Cum să se comporte indiferent

Fi indiferenți - înseamnă să se relaționeze calm la ceea ce se întâmplă în jur. În loc să se angajeze în toate aceste emoții și drame din seria TV Mexican, doar vă bucurați să jucați în fața dvs! Lăsați oamenii să vă înconjoare că sunteți rupți de un terci preparat și veți lua un loc mai confortabil, relaxați-vă și contemplați neglijent. Acesta este triumful rațiunii peste prejudecăți. Vrei mintea ta să entuziasm asupra confuziei sociale? Apoi, descoperiți conștiința dvs. pentru mai multe metode de cum să o faceți cu succes.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să gândiți indiferent

unu. Îndepărtați-vă de la dvs. Da, este adevărat, este necesar să se elimine de la propriul nostru "I", dar merită observat numai de la unul dintre ei, deoarece conștiința noastră combină simultan mai multe "I". Totul ca Freud: Există un "id", "ego" și "Super Ego". Pur și simplu puneți, există un "mine" care are un comportament. Altele "i" monitorizează acest comportament. În plus, aveți un astfel de "me" care poate fi îndepărtat și vizionați totul din exterior, acesta este "eu" că trebuie să vă dezvoltați pentru a se comporta indiferent. Dacă acest lucru pare un pic confuz, uitați-vă în acest fel:

Există un "mine" care face doar ceva. Se comportă ca un copil în interiorul vostru, deci acesta este primul și principalul "I". Mâncați, respirați, efectuați funcții umane obișnuite sub îndrumarea acestui "I". Acesta este același lucru "I", care citește acest articol în acest moment.
Există un alt "I", din care este esența că comportamentul dvs. este format din standarde și comenzi publice, ajutându-vă să vă adaptați și să supraviețuiți. Te-ai gândit vreodată despre tine: "Oh, de ce am mâncat acest tort?"Deci se manifestă în al doilea" I ".
Și aici este a treia cea mai ambiguă și dificilă "i". Acesta poate observa comportamentul dvs. și poate ajunge la concluzii foarte înțelepte și obiective. Folosind doar acest tip de "I" și va fi scopul nostru principal pe calea realizării indiferenței.

Imaginea intitulată să fie indiferentă pasul 2

2. Toată viața este un film. Pentru a rezolva această a treia "i", imaginați-vă că întreaga dvs. viață este un film. Și tot, trebuie să vă implicați pur și simplu în evenimentele din jurul vostru. Nici măcar nu încercați să renunțați la raful de emoții serioase, chiar dacă ar exista o fântână întreagă a fatalului în afara pasiunii din interiorul vostru, nu le eliberați imediat într-o singură cădere într-o singură cădere, întindeți-vă plăcerea, aruncați-vă de dvs. Emoții ca o pastă de dinți tubulară, pe care o extrudați cu atenție în fiecare zi - alegeți, în general, agitați emoțiile. Bine, înapoi în filmul nostru. În primul rând, gândiți-vă la ce film sunteți? Care este genul acestui film? Comedie, dramă, tragedie? Cine monitorizează situația? Ce se întâmplă în continuare?

Dacă reușiți să aplicați acest tip de gândire, veți începe să reflectați mai rațional - mai puțin legat de dvs., vizionând o imagine mai largă a ceea ce se întâmplă. De exemplu, acum stai acasă, mănânci un măr și vezi articolele pe "", deci gândiți-vă la următoarele: "Care este eroul filmului tău și de ce?", Cum se poate schimba în câteva zile?". Observați emoția și vedeți doar prezența ei - este mult mai ușoară decât să vă simțiți și să o faceți griji.

Imaginea intitulată este indiferentă pasul 3

3. Toate acestea sunt de asemenea, care fac, de asemenea, parte din univers. Orice se întâmplă, serios, nu contează. La urma urmei, totul nu este în lume - întotdeauna parte din ceva mai mult. Poate așteptăm sfârșitul lumii. Pare ceva important, nu? Oh, cum! "Și acest pimple chiar în centrul frunții mele? Wow!"" Dumnezeu, și o glumă de eșantionare despre culoarea cămășii mele! Este doar o glumă sau chiar ar trebui să-mi revizuiesc dulapul meu? Nu nu și încă o dată nu!»De ce aceste momente microscopice nesemnificative ar trebui să primească chiar și o scădere a emoțiilor tale prețioase?

Când totul, așa cum spun ei, pe tambur, devine greu de găsit în această măsură. Deci, după dezvoltarea cu succes a unui "I" indiferent, acesta va fi de ajuns să nu vă scuturăm cel puțin o emoție, chiar dacă există un eveniment foarte plin de bucurie. Potrivit studiilor din Tatiana Shnel de la Universitatea din Innsbruck, Austria, acei oameni care sunt indiferenți față de viață și la tot ceea ce este acolo este foarte departe de a testa sentimentul de fericire. Cu alte cuvinte, nu puteți clipi și ochiul dacă prietenul tău este aruncat sau o fată, dar în același timp veți fi, de asemenea, exact la fel dacă câștigi un milion de ruble în loterie.

Imaginea denumită să fie indiferentă pasul 4

4. Deschis. Pentru a deveni indiferent, va trebui să vă spuneți la revedere tuturor prejudecăților, semnelor, articolelor de mândrie, unui sentiment de rușine și alte emoții similare. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să dezvăluim pe deplin conștiința noastră. Îndepărtați încuietorile prejudecăților impuse din punct de vedere social de la poarta lumii interioare. Chiar și atunci când cineva vă ridică punctul de vedere spre orientarea sexuală, sexul, rasa sau religia, relaxați-vă și gândiți-vă: "Hmm, ce punct de vedere interesant! Și ceea ce crede asta?"Cea mai puternică reacție din partea dvs. din toate resentimentele de mai sus poate fi doar un interes ușor în opinia altcuiva - dar niciodată resentimente, răutate sau orice altă manifestare a formei psihologice de protecție.

Calm, doar calm. Când cineva sparge întregul sistem al credințelor și credințelor noastre în puf și praf, dorim în mod natural să ne înscriem în credințele noastre și am pus această persoană în loc cu comentariile sale stupide. Dar este imposibil! Trebuie să vă salvați mintea deschisă, chiar și atunci când asimilați informații șocante. Încercați să scăpați de atașament la privirile voastre la viață, lăsați-i să trăiască singuri. Chiar dacă o altă persoană se potrivește cu o altă părere despre tine - bine, steagul în mâinile lui!

Imaginea intitulată este indiferentă pasul 5

cinci. Site-ul în rădăcină. Când comunicați cu ceilalți, le percepeți ca personaje de film. Gândiți-vă la biografia lor, încercați să percepeți acțiunile lor de astăzi ca consecințe ale unui moment în trecut, pentru că poate că nu am cumpărat o mașină în copilărie și astăzi construiește o capră după ce te-a văzut dintr-o mașină de lux. Și când spui ceva, gândiți-vă la adevăratul sens al acestor cuvinte. Cu alte cuvinte, vezi rădăcina, domnilor!

Când cineva îți spune: "Dumnezeule! Vreau să-ți spun asta, deși am promis să nu spun nimănui..."De fapt, înseamnă că această persoană încearcă să atragă mai multă atenție pentru el însuși și de fapt spune următoarele:" Dumnezeule! Vreau foarte mult să vă spun o nouă bârfă, vă rog să-mi dați atenție și să mă diminuați să spun o nouă poveste, pentru că de la asta voi deveni mult mai fericită!"Aceasta este ceea ce a provocat rădăcina cuvintelor acestei persoane și, dacă vă aflați în rădăcină, atunci veți înțelege imediat ce este problema și faceți, așa cum ar trebui să fie.

Metoda 2 din 3:

Cum să arăți indiferent

unu. Vizualizare din piatră. Indiferența se manifestă în primul rând în modul în care vă prezentați. Pentru a nu merge de la ruptura indiferenței, încercați să nu arătați emoții pe față. De exemplu, dacă spui: "Da, nu este într-un fel destul de interesant", nu trebuie să stea cu sprâncene ridicate, ochii deschisi și gura pompată.

Acest lucru nu înseamnă că este necesar să reacționați cumva în mod pozitiv, negativ sau, în general, eliminați. Nu. Încă mai există ca o persoană vie. Încercați doar să percepeți totul calm și fără emoții inutile. De exemplu, imaginați-vă cum ați răspuns dacă prietenul surorii dvs. a spus cât de greu a fost să săpați ieri de cartofi. Aproximativ cu același nivel de interes ușor vin la alte probleme.

Imaginea intitulată să fie indiferentă pasul 7

2. Picioare în mână sau cum să controleze limba corpului. Deci, emoțiile tale erau convinse de perfecționarea stropirii lor prin expresii faciale, acum ei se strecoară pentru a stăpâni limba campaniilor dvs. - nu dați înăuntru! Chiar și atunci când declarați că sunteți absolut indiferenți, iar corpul vostru se simte incomod, totul este pierdut, de acum înainte, nu sunteți indiferenți.

Este necesar într-o poziție relaxată și deschisă. Imaginați-vă că arătați filme bune. Sunteți încă interesați, dar sunteți confortabil și sunteți absolut calm. Notă - Dacă este greu să te străduiești să fii indiferent, nu te va atinge nici măcar valuri. Relaxa.

Imaginea intitulată este indiferentă pasul 8

3. Rămâneți deschis și susceptibil. Indiferența excesivă poate trece pentru închidere, înstrăinare și pesimism. Rămâi deschis, prietenos și susceptibil - ca și cum nu contează pentru tine, de ce ai venit la tine și dacă o altă persoană a venit la tine. Apropo, te-ai comporta exact la fel, dacă nimeni nu era nimeni în cameră, în afară de tine.

Din moment ce sunteți un observator, nici un motiv pentru alienare. Dacă cineva, așa cum spun ei, cel mai mare apel, strigă pe tine, atunci nu trebuie să-ți tragi mâinile nici picioarele, stai într-o poziție deschisă. Comportamentul țipăriei nu este nimic mai important ca faptul că acest om se luptă cu convulsiv și încearcă să-și recâștige controlul. Și nu vă faceți griji, încă îl răspundeți așa cum ar trebui, dar numai atunci când vine momentul potrivit, dar deocamdată păstrează pur și simplu emoția adversarului tău. Încă mai auzi tot ce spui, chiar acum asculți o dată pe mai multe niveluri, făcând concluzii despre cauza principală a cuvintelor și a emoțiilor vorbitorului.

Imaginea intitulată Fii indiferentă pasul 9

4. Nu vă îndepărtați din greu. Unii doresc să pară indiferenți pentru a obține o anumită satisfacție de sine. Cineva vrea să reducă scorurile cu fostul ei, cineva vrea să-i arate șeful sau rudele că sunt absolut la "becul". Dacă vă aflați comportamentul, cel puțin nu trebuie să vă implicați în acest lucru și să vă bucurați. La urma urmei, un hobby excesiv va arăta că indiferența dvs. nu este altceva decât arătată și aceasta nu mai este indiferență, este un joc de acțiune rău.

Metoda 3 din 3:

Cum să se comporte indiferent

unu. Păstrați-vă calmul. Deoarece totul nu este atât de important și vă analizați cu succes de la Afar, atunci de ce ar trebui să fie deranjat ceva? Nu aveți nimic de pierdut în 99% din toate situațiile de viață, deci de ce deșeuri puterea?

Majoritatea oamenilor sunt influențați de stres în multe situații de viață - când încercați să terminați proiectul la timp, când găsiți relații cu un satelit de viață sau cu o ceartă cu prietenii. Toate pentru că acești oameni au grijă de rezultatul situației - exact ceea ce absolut nu vă faceți griji. Prin urmare, fiind în situația stresantă, încercați pur și simplu să nu gândiți nimic inutil și chiar mai mult, așa că nu vă vânați singur.

Imaginea intitulată să fie indiferentă pasul 11

2. Păstrați neutralitatea. În plus față de a fi calm, este, de asemenea, important să se comporte neutru (nu pentru a arăta emoții puternice). Desigur, orice situație include o cotă de stres, dar încercați să nu vă supărați, să vă supărați sau să vă bucurați prea mult. Tot ceea ce vă înconjoară nu ar trebui să fie influențat în mod special, așa că nu creați un sentiment inutil pentru dvs.

Indiferent de informațiile, fie: "Mi-ai ucis peștele de aur!"- sau:" Te arunc!"Fie:" Dima Bilan ma sunat personal!"Reacția dvs. ar trebui să fie ca și cum ați fi spus că cineva a cumpărat o nouă lampă. Da, bun, lampă nouă, rece! Poate doriți să aflați ce este această lampă de culoare și poate că nu doriți. Sunteți în dreapta să întrebați ceva dacă există o dispoziție de făcut deloc.

Imaginea intitulată să fie indiferentă pasul 12

3. Fi obiectivul. Există multe opinii diferite în lume. Toată lumea are propria sa. Și mulți își exprimă punctul de vedere foarte de bunăvoie. Dar nu vă simțiți despre majoritatea oamenilor. Vedeți imediat ambele părți ale medaliei și judecați situația în funcție de ceea ce este cu adevărat, fără a pierde bunul simț în ceața emoțiilor.

Nu uitați că nimeni nu este un înger, inclusiv pe tine. Uneori este greu să vezi pădurea printre copaci, dar dacă practică să dea un raport comportamentului tău, atunci totul este posibil. Adică atunci când jurați cu un prieten, analizați nu numai motivele comportamentului său, dar ceea ce vă influențează în special.

Imaginea intitulată este indiferentă pasul 13

4. Acordați atenție procesului în sine. Când interacționați cu oamenii, nu trebuie să răspundeți la cuvintele lor. Răspundeți că sunt "de fapt" spun. Nu observați conținutul, concentrați-vă asupra procesului în sine. Acest lucru vă va ajuta să fiți obiectivă și nelimitată în experiența inutilă. În schimb, vă veți gândi la tendințele unei persoane, intenția și complexele sale, care vă vor servi un punct de sprijin destul de neutru.

Să presupunem că Masha a înmânat Sasha, soțul ei, o listă cu ceea ce trebuie făcut astăzi. Sasha nu face nimic și Masha este frustrant. Sasha crede că Masha este prea enervantă și Masha crede că este pe ea oricum și, în general, el este leneș. În schimb, Sasha ar trebui să creadă că această listă înseamnă că Masha vrea să aducă ordine în viața sa și să găsească un fel de control asupra a ceea ce se întâmplă și îi cere lui Sasha să o ajute - Masha trebuie să-și dea seama că reacția lui Sasha nu are nimic de-a face cu ei personal , înseamnă pur și simplu că Sasha este configurată într-un alt val. Când pot vedea cauza principală a comportamentului lor, ei vor putea să se îndepărteze din situație și să rezolve această problemă.

Imaginea intitulată să fie indiferentă pasul 14

cinci. Arătați aceeași curtoazie tuturor oamenilor, pe care îi arătați străinilor. Dacă sunteți cu adevărat indiferenți, atunci nu veți da nici o preferință unei persoane în detrimentul altui. Din nou, imaginați-vă că sunteți singuri în cameră. Dacă există o anumită persoană pe care doriți să o convingeți în indiferența voastră, atunci vă simțiți despre el ca un străin - așa că vă veți comporta civil și decent, iar dacă spuneți ceva, ascultați cu atenție și îndepliniți cererea, dacă este stivuită Calendarul dvs. Și când acest om pleacă, el va sfârși pe toate acestea, veți continua să faceți afacerile dvs. ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic. Și este absolut normal.

Pe teritoriul inamicului. Dacă urăști pe cineva, atunci nu este nimic mai puternic decât indiferența. Inamicul tău speră că vei răspunde la depozitele sale într-un anumit mod. Nu a fost acolo, a fost absolut calm și politicos - el este confuz, iar sfârșitul va veni la toate planurile sale insidioase, deoarece nu este nimic mai întunecat decât rănirea persoanei indiferente. Deci, fi parte a dușmanului tău și l-ai lovit prin bunătate de indiferență.

sfaturi

Trecutul - în trecut, viitorul - făina necunoscută - aceasta este o rușine, anxietate - doar se bucură foarte mult de acest moment - este minunat.
Scăderea există numai în conștiință! Pentru pacificarea completă, numai lumea este necesară și nimic mai mult!
Indiferent de ce gândesc ceilalți. Unii nu mai fac nimic mai mult, cu excepția faptului că inventați nimic. Opriți îngrijorarea de gândurile lor.
Tot ceea ce este capabil să ispitească, poate și de rău.
Refuzul capriciilor și dorințelor duce la o pacificare.
Amintiți-vă, fericirea reală nu depinde de factorii externi, cum ar fi aspectul sau beneficiile materiale (bani, faime, putere și așa mai departe), sau de la starea de spirit și alte persoane. Fericirea reală este independentă de toate bunurile menționate mai sus, deoarece acestea sunt temporare, iar fericirea - infinită.
Luați la revedere pe toată lumea, deoarece fac doar ceea ce este considerat cel mai corect.
Când realizăm o sursă de dorință și o realizăm perfect cu cauza rădăcinii, devine mai ușor pentru noi să scăpăm de această sursă.

Avertizări

Această filozofie va funcționa numai atunci când o credeți complet.
Abilitatea de auto-analiză este cheia cunoașterii lumii.