Cum să faci inima și mintea în armonie: 4 pași

Încerc să cred în modul în care am crezut când aveam cinci ani... Când inima ta îți spune tot ce trebuie să știi. ~ Lucy Lou

Aceeași voce din capul tău, care ți-a sugerat să acționezi într-un anumit mod, te face să te ridici mai târziu pentru alegerea ta. Din păcate, în societatea modernă, ne ocupăm de multe ori cu conflictul dintre ceea ce vrem să facem (inima noastră) și ceea ce considerăm practic (mintea noastră). Ca rezultat, petrecem o treime din viața într-o celulă înghesuită "facilităţi". Suntem prieteni cu oameni care mă plac ca mine. Noi facem și vorbim de lucruri care în adâncurile sufletului suntem doar "potrivi" în societate și pare mai rece. Hand vinovat? Sentimentele noastre sunt complet stupide și non-grave? Sau poate mintea este de vină? Se pare că contradicțiile se luptă în mod constant în noi și nu există sfârșit, și nu vă putem înțelege. Condiționalitatea socială, de asemenea, blură și ascunde multe lucruri. Chiar dacă simțiți cu adevărat că faceți alegerea potrivită, cum să aflați că este probabil acest lucru? De unde știi că alegerea ta nu este doar o reflectare a gândurilor tale că tu urma do?

Toate acestea pot părea puțin excesive, dar aceasta este o problemă reală care distruge viața, deoarece oamenii nu pot decide dacă să urmeze ființele inimii. Ca rezultat, aceștia folosesc numai produsul care oferă capabilități și toate pentru că nu pot decide. Există o soluție simplă pentru această problemă. Poate părea chiar prea simplă. Dar cele mai multe lucruri sunt de fapt simple. Bruce Lee a spus odată: "Înălțimea abilităților, întotdeauna coboară la simplitate." Mai întâi de toate, să aruncăm o privire la originea acestei probleme.

Pași

unu. Nu confunda scopul inimii și minții. Principalul motiv pentru care suferim de la mai sus boala de indecizie este că am confundat scopul inimii și minții. Inima ca o busolă - destinația sa este de a arăta direcția în care viața noastră ar trebui să se miște. Inima pare din viziunea ochilor ai păsărilor spre viața noastră și spune: "Aici vă aflați și în această direcție trebuie să vă mutați." Mintea noastră, pe de altă parte, nu este creată pentru adoptarea deciziilor fără goluri. Din motive, este normal să înțelegem, să organizați și să comparăm informații. El o face într-adevăr în capabilitățile sale și spune: "Iată faptele, aici ambele părți ale istoriei." Dacă hrănim paralela cu sala de judecată, mintea noastră va fi inculpatul și reclamantul (atât istoria), cât și inima noastră va fi justiția sau judecătorul (direcția cea bună). Motivul pentru care conflict de la rut "Capete și inimi", este acea minte nu numai că joacă rolul procurorului și al protecției, dar a luat și rolul unui judecător. Mintea nu ar trebui să fie judecător. Munca lui este de a compara și de a se opune înțelegerii și a spune: "Aceasta este ceea ce am, fac cu el pe care îl doriți." Dar cel mai adesea, mintea noastră nu face acest lucru. Mintea noastră face o alegere pentru noi. Ce este mai rău, chiar și atunci când nu avem nevoie de el, el este încă la lucru. El compară totul și se opune, iar în cea mai mare parte există în gândire. Ați observat că chiar și atunci când nu este nevoie să vă gândiți la nimic, creierul dvs. este încă activ? Ați observat că atunci când se întâmplă, mintea voastră vă împiedică să vă bucurați de ceea ce faceți? Doar câteva exemple care sunt primele care vin în minte: Când ne facem dragoste, uităm la apusul soarelui sau luăm un duș, nu suntem nimic de gândit. Nu are nici un sens. Absolut.

Imaginea intitulată Faceți-vă inima și mintea să lucreze împreună pasul 2

2. Luați mintea. Înainte de a ne putea forța mintea să ne odihnim și să nu mai gândim în mod constant, trebuie să ne facem mai întâi prieteni cu el. Dacă încercăm să ne spunem minții că este timpul ca el să facă o pauză sau despre ceea ce nu este nevoie acum, o vom stimula doar. În loc de retragere, avem o revoltă. Nu vrem. Deci, dacă vrem să punem capăt conflictului dintre cap și inimă, trebuie să găsim o modalitate de a se căsători cu această pereche extraordinară. Amintiți-vă, la început am observat că soluția la această problemă este pur și simplu? Ei bine, într-adevăr este așa. Dar la început nu va fi ușor, pentru că am făcut totul greșit atât de mult. Ceea ce trebuie să facem este să ne folosim mintea, doar să fim în armonie cu tine însuți. Tradus din latină "păcat" mijloace "se face față". Deci, trebuie să învățăm să fim fără păcat. Trebuie să învățăm să ne bazăm în mod constant pe soluțiile noastre "noi insine".

Imaginea intitulată Faceți-vă inima și mintea să lucreze împreună pasul 3

3. Gândiți-vă la fiecare dintre deciziile dvs. Luând o decizie care să cumpere, să se căsătorească sau cât de mult timp să rămână la masă, gândiți-vă la fiecare dintre următoarele lucruri:

Colectați informații: Care este avantajul implicit al deciziei? Va fi ceea ce întotdeauna regreți? Deși mintea voastră vă poate sfătui să vă mulțumiți de beneficiul temporar de o decizie proastă, în profunzimea inimii puteți ști că aceasta nu este cea mai bună soluție. Căutați informații și ratați în minte.

Determinați problemele: Ce poate merge prost? Vrei să te simți bine după luarea unei decizii?

Gândiți-vă la opțiuni: Gândiți-vă că este mai bine să faceți mai mult timp ceea ce vă spune inima dvs. este cea mai bună alegere.

Faceți un plan și faceți o alegere. Aflați mai multe greșeli și încercați, încercați din nou.

Ascultarea inimii, vă puteți antrena mintea astfel încât să studieze în inimă și, în cele din urmă, să le facă să lucreze în armonie.

Imaginea intitulată Faceți-vă inima și mintea să lucreze împreună pasul 4

4. Practicați acest obicei nou. Ați trebuit vreodată să vă gândiți cum să distingeți decizia corectă din greșeală? Pare atât de dificil, nu? Dar devine atât de ușor atunci când vă puneți o întrebare: "Această alegere este în armonie cu mine sau nu?" Veți vedea că alegerea potrivită va deveni imediat evidentă. Dacă învățați cum să o aplicați în practică de fiecare dată când trebuie să faceți o alegere, veți începe să vă întoarceți puterea personală. Veți crea o alianță între inima și mintea voastră. Poate că copilul lor (voi) va înceta să se confrunte cu deteriorarea emoțională constantă de la divorțul părinților, din care a suferit atât de mult timp. Faceți o selecție astăzi. Doar incearcă. Fi în armonie cu tine însuți.