Cum să trăiți conform regulilor dvs.: 12 pași (cu ilustrații)

Unii oameni își petrec cea mai mare parte a vieții lor în îngrijorare inutilă cu privire la așteptările acestora de la alte persoane. Sau, chiar mai rău, lăsați viața pe Samonek și să mă plutească pasiv în aval. Singura oportunitate de a începe să trăiți în felul meu este să recunoaștem că este a ta o viata. Tu și numai tu poți să-ți faci viața mai bună sau, dimpotrivă, mai rău. Profitați de forța dvs. interioară și începeți să trăiți așa cum doriți, chiar astăzi.

Pași

Partea 1 din 3:

Declară individualitatea lor

unu. Realizați că aveți libertatea de alegere. Există trei elemente dovedite în viață: alegere, posibilități, schimbare. Trebuie să deveniți cel care face alegerea oportunităților, altfel nimic nu se va schimba în viața voastră. Această putere este numai tu. Și numai tu depinde că o vei face. Există, de asemenea, aceeași alegere pentru toți ceilalți. Viața pe care o doriți, începe cu conștientizarea a ceea ce puteți trăi ca acesta (adică să trăiți în termenii dvs.), dacă faceți o astfel de alegere.

Tot ce vedeți în viața de zi cu zi și fiecare persoană cu care comunicați adesea, a apărut lângă dvs. ca rezultat al alegerii dvs. Dacă nu vă place viața voastră, decideți să o schimbați. Chiar acum.

Imaginea intitulată Fiți independența emoțională Pasul 15

2. Arătați duritatea. Dacă solicitați în mod constant sfaturi și conducere de la alții, prin urmare, cum ați transmite controlul asupra modului în care viața voastră dezvoltă. Acest lucru poate duce la faptul că alți oameni vor lua decizii pentru dvs., puteți cădea în dependența financiară de ceilalți sau veți aștepta pentru ei înainte de a face ceva. Întotdeauna păstrați-vă viața sub control. Chiar dacă cereți Consiliului de la alți oameni, luați în considerare sugestiile lor, dar rămâneți întotdeauna singurul care ia decizii.

Imaginea intitulată are vise bune Pasul 14

3. Glisați reevaluarea valorilor. Cine sunteți ca persoană, ceea ce oamenii vă înconjurați ceea ce faceți pentru a vă asigura viața că sunteți iubire pasionată - toate acestea se bazează pe valorile dvs. personale. Valorile sunt ceea ce este scump pentru tine, atât în tine, cât și în altele. Împreună cu credințele dvs. personale, valorile vă afectează viața în general.

Aflați ce valorile dvs. sunt valoroase. Dacă înțelegeți care sunt valorile dvs., vă va ajuta să vă înțelegeți, ceea ce vă motivează și care sunt visele voastre. Modificați căutarea pe Internet: "Evaluarea valorilor personale", Și veți primi o întreagă listă de teste diferite care vă vor ajuta cu acest lucru.

Imagine intitulată Păstrați de la etapa 16

4. Vis în mare. Când începeți să vă deplasați la viață în termenii voștri, va trebui să decideți cu exactitate ce înseamnă pentru dvs. Acest lucru înseamnă că trebuie să vă mutați într-o altă țară?Sau poate ar trebui să lăsați specialitatea principală de astăzi și să alegeți studiul unei alte discipline? Sau poate că trebuie doar să tăiați firele pe care cineva le-a atașat ca o păpușă pentru a vă controla viața și soluțiile dvs?

Luați o foaie de hârtie și mâner, stați jos și gândiți-vă la visele cele mai nebunești ale vieții voastre. Înregistrați-le pe toate.

Acest pas este doar pentru a vă explora. Nu contează că nu aveți nici un plan acum pentru a vă realiza visele. Trebuie doar să descoperiți pentru dvs. ceea ce doriți din viața voastră de fapt.

Partea 2 din 3:

Mouse-ul peste cap

unu. Picătură părților orice așteptări ale altor persoane. Desigur, acesta este un moment dificil. Dar astăzi trebuie să luați o decizie pentru a vă opri îngrijorarea cu privire la ceea ce vă gândesc alți oameni despre dvs. Poate fi foarte dificil de făcut, mai ales dacă ați trăit sub îndrumarea părinților, profesorilor sau prietenilor noștri. Cu toate acestea, acest pas este necesar dacă nu doriți să dansați dufful altcuiva. Dacă încercați întotdeauna să vă rog, altor, atunci veți submina sarcina imposibilă cu care încă nu puteți face față. Iată câteva sfaturi, cum să realizăm că așteptările altor persoane au încetat să vă bântuie:

Înțelegeți că îngrijorarea dvs. cu privire la ceea ce alții vor gândi să vă paralizeze. Doar sunt de acord că nu puteți acționa eficient dacă acțiunile dvs. rulează pe altcineva. Gândiți-vă, la urma urmei, cineva vă poate dori să mergeți la dreapta, în timp ce celălalt, de asemenea foarte important pentru dvs., vă va dori să mergeți la stânga. Și ce se va întâmpla? Veți găsi într-un capăt și nu vă îndepărtați de la fața locului.
Crede în instinctele tale. Dacă știți care valorile dvs. de bază, puteți avea încredere în abilitățile de luare a deciziilor în măsura în care soluțiile dvs. îndeplinesc valorile dvs. Dacă sunteți îngrijorat de ceva pe care îl faceți sau despre ceea ce credeți, răciți-vă praful și abțineți de la luarea unei decizii până când luați în considerare toate opțiunile.
Opriți așteptarea de exemplu. La începutul vieții, depindem de semnalele de la alte persoane (cum ar fi zâmbetele, promovarea, mărcile și așa mai departe), care ne dau să înțelegem, bun sau rău pe care îl facem. Dar repetați: Dacă știți valorile și ceea ce doriți în viața voastră, atunci nu trebuie să căutați aprobarea altora. Realizați în mod regulat o reevaluare a dvs. și a vieții dvs. pentru a vă asigura că acțiunile dvs. vă îndeplinesc valorile și visele și faceți ceea ce este mai bine pentru dvs.

Imagine intitulată Ajutor Paranoid Pass 11

2. Realizați puterea gândurilor voastre. După cum se spune, gândurile - arhitecții soarta noastră. Se crede că gândurile au un impact fizic real și energia și ceea ce s-au concentrat, determină bunăstarea și comportamentul. Problema este că oamenii petrec adesea prea mult timp petrecut pe gândurile pe care nu le doresc sau nu le place și nu ceea ce vor și nu iubesc. Subordonați gândurile dvs. - și succesul dvs. va fi inevitabil.

Încercați să vă urmăriți mai bine gândurile. Concentrați-vă pe conversația interioară cu dvs., ceea ce se întâmplă constant în capul dvs.: pentru micul dejun, în duș, în timpul antrenamentului. Gândurile tale sunt negative? Pozitiv? Neutru?

Dedicați-vă de ceva timp vizionându-și gândurile de sortare. După aceea, acordați atenție la ceea ce apar senzațiile în corpul dvs. atunci când vă gândiți la toate astea. Poate doriți să intrați în pat și înfășurați-vă într-o pătură? Sau poate doriți să îmbrățișați fiecare contor? Vă rugăm să rețineți că gândurile negative sunt de obicei asociate cu o atingere negativă, iar pozitivul duce la o confuzie mai pozitivă.

Du-te la scopul de a deveni un campion pentru gândire pozitivă. Dacă observați că gândurile voastre s-au grăbit într-o direcție negativă, vă întrebați cât de mult corespund realității.

De exemplu, vă puteți gândi că nu veți obține niciodată locul de muncă dorit. Te provoacă bunăstarea rea, ca rezultat că pierdeți toată motivația privind căutarea de locuri de muncă. Puteți învinge astfel de gânduri negative dacă găsiți dovezi ale opusului. Poate că ai avut succes în unele eforturi ambițioase, chiar dacă a durat ceva timp să le implementeze. Dacă da, atunci se dovedește că îl puteți găsi mai devreme sau mai târziu pentru a găsi o slujbă pe care doriți.

Imagine intitulată act de încredere Pasul 1

3. Opriți compararea. Comparație fură bucuria. Dacă vă apariți gazonul, atunci ce vă pasă de faptul că o altă iarbă este mai verde. Poate fi deosebit de dificil în timpul nostru în care o persoană prin mass-media poate observa în mod constant cum arată viața lui în comparație cu ceilalți (vedeți acolo numai vacanțe și mese luxoase, nu o ceartă cu soții sau otrăvire alimentară, din cauza căreia sunt pe ei 5 ore decontate în toaletă). Știți deja că puteți controla o singură viață - propria dvs. Dacă comparați cu altcineva, atenția vă va fi concentrată pe tine însuți, așa cum ar trebui să fie, dar pe o altă persoană.

În loc să vă compari cu ceilalți, încercați să vă comparați cu dvs. ca la fel: acum o lună, o jumătate de an, acum un an. După formarea de baschet a subliniat, nu ați devenit Steve Curry, dar ați început să jucați mult mai bine decât o lună în urmă. Este important să ajungeți la un nivel mai bun pentru dvs. și nu ați devenit mai bun decât altcineva.

Compararea dvs. cu ceilalți este un joc în care nu veți câștiga niciodată: există întotdeauna cineva mai inteligent, mai tânăr, mai frumos, mai sănătos și așa mai departe. Dar amintiți-vă că nimeni nu trăiește viața perfectă. Oamenii care par a fi perfecți pentru dvs., duc, de asemenea, o luptă dificilă în viața lor.

Partea 3 din 3:

Cum de a preveni visele la realitate

unu. Puneți obiective și calendare specifice care vă vor încuraja să acționați. S-ar putea să fi auzit deja că trebuie să stabiliți obiective utilizând tehnologia inteligentă, ceea ce implică faptul că obiectivele ar trebui să fie specifice, măsurate, realizabile, orientate spre rezultate și legate de termenele limită. Prin urmare, luați foaia de hârtie pe care ați înregistrat cele mai curajoase visuri. Efectuați un plan de acțiune și furnizați aceste obiective cu pașii măsurați cu dvs. rezonabil, dar nu vă relaxați pentru termenele limită pentru realizarea lor.

Faceți următorul pas spre atingerea acestor obiective și găsiți un partener care va cunoaște situația și înainte de care veți raporta. Întreabă pe cineva de la colegii apropiați prieteni sau membri ai familiei despre fiecare săptămână pentru a verifica raportul dvs. cu privire la pașii luați pentru a vă atinge obiectivele. O astfel de abordare va fi un stimul suplimentar pentru acțiune.
Dacă nu puteți găsi un astfel de partener, descărcați-vă o aplicație care vă va aminti de obiectivele dvs.

Imaginea intitulată Construiți o mentalitate de gândire pozitivă Pasul 9

2. Faceți ceva în fiecare zi că cel puțin puțin mai aproape de dvs. pentru a vă atinge obiectivele. Și faceți-o mai întâi. Dacă intenționați serios să trăiți viața pe care o doriți, trebuie să vă puneți obiectivele în primul rând. În fiecare săptămână, asigurați-vă că în fiecare zi îndeplinește mai întâi cele mai importante sarcini, sarcini cu o prioritate ridicată. În acest caz, chiar dacă nu îndepliniți toate celelalte planuri pentru această zi, ziua dvs. va fi în continuare semnificativă.

Dacă aveți o dorință pasională de a face ceva, nu permiteți bani să împiedicați acest lucru.Nu renunta si pentru ca nu ai timp.Dacă visele tale sunt suficient de importante pentru tine, vei găsi timp pe ele.

Imaginea intitulată Fii propriul tău prieten Pasul 11

3. Petreceți timp cu persoane care vă inspiră să vă sprijiniți și să apreciați. Persoanele înconjurătoare vă pot sprijini în dorința de a vă trăi propria viață. Este puțin probabil să așteptați schimbări pozitive în viața dvs. dacă vă petreceți de cele mai multe ori cu oameni negativi. Energia pozitivă pe care o obțineți de la prietenii și cei dragi, mărește încrederea în sine, reduce nivelul de stres și vă face mai fericiți.

Desigur, este imposibil să scăpăm complet de cei care vă critică infinit, încercând să suprimă sau ajustează murdar mic. Pur și simplu țineți cont de faptul că astfel de oameni sunt vampiri de energie și urmăriți-vă gândurile care apar în prezența acestor oameni. Dacă vă prindeți în gânduri negative, convertiți-le în mai pozitive.

Imaginea intitulată Fii propriul tău prieten Pasul 12

4. Utilizați capabilitățile. Ieșiți din coajă și câștigați experiența. Dacă ați trăit în anticiparea aprobării de la alții, puteți părea dificil de risc. Cu toate acestea, dacă mergeți cel puțin pentru riscuri mici, vă va ajuta să creșteți încrederea și propria dvs. De asemenea, vă va ajuta să învățați cum să depășiți obstacolele și să vă dezvoltați abilitățile.

Imaginea intitulată Îți îndeplinește pasul 3

cinci. Aflați mai multe greșeli. Riscând de dragul atingerii obiectivelor dvs., cel mai probabil veți face greșeli. Nu-ți ascuți atenția asupra lor, doar să analizezi și să tragi concluzii care vă vor ajuta să creșteți și să continuați. Adesea învățăm ceva mai bun când ne aflăm într-un disconfort. Greșelile și ratele nu sunt veșnice. Așadar, utilizați pierderile pentru a deveni mai bune și câștigătoare atunci când data viitoare veți merge pentru risc.

sfaturi

Fiți răbdători pentru tine când este greșit.
Depășiți gândurile negative care vor veni la dvs. în acest proces, vă veți ajuta să vă stivă de cărți cu fraze inspirate scrise pe ele. Re-citiți de mai multe ori pe zi până când vă sunt familiarizați și nu veți începe să veniți automat în mintea voastră.
Permiteți-vă să vă trăiți viața proprie. Nu așteptați pentru dvs. pentru dvs. altcineva.
Dacă trăiți cea mai mare parte a vieții dvs. la pointerul altor persoane, nu așteptați progrese rapide.
Dezvoltă persistență. Ascultați adversarii tăi. Dar nu-i lăsa să te oprească.
Înțelegeți că nu trebuie să vă place întotdeauna întotdeauna, dar nu faceți nimic doar pentru motivul pentru a face o mulțime de zgomot. Asigurați-vă că ați făcut-o " special "Alegerea este cauzată de convingerile dvs. personale și de dorința de a face lumea mai bună. Nimeni nu va aplauda "Caracteristici" Omul care vrea doar să atragă atenția.

Avertizări

"Dorința de a-ți trăi propria viață nu ar trebui să devină niciodată un motiv pentru comportamentul ostil sau nepoliticos și iresponsabil.
Dacă cineva încearcă să vă limiteze pe drum, atunci înainte să-l puneți înapoi, gândiți-vă la asta. Dacă sunteți părinții voștri, un polițist, un proces și așa mai departe, mai bine gândiți-vă serios ceea ce vor să vă spună. Reprezentanții puterii au putere cu un scop clar, chiar dacă nu vedeți încă acest beneficiu special.
Nu este nimic bun în a fi "tu" daca tu "de ei înșiși" departe de o persoană pozitivă, bună și iubitoare care își ia aproape.