Cum să facem față cu jena: 3 pași (cu ilustrații)

Să învețe să râzi, și vei deveni mult mai fericit.

Pași

unu. Relaxați-vă și îndrăzneți. Primul lucru de făcut dacă sunteți jenant înainte ca alți oameni - arătați-i că ați glumit. Spuneți altora că cu dvs. înainte ca acest lucru să nu se întâmple și vă pocăiți în faptă. Doar cu voce tare și spune-mi: "Ce gluma!". Oamenii vor înțelege că nu ați spus că în serios și, bineînțeles, va înceta să vă respingă, pentru că nu răspundeți, așa cum se așteptau - vă vor dori să vă regreți. Dar cel puțin veți încerca "comporta" Ca și cum ar fi regretul. Desigur, totul depinde de ceea ce vă simțiți jenat.

2. Gândiți-vă cu atenție la această problemă. Când vă întoarceți la mine - în camera mea - găsiți un minut gratuit pentru a gândi la motivele care au condus la acest incident. Ești frivol în viață? Gândiți-vă cum pot rezolva totul acum.

Imagine intitulată Deal cu pasul de jenare 3

3. Lucrați la tine. Încercați să fiți mai atenți la ceea ce se întâmplă în jurul dvs. dacă neglijența a devenit obiceiul tău. Doar amintiți-vă, nu fiți supărați din cauza oamenilor care râd de dvs. Probabil, ei înșiși au făcut ceva similar sau vor fi făcuți mai târziu, doar imediat îndrăznesc împreună cu ei și nu ridică acest subiect, altfel oamenii își vor aminti acest caz de mult timp. Păstrați calm și bucurați-vă de continuarea zilei fără a vă permite să vă influențați starea de spirit.

sfaturi

Nu uitați că acesta nu este sfârșitul lumii. Orice apariție care a provocat o jenă va trece și este mai bine să se concentreze asupra auto-îmbunătățirii, să nu mai permită evenimentele care au condus la jenă.
Nu locuiesc peste momente și cazuri ciudate. O altă persoană, cel mai probabil, a uitat deja despre asta, așa că nu are sens să se gândească mai mult despre momentul incomod.
Oamenii s-au confruntat cu jena înainte, și puteți face față, de asemenea, principalul lucru este să credeți în voi și să înțelegeți cum să faceți față jena.
Aproximativ 99% din ceea ce se întâmplă nu este atât de rău cum credeți. De exemplu, dacă fratele tău mic a spus cât de vechi ești și că încă mai dormi cu jucării moi - bine, ar putea fi adevărat și nu este nimic de rușine.
Nu fi jenat de nenorociri. Ceea ce pare acum atât de important ("Oh nu! Această fată este aceeași înălțime ca și mine!") va fi complet uitat atunci când veți deveni mai în vârstă.
Încercați fără un motiv să nu strigați pe oameni, pentru că ei cred că sunteți nebun și apoi va fi rușine.

Avertizări

Dacă spui ce crezi, poți răni sentimentele altora și vei fi ciudat. Se întâmplă dacă întotdeauna faceți felul în care doriți.
Nu ignorați oamenii atunci când încetează să nu vă tachineze să experimentați jena din cauza ignorării oamenilor fără rațiune.
O jena poate conduce în vopsea! Și vizualizarea "indiferent" va fi pusă la îndoială. Respirați profund și încercați să vă liniștiți - puteți citi niște articole potrivite pe despre Rumyanta de la jena.