Cum să depășiți boicotul: 12 pași (cu ilustrații)

Aproape fiecare dintre noi urăște când este mulțumit de boicot - cineva refuză să vorbească exclusiv cu furie, din cauza dorinței de a vă răni sau doar pentru a evita rezolvarea problemei care trebuie rezolvată într-adevăr. Încercați să faceți față manipulatorului acestui copil ca adult, încercând să înțeleagă și să o doneze în același timp.

Pași

Partea 1 din 5:

Ce se întâmplă pentru o schimbare accentuată de dispoziție?

unu. Gândiți-vă la ceea ce face ca o persoană să aranjeze un boicot la altul. Există diverse cauze posibile ale boicotului, totul depinde de caracteristicile individuale ale persoanei care o anunță, minunea, abilitățile sau incapacitatea sa de a-și exprima în mod corespunzător emoțiile. Unele motive tipice includ:

Dorința de a opri discuțiile ulterioare. Omul simte fie că, pe această chestiune, au ajuns la punctul extrem, iar castronul răbdării este revărsat sau nu are abilități pentru a continua să se țină seama de această problemă. Prin urmare, interlocutorul alege tăcerea, ca singura modalitate rămasă de a face față problemei. Foarte des tăcerea (boicotul) este o modalitate de a nu fi satisfăcătoare pentru a-și recâștiga "controlul" față de situație. Oamenii care se simt respinși și nu știu cum să-și exprime emoțiile, de obicei recurg la tăcere.
Evitați responsabilitatea pentru rezolvarea problemei.O astfel de persoană are o tendință de a-și masca atitudinea sa agresivă pentru comportamentul calm, tendința de a se plânge de destinul său, de a fi indignat de dvs. sau de situația actuală, să vă simțiți beat în colț sau doar că este greu să rezolve problema.
Tristeţe. O persoană se poate bloca în ea atunci când discernează cu cea iubită, își va pierde slujba, va pierde visul toată viața lui. Nu este chiar atât de mult "boicot", cât de mult dorința de a arde din întreaga lume și de a nu se înlătura în starea reală a afacerilor. Este foarte important să se determine necesitatea percepției lumii.
Dorința de a provoca durere. O astfel de persoană vrea să te învețe. Uneori să nu audă, de fapt, poate fi mai rău decât ascultarea problemelor, sentimentelor și experiențelor cuiva. Încercați să boicotați să deveniți cu ușurință o modalitate de umilință morală. Este abia atrăgătoare, dar cel mai mult nu este nici o batjocură. Poate fi un singur caz și poate deveni atât familiar.
Control, manipulare, șantaj. Acest lucru poate apărea dacă o persoană are tulburări personale, cum ar fi restrângerea sau dacă o persoană trebuie să conducă, dar refuză să efectueze un dialog cu oamenii în mod corespunzător. Acest lucru este ceva de genul verificării limitelor răbdării dvs. pentru a vedea cât de mult poate rămâne această persoană nepedepsită.Dacă această persoană este aproape de dvs., este posibil ca foarte des veți fi upgrade și această persoană este un scurt infractor.

Imaginea intitulată trece peste tratamentul tăcut pasul 2

2. Țineți minte că, în centrul boicotului, se află o dorință, conștientă sau inconștientă, vă face un "țap ispășitor" în rezolvarea unei întrebări urgente.Indiferent dacă este vorba de un litigiu nerezolvat, respingerea de a discuta o problemă complexă, de exemplu, datoria familială sau problema înclinațiilor grefelor de concediere sau refuzul de a fi responsabil pentru abateri, dorința de a atârna toate problemele pentru dvs. și de a-ți asuma responsabilitatea. Acest om speră că el este îndepărtat de îndatoriri, el sau ea poate continua să se comporte ca și cum nu se mai îngrijorează. Și, în unele cazuri, o astfel de persoană se bucură de înțelegerea faptului că te-a împovărat cu emoții negative și evitând-o, doare durerea. Acesta din urmă apare adesea atunci când sunt expuși la batjocură morală, în special în legăturile de dragoste.

Partea 2 din 5:

Luând măsuri de răspuns

unu. Admite că ai rănit. Nu-mi place pe nimeni să-l sabotificie, să evite sau să respingă. Este umilitor și rănit. În plus, a fost efectuat un studiu, arătând în mod clar efectele dăunătoare ale ignorării pe termen lung asupra stării persoanei, parte a creierului, care reacționează la durerea fizică, aceleași reacționează la comportamentul respingător. Acest lucru este destul de real, este cea mai reală durere. Este foarte important să realizăm că aceasta este o sursă ascunsă de rău pentru dvs. și, prin urmare, vă protejați în mod fiabil.

Imaginea intitulată trece peste tratamentul tăcut pasul 4

2. Să ia o decizie de a nu vă aduce la un astfel de stat. În schimb, găsiți modalități de a face față tuturor acestor lucruri. Și acest lucru înseamnă a se opune persoanei care vă vastează sau refuză să comunice cu această persoană, hotărând că el sau ea nu mai este vrednic de eforturile pe care le faceți. Dacă încă ați decis să încercați să stabiliți relații cu această persoană, să fiți decisiv și să nu vă aprobăm. Este foarte important să înțelegem că astfel de acțiuni ca o încercare de a interacționa, concesionarea sau consolarea pot fi riscante, deoarece va consolida un astfel de comportament ca o modalitate eficientă de a vă gestiona. Într-un cuvânt, nu este nevoie să arătați perseverență, ci doar în cazul în care aveți un plan B, oferind retragerea și încetarea relațiilor lor Condiții).

Imaginea intitulată trece peste tratamentul tăcut Pasul 5

3. Încercați să vă oferiți o configurare personală care vă va permite să câștigați cu ușurință. Poate suna brutal într-o oarecare măsură, dar este totul pentru protecția și bunăstarea dvs. În cele din urmă, dacă doriți să reușiți să depășiți un boicot, este foarte important să recunoașteți că există un punct extrem atunci când începeți să acționați și să stați pe cont propriu, în timp ce această persoană nu vă oprește să vă ignorați.

Dacă aceasta este cineva care nu vă puteți lăsa să mergeți, de exemplu, copilul dvs., atunci este imperativ să se stabilească limite rezonabile începând de la acest punct. Probabil, în acest timp, a ieșit mult din control, dar întotdeauna apare cazul de a sta în picioare și de a spune "suficient" și punct.

Partea 3 din 5:

Deschiderea unei persoane

unu. Observați de ce, în opinia dvs., prietenul dvs., membrul familiei sau persoana iubită vă ignoră. Probabil, această persoană nu va avea o dorință specială de a explica că intenționează să facă acest lucru, să abordeze atât de tact de rezolvarea problemei. Întrebați ce este greșit și dacă o persoană nu vrea să vorbească despre ceea ce simte. Dacă nu-și poate exprima sentimentele (și este cel mai probabil), încercați următorul pas.

Veți avea o idee clară, ceea ce se ascunde în spatele ei, dacă boicotul a urmat după conflict. Cu toate acestea, chiar și într-un astfel de caz, ceea ce ați putea argumenta, nu întotdeauna supus reacției lor. Ei pot simți iritarea datorită faptului că nu pot face în felul lor, sau pot fi supărați pentru că nu au auzit sau au înțeles greșit. Tu și nu ghici dacă cel puțin dacă nu încerci să-i faci mai mult Frank.Chiar dacă nu este ușor!

Imaginea intitulată trece peste tratamentul tăcut pasul 7

2. Vino cu oferte pașnice. În ciuda faptului că boicotul duce, de obicei, la o deteriorare a situației, o persoană care este folosită de calea sa de a face față incapacității de a-și exprima emoțiile, respingând astfel interlocutorul, va fi într-o situație dificilă, dar va lua în considerare necesare persistente de a continua. Dați o persoană posibilitatea de a vă deplasa, "fără a pierde fața". Dacă simțiți că este recomandabil, vă puteți cere scuze (dar nu vă umilesc). Spune-mi, de exemplu: "Îmi pare rău, nu am ghicit că asta înseamnă atât de mult pentru tine și, prin urmare, nu a luat în considerare motivul experiențelor dvs.Sunt aici din cauza ta și vreau cu adevărat să găsesc o abordare a rezolvării problemei care ar lua în considerare și dorințele dvs. ". Cu toate acestea, nu înțelegeți tot ce am purtat și responsabil pentru umerii dvs. - de la mine însumi personal acțiunile dvs. incorecte, dar nu acceptați incapacitatea unei alte persoane care să fie responsabilă de acțiunile dvs.

Realizați o discuție despre o problemă care stă la baza boicotului. Nu conta pe ceea ce îl recunoști imediat, dar încercați să întrebați o mulțime de întrebări deschise și să obțineți claritate de la persoana care vă ignoră. Dacă această persoană este confuză în sentimentele sale, poate că conversația în modul întrebare va fi eficientă. Cu toate acestea, considerați că, dacă boicotul este folosit intenționat ca o manevră de manipulare, cel mai probabil, interlocutorul va fi încăpățânat și nu veți obține un cuvânt. Nu veți ști asta până nu încercați.

Uneori tot ceea ce aveți nevoie este să dați timp și să nu vă implicați în formularea problemelor, oferind astfel presiuni asupra interlocutorului.Țineți minte că, dacă vă "săpați în lucruri" al unei alte persoane și "mirosi" despre asta, ar fi motivul pentru care el va închide și mai mult în coajă - uneori cea mai bună soluție este de a da pace și de a se angaja înăuntru viață, apoi lăsați rănirea vindecării. Nu acordați atenție la ceea ce sa întâmplat și dacă acest lucru nu mai este repetat, luați în considerare o ieșire impulsivă unică și nu menționați niciodată despre el - în timp, totul va veni la normal și armonie. Dacă boicotul continuă, atunci devine o problemă.

Imaginea intitulată trece peste tratamentul tăcut Pasul 8

3. Explicați-vă că vă simțiți dacă vă ignorați. Utilizați tehnica "I-Message" și vă permite să înțelegeți în mod clar ce sentimente aveți atunci când vă aflați într-o astfel de poziție pe care nu vă puteți afișa în mod clar opiniile. Explicați că doriți să înțelegeți de ce se întâmplă toate acestea, dar dacă comportamentul nu se schimbă, nu aveți nici o dorință de a fi aproape.

Este necesar să înțelegem că explicarea situației sale, nu mergeți la persoana care vă ignoră în mod constant. Dacă această persoană știe cum să manipuleze oamenii, el va experimenta încântarea a ceea ce sentimentele tale rănesc. Trimiteți faptele care indică modul în care lipsa de comunicare între voi afectează faptul că nimic nu este îndeplinit, de exemplu, nu sunt plătite conturi, nu există excursii pentru oraș, iar alte lucrări nu sunt finalizate.D.

Dacă o persoană continuă să fie tăcută și să te ignore, cel puțin ai fost sinceră ... Dacă nu reușiți să creați această persoană, să începeți să aveți grijă de voi și să vă gândiți că este mai bine pentru dvs.

Partea 4 din 5:

Când problema nu este în tine.

unu. Dacă problema nu este în voi, dar în altceva, ce poate această persoană să se supună, să meargă la rezolvarea întrebărilor în mod diferit. De exemplu, dacă o persoană se confruntă cu o nenorocire, suferă din greutatea dificultăților personale sau de familie sau îngrijirea unei relații bolnave mortal, tăcerea poate fi considerată o modalitate de combatere a problemelor. În acest caz, nemulțumirea lui nu vă este adresată personal, se închide în el însuși pentru a face față problemelor sale, sau exprimă indignarea pentru întreaga lume.

Lăsați persoana să înțeleagă că sunteți aproape când are nevoie de tine. Nu puneți presiune asupra lui.
Oferă ajutor tuturor necesare. Nu promiteți doar că vă veți ajuta și veți face acest lucru.
Veniți într-un adult, chiar dacă vă pare că această persoană se comportă ciudată. Nu există o modalitate adecvată de a analiza situațiile grele - oamenii fac față problemelor așa cum pot. Principalul lucru este că ei nu simt că sunt ignorați (și anume, nu le ignorați în represalii).

Imaginea intitulată trece peste tratamentul tăcut Pasul 10

2. Dați o persoană mai personală spațiu. Tăcerea lui este un fel de zid de protecție - consideră că este necesar să se afle în spatele acestui zid până când nu se simt siguranță. Conștientizarea a ceea ce susțineți și nu îl permiteți, poate provoca o persoană mai devreme sau mai târziu să îndrăznească să vă dezvăluie.

Partea 5 din 5:

Continuați să mutați înainte

unu. Nu închideți dacă vă simțiți că vă ignorați în relație de prietenie / dragoste. Există o limită cât timp veți încerca să faceți față unui astfel de comportament al unui iubit care continuă să vă ignoră. În curând, tot ceea ce veți face este să mergeți pe vârfuri și să calmezi oamenii care și-au dat seama că aceasta este o modalitate bună de a vă manipula. În relații ar trebui să fie conservate echilibru. Când cineva continuă să te ignore, el ia întotdeauna brazardul consiliului în mâinile sale, decide el însuși, să permită sau să nu permită comunicarea. Acesta este un comportament foarte ofensiv. De obicei, o persoană care se confruntă cu un astfel de comportament asupra lui devine iritată, confuză și rău.

Instalați limitele rezonabile ale ceea ce sunteți dispus să fiți de acord cu relația dvs. și să informați persoana care utilizează această manevră că nu veți continua relația.

Imaginea intitulată trece peste tratamentul tăcut pasul 12

2. Dacă totul altceva nu dă rezultate, spune-mi că nu știi de ce totul se întâmplă și că nu mai vrei să faci eforturi și să stabilești întrebări. Spune-mi că nu poți merge mai departe. Și apoi plecați imediat, chiar dacă este greu să vă gândiți la tot. Bunăstarea dvs. este mult mai importantă decât petrecerea timpului pe cineva care nu simte remușcări atunci când vă umilește moral.

Dacă simțiți că durează destul de mult (să spunem, două sau trei săptămâni), spune-mi că regreți că nu ați reușit să stabiliți relații prietenoase / de dragoste și să continuați să vă trăiți viața. Oamenii care sunt înclinați la un astfel de comportament pentru o lungă perioadă de timp, sigur, nu sunteți considerați parteneri pentru alte relații. Este mai bine să găsiți o persoană care va deveni cu adevărat un prieten / iubită, în loc să experimenteze în mod constant nesiguranța. Ca rezultat, vă veți simți mai fericiți, veți avea mai mult spațiu și timp personal pentru alții care sunt cu adevărat gata să vă ia prietenia și dragostea.

sfaturi

Nu dați trucuri manipulante. O astfel de persoană încearcă să se joace pe sentimentele tale, conducând astfel. Nu lăsați-o să facă. Doar spune: "Când sunteți gata să vorbiți, spuneți-mi să știu despre asta!"Și lăsați-l până când este gata.
Comunicarea este tot. Chiar dacă vă ignorați, zâmbiți și fiți prietenos. Poate fi o modalitate eficientă în prezența altor persoane când devine clar că nu sunteți cel care ține infracțiunea.
Oferiți unei persoane să înțeleagă că veți fi aproape când aveți nevoie, mai ales atunci când întâmpină dificultăți personale.
Alegeți oameni care nu interferează cu comunicarea dvs., nu vă supărați de tine, nu vă bucurați de dvs. și nu luați în considerare ideea de a nu vorbi cu dvs. tentant!
Da o persoană suficient timp să se calmeze. Nu confunda boicotul și nevoia de a se pensiona, linge rana și recâștiga credința în tine. Uneori este exact ceea ce se întâmplă într-adevăr și nu o evitare pronunțată.Cu toate acestea, nu funcționează dacă în fața tuturor semnelor de boicot.
Dacă sunteți mai puternici, consultați un astfel de comportament după cum urmează: "Nici măcar nu am observat". EXCELENT HIT.

Avertizări

Dacă sunteți o relație cu o persoană care este de obicei înclinată la astfel de manifestări de caracter, ar fi rezonabil să o oprim în rădăcină acum sau să spargă orice relație cu el. El / ea trebuie să știe că nu o veți menține și nu veți renunța.
Nu fi nepoliticos cu această persoană, dar în același timp să fie decisiv - urmați faptele și utilizați tehnica "I-Message" pentru a vă pronunța poziția și sentimentele.
Rețineți că stabilirea sentimentelor și experiențelor dvs., puteți da alimente pentru reflexia "manipulator". Prin urmare, este foarte important să fiți decisivi, să nu cereți emotiile unei alte persoane. Stabiliți în mod clar faptele, spuneți-ne despre sentimentele voastre, dar nu-l transformați într-o scuză inimaginară de impresii sau îmbunătățirea umilitoare, în cazul în care este implicată batjocură morală, va juca împotriva dvs.
Dacă sunteți preocupat de comportamentul crud al unei persoane, căutați ajutor în autoritățile de protecție, pentru a închide membrii familiei sau a poliției.