Cum să nu acordați atenție oamenilor care sunt încă pe tine

"Nu vă faceți griji cu privire la faptul că acest om crede că vorbește sau o face". Sfaturi pentru a da cu ușurință, dar pentru a le face greu. Majoritatea oamenilor doar doresc să primească sau să recunoască - îl așteptăm ca și alți oameni care nu au timp pentru noi și de la cei dragi, a căror atașament am fost nevrednici. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face în astfel de cazuri nu trebuie doar să acordați atenție celor care scuipă pe voi, ca fiind pasiv (indiferența) și, în mod activ (vă doare). Nu este ușor, dar aici veți găsi mai multe sfaturi despre cum se poate face.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să se comporte cu un bărbat care te rănește

unu. Nu tolerați insultele. Trebuie să învețe cum să scapi de cei care ți-au înșelat încrederea sau te tratează prea critică. Nu lăsați-i pe cei care ți-au făcut rău real fizic sau emoțional.

Da, trebuie să tăiați complet contactele cu cei care vă insultați fizic sau emoțional. Dacă nu vă simțiți în siguranță sau credeți că veți fi ofensați, nu ezitați să contactați autoritățile relevante.

Imaginea intitulată ignora oamenii care don

2. Încercați să vă gândiți la situație, dar nu justificați infractorii. Există o față foarte subțire. Nu lăsați niciodată gândurile pe care le meritați o circulație proastă, dar, totuși, vă puteți gândi cum ați putea împinge cealaltă persoană să vă arate indiferența.

De exemplu, nu vă învinovățiți în faptul că prietenul vostru vă înșeală. Dar poți analiza comportamentul tău, poate gelozia ta, lipsa de atenție sau altceva, ia dat un motiv să creadă că are dreptul să acționeze cu tine.

Oamenii se străduiesc la relația pe care au văzut-o în copilărie, chiar dacă aceste relații nu erau prea productive. Acesta este în principal un proces subconștient. Uite, nu repeta cu oameni cu oameni de astfel de relații care vă reamintesc relația dvs. în trecut.

Metoda 2 din 3:

Depășiți indiferența

unu. Lucrați la relația dvs. Dacă opriți să vă bucurați de cei care nu au înaintea dvs., atunci vă puteți concentra pe crearea unor relații sănătoase cu cei care chiar au grijă de dvs.

Dacă aveți nevoie să întâlniți oameni noi, încercați să depășiți cercul dvs. actual de comunicare.
Dacă încă studiați la școală, vedeți ce puteți face pentru a vă place și a oferit ocazia de a întâlni oameni noi.

Imaginea intitulată ignora oamenii care nu dau src =

2. Căutați ieșiri pentru dvs. Dacă vă decideți să opriți contactele cu o persoană care vă ofensa, trebuie să găsiți o modalitate de a se desprinde de el în gândurile voastre. Este posibil să aveți nevoie de cursuri noi pentru a umple goliciunea datorită absenței sale (de exemplu, dacă a fost o relație strânsă).

Poate fi comparat cu încercarea de a renunța la fumat. În loc de obicei, trebuie să încercați să formați un bun. De exemplu, dacă vă place arta, vă puteți înscrie pentru cursuri de pictură sau ceramică. Sau puteți încerca să faceți ceva pe care ați dorit întotdeauna să faceți, de exemplu, alpinism, laș de jogging sau yoga. Va fi util atât pentru corp, cât și pentru suflet. Divertismentul util poate fi implicat într-un curs culinar sau într-un studiu aprofundat al istoriei familiei sale.

Merită să ne amintim o expresie clasică: viața este scurtă. Încercați să vedeți în șansa imaginară de pierdere pentru a vă îndeplini visele, poate că ați fost eliberat de cine a ținut-ți mișcarea înainte, ți-a distrus visele. Încercați să deveniți actor sau sculptor, reveniți la școală și studiați ceea ce voiau, dar odată nu a adus cazul până la sfârșit, vizitați, în cele din urmă, Marele Zid.

3. Completează pe cei care îi pasă de tine. Majoritatea oamenilor, dacă nu toți, tind să vadă mai negativ decât pozitivi. Astfel, relațiile tale rău intenționate pot arunca umbra și pe cei în care sunteți înconjurați de îngrijire. Să scapi de rău să vă învață să apreciați binele.

Da, desigur, este ușor să spui că nu-ți pasă ce gândesc oamenii despre tine. Dar, de fapt, toți vrem ca alți oameni să fie cel puțin puțin apreciat. Doar trebuie să alegeți cu atenție a cărui opinie ar trebui să fie cu adevărat importantă pentru dvs.

Luați timp și mulțumiți-vă bunului prieten pentru ceea ce el a fost întotdeauna lângă dvs., spune-mi mulțumiri sorei dvs. pentru a vă sprijini în vremuri dificile. Utilizați timpul pentru a fi eliberat din cauza separării cu un popor care vă ofensau să-l cheltuiți cu cei care sunt credincioși și care îi pasă de tine.

4. Concentrați-vă asupra a ceea ce este sub controlul dvs. Nu putem schimba alte persoane, indiferent cât de mult vrem. Ne putem schimba doar noi înșine. Nu poți face o altă persoană să aibă grijă de tine dacă nu o vrea. Tot ce poți face într-o astfel de situație este să-ți dai seama de ce scoate.

Uite, ce sentimente cauzează indiferența unei alte persoane. Deci, veți înțelege mai bine nevoile dvs. și acele schimbări în noi care vă vor ajuta să depășiți dorința pasionată de a fi acceptată de această persoană.

Există un vechi adevăr bun, care este adevărat în orice moment: nu toți vă rog. Unii oameni pe care nu le place. La fel ca asta fără nici un motiv. Deci, începeți să aveți grijă de voi și să fiți adevărați pentru tine.

Metoda 3 din 3:

Cum să acționezi dacă o persoană este indiferentă

unu. Luați în considerare motivele și cauzează indiferența. Uneori este mai dificil pentru noi cu cei care par să nu știe nici măcar despre existența noastră decât cu cei care par să fie foarte interesați de noi și să ne rănească. Gândiți-vă de ce acești oameni pot fi indiferenți față de dvs.

Tehnologiile moderne au dat naștere unui teribil "om care nu răspunde niciodată mesajelor mele". Unii Atitudinea se transformă în disperare. Dar poate că această persoană este pur și simplu foarte ocupată cu munca, problemele de familie sau altceva, sau doar el, spre deosebire de tine, nu-i place o corespondență în rețea.
Uneori acceptăm pentru indiferență, ceea ce este o consecință a neînțelegerii. Poate că bunica dvs. nu este încântată de ideea dvs. de a face afaceri online pur și simplu pentru că nu înțelege ceea ce faceți (și cât de important este pentru dvs.), chiar dacă ați explicat-o.

2. Încercați să corectați situația. Gândiți-vă cum puteți schimba situația în beneficiul ambelor părți înainte de a vă întoarce de la persoana care vă arată, sa întors de la dvs.

Exprimați experiențele dvs. în formularul tact. Nu vină și nu primiți o altă persoană ("sunteți nesincer" sau "sunteți egocentrică și nu aveți nimic despre nimeni"). În loc de astfel de acuzații, lăsați-i să înțeleagă cum vă simțiți.

De exemplu, spune-mi: simt că nu sunt important pentru tine că nu faci tu, "sau:" Sunt trist că nu vrei să fii prieten cu mine ". Dacă este necesar, puneți frontierele: "Nu voi mai fi primul care să meargă cu dvs. să contactați".

Nu este necesar ca o altă persoană să reacționeze pozitiv chiar și pe cele mai tactoare încercări de a explica. Dacă are o reacție negativă, păstrați calm. Da, preocupările dvs. au fost confirmate. Și lăsați-o să pună capăt tuturor. Calmează-te ce ai făcut tot ce ai putut.

3. Luați decizia de a nu acorda atenție - nu este inadecvată. Nu acordați atenție faptului că o altă persoană crede (sau nu credeți) despre dvs. va necesita decisivitate și eforturi constante. Cu toate acestea, să nu acorde atenție nu înseamnă că este inactiv.

Vă puteți opri îngrijorarea cu privire la acțiunile sau privirea celor dragi, fără a înceta să aveți grijă de bunăstarea lor. Faceți ceea ce aveți nevoie pentru propria sănătate și bunăstare și nu pierdeți și nu pedepsiți pe cei dragi.

Nu acordați atenție unor persoane pot fi mai dificile decât pe altele. Va fi dificil să vă deplasați de la angajat sau de relativ. Dar vă puteți îndepărta din punct de vedere emoțional, cu alte cuvinte, practicând "disonanță cognitivă", în timp ce veți comunica superficial, nu permiteți unei alte persoane să vă influențeze.

4. Trăiește pentru tine. Așa cum am menționat mai devreme, nimeni nu poate ca toată lumea, iar viața este prea scurtă, pentru a-l cheltui pe experiențe din cauza modului în care alte persoane aparțin dumneavoastră.

Ne doare când ne ignorăm. Și dacă începem să ignorăm o altă persoană ca răspuns, vă poate face rău amândoi. Cu toate acestea, trebuie să faceți ceea ce este mai bun pentru dvs.

Trăiesc pentru noi înșine - nu înseamnă că nimeni din viața ta, nu ai grijă de ei, nu compara, nu-i place. Aceasta înseamnă că trebuie să trăiți fără temeri și regrete.

Așa cum am menționat deja, profitați de încercarea de a încerca ceva nou sau ceva de care ați dorit mult timp.

Indiferent, alți oameni au grijă de tine sau nu. Întotdeauna trebuie să ai grijă de tine.