Cum să trăiți cea mai bună viață: 14 pași

"Trăiți cea mai bună viață". Aceste patru cuvinte, grație renumită de Opera Winfrey, sunt o singură instrucțiune care ar trebui urmată pentru a deveni o persoană fericită și de succes. Există multe modalități de a începe să trăiți o viață mai bună.

Pași

Partea 1 din 4:

Găsiți obiectivul dvs

unu. Conștient complet potențialul dvs. Aplicați efortul maxim pentru tot ceea ce faceți. Dacă aveți o sarcină sau lucrați la un proiect, faceți acest lucru, precum și puteți. Chiar dacă nu este ceea ce ați dori să faceți, faceți și lucrarea. Returnează mai puțin de 100%, nu vă va aduce nici o emoție pozitivă, nici un alt premiu.

Lucrați la dezvoltarea abilităților pe care le dețineți deja și să încercați să stăpâniți nou.

Imaginea intitulată trăiește cea mai bună viață Pasul 2

2. Căutați locul și obiectivul dvs. în viață. Poate că acesta este unul dintre cele mai dificile pași pentru o viață mai bună și multe dintre scopul scopului și semnificația se datorează întregii vieți. Mulți nu știu niciodată de scopul lor în întregime, dar pentru a trăi viața la maxim, este doar necesar. Gândește-te la ce talente te-au făcut de la naștere, ceea ce îți place mai ales să faci și ce poate beneficia de lumea din jurul tău.

Cheia pentru a-ți câștiga locul în lume este să fii deschis la calea ta și să ia pentru lucruri diferite - astfel încât să poți înțelege exact ce vrei să faci. Adesea, acest lucru poate deveni ceva neașteptat.

Cel mai bun mod de a determina dacă vă deplasați în direcția cea bună, gândiți-vă cât de mulțumit de viața voastră. Dacă vă satisfaceți de la locul de muncă și din mediul dvs. în fiecare zi, în mod continuu, acesta este un semn bun.

Căutarea locului dvs. nu poate fi asociată cu munca de prestigiu sau stilul de viață luxos. Tot ce aveți nevoie este să fiți acolo unde vă veți simți fericit și mulțumit în fiecare zi.

Chiar dacă nu simțiți că aveți abilități remarcabile capabile să vă aducă la executarea viselor, încă mai trebuie să vă căutați scopul. Poate că scopul tău este să-i ajuți pe cei fără adăpost ca voluntar. Dacă astfel de activități vă oferă un sentiment profund de satisfacție, înseamnă că ar trebui să continue.

Imagine intitulată Live cea mai bună viață Pasul 3

3. Realizați propriile restricții. Realizați-vă potențialul este extrem de important, dar este la fel de important să vă realizați limitările. Uneori perseverența într-o anumită sferă nu este cea mai sigură alegere, deoarece abilitățile tale pot folosi mult mai complet în altul. Reflectați asupra a ceea ce vă se întâmplă mai ales și încercați să aplicați cât mai multe ori punctele forte și să le luați în considerare atunci când luați decizii.

De exemplu, dacă sunteți talentați și tind la alte tipuri de artă, dar nu puternice în tehnologii, merită să se concentreze asupra cazurilor în care este necesară energia creativă și nu conștientizarea tehnică. Apoi veți obține mai mult succes și veți avea mai multă satisfacție din rezultatul lucrărilor dvs.

Dar fii atent și feriți-vă de o singură mizerie, cosupiness și frică înainte de a se schimba.

Partea 2 din 4:

Trăiesc aici pentru a trăi fericit

unu. Prezent. Una dintre cele mai mari surse de stres pentru mulți oameni este faptul că, chiar și atunci când sunt ocupați cu ceva complet distras, mintea le ia la temeri, neliniști și alte gândire a apelantului. Aflați cum să trăiți real și să vă bucurați de fiecare moment. Viața este prea scurtă pentru a-l cheltui pe experiențe excesive despre problemele potențiale.

Concentrația pe prezenta înseamnă că trăiți momentul actual și reflectați asupra a ceea ce întâlniți în viața voastră. Acesta este un fel de meditație și conștiință de sine, care vă va ajuta să îmbunătățiți calitatea vieții dvs. și vă va permite nu numai să obțineți mult mai multă plăcere, ci și să regândiți că este cu adevărat importantă pentru dvs.
Unul dintre exercițiile care dezvoltă abilitatea de a se concentra asupra prezentului este meditația. Pentru a beneficia de meditație, nu este necesar să o transformi într-un ritual. Este suficient să dați câteva minute să stați în tăcere și să reflectați asupra a ceea ce se întâmplă și veți vedea rezultate. Încercați să vă concentrați asupra respirației, astfel încât în timpul meditației să nu vă permiteți mintea să distragă atenția asupra informațiilor în exces.
Un alt exercițiu privind dezvoltarea concentrației în prezent este yoga. Yoga este o lecție fizică excelentă pentru corpul tău, dar se dezvoltă și minte. Ea vă oferă posibilitatea de a vă concentra pe corpul vostru, despre modul în care funcționează și cum interacționează cu lumea exterioară, precum și modul în care mintea voastră interacționează cu corpul. Auto-filiație similară - o modalitate excelentă de a dezvolta capacitatea de a trăi în prezent.

Imagine intitulată Live cea mai bună viață Pasul 5

2. Dezvoltă spiritualitatea. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să fii o persoană religioasă. Omul spiritual este cel care caută adevărul și comunicațiile cu originea sau Dumnezeu în viața sa. Formarea propriei sale filozofii este o cale dificilă, dar pe termen lung merită.

Să fie mijloace spirituale pentru a vă realiza relația cu universul și ce vă înconjoară. Fii recunoscător pentru ceea ce aveți și demonstrați această mulțumire în relațiile cu oamenii. Tratați alți oameni cu respect și bunătate. Apreciați relația pe care o aveți și frumusețea lumii înconjurătoare.

Imagine intitulată Live cea mai bună viață Pasul 6

3. Găsiți consilierul înțelept. Găsiți pe cineva în care puteți avea încredere și încredere. Poate fi un vechi prieten sau psiholog profesionist. Uneori este incredibil de dificil să luați decizii și veți fi mai ușor să dezvoltați abilitatea de decizii ponderate, dacă există unul pe care îl puteți vorbi cu toate dificultățile. Abilitatea de a vorbi cu un consultant în ceea ce privește situațiile dificile va reduce semnificativ nivelul de stres și anxietate, precum și pentru a obține mai multă încredere în deciziile lor.

Consultantul vă va ajuta să dezvoltați o conștiință de sine, care, la rândul său, vă va permite să vă concentrați mai calitativ la viața actuală.

Partea 3 din 4:

Susțineți o setare pozitivă

unu. Concentrați-vă pe pozitiv. Acesta este un alt pas perfect, pentru că totul în viață este exact cum îl percepeți. Chiar și cele mai teribile situații pot fi văzute în lumina pozitivă. În loc să mă gândesc "mă scot din nou în acest blocaj de trafic," Gândiți-vă "Am un moment să reflectăm asupra vieții mele - încă mai stau în trafic".

Starea de spirit pozitivă este o alegere. Alegeți să vedeți viața cu o parte strălucitoare și să căutați prețioase în mici.
Gândirea pozitivă vă permite să reduceți semnificativ nivelul de stres în viață.
De exemplu, în loc de a gândi "N-am făcut-o niciodată," încercați să gândiți "Am ocazia să învăț acest".

Imagine intitulată Live cea mai bună viață Pasul 8

2. Lucruri apperciate pe care le aveți. Indiferent de situația vieții voastre, trebuie să aveți ceva de care vă puteți mulțumi. Dacă luați oameni și ce vă înconjoară în viață, cât de afluent, veți căuta întotdeauna și doriți mai mult. Distribuiți timpul pentru a reflecta: Ce aveți deja Există și ce vă pot face deja fericiți.

Chiar dacă simțiți că nu aveți nimic de a experimenta mulțumiri, nu este adevărat. De exemplu, dacă citiți acest articol, atunci aveți acces la Internet și electricitate (care, pentru cea mai mare parte a acestei lumi este un lux), precum și timp liber pentru a căuta materialul pe care sunteți doar interesant. Pentru un singur lucru, acest lucru poate fi recunoscător.

Imagine intitulată Live cea mai bună viață Pasul 9

3. Încercați să evitați gândurile și acțiunile invidioase. Invidie - nu o caracteristică pozitivă și nu atrage alte persoane. Invidia poate împinge doar de la tine. Și invidie la ceea ce posedă alți oameni sunt lipsiți de sens, deoarece toate acestea pe termen lung nu contează. Când totul sa terminat, nu vei lua nimic cu tine!

Dacă simțiți că invidia este depășită, încercați să vă concentrați asupra a ceea ce este tu, Și nu u Alții. Gândiți-vă la tot ceea ce sunteți recunoscător în viața voastră și practicați starea de recunoștință.

În plus, în loc de invidie ce au alții (emoție negativă), încercați să prezentați dorința ca un scop, peste realizarea căreia sunteți gata să lucrați (emoție pozitivă). Atunci nu vei fi supărat de faptul că cineva o are deja. Te concentrezi doar pe pasul următor.

Imagine intitulată Live cea mai bună viață Pasul 10

4. Opriți plângeți. Nada este o trăsătură de caracter extrem de negativă. Că niciodată nu atragi oameni pozitivi în viața ta. Gândiți-vă la tot ceea ce aveți noroc și încercați să ieșiți dintr-o stare nemulțumită. Dacă întâmpinați o dorință de a vă plânge de ceva, gândiți-vă de ce vă deranjează atât de mult și încercați să vedeți orice situație negativă pentru a învăța ceva. Din acest punct de vedere, nu aveți nimic de plâns, pentru că atunci când învățați ceva, veți crește ca o persoană.

Partea 4 din 4:

act

unu. Conduce un stil de viață activ și sănătos. Live o viață mai bună înseamnă să ai grijă de sănătatea corpului tău. Cu atât mai bine contactați propriul organism, cu atât vă va dura mai mult. Aceasta înseamnă că sănătatea la o vârstă înaintată vă va permite să continuați să trăiți o viață mai bună, așa că va dura mai mult.

Adulții ar trebui să primească cel puțin o jumătate de oră pe zi cu exerciții fizice.
Aderă la o dietă echilibrată. Evitați consumul de alimente uleioase și prăjite și creșterea consumului de legume și fructe.
Bea mai multă apă. Un om adult este necesar zilnic aproximativ 3 litri de apă, iar o femeie adultă este de aproximativ 2,2 litri.

Imaginea intitulată trăiește cea mai bună viață Pasul 12

2. Să ia în mod activ decizii. Gândiți-vă la ceea ce doriți din viața voastră și vă străduiți pentru asta. Dezvoltați un plan și urmați-l pas cu pas. Cu îndrăzneală luarea deciziilor privind viața dvs. zilnică și obiectivele pe termen lung. Nu permiteți altora să vă facă să luați decizii împotriva dorinței dvs. și nu în interesul dvs.

Dacă doriți să mergeți la universitate sau să vă schimbați profesia, gândiți-vă cu atenție, cântărește toate "pentru" și "împotriva" și apoi luați o decizie. Planificați pașii necesari pentru implementarea intenției și pentru a da schimbările dorite la viață.

Imaginea intitulată trăiește cea mai bună viață Pasul 13

3. Fi proactiv. Viața este scurtă, iar de-a lungul anilor se pare că timpul accelerează. În comparație cu infinitatea trecutului și a infinității viitorului, viața dvs. este doar un focar de furtună. Încercați să extrageți maximul fiecărei secunde din viața dvs.

Nu stați înapoi, așteptând ca ceva să se întâmple. Obțineți dorit. De îndată ce decideți ce doriți, începeți să urmați calea dorită. Când este posibil, nu ezitați să îl utilizați, chiar dacă implică un anumit risc.

Imagine intitulată Live cea mai bună viață Pasul 14

4. Fi pregătit să investească în ceea ce contează cu adevărat. Majoritatea lucrurilor cu adevărat semnificative necesită timp. Indiferent dacă doriți să creați o căsătorie prosperă sau o afacere de succes, toate acestea necesită un timp considerabil. Dacă doriți să trăiți cea mai bună opțiune a vieții voastre, fiți pregătiți să investiți în ceea ce este cu adevărat semnificativ pentru dvs. și să plătiți multe din timpul dvs.

Nu conta pe soluții de lumină. Dacă ceva pare prea ușor sau prea bun pentru a fi adevărat, poate că este.

Dacă te-ai certat cu partenerul tău, nu înseamnă că este necesar să se deschidă. În astfel de cazuri, fiți pregătiți să petreceți timp și efort pentru a rezolva dezacordurile și, nu doar să meargă imediat.

Dacă copilul tău a făcut o greșeală, nu este întotdeauna necesar să-l pedepsi imediat. Uneori această situație poate fi folosită pentru a-i învăța o lecție valoroasă de viață. Investiți la copii timpul și energia pentru că înseamnă foarte mult pentru dvs.