Cum să faci o deteriorare rece

Utilizarea compresiei la rece este una dintre principalele metode de tratament a leziunilor. Medicii recomandă aplicarea gheții în termen de 48 de ore de la momentul rănirii. Căldură, la rândul său, utilizată în dureri cronice. Gheața reduce durerea și inflamația și accelerează, de asemenea, procesul de vindecare. Cu toate acestea, utilizarea frigului nu înseamnă că trebuie să luați comprimarea cu gheață și să o atașați într-o parte deteriorată a corpului. Pentru a evita consecințele neplăcute, este necesar să se aplice în mod corespunzător la locul de rănire. Citiți acest articol și veți învăța cum să faceți acest lucru.

Pași

Metoda 1 din 3:

Evaluați rănirea

unu. Inspectați zona deteriorată înainte de a alege metoda de tratament. Adesea cu leziuni recomandate comprimate la rece. De regulă, acestea sunt conuri minore și vânătăi care nu necesită o observație medicală suplimentară. Leziunile, cum ar fi fracturile și dislocările, necesită îngrijire medicală de urgență. Dacă nu sunteți încrezător în diagnosticare, consultați-vă medicul sau apelați o ambulanță, astfel încât medicul să vă aducă diagnosticul corect și să prescrie tratamentul adecvat.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 2

2. Verificați dacă nu există nici o fractură. Dacă aveți o fractură, Ambulanța apelați, deoarece acest stat necesită tratament imediat. Puteți aplica o compresă rece la un site de fractură pentru a reduce umflarea și durerea. Puteți face acest lucru în timp ce așteptăm asistență profesională, dar în nici un caz în loc de ea. Dacă aveți următoarele simptome, apelați Ambulanța:

Poziția nealimentară și apariția membrelor. De exemplu, îndoirea vizibilă în antebraț va arăta o fractură de mână.

Durere puternică, în creștere la schimbarea poziției membrelor sau a presiunii asupra acestuia.

Încălcarea bunei funcționări a regiunii rănite. Adesea, cu o fractură, are loc restricționarea activității motorului. De exemplu, dacă aveți un picior rupt, ar putea fi dificil să o mutați.

Cu o fractură deschisă, fragmentele osoase pot fi vizibile. Dacă fractura este destul de gravă, părți ale osului rupt trece prin piele.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 3

3. Verificați dacă nu există nici o dislocare. Dislocarea este o schimbare completă a suprafețelor comune ale oaselor, în care contactul este perturbat în articulație. Această condiție necesită îngrijire medicală. Puteți atașa o compresă rece, așteptând îngrijirea medicală. Dacă aveți următoarele simptome, păstrați duritatea articulației, atașați o compresie rece și consultați un medic:

Deformarea vizibilă a suvenei.

Hematoma sau umflarea în jurul articulației.

Durere puternică.

Imobilitate. Foarte des, atunci când sunt rănite, restricționarea mobilității articulației.

Imagine denumită gheață o rănire Pasul 4

4. Verificați dacă aveți un simptome de agitare a creierului. Deși comprimarea reci este adesea folosită cu conuri și hematoame pe cap, trebuie să fiți foarte siguri că aveți sau rudele dvs. nu au comoție cerebrală. Aceasta este o vătămare gravă care necesită îngrijire medicală de urgență. Un simptom distinctiv al comuției creierului este confuzia conștiinței și amneziei care precedă pierderea conștiinței. Este foarte dificil să vă evaluați starea atunci când vă deconectați creierul, deci cereți-i pe cei dragi să vă ajute cu asta. Dacă bănuiți că aveți o contuzie a creierului, consultați imediat medicul.

Pierderea conștienței. Chiar dacă ați pierdut conștiința doar câteva secunde, poate fi un semn de vătămare gravă. Trebuie să aplicați imediat pentru îngrijirea medicală.

Durere de cap puternică.

Confuzie de conectare, amețeli, dezorientare.

Greață sau vomit.

Tinitus.

Discurs inseparabil.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 5

cinci. Determinați dacă aveți nevoie de o compresă rece sau caldă. Dacă ați determinat corect natura rănirii și aveți încredere că nu este nevoie de îngrijire medicală de urgență, trebuie să decideți ce veți face în continuare. Dacă aveți o ușoară rănire, cald sau ColdCompress este o metodă eficientă de tratament. Cu toate acestea, trebuie să știți când ar trebui să fie cald și când comprima rece.

Aplicați gheața imediat după rănire. De regulă, frigul este utilizat în primele 48 de ore după rănire. Compresa rece ajută la reducerea umflăturii, durerii și inflamației.

Comprimul cald este util pentru durerea mușchilor care nu sunt legați de vătămări specifice. De asemenea, puteți încălzi mușchii în fața activităților active sau a sportului, după care aveți senzații dureroase.

Metoda 2 din 3:

Atașați gheața

unu. Pregătiți un pachet cu gheață. Puteți achiziționa un pachet cu gheață în magazin sau puteți utiliza compresia de casă.

Gel de gheață comprimată pe care o puteți cumpăra în orice farmacie poate fi utilizată multiple comprese care vor fi stocate în congelator. În plus, există comprese reci informative pentru unică folosință.Foarte bine Dacă aveți accesoriile necesare la domiciliu, dar puteți face și compresia de la ceea ce aveți acasă la îndemână.
Umpleți pachetul de polietilenă de cuburi de gheață. Apoi vărsați apă suficientă în ea pentru a acoperi complet cuburile de gheață. Înainte de a închide pachetul, eliberați aerul din ea.
Legumele congelate pot fi, de asemenea, utilizate ca o compresă rece. De exemplu, puteți utiliza un pachet de mazare care poate fi ușor atașat unui pacient. Tot ce aveți nevoie este să obțineți un pachet de la un frigider și să îl atașați într-un loc deteriorat.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 7

2. Înfășurați un pachet cu gheață într-un prosop. Nu aplicați niciodată gheață pe piele. Acest lucru poate duce la deteriorarea degetelor și a nervilor. Pentru a evita consecințele neplăcute, împachetați pachetul cu prosop de gheață înainte de a aplica într-un loc deteriorat.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 8

3. Păstrați o zonă deteriorată într-o stare ridicată. În plus față de utilizarea unui pachet cu gheață, este necesar să aveți grijă ca zona deteriorată să fie evidențiată. Datorită acestui lucru, veți furniza scăderea sângelui de la rană și veți reduce umflarea. Utilizarea compresiei reci și creșterea zonei deteriorate vor reduce inflamația.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 9

4. Atașați gheața la locul de rănire. Compresa rece este cea mai eficientă dacă o aplicați imediat după rănire.

Atașați comprimarea la locul deteriorat, astfel încât acesta acoperă totul.

Dacă este necesar, puteți utiliza bandajul pentru a fixa compresul rece. Înfășurați o comprimare cu bandaj curat și o zonă deteriorată. Cu toate acestea, nu se leagă prea strâns. Dacă puneți un bandaj prea strâns, poate sparge circulația sângelui. Dacă membrul începe să strălucească sau devine violet, atunci cel mai probabil, aveți prea strâns impus un bandaj. Ar trebui eliminat.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 10

cinci. Scoateți comprimarea după 20 de minute. Nu țineți niciodată gheață mai mare de douăzeci de minute. Acest lucru poate duce la degerături și alte deteriorări grave ale pielii. Scoateți comprimarea și nu repetați procedura până când sensibilitatea pielii este restabilită.

Asigurați-vă că nu adormiți când aplicați o compresă rece. Dacă vă aflați, frigul va rămâne într-un loc deteriorat timp de câteva ore, ceea ce poate provoca leziuni ale pielii. Obțineți un ceas deșteptător sau cereți-i pe cineva să vă spună când 20 de minute vor expira.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 11

6. Repetați în două ore. Atașați compresia timp de 20 de minute, după care face o pauză în două ore. Repetați în decurs de trei zile sau înainte de scăderea simptomelor.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 12

7. Luați analgezice. Dacă întâmpinați senzații dureroase, puteți lua analgezice eliberate fără o rețetă.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt concepute pentru a combate educațiile și inflamația. AINS include: ibuprofen (Advil, Motin) și Naproxen (Alev).

Citiți cu atenție instrucțiunile pentru medicament pentru a evita supradozajul.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 13

opt. Consultați-vă medicul dacă starea dvs. nu se îmbunătățește. Dacă aplicați compresie timp de trei zile, dar nu vedeți schimbări semnificative, iar durerea nu slăbește, cel mai probabil că aveți o fractură sau o dislocare. În plus, acordați atenție umflăturii. Dacă nu a devenit mai puțin, atunci acesta este un motiv să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Trebuie să se facă pentru a evita consecințele neplăcute. Este posibil să aveți o vătămare mai gravă decât credeți.

Metoda 3 din 3:

Aflați regulile de bază ale îngrijirii pentru membrele rănite

unu. Urmați metoda de recuperare a OLL, aceasta este o reducere a primelor litere ale cuvintelor "odihnă", "gheață", "compresie" și "lift". Tratamentul standard al celor mai complexe vătămări se numește metoda OLL (versiunea în limba engleză a orezului).În urma acestei metode, puteți recupera rapid după rănire.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 15

2. Da pacea părții rănite a corpului. Partea rănită a corpului este supusă unor daune suplimentare, deci trebuie să o oferiți pacei, cel puțin câteva zile până când vă simțiți mai bine. Evitați activitățile stresante până când vă recuperați complet după rănire.

Ascultați-vă corpul. Dacă în timpul ocupației oricărei activități veți experimenta senzații dureroase, nu mai faceți acest lucru până când starea dvs. se îmbunătățește.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 16

3. Aplicați gheață într-un loc deteriorat. Continuați să aplicați comprimarea la rece timp de cel puțin trei zile după rănire. Compresa va ajuta la ameliorarea inflamației și vindecă rana.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 17

4. Impune bandaj elastic stoarce. Datorită acestui lucru, puteți asigura imobilitatea membrelor deteriorate. Acest lucru va ajuta la prevenirea deteriorării în continuare a zonei rănite.

Aveți grijă ca bandajul înclinat strâns, dar nu prea mult stoarcerea membrelor rănite. Dacă vă simțiți amorțiți sau furnicături, înseamnă că sunteți bandajați membrul prea strâns. Verificați din nou bandajul, evitând stoarcerea excesivă.

Imagine intitulată gheață o prejudiciu Pasul 18

cinci. Ridicați finiteitatea rănită. Dacă membrul este deteriorat, acesta trebuie ridicat în sus, acesta va asigura ieșirea de sânge din rană. De asemenea, va reduce umflarea și inflamația, astfel încât rana să se vindece mai repede.

În mod ideal, trebuie să păstrați membrele deteriorate deasupra nivelului inimii, pentru a asigura ieșirea maximă a sângelui de la rană. Dacă aveți o leziune înapoi, utilizați o pernă în acest scop.

sfaturi

Aplicarea HOD nu este întotdeauna mulțumită, dar rezultatele acestei proceduri depășesc simțul temporar al disconfortului, pe care îl puteți experimenta.

Avertizări

Nu aplicați niciodată gheață direct pe piele, deoarece poate duce la deteriorarea degetelor și a nervilor. Înfășurați gheața într-un prosop sau puneți o compresie pe un tricou.
Încercați să nu adormiți cu gheață pe o zonă deteriorată.