei într-un castron de apă fierbinte și cupluri de inspirație.

În forma diluată, uleiul de eucalipt ajută bine cu tusea, umflarea tractului respirator, bronșita și multe alte probleme respiratorii.

Acesta poate fi aplicat extern pentru a ajuta la îndepărtarea umflarea membranelor mucoase ale tractului respirator.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 24

cinci. Luați aditivi suplimentari. Unii aditivi suplimentari pot fi, de asemenea, utili pentru sănătatea plămânilor. Puteți lua un chandra albă. Se folosește în multe tradiții, inclusiv în medicina egipteană antică, medicina ayurvedică, medicamentele de indieni aborigeni și americani australieni pentru tratamentul diferitelor boli respiratorii. Bomboane de bomboane, cum ar fi Ricola conține Shandra. Luați 1-2 pastă la fiecare 1-2 ore după cum este necesar.

Medianshipul este utilizat de secole pentru tratamentul tulburărilor pulmonare. Este un puternic antioxidant și acționează ca un expectorant care vă permite să fuzionați.

Ninexil conține Inulin, care ajută la susținerea producției de mucus și relaxează pasajele bronșice. De asemenea, are proprietăți antibacteriene.

Nu utilizați Shandra dacă aveți diabet sau hipertensiune arterială.

Metoda 4 din 6:

Prevenirea bolilor pulmonare

unu. Arunca fumatul. Prevenirea este întotdeauna mai bună decât tratamentul. Luând în considerare acest lucru, trebuie să încercați să renunțați la fumat, astfel încât să nu expuneți lumina acestui stres suplimentar, carcinogene și particule de fum. Având în vedere acest lucru, nu ar trebui să fumezi sau ar trebui să arunci dacă fumezi. Se slăbește plămânii, introduce substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi nicotina, în corpul vostru și distruge plămânii prin impactul constant al fumului. Fumatul contribuie, de asemenea, la acumularea de rășină în plămâni, care sunt extrem de dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră.

Efectele utilizării nicotinei pot fi destul de grave dacă nu renunțați la fumat. Simptomele generale includ tulburări emoționale, amețeli, creștere în greutate, anxietate, depresie, tuse ridicată și insomnie.
Nu trebuie să te arunci, fără ajutor. Puteți utiliza grupuri de asistență, mestecați de nicotină și tencuieli sau medicamente eliberate de rețetă, cum ar fi Chantix.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 2

2. Protejați plămânii de la poluare. Dacă locuiți într-o zonă cu un nivel ridicat de poluare a aerului sau dacă aveți astmma, puteți lua o serie de abordări pentru a vă proteja. Puteți purta o mască când mergeți afară. De asemenea, puteți lua în considerare instalarea unui sistem de filtrare a aerului de acasă. Vă poate proteja în casa dvs. de poluare.

Există măști speciale care trebuie să cumpere pentru sănătatea plămânilor. Încercați măști care au cărbune activ sau cărbune în filtru pentru a preveni inhalarea celor mai multe alergeni, poluanți, fum și substanțe chimice. De asemenea, puteți cumpăra măști mai specializate cu un filtru mai puternic P100, cei făcuți special pentru vreme rece.

De asemenea, vă puteți abona la alertele sistemului, cum ar fi Enviroflash, care trimite un e-mail la calitatea aerului în zona dvs. După citirea notificării preliminare, puteți rămâne acasă când calitatea aerului este rău sau pus pe o mască de protecție când ieșiți afară.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 3

3. Nu țineți tusea înapoi. Una dintre cele mai bune metode de sprijin natural pentru plămânii dvs. este o tuse în timp util. Mulți oameni tind să folosească pregătirile de tuse, dar în majoritatea cazurilor nu ar trebui să faceți acest lucru. Tusea vă ajută ușor să scape de mucus, în care sunt acumulate alergeni sau infecții. Suprimarea tusei frunze mucus și alergeni infectați în plămâni.

Utilizați medicamentul tuse numai dacă tusea provoacă disconfort semnificativ sau dacă ați tuse atât de mult încât nu vă puteți bucura.

Metoda 5 din 6:

Determinarea metodelor de tratare a astmului bronșic

unu. Controlați factorii astmatici. Problemele asociate astmului pot provoca leziuni pulmonare grave. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se prevină atacurile bazate pe declanșatoare, cum ar fi calitatea aerului și problemele de mediu. Dacă aveți astm, gândiți-vă la purtarea unei mască, vă va proteja de unele declanșatoare comune, inclusiv a polenului, a matriței, a animalelor domere de mătreață, a poluării mediului și, într-o oarecare măsură, de la mirosuri severe.

De asemenea, puteți utiliza sisteme de filtrare a aerului pentru a elimina și a împiedica mai multe declanșatoare de astm de la intrarea în casă.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 26

2. Evitați anumite produse atunci când aveți astm. Persoanele cu astm pot avea anumite declanșatoare de alimente, care sunt, de obicei, unice pentru fiecare persoană. În general, pacienții cu astm ar trebui să evite declanșatoarele comune, cum ar fi ouăle, peștele, arahidele, soia, drojdia, brânza, grâul și orezul. Produse care conțin diverse conservanți, cum ar fi glutamatul de sodiu (MSG), nitrații sau nitriți, pot fi, de asemenea, declanșatoare de astm bronșic. Aceste substanțe reduc, de asemenea, eficiența inhalatorilor de salvare.

Aceste alergeni comuni sunt baza pentru introducerea alimentelor naturale organice într-o dietă pentru pacienții cu astm bronșic.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 27

3. Evitați zahărul și înlocuitorii de zahăr. Sahara și sakarointers pot fi dăunătoare sănătății plămânilor. Studiile au arătat că astmul poate fi asociat cu consumul ridicat de zahăr. Evitați dulciurile, băuturile dulci, prăjiturile și alte gustări dulci.

Dacă aveți nevoie de un îndulcitor pentru ceai sau cafea, încercați să luați iarba lui Stevia ca înlocuitor de zahăr.

Metoda 6 din 6:

Când ar trebui să fie solicitat ajutor medical

unu. Contactați un ajutor medical de urgență dacă vă place să respirați. Deși puteți fi sănătoși, dificultatea respirației este, de asemenea, un semn de probleme grave de sănătate. În funcție de severitatea stării dvs., încercați să ajungeți la medic în aceeași zi sau să apelați ambulanța. Doctorii vor afla ce este cu dvs. și veți obține un tratament adecvat.

Pericați întotdeauna dificultatea de respirație ca o urgență. Este probabil că sunteți bine, dar este mai bine să vă opriți cum să regretați.

2. Contactați medicul dumneavoastră dacă aveți simptome comune de boală pulmonară. Boli cum ar fi cancerul pulmonar, BPOC, emfizem, astm și leziuni pulmonare infecțioase severe pot provoca simptome similare. Dacă aveți probleme cu plămânii, medicul vă examinează pentru a identifica motivul simptomelor și apoi prescrie tratamentul adecvat. Contactați medicul dumneavoastră dacă aveți următoarele simptome:

durere de respirație;

respirație dificilă, lipsa de aer;

tuse permanentă;

Tuse în timpul exercițiilor fizice;

șuierătoare în timpul exercițiilor fizice;

ameţeală.

3. Examinați un medic în mod regulat dacă fumezi sau fumat în trecut. Dacă renunți la fumat, acesta va ajuta lumina dvs. să înceapă recuperarea. Cu toate acestea, fumatul poate avea consecințe pe termen lung asupra plămânilor, deci este mai bine să participați mai des la un medic. Medicul va urma sănătatea plămânilor și, dacă există o problemă, poate să o dezvăluie într-o etapă timpurie și să prescrie tratament, astfel încât plămânii să rămână cât mai sănătoși.

Adresați-vă unui medic cât de des trebuie să veniți să inspectați. Va fi util să faceți un program de vizite imediat pentru un an, astfel încât să nu uitați și să nu le amânați și să știți că sănătatea plămânilor dvs. este sub control.

4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre un inhalator sau medicament care reduce inflamația în plămâni. Unele boli, cum ar fi astmul, BPOC sau alergii, pot provoca inflamații în sistemul respirator. Această inflamație face dificilă respirația că nu vă oferă suficient oxigen și provoacă disconfort. Din fericire, medicul vă poate înregistra un medicament pentru primirea în interior sau inhalator pentru a elimina inflamația și pentru a vă îmbunătăți bunăstarea.

Luați medicamentul în conformitate cu instrucțiunile medicului..

În unele cazuri, medicul vă poate direcționa la inhalare în condiții de ambulatoriu. Nu face rău și ajută la eliminarea rapidă a inflamației.

cinci. Întrebați un medic dacă trebuie să luați un antibiotic împotriva infecției bacteriene. Cele mai multe infecții pulmonare nu necesită antibiotice, deoarece nu sunt bacteriene. Cu toate acestea, unele infecții respiratorii, cum ar fi pneumonia, pot fi cauzate de bacterii. Dacă acest lucru este așa în cazul dvs., medicul vă va scrie un antibiotic, astfel încât să vă recuperați mai repede.

Luați drogul în conformitate cu instrucțiunile medicului și nu întrerupeți cursul numit, chiar dacă vă simțiți mai bine. Dacă încetați să luați un antibiotic prea devreme, infecția poate fi reluată.

sfaturi

Trebuie să se înțeleagă că probabil că nu sunteți în stare in totalitate Vă vindecați de orice probleme serioase cu plămânii.
Rețineți că, deși acești pași vă pot ajuta să faceți față problemelor cu plămânii puțin mai bine, este întotdeauna important să discutați o metodă de tratament cu un specialist calificat.