Cum să vă antrenați creierul pentru cele mai bune abilități de gândire

"Sau tigaie sau a dispărut" nu este doar o expresie idiomatică, este o modalitate de a ne lucra creierul. Articolul nostru oferă mai multe sfaturi despre cum să îmbunătățim memoria, să citească abilitățile și să facă procesarea informațiilor mai eficiente.

Pași

unu. Îmbunătățiți-vă memoria. Vechii grecești au predat poeme constând din 10.000 de linii. Care sunt secretul lor? Metoda locului (metoda geometrică metodă):

Să-și amintească lista de produse, imaginați-vă că mergeți la magazin.
Folosind obiecte din listă, încercați să construiți o serie de imagini vizuale incompatibile de-a lungul drumului, de exemplu, imaginați-vă că ambalajul de lapte se află în partea de sus a căsuței poștale, bananele cresc pe un tufiș de trandafiri.

La sosirea în magazin, restabilește mental imagini imaginare pentru a-și aminti lista produselor.

Imagine intitulată Exercitarea creierului pentru abilități de gândire mai bune Pasul 2

2. Inventați abrevierile. Rescrieți notele dvs. folosind forma abreviată de cuvinte sau fraze. Abbrevia își amintește mai ușor decât un întreg paragraf.

Răsfoiți cuvântul sau expresia în loc de un întreg paragraf.

Răsfoiți o listă de locuri de muncă în fiecare dimineață. Participarea zilnică vă va îmbunătăți abilitățile.

Rescrieți și actualizați lista după cum este necesar. Combinați idei similare.

Suprascrierea este, de asemenea, o memorie bună pentru memorare.

Imagine intitulată exercită creierul dvs. pentru o mai bună cunoaștere a gândirii Pasul 3

3. Îmbunătățiți abilitățile de citire. Cursuri privind viteza de citire Predică forma unei citiri de runaway / informațională. Dar, o astfel de formă de lectură nu îmbunătățește întotdeauna înțelegerea și menținerea informațiilor în memoria informațiilor. Determinați viteza de citire și citiți-vă în plăcerea dvs.

Studiul din 2001 arată că persoanele care citesc literatura propusă au îmbunătățit viteza de citire cu 18%, iar înțelegerea conținutului de până la 11%.

Cei care citesc cărți pe propria lor alegere au îmbunătățit viteza de 87%, și percepția a 33 de ani.

Imagine intitulată Exercitarea creierului dvs. pentru o mai bună gândire de gândire Pasul 4

4. Gândiți-vă cu voce tare.

Ați observat vreodată cum copiii spun despre ceea ce fac? "Un alt detaliu al lego și cetatea mea vor fi gata!"

În cartea "Expaniasul lui Ungursor" (hack-uri mintale) Tom Stafford și Matt Waba se numesc auto-studiu.

Potrivit Universității din Maryland, limba contribuie la procesarea mai eficientă a mai multor fluxuri de informații.

Înainte, discutați cu ei înșiși, fără a acorda atenție la vederile perplexate de la. Rezultatele se vor spune singure. Imagine intitulată Exercitarea creierului pentru abilitățile de gândire mai bune Pasul 4Bullet4

Imagine intitulată Exercitarea creierului pentru abilitățile de gândire mai bune Pasul 4Bullet4

sfaturi

Nu uitați de răbdare. Aveți nevoie de timp pentru a introduce aceste abilități în viața voastră. Memoria bună vă poate salva de la stresul zilnic în multe feluri.
Fi un optimist. Vei reusi!