Cum să arăți complet insensibil: 11 pași

Abilitatea Insensibil În unele situații, poate fi un mare avantaj. Gestionarea sentimentelor și a emoțiilor vă va ajuta să controlați cursul negocierilor, să evitați litigiile și conflictele și să arătați calm. Este posibil să credeți că pentru a vă ascunde emoțiile și sentimentele sunt destul de ușor, dar, de fapt, să arate complet imersotious, trebuie să practici foarte mult. Va trebui să învățați să vă controlați pe deplin comportamentul, mișcările și discursul dvs. - și toate acestea vor trebui făcute în același timp.

Pași

Partea 1 din 3:

Controlul comportamentului non-verbal

unu. Relaxați ochii și gura. Destul de ciudat, este ochii și gurile care sunt capabile să exprime multe emoții. Prin urmare, este atât de important tot timpul să-și controleze starea. Cea mai bună modalitate de a face este să lucrați cu privire la faptul că nu exprimă. "Gol" Fața este tipul de expresie pe care oamenii îl folosesc pentru a înconjura înconjurarea. O astfel de expresie a unei persoane poate fi observată în aproape orice lift aglomerat. Aproximativ vorbind, acesta este ceva de genul unui semn "Nu deranjați".

Pentru o clipă, încercați să relaxați conștient mușchii feței. Veți fi surprinși cât de mult pot fi tensionați, chiar și atunci când nu exprimați emoții.
Jucătorii din poker fac foarte priceput o astfel de fata emoțională (Poker Fais). Prin urmare, este necesar să învățăm de la ei abilitatea de a nu emite emoții și nervozitate.
Nu evitați contactul vizual. Încercarea de a evita contactul vizual poate fi considerată ca o reacție emoțională. Uită-te la o persoană la fel cum te-ai uitat la un scaun sau pe perete.

Imaginea intitulată arată în întregime emoție Pasul 2

2. Urmăriți-vă mișcările. Chiar și gesturile imperceptibile subtile pot purta emoții, chiar dacă nu le facem întotdeauna în mod special. Aceasta este, de obicei, cea mai dificilă sarcină în aspectul immemoției. Cum nu încercați, foarte des oferim gesturi mici și detalii pentru care puteți judeca ceea ce simțim.

Nu mâncați, nu zdrobiți articulațiile degetelor și nu faceți unghiile.

Nu arătați că sunteți obosiți, vă răsuciți ochii sau căscați.

Scaunul piciorului sugerează că sunteți nervos.

Când te uiți prea mult și adesea în podea, pari timid sau trist.

Abilitatea de a face o expresie emoțională facială - doar jumătate din succes - chiar și jucătorii din poker nu este întotdeauna posibil să-și controleze mâinile, ceea ce le poate da - și este foarte vizibil, mai ales pentru ochii vigilenți. Mâinile tremurând și mișcările incerte vă pot oferi frica, incertitudinea, entuziasmul și entuziasmul. Deci, încercați să vă mișcați mișcările dvs. și moale. Nu vă mișcați încă o dată. Și dacă aveți nevoie de ceva - faceți-o decisiv și cu încredere.

Imaginea intitulată arată în întregime emoție Pasul 3

3. Ia o poză emoțională neutră. Cum stai sau stai nu ar trebui să-ți dai emoțiile.

Nu traversați mâinile. Această poză arată defensivă. Mâinile ar trebui să fie pe părțile laterale într-o stare relaxată.

Rămâi pe spatele scaunului. Relaxat Poza fără nici o tensiune - cel mai bun mod de a arăta cât de emoțional. În plus, o astfel de postură ajută la crearea unei anumite distanțe între dvs. și cei prezenți în cameră. Îndoirea unui pic înainte, veți părea prea entuziasmat și nerăbdător.

Partea 2 din 3:

Comunicarea estică

unu. Vorbește logic. Porniți sparkul intern (caracterul de televiziune "Star Trek", care este renumit pentru rezonabil și logicalitatea gândirii) și încercați să discutați, din care absolut nimic nu este clar despre ceea ce simțiți. De exemplu, dacă aveți o cină cu cineva, iar interlocutorul este interesat de opinia dvs. despre burger, spune-mi că acest burger al knockerilor de mijloc și puțin ascuțit. Nu ar trebui să spună că burgerul este pur și simplu incredibil de gustos și satisfăcător, chiar dacă el este cu adevărat. Doar fapte de stat.

Dacă vi se solicită despre modul în care vă simțiți (sau vă întrebați o altă întrebare, la care este imposibil să răspundeți la fapte simple), este mai bine să scăpați de răspuns, punând o întrebare contra. De asemenea, puteți răspunde în cuvinte generale sau puteți da un răspuns ambiguu.

Imaginea intitulată arată în întregime emoție Pasul 5

2. Urmăriți tonul de voce. Creșterea vocii poate fi un semn că sunteți încântat sau excitat. Dacă renunți la tonul vocii și începeți să vorbiți încet, vom părea nesigură și supărați. Deci, încercați să vorbiți ca și cum ați citi instrucțiunile cu voce tare.

Imagine intitulată arată în întregime emoție Pasul 6

3. Nu folosiți cuvinte emoționale în vorbire. De fapt, multe cuvinte exprimă emoții. Unii dintre ei o fac în mod deschis și evident, dar multe cuvinte exprimă sentimente ascunse. Desigur, este destul de clar că nu este nevoie să spuneți direct despre ceea ce sunteți supărat sau fericit, dar nu ar trebui să spuneți că sunteți sigur de calm sau indecisiv. Deoarece aceste cuvinte au, de asemenea, o mulțime de informații despre starea dvs. emoțională.

Nu utilizați adjective pentru a descrie cuvintele care vă vor exprima sentimentele. Nu spuneți că filmul a fost "incredibil" sau "Romantic". Mai bine spune-mi că filmul a fost "Polon Axna" sau "Dramismul".

Partea 3 din 3:

Luați în considerare emoțiile

unu. Nu țineți prea mult timp cu oamenii emoționali. Oamenii prea emoționali vă atrag în viața lor dramatică, motiv pentru care este foarte dificil să rămâi ammovativ. Desigur, nu este nevoie să nu mai oprim complet comunicarea cu oamenii expresivi, dar merită o limită mică.

Dacă ați întâmpinat să vă întâlniți cu un prieten emoțional undeva în afara casei, gândiți-vă în prealabil o scuză care vă va ajuta rapid și politicos să-i spuneți la revedere. Doar spune-mi unui prieten că trebuie să returnezi videoclipul) (sau să vii cu ceva de genul ăsta).

Imaginea intitulată arată în întregime emoție Pasul 8

2. Învață să faci inevitabil. În comportamentul uimitor, abilitatea nu joacă un rol important să nu permită circumstanțe să vă faceți griji. De îndată ce înțelegeți că nu schimbați fizic majoritatea evenimentelor și lucrurilor din viața voastră, ei se vor opri atât de deranjant. Dacă încetați să încercați să controlați tot ce se întâmplă în jurul vostru, veți fi mult mai ușor să acceptați faptul că nu se dezvoltă întotdeauna în funcție de așteptările noastre.

Imaginea intitulată arată în întregime etapă fără emoție 9

3. Nu vă iritați. Vizualizați seria TV brutală și agresivă și cinema - cea mai obișnuită modalitate de a sparge nervii. Răul de filme și seriale agresive și crude este încă contestat, dar studiile au arătat că fac oamenii mai apatici față de durerea și suferința altcuiva. Dacă sperați să evitați influența acestor emoții, încercați să urmăriți televizorul mai puțin.

Imaginea intitulată arată în întregime etapa 10

4. Arata mai mult pentru bani. Poate că sună prost, dar imaginea de bani face ca oamenii să se comporte mai calm și în afaceri. Oamenii de știință au efectuat cercetări care au demonstrat că imaginea de bani ne face să reacționez mai puțin emoțional la ceea ce se întâmplă și mai puțin exprima emoțional gândurile lor.

Imagine intitulată arată în întregime emoție Pasul 11

cinci. Găsiți pentru inventarul dvs., care vă va permite să vă aruncați emoțiile. Indiferent de succesul reușit să păstrați totul în interiorul dvs., din când în când, fiecare dintre noi trebuie să vărsați emoțiile acumulate. Scrierea sau muzica - modalități bune de a elimina tensiunea emoțională, deși mulți oameni sunt mai potriviți pentru mulți oameni să-și exprime emoțiile. Indiferent ce activitate alegeți, principalul lucru este că vă ajută să scoateți stresul mai bine decât hasperii bruște în fața înconjurătoare.

sfaturi

Nu vă descurajați dacă prietenii dvs. vă consideră că sunteți răciți și fără griji. Aceasta înseamnă că strategia dvs. funcționează!
Nu încercați să schimbați. Încă vă puteți implica în hobby-ul dvs., cum ar fi sportul sau altceva care vă place. Doar încercați să nu arătați prea multe emoții.
Nu încercați să aruncați emoții, să vă aduceți rău. Dimpotrivă, vă va face și mai emoțională, deoarece oamenii vor vedea cum vă afectează.
Când vrei să spui ceva, spuneți pe scurt și în cazul.
Dacă oamenii încep să vă ceară "Ce s-a întâmplat?", Puteți răspunde pe scurt: "Nu cu nimic" sau "Sunt doar obosit", Și dacă interlocutorul nu crede și începe să vă ceară mai mult, schimbați subiectul.