Cum să scapi de oameni enervant

Uneori nu putem să ne ocupăm de anumiți oameni. Cu toate acestea, adesea nu avem de ales și trebuie să comunicăm cu ei. Dar chiar și atunci când putem înceta să vorbim, trebuie să o facem pentru a nu agrava relația. Atunci când interacționezi cu oamenii pe care nu ne place, trebuie să ținem cont de propriile sentimente și sentimente ale celor care sunt în jurul nostru.

Pași

Metoda 1 din 4:

Păstrați sânge la rece când o persoană este luată

unu. Nu reacționați. Adesea, oamenii ne deranjează să realizăm orice reacție. Încercați să evitați expresia non-verbală a iritării dvs. și nu se descompune. Nu vă grăbiți ochii, nu construiți fețe, nu vă deranjează sub nas și nu faceți altceva care să poată agrava situația.

Amintiți-vă: Silent - nu înseamnă slab.
Respiră adânc. Continuați să vă concentrați asupra respirației pentru a vă calma.
Uită-te la situația ca un întreg. Confruntarea fizică vă poate costa sănătatea, munca sau educația. Amintiți-vă ceea ce este cu adevărat important pentru dvs. și încercați să evaluați în mod obiectiv micul manifestări de iritare.

Imaginea intitulată Scapă de oameni enervant Pasul 2

2. Schimbă tema. Dacă simțiți că este conflictul de preparare, schimbarea subiectului poate fi o modalitate bună de a distrage o persoană. Adesea, oamenii enervanți pot păstra în mod intenționat sau pot arăta inconsecvențe deoarece consideră că confruntarea ca o luptă de mândrie. Odată ce veți decide conflictul, o persoană va avea nevoie de auto-afirmare.

Dacă, de exemplu, o persoană vă invadează spațiul, încercați să o trimiteți atenția la ceva amuzant sau interesant în mediul dvs. Dacă cineva vă documentează un subiect neplăcut pentru conversație, încercați să traduceți subiectul la altul, element interesant pentru această persoană.

Imaginea intitulată Scapă de oamenii enervanți Pasul 3

3. Păstrați calm și recunoscător. Abilitatea dvs. de a îndura oamenii enervanți este proporțională cu stabilitatea dvs. emoțională și mentală. Relaxați-vă și încercați să petreceți un moment bun. Dacă ați observat că cineva vă deranjează prea des, gândiți-vă dacă puteți schimba ceva în viața voastră pentru a menține spiritele bune.

Imaginea intitulată Scapă de oameni enervant Pasul 4

4. Amintiți-vă, uneori vă puteți comporta în Hamski. Uneori este dificil pentru noi să recunoaștem propriile greșeli. Dacă cineva se plânge în mod constant de comportamentul tău sau întreabă ce, în opinia ta, nu merită, merită gândire, poate că atitudinea ta negativă față de o persoană nu este rezonabilă. Ascultați prietenii sau familia când vă critică comportamentul dvs. pentru a vă înțelege greșelile.

Metoda 2 din 4:

Faceți o persoană să vă lase singură

unu. Recunoașteți timpul de îngrijire. Va fi mult mai ușor să întrerupeți conversația dacă chiar de la început, să înțelegem în mod clar că nu veți întârzia mult timp. Spuneți-mi o persoană că aveți o întâlnire sau despre ce trebuie să faceți un apel. Lasă-l să știe că aveți doar cinci sau zece minute, astfel încât o persoană să nu fie surprinsă când vă retrageți repede.

Imaginea intitulată Scapă de oameni enervant Pasul 6

2. Începeți să menționați îngrijirea. Majoritatea oamenilor înțeleg sugestia că începeți să adunați și să începeți să transformați conversația. Semnalele de hrănire pe care trebuie să le lăsați, cu ajutorul gesturilor pe care le puteți evita scuze ciudate unei alte persoane pentru faptul că conversația trebuie să se oprească.

Imaginea intitulată Scapă de oamenii enervanți Pasul 7

3. Vino cu scuză politicoasă. Dacă ați spus unei persoane că nu aveți timp, ați început să vă adunați, iar el / ea nu reacționează la ea, trebuie să declarați direct că plecați. Încercați să fiți politicoși și să vă prefaceți că vă pare foarte rău că sa întâmplat.

Imaginea intitulată scapă de oamenii enervanți Pasul 8

4. Contactați pe altcineva. Sunt de acord cu un prieten / prietena despre semnal, astfel încât să vă apropie și să vă scoată din conversație. În caz contrar, încercați să vorbiți cu cineva care se află în apropiere. O altă persoană ar trebui să înțeleagă că nu mai există o parte din conversație și, în cele din urmă, să dispară.

Imaginea intitulată Scapă de oameni enervant Pasul 9

cinci. Ţipăt. Dacă cineva refuză să te lase singur, să fugi într-un loc aglomerat și să strigi. Oriti: "Lasă-mă singur!"Frica de intervenția altor oameni va face ca oamenii să se retragă chiar cu greu persistenți.

Aceasta este cea mai extremă soluție. Surge-o numai dacă simțiți amenințarea la adresa siguranței dvs.

Metoda 3 din 4:

Restaurarea relațiilor

unu. Specificați pe obiceiurile persoanei care vă deranjează. Nu vă fie frică să vorbiți despre sentimentele dvs. În loc de a acuza o persoană în ceva, utilizați "I-oferte", Pentru a explica cum vă afectează comportamentul. Pentru a face acest lucru, spune-mi: "Mă simt ______ când faci _______ pentru că ______."

Există mai multe avantaje pentru care le oferă. În loc să acuze o persoană, spune-mi despre sentimentele tale. De asemenea, în loc să exacerbați situația cu expresii goale în stil: "Mă informați mereu", Puteți determina în mod specific ce trăsături negative de caractere vă deranjează. Astfel încât omul se va schimba sau va ajusta comportamentul.

Imaginea intitulată Scapă de oamenii enervanți Pasul 11

2. Cereți unei persoane de ce se comportă așa. Dacă necesită o atenție sporită, alarmată în mod constant sau excesiv de vorbit, poate că este asociată cu problemele sale personale. Întrebați dacă o persoană nu sa întâmplat. Conversația îl poate ajuta să facă față acestui lucru. Dacă nu, poate că tu poți ajuta cu ceva.

Imaginea intitulată Scapă de oameni enervant Pasul 12

3. Uite, dacă o persoană vrea să se schimbe. După ce ați indicat o persoană în greșelile sale, trebuie să-i dați timp pentru un răspuns. Vă rugăm să rețineți dacă dorește să-și schimbe comportamentul și să devină o altă persoană. Nu apăsați prea mult, altfel o persoană poate începe să vă critice în răspuns. Dacă v-ați exprimat deja, lăsați-l să digere informații.

Amintiți-vă: răbdarea - foarte importantă. Dacă se pare că o persoană nu răspunde, încercați să vă formulați mai precis nemulțumirea dvs., indicând exemple specifice în comportamentul său care vă deranjează. Prezentați mai ușor: "Nu credeți că este o întrebare personală frumoasă?

Studiile arată că oamenii cu relații personale strânse sunt mai fericite, totuși, menținerea unui astfel de stat este destul de dificilă și necesită sacrificiu de sine. Nu renunțați până nu dați o persoană șansa de a repara.

Imaginea intitulată Scapă de oameni enervant Pasul 13

4. Spune-mi că ai nevoie de o pauză. Dacă o persoană continuă să se comporte, deoarece nu sa întâmplat nimic și credeți că nu mai puteți tolera, să stați și să spuneți sincer tuturor. Spuneți-mi că prietenia dvs. nu mai este mulțumită de dvs. și că trebuie să nu comunicați de ceva timp. Arată că vă doare să spuneți acest lucru, dar ceea ce va fi mai bun.

Va da o persoană mai mult timp să-ți digere cererile și să încerce să le rezolvi. De asemenea, vă poate salva relația de la o pauză neplăcută, ca și cum ați salva negativul, mai devreme sau mai târziu veți exploda de la furie și va agrava doar situația.

Amintiți-vă că poate că faceți această persoană o favoare. Dacă toată lumea vă consideră o persoană enervantă, doriți să știți cum să o rezolvați?

Fi politicos și stick "O ofera". "Mă duc în vremuri dificile și este neplăcut pentru mine când puneți întrebări personale, pentru că îmi amintește de ceea ce sa întâmplat. Pot fi una de câteva săptămâni?"

Metoda 4 din 4:

Încetarea relațiilor

unu. Oferiți câțiva prieteni noi pentru această persoană. S-ar putea să știți pe cineva cu care această persoană poate avea interese comune sau care va avea mai multă răbdare decât tine. Încercați să prezentați o persoană persoanelor de la școala dvs. sau de la locul de muncă pentru ao distrage atenția. Nu-l mișcați cu prietenii comuni, altfel va trebui să petreceți mai mult timp împreună.

Imaginea intitulată scapă de oamenii enervanți Pasul 15

2. Traversați-l din viață. Dacă nu sunteți deosebit de aproape de o persoană, puteți opri comunicarea. Ștergeți-l din rețelele sociale, ignorați apelurile / e-mailurile sau plasați o persoană într-o listă neagră, evitați locurile unde puteți să o traversați. Cele mai multe relații au o perioadă de probă în timpul căreia puteți opri totul dacă simțiți că nu este dvs.

Aceasta nu este cea mai bună strategie dacă sunteți prieteni de mai mulți ani sau trăiți / învățați în imediata apropiere reciprocă și forțați să resetați din nou.

Imaginea intitulată scapă de oamenii enervanți Pasul 16

3. Spune-mi că nu mai vrei să fii prieteni. Terminând cu un prieten relativ, trebuie să acționați drept și să discutați cu o persoană personal. Pentru a înmuia lovitura, începeți cu ceea ce vă place în om și în relația cu el. Fi cinstit de ce nu mai doriți să fiți prieteni, dar faceți-o în neutru, dar în ton non-agresiv.

În loc de a acuza un om în ceva, spune-mi într-o formă impersonală de care aveți nevoie unul de celălalt: "Am vremuri dificile și vreau să fiu înconjurat de oameni, în prezența căreia mă pot relaxa și cine poate avea simpatie."