Cum să deveniți harnici

Pași

2. Aflați cum să identificați și să respingeți gândurile iraționale. Acordați atenție atunci când începeți să vedeți doar cele mai grave opțiuni pentru dezvoltarea evenimentelor (face din întreaga catastrofă), locuitori personale personale și contribuția dvs. la acest caz și gândiți-vă la principiu "totul sau nimic". Realizările mici nu sunt mai puțin succes, și trebuie să învățați să fiți mândri de ei.

3. Urmăriți problemele ca lecții de viață. Încadrarea problemelor într-o coajă pozitivă va sublinia accentul pus pe momentele pozitive ale situației actuale și nu vă va permite să vă faceți griji prea mult.Această atitudine față de cazul vă va ajuta să vă uitați la situația cu o parte mai obiectivă. Obiectivitatea va ajuta la rezolvarea problemei și vă oferă un sentiment de control asupra situației care vă va promova liniștea pașnică a minții, facilitând fluxul de lucru pe termen lung.

4. Nu încercați să luați în același timp pentru toți imediat. Multe studii recente au arătat că, indiferent de modul în care un lucrător cu multitasking priceput, o persoană se consideră el însuși, există întotdeauna deficiențe grave ale executării simultane a mai multor sarcini simultan.

cinci. Nu te plînge. Nevoia de a se plânge este destul de naturală pentru o persoană, deci, cel mai probabil, nu veți putea să scăpați complet de ea. Cu toate acestea, plângerile cu privire la problemele legate de absența oricărui scop sau o posibilă soluție în absența oricărui scop sau o posibilă soluție pot duce la o buclă negativă care dă naștere depresiei, stima de sine slabă și stresului. Toate acestea vor complica numai eforturile necesare și vor crește timpul necesar pentru a deveni cel mai bun lucrător diligent.

6. Dezvoltați-vă conștiința socială. Deschiderea orientată spre comunicare și disponibilitatea de a stabili conexiuni cu colegii la locul de muncă vă va ajuta să dezvoltați empatia (capacitatea de a empatiza). Este empatia care este cheia de soluționare a conflictelor, a cooperării, a compromisului, a capacității efective de a asculta și de a lua decizii. Îmbunătățirea gradului de conștientizare socială și dezvoltarea empatiei vă va ajuta cu colegii să înceapă să lucrați mai sârguință și mai bine să fiți conștienți de cât de bine vă deplasați la obiectiv.

2. Să dezvolte o abordare responsabilă a cazurilor. Este imposibil să rezolvăm orice problemă dacă nu doriți să vă întâlniți cu fața în față. Desigur, este dificil să se asigure responsabilitatea pentru acțiunile dvs., dar o soluție completă și în timp util a situațiilor de conflict nu poate fi realizată fără apel sincer la rădăcina problemei.

3. Utilizați maxim potențialul de lucru și lucrați la deficiențele dvs. Nu vă subestimați progresul, indiferent de cât de mici sunt. Încercați doar să găsiți acele zone pe care nu le veți împiedica.

4. Luați inițiativa mâinilor voastre. Abilitatea de a profita de oportunitatea emergentă necesită încredere. Acesta poate fi dezvoltat dacă puneți mici obiective consistente în fața dvs. și treceți treptat spre o mai mare responsabilitate.

cinci. Construiți-vă în jurul dvs. un sistem eficient de asistență. Oamenii sunt creaturi dependente din punct de vedere social. În ceea ce privește care individualist vă considerați, un sistem sănătos de sprijin de la alți oameni va crește eficiența la locul de muncă și în luarea deciziilor și va reduce, de asemenea, tensiunea emoțională excesivă.

2. Exercitarea va fi forța. Cu cât exerciți mai mult puterea voinței, cu atât va deveni mai puternică. Veniți la subiectul voinței cu răsturnare. Dacă credeți că voința dvs. este limitată, datorită acestui lucru va trebui să vă confruntați cu senzația de lipsă a acesteia mai des.

3. Învață să-ți imaginezi un flux de lucru și rezultatele sale. Gândiți-vă cum veți simți în procesul de lucru și după atingerea scopului. Imaginați-vă de modul în care reușiți să prindeți armonie în timp ce lucrați, simțiți satisfacția și mândria de la locul de muncă - toate caracteristicile pe care lucrătorii de înaltă clasă le posedă.

4. Ia timp pentru meditație. Multe studii pe tema voinței și perseverențelor au acordat atenție efectului pozitiv al meditației la rezistență, concentrare și abilitate de a învăța de la un nou.Doar 10 minute petrecute pe gânduri calme, respirație profundă și concentrare în momentul actual vă vor permite să vă recuperați și să acordați cel mai bine.

cinci. Urmăriți progresul dvs. Reflecția diagramei succeselor lor anterioare vă va permite să fiți conștienți de cât de mult ați obținut ca angajat. Păstrați-vă progresul, vă va ajuta să conduceți mai multe conversații productive cu privire la performanța cu care vă confruntați cu prioritizarea și sarcinile dificile.

6. Nu disperați din cauza eșecurilor, nu vă fie frică să începeți peste tot. Eșecurile sunt dificil de transferat chiar și la oamenii de succes care merg în pași mari pe scara de carieră. Prin urmare, încercați să nu experimentați jena, revenind la sarcina eșuată. Pentru a minimiza gândurile negative, utilizați un dialog intern pozitiv și începeți să vă gândiți la noi modalități de a vă atinge obiectivul.

• Concentrați-vă pe efectuarea unui anumit caz în timpul alocat pentru acesta.
• Nu luați un negativ de la alte persoane. Amintiți-vă că inviunea poate face toate eforturile pentru a vă numi disperare și pentru a elimina un concurent din calea noastră.
• Aflați pentru erori și nu le comiți din nou.
• Dacă aveți astfel de abilități pe care alte persoane nu le posedă, raportați acest lucru potențialilor angajatori. Întotdeauna demonstrează toate cele bune pe care le puteți oferi, dar în același timp se comportă modest și amintiți-vă că talentul congenital este doar o coincidență bună și nu meritul tău.
• La interviu când admiterea la muncă, aduceți exemple de experiență din trecut. Acesta este unul dintre cele mai importante puncte la care angajatorii acordă atenție luării în considerare a unui potențial candidat.
• Aflați cei care înconjoară muncitorul. Aprecierea reciprocă și sprijinul colegilor vor îmbunătăți atmosfera de lucru din echipa dvs.
• Dacă este necesar, contactați-vă. Mulți oameni vor fi bucuroși să vă ajute să dezvoltați calitățile necesare.
• Lucrați bine, oferindu-vă complet munca. Începe treptat creșterea muncii / obiectivului. Urmați progresul în ceea ce privește creșterea productivității sale. Pașii mici merg în mod intenționat spre muncă hardworking, iar tu nu vei observa cum va deveni parte integrantă a personalității tale.

• Nu vă bazați exclusiv pe talentele tale. Amintiți-vă că este nevoie de muncă care servește ca o rampă de lansare la utilizarea cu succes a talentului. Dacă vă bazați exclusiv pe talent, puteți începe să ignorați și tu, în cele din urmă, să-ți pierzi toate abilitățile.
• Nu fi arogant. Devenind un angajat harnic, amintiți-vă toate cele atașate la acest efort și nu mai încetați să lucrați.