Cum să trăiți o viață normală: 10 pași (cu ilustrații)

Dorința de a trăi într-o viață normală poate părea un scop simplu, dar în realitate este un concept foarte complex. Ceea ce este normal pentru o persoană poate fi anormală pentru altul, în special în diferite culturi sau cercuri publice. În același timp, ideea de normalitate continuă să se schimbe. Pentru a începe să trăiți o viață normală, ar trebui să decideți că înseamnă normal pentru dvs. Unul ca propria dvs. unicitate și unicitate, în timp ce alții nu pot face fără ordine și organizație clară. Determinați propriile lor granițe de normalitate și apoi generați o astfel de linie de viață potrivită pentru dvs.

Pași

Partea 1 din 2:

Determinați că normalitatea înseamnă pentru dvs

unu. Ia-te. Este nevoie de multă muncă Schimbare În primul rând, aveți nevoie a intelege eu insumi. Orice societate este formată din indivizi individuali care au diferite tipuri de caracteristici și trăsături de caracter. Trebuie să decideți ce este normal pentru dvs. Inovația sau respectarea regulilor societății stricte? Vă puteți întreba următoarele întrebări pentru a vă determina propria versiune de normalitate:

Este cel mai convenabil pentru dvs. să urmați comenzile și să rămâneți la sistemul social dur?
Cât de mult vă place să luați-vă decizii?
Sunteți mulțumiți când cei care vă vor aproba acțiunile?
Ați încercat cu bucurie un nou mod de viață împreună cu oamenii care nu merg la majoritate?

Imaginea intitulată are o viață normală Pasul 2

2. Gândiți-vă la ceea ce este obișnuit să fiți norma în societatea dvs. Sunteți o persoană care, totuși, trăiește în societate - poate fi un trimestru al orașului, comunitate sau regiune. Fiecare societate are propriul sistem unic de norme și valori, care este considerat normal. Gândiți-vă la faptul că practica publică și organizarea societății dvs. investește în ideea normală. Vă va ajuta să vă exprimați individualitatea prin interacțiune cu ceilalți.

De exemplu, în zona dvs. de a vorbi rapid și ușor poate fi considerat normal. În același timp, într-o altă regiune, un astfel de comportament poate fi caracteristic al lui Rogues. Conștientizarea pieselor vă va ajuta să înțelegeți ce fel de dvs. aveți în ochii publicului.

Imaginea intitulată are o viață normală Pasul 3

3. Găsiți echilibrul spiritual și emoțional. Toți trecem prin urcușuri emoționale și coborâșuri. Pregătiți-vă și învățați să aveți grijă de tine într-un minut dificil. De exemplu, dacă aveți o discuție rapidă a punctelor dvs. personale cu o altă persoană, atunci trebuie să știți ce reacție este considerată normală în această setare. Deci, o reacție agresivă indică problemele mai profunde care trebuie rezolvate.

Veți simți mai bine dacă începeți să trăiți în armonie cu propriile sentimente și credințe și să nu permiteți altora să dicteze ceea ce este bine pentru dvs.

Imaginea intitulată are o viață normală Pasul 4

4. Observați cu evenimente traumatice care vă construiesc. Dacă într-un anumit punct de viață ați experimentat o situație traumatică, atunci este normal să vă simțiți ca alții sau singuri. Leziunea poate avea un impact permanent asupra stării dvs. emoționale și acest lucru vă va schimba viziunea asupra dvs. și a lumii înconjurătoare. Dacă nu vă considerați normal, comunicarea cu oamenii, de asemenea, vătămarea vă va ajuta să înțelegeți că veți putea trăi din nou o viață normală și cu drepturi depline. Încercați să găsiți un grup de sprijin psihologic. Comunicarea cu alți participanți din grup va fi sursa de curaj și putere pentru dvs., dacă renunțați la această experiență în viața de zi cu zi și nu veți evita un subiect dureros.

Când aveți o comandă sau un ritm de viață convenabil, puteți încerca să experimentați emoții normale. Astfel încât să vă puteți exprima emoțiile cele mai adânci și mai inaccesibile.

Partea 2 din 2:

Stick la comandă pentru a aduce normal

unu. Face o rutină a zilei. Începeți cu mic - luați data curentă a zilei. Rutina stabilă ajută la dezvoltarea normalității și a auto-disciplinei. Deci, veți crede în propria voastră putere și puteți rezolva problemele. De exemplu, puteți obține un obicei să vă ridicați în același timp sau în fiecare dimineață pentru a vă pregăti micul dejun. Este astfel de detalii care formează un sentiment de ritm personal sau un sentiment de normalitate.

Nu vă grăbiți strict eficientizarea întregii vieți, deoarece șabloanele comportamentale monotone vor împiedica creșterea personală.
Modelele de comportament zilnice de rutină sau eficiente vor contribui la reducerea tensiunii și vor da încredere experimentelor dvs. în moduri de exprimare.

Imaginea intitulată are o viață normală Pasul 6

2. Învăța. În timpul antrenamentului vă puteți familiariza cu noi oameni, idei și oportunități. Colegiile și universitățile vă permit să obțineți o varietate de grade științifice. Aflați ce instituții de învățământ vă satisface înțelegerea normalității. Dacă nu există astfel, puteți trece puțin normal și acordați atenție cursurilor de formare sau instruirilor legate de lucruri interesante pentru dvs. Nu vă limitați sentimentul propriu al normei în ochii altor oameni.

Deși astăzi majoritatea oamenilor termină școala și intră în instituții de învățământ superior, absolvenții universității nu sunt adesea pregătiți pentru muncă în specialitatea pe care au studiat-o.

Imaginea intitulată are o viață normală Pasul 7

3. Găsiți munca pe care doriți. Cel mai probabil, trebuie să lucrați pentru a vă menține. Planificați întotdeauna acțiunile pentru că este posibil să aveți nevoie să vă asigurați că nu numai dvs. Nu este nevoie să alegeți numai în prestigiositatea sa, deoarece nu vă face neapărat o persoană fericită. În schimb, încercați să înțelegeți cu ceea ce oamenii sau în ce condiții doriți să fiți în fiecare zi. Dacă lucrarea nu se potrivește cu tipul de caracter și nu aduce bucurie, încercați să găsiți o opțiune mai potrivită.

Oamenii care le place și munca lor găsesc bucurie în comunicarea de zi cu zi cu colegii lor.

Imaginea intitulată are o viață normală Pasul 8

4. Construi o relație semnificativă. Pentru că căsătoria este normală, iar pentru cineva nu există. În schimb, puteți dezvolta relații semnificative cu oamenii din diferite grupuri sociale. Comunicarea cu o gamă largă de varietăți de oameni vă va ajuta să găsiți o persoană cu care veți simți dușul real de rudenie.

Indiferent de cercul de comunicare, omul are întotdeauna nevoie de sprijin de la alții. Aceasta este o condiție prealabilă pentru senzația de normalitate a vieții voastre.

Imaginea intitulată are o viață normală Pasul 9

cinci. Obțineți casa de companie. Îngrijirea animalelor care are nevoie de dragostea și grija voastră vă va oferi un sentiment de normalitate. Îngrijirea animalelor de companie va ajuta la aderarea la comandă și va oferi bucurie de îngrijorările de zi cu zi. Studiile arată că proprietarii de animale de companie de casă sunt oameni mai fericiți și sănătoși. Dacă nu sunteți pregătiți pentru relații pe termen lung sau copii, atunci prezența unui animal de companie vă va ajuta să învățați cum să construiți o relație mai puternică cu oamenii.

Amintiți-vă că alegerea corectă a animalului de companie depinde de locuințele dvs. și de angajarea zilnică. Dacă nu aveți dreptul de timp sau loc pentru un animal, atunci prezența unui animal de companie poate duce la stres și probleme inutile.

Imaginea intitulată are o viață normală Pasul 10

6. Voiaj. Acest lucru poate părea a fi beogic, dar cunoștință cu diverși oameni, tradiții și culturi vă va permite să vă simțiți propria normalitate mult mai mult decât viața cu o pâine de către rezidenții din orașul dvs. natal. Călătoriile vă vor permite să înțelegeți cât de mare este lumea noastră diversă. Cu cât călătoriți mai mult, cu atât mai frecvente veți începe să informați oamenii în cele mai diferite puncte ale globului. De asemenea, știți că diferențele sunt o parte integrantă a oricărei culturi.

Nu este nevoie să întoarceți călătoria pentru a scăpa. Călătoriți pentru a vă înțelege mai bine pe voi înșivă, alții și propriile preferințe.

sfaturi

Ajuta pe alții cât mai mult posibil. Ajutați oamenii să dau viață și un scop.
Chiar și excentrici sau cele mai mari personalități sunt adesea necesare pentru a atinge obiectivele.
Fiind normal nu înseamnă să fii fericit.