Cum se pregătește pentru înlocuirea îmbinării șoldului

Înlocuirea articulației șoldului - o cale excelentă de ieșire pentru cei care au probleme cu articulațiile. Această operațiune vă va ajuta să vă stabiliți viața și să participe la orice activitate activă. Cu toate acestea, înainte de a efectua o operație, este necesar să se pregătească pentru această procedură. Dacă dvs. și medicul dumneavoastră ați decis că înlocuirea îmbinărilor de șold este cea mai bună cale de ieșire din situația dvs., următoarele câteva săptămâni și chiar luni ar trebui să fiți pregătiți pentru operație.

Pași

Metoda 1 din 3:

Pregătirea cu câteva luni înainte de intervenția chirurgicală

unu. Mai întâi trebuie să vă întăriți corpul, apoi să vă recuperați cât mai curând posibil. Deși durerile de coapse pot afecta semnificativ numărul de exerciții și intensitatea încărcăturii, trebuie să aduceți mușchii fundului corpului în stare bună.

Dacă v-ați abținut mult timp de la exercițiu, cel mai probabil, picioarele și mușchii fiarți au devenit mult mai slabi.
Cereți unui medic (fizioterapeut) să vă numească exerciții care vă vor ajuta să vă întăriți spatele, picioarele și fesele.
Astfel, corpul tău va putea să se recupereze după operație.
Unii oameni sunt capabili să facă anumite exerciții, altele aceste exerciții vor răni. Exercițiile sunt alese individual, așa că încercați să vă ascultați.

Imagine intitulată Pregătirea pentru chirurgia de înlocuire a șoldului Pasul 2

2. Efectuați exerciții pentru a consolida mușchii de punte. Acesta este un exercițiu foarte ușor pentru care nu este necesar un echipament special.

Așezându-se pe spate, stoarceți mușchii izofi pentru câteva secunde.

Șolduri puțin ridicate.

Repetați acest exercițiu de 10-20 de ori.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru chirurgia de înlocuire a șoldului Pasul 3

3. Încercați să ridicați picioarele pentru a întări mușchii coapsei. Creșterea picioarelor pot fi situate pe orice suprafață solidă (pe saltea sau pe podea).

Din aceeași poziție sursă puteți merge la picioarele de ridicare.

În primul rând, îndoiți picioarele în genunchi

Apoi îndreptați picioarele, cât și pot, până când sunt localizate vertical față de corp.

Trageți în acest post câteva secunde, apoi coborâți încet picioarele.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru chirurgia de înlocuire a șoldului Pasul 4

4. Rotiți îmbinarea gleznei. Vă pot păstra picioarele cu mâinile.

Faceți mai multe rotații spre dreapta și spre stânga.

Repetați acest exercițiu cu celălalt picior.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru chirurgia de înlocuire a șoldului Pasul 5

cinci. Consumă mai mult fier pentru a menține echilibrul sanguin. Adresați-vă unui doctor ce aditivi vă sfătuiește să luați. Întreabă-l despre ceea ce ești mai bine să eviți acum.

Se recomandă să se ia fierul, deoarece cantitatea normală a acestei substanțe din sânge permite prevenirea sângerării excesive în timpul sau după intervenția chirurgicală.

Medicul poate recomanda să nu mai luați anumiți aditivi și medicamente care pot interfera cu procesele de reabilitare după operație. De exemplu, vitamina E, glucozamină / condroitină, pescuit și alți aditivi naturali care afectează sângele.

Imagine intitulată Pregătirea pentru chirurgia de înlocuire a șoldului Pasul 6

6. Aveți grijă de asigurare. Trebuie să fiți sigur că nu veți avea probleme cu tratamentul și îngrijirea postoperatorie. În cursul lunii înainte de operație, contactați compania de asigurări și raportați operațiunea viitoare.

Aflați dacă societatea de asigurări va plăti procedurile de reabilitare după operație.

Metoda 2 din 3:

Pregătirea cu câteva săptămâni înainte de intervenția chirurgicală

unu. Echipați-vă apartamentul astfel încât să fie adaptat pentru mobilitate limitată.

Asigurați-vă că toate articolele de uz casnic necesare sunt localizate la nivelul șoldului.
Deci, nu trebuie să tensionați timpul când trebuie să obțineți ceva.
Poziționați cabinetul astfel încât lenjeria, șosetele și hainele pe care le purtați adesea, a fost la nivelul șoldului.
Dacă locuiți în casă, apoi transferați patul la primul etaj, deoarece primele câteva săptămâni după operație va fi dificil să utilizați scările.
Aveți nevoie de un pat moale și confortabil, astfel încât să puteți ridica calm și să mergeți.
Trebuie să cumpărați cârje speciale la care vă veți baza când trebuie să vă așezați sau să vă ridicați.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru chirurgia de înlocuire a șoldului Pasul 8

2. Organizați totul pentru a vă putea mișca cu ușurință în jurul casei cu cârje. După operație, nu va fi ușor să se adapteze la viața obișnuită.

La domiciliu totul ar trebui plasat pentru a nu interfera cu mișcarea.

Pe modul în care nu ar trebui să veniți peste obiecte străine.

Imagine intitulată Pregătirea pentru chirurgia de înlocuire a șoldului Pasul 9

3. Aveți grijă să faceți o baie. Dacă acum nu aveți mânere de referință în baie, acum este timpul să le instalați.

Poziționați toate facilitățile de scăldat (șampoane, săpun, balsamuri), astfel încât acestea să fie confortabile să ajungă.

Imagine intitulată Pregătirea pentru chirurgia de înlocuire a șoldului Pasul 10

4. Gândiți-vă la ceea ce veți avea nevoie după operație. Cumpărați aceste lucruri și puneți totul în locul dvs.

Cu privire la prepararea de feluri de mâncare, cum ar fi alimentele congelate sau conservate.

Cumpărați apă, lapte, gustări, sucuri și așa mai departe.

Nu uitați să cumpărați hârtie igienică, șampon, săpun și alte produse pe care le utilizați în mod regulat.

Imagine intitulată Pregătirea pentru chirurgia de înlocuire a șoldului Pasul 11

cinci. Adresați-vă unui prieten sau unui membru al familiei despre ajutor după operație. Veți avea nevoie de cineva care vă va ajuta să plătiți facturile, să faceți cumpărături și așa mai departe.

Există un alt mod: Plătiți conturile online.

Cereți pe cineva de la rude să vă pregătească periodic.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru chirurgia de înlocuire a șoldului Pasul 12

6. Consultați-vă medicul și opriți luarea oricăror medicamente de sânge demnă pentru a preveni pierderea excesivă de sânge. Medicul poate recomanda să nu mai luați AINS sau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene cu câteva săptămâni înainte de operație.

Motivul este că AINS diluează sângele și contribuie la pierderea sângelui în timpul operației.

Unele preparate medicale care sunt luate pentru a trata artrita reumatoidă (de exemplu, Humira, Enbrel, Plachinil) pot duce la o încălcare a sistemului imunitar, deci este mai bine să se abțină de la utilizarea lor.

În plus, merită evitarea coagulanților (de exemplu, heparină și platină), deoarece acestea pot contribui la pierderea sângelui.

Imagine intitulată Pregătirea pentru chirurgia de înlocuire a șoldului Pasul 13

7. Învățați familia, prietenii și colegii despre operațiune. Viața și cariera personală vor depinde de rezultatul acestei operații, deci aveți nevoie de ceva timp pentru a vă recupera.

După ce sunteți gata să vă întoarceți la lucru, va trebui să vă planificați programul de lucru în așa fel încât impactul asupra piciorului să fie minim.

Până când vă puteți întoarce la serviciu, merită să cereți ajutor de la colegi.

Imagine intitulată Pregătirea pentru chirurgia de înlocuire a șoldului Pasul 14

opt. Tastând bine astfel încât să fi avut puterea de a restabili. Discutați cu medicul dumneavoastră, trebuie să vă numească o dietă, astfel încât recuperarea să aibă succes.

Lipiți de o dietă echilibrată care vă va oferi energia necesară pentru a restabili.

Medicii pot oferi să crească consumul de proteine pentru a accelera restaurarea țesutului osos și a mușchiului.

Iată câteva sfaturi pentru a ajuta la planificarea dietei:

Consumați produse de proteine mari: lapte, ouă, pește, unt de arahide, nuci, fasole.

Consumați produse de calciu ridicate pentru consolidarea osoasă: lapte, brânză, iaurt, somon conservat.

Metoda 3 din 3:

Pregătirea în ziua funcționării

unu. Cereți pe cineva de la cei dragi să vă însoțească la spital. Dacă cineva vă poate însoți în ziua de funcționare, acestea vă pot ajuta și cu următoarele moduri:

În primul rând, el sau ea poate completa documente pentru tine și îți amintești de sfatul chirurgului.
Această persoană vă poate vizita și în spital și dacă asistentele medicale nu sunt acolo, el poate avea grijă de tine. El vă va aduce tot ce aveți nevoie până când dansați acasă.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru chirurgia de înlocuire a șoldului Pasul 16

2. Încercați să păstrați calm și încredere. Nu stați la posibilele probleme și consecințe ale operațiunii.

Desigur, în câteva săptămâni după operație, mobilitatea dvs. va fi limitată, dar în cele din urmă, operațiunea vă va ajuta să reveniți la viața normală.

Încercați să vă concentrați asupra gândurilor despre viitorul vostru luminos.