Cum să memoreze rapid

Abilitatea de a memora rapid - abilități foarte importante. Instruirea de memorie, fie pentru școală sau de muncă, vă adaugă avantajele pentru restul și ajutați la menținerea creierului în stare veselă și sănătoasă. Arta memorizării provine din trecutul îndepărtat, iar povestea este plină de modalități interesante de a înregistra orice informație în cap. Folosind evoluțiile psihologiei moderne, toate abordările de îmbunătățire a informațiilor pot fi împărțite în cinci metode-cheie.

Pași

Metoda 1 din 5:

Modificați metoda

unu. Imaginați-vă că trebuie să vă amintiți mai multe regiuni și cu capitalele lor de la vest la est. Vom folosi următoarea metodă de reamintire a regiunilor și a capitalelor acestora:

Din punctul de vedere al metodei cavității, repetăm în mod constant informațiile până când este permis să. O astfel de repetare contribuie la formarea de noi conexiuni și șabloane în creier, permițându-vă să reproduceți ceea ce vă amintiți. Pe măsură ce psihologii spun: "Neuronii opuși interacționează".

2. În unele cazuri, metoda cavității este mai eficientă decât oricine altcineva. Explozia prin repetare permite creierului să formeze interconectarea necesară pentru reproducerea informațiilor.

Metoda supapei este eficientă pentru a efectua sarcini asociate cu munca manuală sau memorarea listelor scurte, cum ar fi o listă de achiziții, secvența acțiunilor atunci când motorul mașinii este pornit sau calea de a accelera cămașa.

Metoda cavității nu este foarte eficientă pentru completarea unei cantități mari de informații heterogene sau a componentelor complexe unice, de exemplu, elementele tabelului periodic din Mendeleev la stânga, esența materialismului dialectic sau a componentelor motorului auto.

3. Faceți o listă a ceea ce trebuie să vă amintiți. Verificați dacă lista este completă și reflectată secvența de care aveți nevoie.

4. Porniți antrenamentul cu citirea a ceea ce trebuie să învățați. Citiți și citiți lista. În cazul exemplului nostru, citiți doar de mai multe ori numele regiunilor și capitalele acestora.

cinci. Tren reprodus citit, nu spionând în evidență. Încercați să închideți lista de hârtie și să enumerați tot ce include acest lucru. Încercați enumerarea în părți sau în întregime - veți reaminti ultimele puncte?

La început puteți avea o mulțime de greșeli - nu vă faceți griji cu privire la acest lucru! Creierul dvs. se obișnuiește numai cu acest tip de muncă. Continuați să vă antrenați, iar în câteva minute vă puteți aminti tot ce învățat.

Metoda 2 din 5:

Explozie în părți

unu. Să presupunem că trebuie să vă amintiți ce țări sunt incluse în Consiliul de Securitate al ONU. Aceste 10 țări pot fi clasificate în mai multe moduri.

2. În ce cazuri sunt eficiente în părți.Explozia în părți ajută la cazurile în care este necesar să vă amintiți obiectele sau conceptele constând din părți mai mici într-o anumită ordine. În exemplul nostru, este posibilă împărțirea țărilor prin elementele continentale ale tabelului periodic pot fi împărțite după tipul și dacă trebuie să memorați, de la care motorul constând din motor, îl puteți împărți pe subsisteme (alimentarea cu combustibil, Motor, sistem de evacuare și electrician).

Dacă ați încercat vreodată să vă amintiți numărul de telefon, este posibil să nu fiți atenți la modul în care le scriem - numerele sunt combinate în așa fel încât numărul este mai ușor de reținut în părți. De exemplu, numărul de telefon al Casei Albe (202) 456-1111 este mai ușor de reținut ca o secvență de trei cifre - 202, 456 și 1111 - mai degrabă decât un număr complex - 2 024 561 111.

Explozia în părți nu este foarte eficientă pentru lucruri și concepte mari și complexe care nu sunt ușor de împărțit în părți. De exemplu, este dificil să ne imaginăm cum poate fi folosită această metodă pentru a afla conceptul de "drept civil", determinând statalitatea sau o listă de telefoane similare.

3. Spice ceea ce vrei să înveți, pe cel mai mic și mai ușor pentru memoria pieselor. Deoarece trebuie să evidențiezi piese mai mici de la o mare, această strategie este cea mai bună lucrează în ceea ce privește obiectele sau conceptele, clasificarea sau divizarea ușoară conform unei scheme specifice.

4. Trenul pentru a extrage părți separate ale informațiilor. În cazul exemplului nostru al Consiliului de Securitate al ONU, puteți încerca să enumerați continentele și apoi țările care se referă la acestea.

cinci. Trenul Colectați toate părțile împreună. Dezvoltarea fiecărei părți individuale este doar începutul. Pentru a învăța pe deplin informații cu această metodă, trebuie să mergeți pe întreaga listă. Încercați să menționați întreaga listă, să nu spionați în înregistrare. Ce parte din această listă ați reușit deja să vă amintiți?

Metoda 3 din 5:

Combinând obiecte sau concepte într-o singură propoziție sau concept

unu. Să presupunem că aveți nevoie să învățați lista de cumpărături. Lista dvs. include o mulțime de articole eterogene, un mic reciproc interdependent.

2. În ce cazuri sunt efectiv unificarea conceptelor? Dacă trebuie să vă amintiți un număr mare de articole, această tehnică va fi pur și simplu. Acesta este motivul pentru care metoda de combinare a conceptelor este cea mai eficientă în cazul unei mici liste de elemente sau concepte dificile.

Combinația funcționează perfect în cazul unui număr limitat de obiecte care au o relație slabă între ele (de exemplu, lista Lemn, pasăre, tastatură, sticlă). Aplicarea strategiei de memorare în părți în acest caz este dificilă, deoarece este imposibil să aloce anumite categorii pentru care lista ar putea fi împărțită.

3. Faceți o propunere sau o imagine vizuală constând din toate obiectele sau conceptele pe care trebuie să le amintiți. Aceasta este cea mai mică parte a acestei metode: cu atât mai ridicol sau nonsens va fi oferta sau imaginea dvs., cu atât va fi mai ușor să vă amintiți. De exemplu,

Unt de nuc și boabe de cafea sandwich învelit cu un cablu de internet și fixat cu o șurubelniță.

4. Repetați și memorați oferta sau descrierea imaginii și apoi practicați să extrageți din această propunere sau imaginea pe care trebuie să o amintiți. Această ofertă sau imagine este utilizată ca cheieSă-și amintească toate elementele necesare.

Unt de nuc și boabe de cafea sandwich învelit cu un cablu de internet și fixat cu o șurubelniță
=
Unt de nuc, boabe de cafea, pâine, cablu pentru internet, șurubelniță

Metoda 4 din 5:

Mnemotehnică

unu. Imaginați-vă că aveți nevoie pentru a afla elementele de bază ale trigonometriei. Să presupunem că, în cadrul acestei sarcini, trebuie să învățăm calculul sinusurilor, cosiniei și tangentelor folosind un unghi la baza unui triunghi egal.

2. Explorați metoda mnemonică. Mnemonică - Este doar un cuvânt amuzant cu care știți mai multe din clasele mai tinere. Dacă ați folosit vreodată "Fiecare vânător vrea să știe ..." să memoreze culorile curcubeului (roșu, portocaliu, galben, verde și așa mai departe), înseamnă că ați folosit metoda de mnemonică.

3. În ce cazuri mnemonice eficiente. Dacă trebuie să vă amintiți mai multe elemente decât puteți pune într-o propoziție sau o expresie simplă, această metodă va fi dificil de aplicat. De aceea, Mnemotehnie sunt folosite în cazurile în care aveți un set limitat de obiecte sau concepte pentru memorare. Materia este cea mai eficientă atunci când memorează o listă de cuvinte, dar nu este foarte eficientă atunci când memorează liste lungi organizate, cum ar fi numerele de telefon sau numerele incluse în valoarea PI.

4. Creați o schemă mnemonică. Schema mnemonică este doar "cheie" Oferta sau fraza care ajută la amintirea elementelor sau conceptelor necesare. De exemplu, puteți să inventați un cuvânt simplu și fără semnificație.

cinci. Tren în memorarea schemei mnemonice și a acelor subiecți care sunt criptate în ea. Mnemonica ta este cheia pentru memoria ta. Închide lista listei - vă puteți aminti ce este criptat în mnemonics?

Metoda 5 din 5:

Memorarea de către asociații

unu. Să presupunem că trebuie să înveți componentele Colt Colt 1911. Pornind de la partea din față, lista de memorie va arăta astfel:

Poartă
Manșon de ghidare
mânecă
Mașinărie
Guichii experimentale
inteligent încăpățânat

2. Explorați mecanismul de acțiune al metodei asociative. Mintea umană percepe asociațiile foarte bine. Și această abilitate este atât de dezvoltată că acțiunea sa se aplică memorizării obiectelor și conceptelor. În acest scop, trebuie să faceți o călătorie imaginară sau să mergeți și să creați o serie de asociații pentru toate memorarea obiectelor sau conceptelor. O astfel de plimbare imaginară vă va permite să asigurați aceste asociații în memorie.

3. În ce cazuri este o metodă asociativă. Metoda asociativă este foarte eficientă, mai ales dacă ați dezvoltat imaginația. De-a lungul istoriei omenirii, oamenii au fost folosiți pentru a accesa metoda asociativă de memorie în diferite variante de realizare (de exemplu, o plimbare prin casa imaginară sau o descriere a camerei imaginare sau citirea unei cărți imaginare).

Cel mai bun dintre toate, informațiile sunt potrivite pentru asociațiile care sunt ușor de împărțit în părți și se organizează în spațiu - de exemplu, poezii Stanza, părți ale mecanismului sau procesului de frecare.

Ceea ce este dificil de împărțit în părți este mai puțin adecvat pentru utilizarea acestei metode - de exemplu, ideea principală a unei astfel de direcții în artă, cum ar fi expresia abstractă, istoria stacojului de război și trandafirul alb sau secvența de pași când curte pentru oricine.

4. Imaginați-vă un set de amintiri secundare și trageți o asociere între ele și ceea ce trebuie să vă amintiți. Veți folosi amintirile secundare cum ar fi "cheie" la ceea ce trebuie să vă amintiți.

De aceea, dacă sunteți o listă de obiecte sau concepte împrăștiate, va fi mai dificil pentru a face o asociere cu"cheie" Memorii secundare. Din punctul de vedere al exemplului nostru, putem imagina pur și simplu un mic om mic, ocolind declanșatorul din 1911 din toate părțile.

cinci. Tăiați plimbarea pe harta dvs. mentală și faceți apel la toate subiectele și conceptele pe care trebuie să le amintiți. Poate fi atât de interesant și interesant sau atât de ușor să memorați cât de mult doriți. De exemplu, în cazul nostru, un mic om mic poate trece prin declanșatorul din 1911 cu cuvintele:

"În primul rând, suntem în modul în care se găsește manșonul de ghidare și vedem mâneca penetrantă din interior. În spatele manșonului se uită o cameră și am trecut puțin mai departe, văd o gaură mică, prin care puteți vedea aluatul. În partea stângă a lui de la marginea obturatorului va fi un extraimer al manșonului - și trecând în cel mai adânc, voi ajunge la curricul".

6. Tăiați plimbări pe harta dvs. mentală. De câteva ori pe zi se concentrează pe această imagine și treceți prin tot drumul de la început până la sfârșit. Cu cât lucrați mai mult, cu atât mai bine amintiți-vă.

7. Tăiați redarea tot ceea ce vă amintiți, datorită acestei hărți mentale. Lucrul la acest exercițiu privind vizualizarea informațiilor, creierul dvs. este mai bun și mai bine să se formeze "Cuvinte cheie" vizualizare, dar acest lucru nu este suficient - trebuie să vă amintiți componentele individuale ale acestui sfat. Încercați să practicați în comanda inversă - porniți din listă și verificați dacă vă puteți reproduce cardul dvs. mental sau "cheie".