Cum de a controla perfecționismul

2. Concentrați-vă asupra a ceea ce trebuie atins. Este scopul muncii dvs. de a fi perfect sau doar completați proiectul, deoarece ar trebui să fie? Ceea ce este cu adevărat important? Perfecționismul poate fi pe drumul spre finalizarea în timp util a cazului, deoarece veți petrece mult timp pentru o îmbunătățire continuă, suflând praful și punerea ultimelor lovituri nesfârșite.

3. Decideți cu obiectivele și obiectivele. Conștientizarea a ceea ce doriți exact vă va ajuta să aduceți trăsătura finală a muncii dvs. și să nu vă faceți griji cu privire la ceea ce se poate face și mai bine.

4. Detașați conceptul de rezultat și judecată. Încercați să obțineți rezultate care sunt cele mai potrivite pentru dvs. Încercați să nu acordați atenție opiniilor altor persoane, luați în considerare toate obiectivele și obiectivele noastre, în momentul în care ar trebui să vă opriți și să vă bucurați de victoria și să nu petreceți mai mulți ani în încercarea de a vă îmbunătăți. Să mănânce alimente sănătoase și să facă exerciții să se simtă bine și nu într-o încercare de a arde mai multe calorii. Aflați la școală pentru a dobândi cunoștințe, nu pentru a obține cele mai bune marcaje de la profesor. Îmbunătățirea infinită duce la auto-distrugere, când o persoană se concentrează asupra opiniilor altora și a încercat să-i placă pe toți și imediat.

cinci. Aflați de la judecători și critici. Învață să te accepți așa cum este, îndreptând tot felul de opinii de critici în partea oportunității de a crește și de a învăța ceva. Luați în considerare opiniile poporului, ca un sfat util și nu ofensat. Căutați o lecție bună, nu aprobarea. Contactați opinia diferiților critici.

6. Merge! Chiar dacă nu sunteți sigur de ceea ce faceți exact, nu vă faceți griji, încercați să începeți așa cum se dovedește. Este posibil să vă îndepliniți acest rol și vă veți simți mai bine în ea decât se aștepta. Și dacă încercarea dvs. se dovedește a fi departe de succes, cel puțin cu o conștiință curată, traversați acest caz din lista dvs. Cel mai adesea, veți ajunge la concluzia că adevăratele obstacole nu sunt atât de teribile, pe măsură ce le-ați imaginat.

7. Marca o tăietură temporară.

opt. Dați-vă ocazia de a gândi gratuit și de a experimenta fără a vă îngrijora de consecințe și rezultate. Albert Einstein ar putea petrece ore, fantezându-se cum a călătorit pe fascicul de lumină, care la ajutat să atingă vârfurile unui fel de activitate.

nouă. Fii încrezător. Există multe abordări pentru îndeplinirea unor sarcini diferite, dintre care majoritatea ar putea să nu se apropie de metoda de gândire, așa că încercați să găsiți sau să creați astfel încât să puteți acționa calm și metodic fără costurile suplimentare de energie nervoasă și fizică.

10. Înțelegeți că în multe domenii de activitate și mai ales artă, nu există nici un concept de finalizare, deoarece în adevărata activitate de artă va fi întotdeauna ceva lipsă, ceea ce va permite citirea, ascultarea sau căutarea de a finaliza această lucrare mental, reflectând asupra semnificației și ideea muncii tale. Dați oamenilor această ocazie pentru a reflecta, nu distrugeți intriga.

unsprezece. Învață să vezi frumosul în urât și imperfect. Melodii în apropiere pot crea efectul dramei, conflictului și tensiunii în lucrarea muzicală. Dacă părăsiți frunzele căzute cu deblocarea în curte, nu este probleme, pentru că ei vor deveni în cele din urmă într-un îngrășământ natural frumos pentru plante și copaci.

12. Toți în această lume este supusă teoriei relativității. Nu există concepte de succes sau de eșec, pentru că dacă aruncăm o privire la eveniment cu absolut din toate unghiurile, vom putea lua în considerare toate părțile pozitive și negative ale acestui incident. Fiecare obiect are umbra lui, iar fiecare umbră are propriul obiect. De exemplu, un atlet a câștigat medalia olimpică, care este un eveniment bun pe de o parte, iar pe celălalt - atletul, eventual supus sănătății sale și corpului încărcării excesive, care va afecta negativ bunăstarea sa fizică în viitorul.

13. Conceptul general acceptat de eșec se bazează, de obicei, pe așteptările și așteptările altora. Și cine a spus că așteptările noastre vor beneficia de o sută la sută? De exemplu, mulți oameni consideră că autorul să ajungă la avion, cumpără bilete, ei așteaptă cu nerăbdare să zboare, să spună prietenilor despre asta, se pare că totul pare foarte bine și bun, dar, dacă se întâmplă ceva cu această aeronavă? Noroc atunci nu va fi în acest zbor! Deci, trebuie să se înțeleagă că noi, oamenii, suntem necunoscuți, ce se va întâmpla în viitor, deci nu ar trebui să se bazeze pe tot ceea ce privește așteptările lor, și chiar mai mult, cu privire la așteptările altora. Fiecare, după cum am gândit, eșecul deschide noi uși și oportunități.

paisprezece. Poate că a trebuit să faci ceva spontan și imperfect, dar în cele din urmă încoronat cu mare succes. Creatorul de autocolante Arthur Fry a încercat să inventeze cel mai puternic din lume și în cele din urmă, eforturile sale s-au încheiat în eșec și a creat cel mai slab tip de adeziv, care a fost ulterior folosit pentru a crea piese adezive sau autocolante, care au transformat fără precedent succes.