Cum să vă apropiați unul de celălalt

Zgomotul și agitația vieții de zi cu zi pot face dificilă crearea unor relații apropiate. Chiar dacă lucrați din greu pentru a instala cu o comunicare puternică, uneori poate părea că există încă o anumită distanță între voi că doriți să tăiați. Lucrați la abilitățile dvs. de comunicare, petreceți mai mult timp împreună și arătați mai multe atașamente - toate acestea vă vor ajuta să vă apropiați de partenerul dvs.

Pași

Metoda 1 din 3:

Lucrează la comunicare

unu. Vorbiti unul cu celalalt. Nu contează dacă relația dvs. a început recent sau ați fost împreună de ceva timp, este întotdeauna important să discutați unul cu celălalt. Anulați reciproc prin comunicare. Întreabă-i un partener cum și-a dat ziua sau despre ce gândește. Spune-mi ce te deranjează și ai încredere în el. Cea mai simplă comunicare este un element necesar și eficient pentru a consolida comunicarea cu un partener.

Dacă simțiți că există o distanță între voi, spuneți-i despre asta. Conversația despre sentimente vă va ajuta să depășiți această distanță. Spune-mi ceva de genul: "Mi se pare că nu suntem atât de aproape ca înainte. Ce putem face pentru ao rezolva?".

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 2

2. Specificați întrebări importante. Chiar dacă credeți că deja știți totul despre partenerul dvs., există întotdeauna altceva. Întrebați ce visează visele, obiectivele și ideile sale. Ascultați cu atenție și răspundeți cu grijă. Întrebați ce crede despre relația dvs. și există vreo zonă pe care costă puțin. Întrebând întrebări semnificative, importante, nu numai că veți arăta partenerului că este atât de scump încât sunteți gata să aflați mai multe despre el și gândurile lui, ci și să-i dați, de asemenea, să înțelegeți că veți lucra la consolidarea relațiilor.

Iată câteva întrebări care pot fi luate în considerare: Ce calități pe care le apreciați cel mai mult în partener? Când a fost ultima dată când ați fost cu adevărat dezamăgiți? Unde vă vedeți în cinci sau zece ani? Care întotdeauna vă aduce fericirea?

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 3

3. Petreceți discuții mai profunde și semnificative. Da, este important să discutați unul cu celălalt despre viața de zi cu zi, dar este de asemenea necesar să se scufunde mai adânc. Încercați să alocați timp pentru o conversație reală și semnificativă cu un partener. S-ar putea să vă gândiți la ceva pe care trebuie să-l discutați sau poate că partenerul dvs. a experimentat un stres la locul de muncă și are nevoie de descărcare. Fiți deschisi la o conversație serioasă și faceți obiceiul cât mai des posibil să interacționeze între ele la acest nivel.

Încercați să vorbiți despre sentimentele dvs. ca reciproc și în general. Discutarea emoțiilor, veți crea un sentiment de vulnerabilitate și încredere care vă va aduce mai aproape.

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 4

4. Lăsați reciproc note de dragoste. Utilizați mesaje sau autocolante pentru a vă părăsi reciproc notele de dragoste din celălalt din când în când. Manifestarea spontană a atenției partenerului poate face să se simtă deosebită și importantă. Note de dragoste sunt o modalitate simplă și drăguță de a reaminti unui partener despre sentimentele mele.

Indiferent cât de mult sunteți în relații, este important să nu vă lăsați reciproc să uitați de sentimentele voastre. Când oamenii își pierd din vedere ceea ce le-a făcut să se iubească mai întâi de toate, poate provoca un sentiment de separare a distanțelor.

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 5

cinci. Gândiți-vă la contactarea psihoterapeutului pentru ajutor. Mulți cred că psihoterapia pentru perechi este ineficientă, dar de fapt poate deveni un instrument excelent pentru a vă întări relația. Găsiți un specialist în apropierea dvs. sau căutați informații despre Internet. Cu toate acestea, asigurați-vă că discutați în prealabil opțiunea cu psihoterapia pentru a vă asigura că sunteți de acord.

De asemenea, petreceți puțin timp pentru a discuta ce fel de psihoterapeut preferați amândoi. De exemplu, vă simțiți mai confortabil cu un bărbat sau o femeie? Doriți să efectuați sesiuni împreună sau separat? Faceți o listă de dorințe ale fiecăruia dintre voi.

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 6

6. Împărtășiți preocupările și bucuriile. Ca partenerii, probabil că aveți cel puțin câteva lucruri despre care amândoi vă îngrijorați sau de la care aveți plăcere. Indiferent dacă este vorba de copii, de lucru, de reaprovizionare familială sau de finanțare, cel mai probabil există ceva pe care l-ați putea discuta împreună. Prezența unei persoane cu care puteți împărtăși astfel de emoții este o modalitate excelentă de a vă apropia unul de celălalt pe baza unui lucru în comun.

Nu este nevoie să vă faceți griji sau chiar să vă bucurați singuri. Partenerul dvs. este aproape de a împărtăși aceste lucruri cu dvs. Încercați cel mai bine pentru a crea o distanță între dvs. O muncă mai bună pentru a include o persoană în viața ta.

Metoda 2 din 3:

Planificați o distracție comună

unu. Joacă date luminoase. Dacă vă împreună pentru o vreme, cel mai probabil, ați avut o întâlnire oarecum cu adevărat magnifică și memorabilă în stadiile incipiente ale relațiilor. De exemplu, prima dată poate ocupa un loc important în amintirile dvs. Redați aceste momente: Du-te la același restaurant, uitați-vă la același film sau mergeți de-a lungul aceleiași străzi unde am mers în timpul unei nopți comemorative. Revigorarea acestor momente unul lângă celălalt vă va aminti că ambele a condus și te-a ținut împreună.

De asemenea, puteți începe să faceți ceea ce au făcut la începutul relației. De exemplu, dacă v-ați sunat reciproc cu câteva nume dimensionale sau dacă ați avut o glumă proprie, întoarceți aceste lucruri pentru a nu oferi focului mai neted și se simt mai aproape unul de celălalt.

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 8

2. Încercați împreună clase noi. Chiar dacă amintirile vechi înseamnă mult pentru dvs., este la fel de important să creați noi. Încercați lucruri noi împreună. Alegeți că nici unul dintre dvs. nu v-ați făcut încă să simțiți o experiență nouă. De exemplu, puteți încerca cursuri pe o ceramică dacă niciunul dintre voi nu a încercat-o încă. Poate fi un mod amuzant și relaxat de a petrece un timp bun cu celălalt dracu `pentru a afla ceva nou.

Dacă nu vă place foarte mult de cursuri, puteți încerca pur și simplu o bucătărie nouă în deschiderea unui restaurant sau urmăriți filmul pe care ambii nu l-ați văzut. Citiți împreună o carte și discutați la fiecare câteva capitole. Du-te la concertul muzicianului, cu a cărui creativitate nu este familiar.

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 9

3. În fiecare zi găsesc timp să fie împreună. Foarte ușor de răsucit în afacerile de vortex și prea scufundare în afacerile de zi cu zi și nu fi cu un partener. Selectați ora în fiecare zi (sau cel puțin o altă zi) să vă concentrați unul pe celălalt. În această perioadă, puteți efectua conversații importante, să mergeți la o întâlnire sau să fiți împreună în pace și pace.

Gândiți-vă că în acest moment pentru a amâna numerele de telefon, tabletele și alte gadget-uri. Mai bine concentrați-vă pe partenerul dvs. în loc să fie distrași de lumea calculatoarelor.

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 10

4. Faceți împreună lucruri simple, de zi cu zi. Beți cafeaua dimineața, împreună gătiți mâncarea, umblați unul cu celălalt sau lucrați la o activitate de afaceri sau învățare - toate aceste moduri vă permit să vă întâlniți și, în același timp, păstrați viața de zi cu zi. Învățați dacă lucrați sau ridicați copiii, aceste clase aparent ale gospodăriilor se transformă cu ușurință în timp de înaltă calitate petrecut cu un partener.

Făcând o parte parteneră a vieții sale de zi cu zi, puteți stabili o conexiune și vă apropiați unul de celălalt, fără a face schimbări cardinale în viața obișnuită.

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 11

cinci. Găsiți câteva studii interesante pentru o distracție comună. Clasele comune în lucruri interesante vă vor ajuta să vă apropiați de experiența generală. Deci veți avea mai mult la conversație. Încercați să faceți ceea ce aduceți plăcerea, de exemplu:

Du-te la Muzeul de Artă,

Citiți aceeași carte,

Uită-te împreună filmul documentar,

Înscrieți-vă pentru cursuri comune.

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 12

6. Din când în când, parteneri surpriză. Opțional inventați ceva special pentru ao surprinde. Un gest destul de simplu pentru a-l ridica starea de spirit sau de a-ți arăta îngrijirea. De exemplu, puteți apărea brusc la fata la locul de muncă cu un coș de picnic sau un coș. Sau puteți umple baia la sosirea unei case partenere, lăsați-i o notă drăguță într-un portofel sau o pungă sau aduceți micul dejun la culcare.

Metoda 3 din 3:

Consolidarea proximității fizice

unu. Afișați atașamentul. Țineți pe mâini sau îmbrățișarea unui partener în timp ce mergeți (sau chiar doar ședința în apropiere) - acestea sunt modalități de a arăta atașamentul fără a merge prea departe. Atașamentul nu are neapărat natură sexuală. Dați doar sensibilitate și adesea atingeți unul pe celălalt. Acestea sunt opțiuni excelente pentru a vă apropia.

Încercați să vizionați filme împreună, îmbrățișându-vă pe canapea. Chiar și îmbrățișarea simplă și apropierea corpului ajută la uniformizarea nivelului emoțional.

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 14

2. Selectați timpul pentru relațiile intime. Dacă sunteți părinți sau lucrați foarte mult, ați observat că timpul și energia în sesiunile sexuale sunt adesea limitate. Ar fi frumos să alocați timp pentru proximitatea fizică. Cu toate acestea, este încă important să arătați periodic spontaneitatea și pasiunea de a menține lumina!

Dacă nu doriți "sex programat", concentrați-vă doar să faceți o prioritate pentru ambele.

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 15

3. Respectați-vă partenerul. În ciuda importanței intimității fizice, este, de asemenea, necesar să vorbim cu un partener și să respectăm nevoile și dorințele acestuia. De exemplu, înainte de a veni pe o intimitate mai frecventă, discutați-o. Adresați-vă unui partener dacă va beneficia de ambele. Sau poate ar trebui să arătați mai multă sensibilitate sau să faceți ceva care ar fi confortabil pentru el. Deci, nu numai că veți arăta respectul pentru partener și frontierele sale, ci și pentru a face conversații semnificative în relația dvs.

De asemenea, este important să respectăm simțurile partenerului. De exemplu, dacă trebuie să facă față sarcinilor dificile sau trece printr-o perioadă dificilă, poate că acum nu este cel mai bun moment pentru a ridica subiectul proximității fizice. Calm că sunteți aproape, indiferent de prezența sexului în relație.

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 16

4. Contactați-vă sexologul. Dacă întâmpinați probleme cu proximitatea fizică care nu poate fi depășită independent, ar fi fost plăcut să discutați cu un psihoterapeut care să se specializeze pentru a ajuta cuplurile să facă față unor dificultăți similare. Problemele legate de proximitatea sexuală continuă de la probleme emoționale cu care oamenii se confruntă în relații (de exemplu, aveți un sentiment că există prea multă abis între voi). Sexologul vă va ajuta să vă ocupați de aceste întrebări și să le rezolvăm.

Imaginea intitulată se apropie de celălalt pas 17

cinci. Nu vă grăbiți evenimentele. Lucrurile nu se vindecă și nu se întăresc într-o singură noapte. Chiar dacă ați început să lucrați la relații și să luați măsuri în apropierea lui Rapprochement, este nevoie de timp și efort pentru a vedea cu adevărat rezultatul dorit. Nici o grabă, indiferent de cât timp împreună veți contribui la consolidarea relației pe termen lung.

Nu prescrieți și nu insistați, mai ales dacă vine vorba de proximitate fizică. Arătați răbdarea și fiți pregătiți să așteptați și să faceți eforturi în timp ce ambii dintre voi sunteți confortabil.

sfaturi

Conversații grave de severă pentru comunicarea personală cu un partener în loc să-i trimită mesaje sau să vorbească la telefon.