Cum să depășiți prejudecățile inconștiente și ascunse

Prejudecățile ascunse și prejudecățile sunt foarte puternice, susțin toate deciziile pe care le acceptăm, le afectează sentimentele și, prin urmare, acțiunile. Și există cazuri în care nu recunoaștem acest impact asupra alegerii și luării deciziilor și poate aduce mai mult rău decât binele.

În primul rând, este foarte important să înțelegem prejudecățile de a le depăși, iar acest articol conține mai multe metode cu care este posibil să încercați să depășiți prejudecățile lor inconștiente și ascunse.

Pași

Partea 1 din 2:

Înțelegerea prejudecăților

unu. Luați în considerare diverse moduri cu care puteți obține o idee despre părtinirea dvs. Bias ne afectează în moduri diferite pe care le realizăm rar pe deplin, chiar dacă ne dăm seama și dorim să ne ocupăm de ea. Putem vedea oamenii obișnuiți, fericiți care trăiesc viața noastră de zi cu zi în orice mediu, dar toți au părtinire a unei anumite specii care își direcționează intențiile. Părtinirea poate fi un aspect pozitiv sau negativ al naturii umane, afectează modul în care acționăm și interacționăm cu alte persoane și evenimente. Este important să comparați prejudecățile noastre, deoarece creăm prejudecăți în mintea noastră - același proces pentru plămâni și prejudecăți stricte. Unele aspecte care trebuie luate în considerare:

Oamenii își formează individualitatea, pe baza unei game largi de aspecte, dar una dintre cele mai frecvente părtinire. De multe ori ne ținem prejudecățile pentru că simțim că ne fac ca noi. Cu toate acestea, acest lucru este în cele din urmă înșelător, deoarece părtinirea nu este ceva ce suntem. De fapt, prejudecățile noastre se schimbă adesea. Este dificil să se elibereze prejudiciul dacă este scump.

Persoanele cu gândire similare sunt adesea combinate împreună, cum ar fi picăturile de ploaie care formează un lac. Nu este nimic în neregulă cu aceasta, dar comunicarea cu oameni asemănători vă poate influența destul de puternic, ca o formă de presiune de la colegi. Oamenii își aleg partenerii, prietenii și aliații în conformitate cu prejudecățile personale și, de fapt, se influențează reciproc în acceptarea prejudecăților personale, fără a realiza. Este destul de mult pentru că vrem ca prietenii noștri să fie ca noi. De asemenea, se poate întâmpla exact la opusul, pentru că vrem să fim de asemenea, cum ar fi prietenii noștri și, prin urmare, acceptăm aceleași prejudecăți. Suntem foarte influențați de influență (viața actuală și istorică ne-a arătat că sinuciderea, uciderea și chiar războaiele sunt comise din cauza puterii de influență.) Și de exemplu, mulți oameni pot crea conexiuni - mulți angajatori caută angajați cu opinii și sentimente similare. Imagine intitulată depășește inconștientul și ascuns pasul 1bullet2

Imagine intitulată depășește inconștientul și ascuns pasul 1bullet2

Prejudiciile și prejudecățile pot fi adesea faptul că cineva ți-a spus sau ce ai auzit de la o terță parte. Și, prin urmare, nu este întotdeauna opinia proprie inițială și cea pe care ați acceptat-o. Ați putea să o luați recent sau dimpotrivă pentru o lungă perioadă de timp și cu cât sa întâmplat mai devreme, cu atât mai greu este să depășiți acest efect. Imagine intitulată depășește inconștient și ascuns pasul 1bullet3

Imagine intitulată depășește inconștient și ascuns pasul 1bullet3

Uneori prejudecăți apare în minte impulsiv, sub influența văzută sau auzită, care este asociată cu obiectul părtinitoarei dvs. De asemenea, se poate extinde când aflați despre ceva similar cu părtinirea inițială. Foarte des există o emoție pentru prejudecăți, cum ar fi lăcomia (dorința, astfel încât sa întâmplat ceva), ură (refuzul sau dorința, astfel încât ceva să dispară și să t.D.) sau doar ignoranța însăși. Imagine intitulată depășește inconștientul și ascuns pasul 1bullet4

Imagine intitulată depășește inconștientul și ascuns pasul 1bullet4

Imaginea intitulată depășește inconștientul și ascuns pasul 2

2. Explorați dinamica prejudecăților. Meditația este o modalitate bună de a vă explora prejudecățile și modul în care mintea voastră acționează în legătură cu ei și cum apar ei. O altă modalitate bună este să le discutăm cu un prieten, consultant sau psiholog.

Prejudiciul este adesea un aspect dificil. Motivul este, în principal, că mintea noastră scuză utilizând măsura ca o metodă centrală de prelucrare a datelor. Fiecare interacțiune și experiență cu care ne confruntăm, măsurată de minte pentru a analiza și a le determina. Această definiție poate fi prejudicia ca atare (sau nouă sau o creștere a vechiului), dar această definiție depinde de prejudecățile și ipotezele deja existente, precum și de experiența pe care ați achiziționat-o în întreaga dvs. viață. Imagine intitulată depășește inconștient și ascuns pasul 2bullet1

Imagine intitulată depășește inconștient și ascuns pasul 2bullet1

Procesul de măsurare este aproape exclusiv asociat cu trecutul, în special cu informațiile pe care le-am auzit sau cu care alte persoane ne-au afectat sau cu propria noastră experiență. Dacă mintea este liberă de astfel de prejudecăți și ipoteze, aceasta, de regulă, este conștientă de evenimentul din foaia pură, dar cu o intenție explicită de a determina ce este. Recunoașterea acestei dependențe în trecut sau reflecția trecutului, pe care o măsuram nu este într-adevăr faptul că ne confruntăm chiar acum, dar este o modalitate foarte utilă de a depăși părtinirea. Imagine intitulată depășită inconștient și ascuns pasul 2bullet2

Imagine intitulată depășită inconștient și ascuns pasul 2bullet2

Oameni, prin urmare, rareori iubesc pe cei care "Se așează pe gard", Care este ascuns în sentimentele lor sau neutre. Motivul este că ei nu pot clasifica cu ușurință, să prezică sau să se bazeze pe astfel de oameni să se supună manipulării pentru a-și satisface propriile interese. Abilitatea de a se baza pe o altă persoană este un aspect important, dar, deși o persoană poate fi fiabilă, fără încredere, oamenii se vor îndoi în continuare înainte de a se baza pe această persoană. Încrederea este adesea construită pe căutarea prejudecăților generale și a prejudecăților ca o modalitate de găsire a solidarității cu o persoană (și se calculează probabilitățile). Imagine intitulată depășește inconștient și ascuns pasul 2bullet3

Imagine intitulată depășește inconștient și ascuns pasul 2bullet3

Partea inversă este cazul atunci când o persoană vede pe cineva cu abilități, utile sau care provoacă admirație și înclinată să accepte și să dezvolte aceleași calități pozitive. Acest lucru este denumit în mod obișnuit ca un efect pozitiv, dar acționează în același mod ca și în cazul opus (când cineva acceptă prejudecăți dăunătoare sau inept din impactul negativ). Simulăm comportamentul nostru bun al calităților pe care noi toți le avem, dar numai atunci când alții le arată într-un cadru normal. Acceptarea prejudecăților este o modalitate de a fi acceptată de alții, fie de a fi mai bună sau mai rău, dar poate fi, de asemenea, o modalitate de auto-îmbunătățire, dacă prejudecățile sunt pozitive. Imagine intitulată depășește inconștient și ascuns pasul 2bullet4

Imagine intitulată depășește inconștient și ascuns pasul 2bullet4

Partea 2 din 2:

Lucrează la prejudecăți

unu. Admite că există o anumită prejudiciu. Aceasta este etapa inițială, astfel încât să o puteți depăși. Dacă o puteți face, înseamnă că ați recunoscut că există prejudecăți, de fapt, a recunoscut-o și nu numai că credeți că există prejudecăți.Pentru majoritatea oamenilor, este adesea foarte dificil să o faceți sincer, deoarece este un fel de act de umilință. Dar vă va ajuta să îl explorați mai detaliat, deoarece sunteți gata să fiți mai deschisi. Recunoașterea părtinitoarei dvs. și ceea ce se odihnește, rămâne în conștiință și apoi sunteți un pas mai aproape de a scăpa de ea.

Imaginea intitulată depășite inconștient și ascuns pasul 4

2. Luați în considerare, de ce este atât de dificil să scăpăm de prejudecăți atât de greu. Adesea există trei probleme principale:

unu. Nu sunteți ușor și incomod să recunoașteți că obiectul prejudecăți există. Se poate datora faptului că într-adevăr nu știți nimic despre direcția părtinitoarei dvs. S-ar putea să fi auzit o mulțime de povesti negative pe care le aveți părtinire, dar ceea ce este adevărat sau este relevant? Imagine intitulată depășește inconștientul și ascuns pasul Pasul 4Bullet1

Imagine intitulată depășește inconștientul și ascuns pasul Pasul 4Bullet1

2.În timp ce vă identificați cu prejudecățile dvs., puteți simți că puteți refuza o parte din dvs. sau vă puteți schimba identitatea culturală cu cineva, pe cineva pe care nu îl cunoașteți. Aceste probleme sunt adesea principalul motiv pentru care mulți nu doresc să depășească părtinirea lor.Pentru aceste probleme, trebuie să întrebați aceeași întrebare ca și pentru părtinire - fie că vă provoacă mai mult rău decât binele? Imagine intitulată depășește inconștientul și ascuns pasul Pasul 4Bullet2

Imagine intitulată depășește inconștientul și ascuns pasul Pasul 4Bullet2

3.Puteți simți că aveți prejudecăți, dar nu ați ajuns la concluzia că trebuie să scăpați de ea. În consecință, cea mai mare parte a minții tale se vor lupta împotriva depășirii sale, deoarece prejudecățile sunt încă atractive pentru unele aspecte ale minții. Imagine intitulată depășește inconștientul și ascuns pasul 4bullet3

Imagine intitulată depășește inconștientul și ascuns pasul 4bullet3

Imagine intitulată depășește inconștient și ascuns pasul Pasul 5

3. Întrebați-vă întrebările. Aceasta este o modalitate eficientă de a nu numai să dau seama, ci și să reducă controlul asupra prejudiciului asupra dvs. Ori de câte ori apare sau prejudicia, vă puteți întreba: "Prejudecătorul meu este corect, adecvat sau chiar demnă de a fi?"- sau "Acest prejudecată mă deține?"- sau "Va ajuta pe cineva?"- sau "Ei bine, acesta este un prejudiciu, dar ceea ce este prejudiciul, cum mi se pare pentru mine de ce este atât de puternic de ce cred că este important?". Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți și, de asemenea, lăsați-vă de gândul, deoarece nu pare interesant.

Mulți filozofi au remarcat, de asemenea, avantajul de a fi necomprimați, care sunt, de fapt, că sunteți liberi. Nu numai pentru că murdăria nu se va lipi de tine, deși viața va arunca întotdeauna pe tine, dar, de asemenea, pentru că atunci când treceți prin viață, puteți evita lipirea de murdărie și să vă scufundați într-o mlaștină. Aceasta înseamnă că puteți evita disputele și argumentele fără sens, de când v-ați confruntat cu o momeală și o lovitură puternică și puteți fi mai fericiți, sănătoși și înțelepți

Imaginea intitulată depășește inconștientul și ascuns pasul 6

4. Veniți la obiectul părtinsului dvs. cu mintea deschisă. Cea mai eficientă (și cea mai grea) modalitate de abordare a acestuia este de a face față față în față. Spuneți, aveți prejudecăți împotriva unei anumite religii sau naționalități. Aflați când societatea sau Ambasada își petrec ziua ușii deschise, apoi mergeți și cunoașteți-vă cu oamenii din acest grup. Părtinirea dvs. poate fi inutilă și puteți întâlni niște prieteni noi în același timp.

Căutați umanitatea în obiectul dvs. de bias. Fiecare dintre noi este o persoană, iar toată lumea are sentimente, gânduri, dorințe și vise. Este corect că toată lumea se identifică cu cultura sa și că, într-o anumită perioadă, cultura lor a fost separată de a ta, și au fost formate diferențele.

Utilizați mișcarea de timp în interesele dvs. Prejudecățile au rădăcinile lor în timp, ceea ce înseamnă că pot fi modificate, precum și modificarea. Cu fiecare lună sau an sau o dată specială, de exemplu, ziua de naștere, puteți utiliza aceste măsurători de timp pentru a alege și a face să părăsească trecutul în urmă și să privească în viitor de la foaia curată.

Imaginea intitulată depășește inconștient și ascuns pasul 7

cinci. În cele din urmă, faceți un pas de fiecare dată. Cu cât doriți să renunțați la Bias, cu atât este mai ușor de făcut. Întregul proces de depășire a părtinitoare este o înțelegere a ceea ce este părtinire și cum sa format, indiferent dacă servește pentru beneficiul și bunăstarea dvs. sau vă face inimă și crudă. În cele din urmă, verificați în mod regulat sentimentele despre subiect. Aceasta vă poate permite să începeți să construiți practici și abilități pentru a lăsa părtinire, abilitatea de ao depăși prin observație și atenție.

sfaturi

Dacă ați fi meditat vreodată, încercați să vă referiți la tipul de meditație. Aceasta este atunci când vă doriți, cei dragi, prieteni și cunoștințe, precum și oameni nefamiliari și oameni din alte țări să fie fericiți, sănătoși și de succes. Este foarte util să depășiți vreun avantaj prost în prejudecățile dvs., deoarece în cele din urmă veți forma puterea de a putea dori împotriva căreia aveți prejudecăți, aceeași fericire și sănătate. Cu toate acestea, va dura ceva timp pentru dezvoltare, deoarece necesită o bază solidă de înțelegere.

Avertizări

Dorința de perfecțiune poate fi o problemă, deoarece găzduiește mai multe idealuri și prejudecăți. Nici o persoană, nici o umanitate nu este 100% comisă sau 100% defectuoasă.
Nu putem ajuta la prejudecăți alți oameni, nu putem decât să ne ajutăm. Încercarea de a face pe cineva să se schimbe în mare măsură să le facă să ia o poziție defensivă, timidă și / sau să devină agresivă. Deoarece nimeni nu este perfect (dorința perfecțiunii este ceva pe care îl creăm), este eforturile neprevăzute.