Cum să vă bucurați de Charisma

În joc, model de afaceri și chiar în sectorul de afaceri, farmecul personal (se numește adesea "carisma") este un punct important de atragere a interesului altor persoane. În unele cercuri spirituale, personalitate și spirit - același lucru. Meditație, meditație, abilități de actorie, dans, sport - totul încearcă să se conecteze cu ceva mai adânc. Din moment ce unele școli spirituale consideră că maturitatea personalității poate fi realizată prin reflecție și meditație, vom vorbi despre astfel de procese ca gândire, contemplare, acțiune, precum și reflecție mentală și relaxare. În cele din urmă, pentru a deveni o persoană - aceasta este o dorință destul de realizabilă!Amintiți-vă că totul în viață poate fi învățat. Dacă luați categoria de personalitate, atunci puteți învăța să vă controlați gândirea."La domestici, cu bună, evitați rău".

Pași

Metoda 1 din 4:

Deschideți canalele de identitate

unu. fiți siguri. Aproape imposibil să dețină carisma, au propriile lor "prezenţă", Dacă nu simțiți încredere. În loc să acționați fără să vă gândiți și să luați un taur pentru coarne, vă ascundeți în colț și începeți să așteptați o sentință dură. Nici un articol nu vă va oferi o formulă matematică pentru încredere, dar ea va fi capabilă să vă convingă că sunteți o persoană minunată. Și ce aveți nevoie pentru a obține încredere în sine.

Este foarte important - cel puțin în legătură cu Charisma - nu exagerați cu încredere. Nici un suport Bravada sau aroganta. Nu există, de asemenea, loc de aici pentru manifestarea puterii și laudă. Fiind o persoană este naturală și pur și simplu există în sine. Nu faceți un spectacol de încredere, ea trebuie să fie partea dvs. Simt despre încredere cum să crească sau de păr de culoare. La urma urmei, toți toți notifică, chiar dacă nu spui nimic despre asta.Acesta este ceea ce ar trebui să fie prezent.

Imaginea intitulată are prezența pasului 2

2. Simte-te confortabil. Imaginați-vă că cântăreața populară devine lângă tine în coada de toaletă (mai degrabă se referă la fete). Chiar vrei să vorbești cu ea și să faci o fotografie. Dar în toaletă doriți mai mult. Veți fi carismatic și prietenos într-o astfel de situație? Cu greu. Prin urmare, indiferent de situațiile situațiilor (chiar și cu un cântăreț popular) - se simt confortabil. Aceasta este singura modalitate de a fi noi înșine.

Ce inseamna asta? Reglați temperatura, luați baie, purtați haine confortabile, în cele din urmă. Dacă ceva este blocat în dinți sau sunteți o luptă tare cu lenjerie inconfortabilă, nu veți putea să îmbunătățiți carisma. Faceți totul pentru a vă elibera mintea.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 3

3. Fii tu insuti. Există o anumită autenticitate a identității. În cele din urmă, dacă sunteți fals, atunci pur și simplu nu există. Aceasta este doar imaginea pe care doriți să o arătați lumii. Majoritatea oamenilor vor putea să vă rezolve secretul. Acționează în mod natural. Fii tu insuti. Ce este bun în prefacerea altor persoane?

Oamenii care nu sunt incomod cu ei susțin întotdeauna un fel de imagine. Ei cred că trebuie să purtăm hainele potrivite, să vorbim corect corect, să fim în locurile potrivite și cu oamenii potriviți. Ei nu au nici o idee despre ei înșiși, deoarece principalul lucru pentru ei este opinia altora. Acești oameni sunt privați de farmec personal - și asta nu este că cineva vă poate da!

Imaginea intitulată are prezența Pasul 4

4. Nu vă faceți griji cu privire la reputația dvs. Și de fapt, în paragrafele anterioare am vorbit doar despre asta. Dacă nu vă place oamenii cât de mult veți fi aproape de ei? Dacă sunteți doar tu (persoana pe care o veți întotdeauna) Dacă nu depindeți de imaginea dvs., atunci în acest caz vă puteți arăta cele mai bune părți.

Imaginați-vă că impresia dvs. este un strat de praf care se află pe personalitatea voastră. În loc să te văd, oamenii văd acest praf. Dar praful este rău, nici bun. Este doar praful. Este ușor să o eliminați. Ea nu forțează pe oameni să vă lase, ea nu arată cele mai bune caracteristici. Ea ascunde faptul că vă evidențiază printre altele.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 5

cinci. Urmăriți-vă singur. Dacă puteți observa o carismă în tine, veți vedea, de asemenea, calm ca componentă. Oamenii care au farmec, Charisma, nu sunt niciodată supărați, nu jurați și nu humbet alții. Mânia este o manifestare a neajutorării, iar omul cu Charisma nu ar trebui să-și petreacă timpul pe el. Ele sunt prea colectate și calme pentru a ridica zgomot.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 6

6. Eliminați telefonul. Serios. Ați observat vreodată un cuplu de ședință lângă fereastra în care tipul ascultă muzică în telefon, iar fata se fotografie pe sine sau pe restul pe plăci? Dacă doriți să vă observați, nu vă ascundeți în spatele ecranului telefonului. Atunci, fă-o. Scoateți telefonul (dar nu-l aruncați) și acordați atenție oamenilor din jur.

Există un pic din știință în ea - tot ceea ce oamenii simt și gândesc la tine, asta e ceea ce tu noi insine Le arată. Plătiți-le atenția și ei vor simți importanța lor și vă vor considera un bun ascultător. POFLATEEN cu o persoană și el va fi convins de recursul său. Înlăturarea telefonului, vă veți arăta respectul. În momentul în care nu mai aparțineți. Aveți grijă și apreciați alții. Sunteți într-adevăr prezent, dar cum altfel puteți crea efectul prezenței?

Imaginea intitulată are prezența Pasul 7

7. Respiră adânc. Să presupunem că mergeți la o întâlnire importantă. Vrei să fii cei care se uită la oameni, liderul natural al următorului proiect, la care vin cu întrebări și nu invers. Dar ești puțin nervos și știi asta. În loc de agitație și panică, faceți o respirație profundă. Luați părul, agitați, încetiniți mișcările și numai după care Autentificare. Vei reusi. De ce cineva gândește altfel?

Ai dreptate, Charisma nu este un spectacol. Nu o veți pierde dacă vă sperii sau s-ați prins. Dar dacă sunteți nervos și rupt din colț în colț - oamenii o vor observa. În acest moment poți fi ultra-uși, dar vei părea prea epuizat pentru a stăpâni leagantul intangibil aura.

Metoda 2 din 4:

Arata potrivit

unu. Introduceți limba corpului. Să luăm legendarul Steve Jobs. Un tip foarte puternic. Ar putea fi numit elocvent și fermecător. Era greu să-l imaginezi la o întâlnire, unde a făcut-o că stătea, ignorând pe toată lumea, și tocmai a jucat pe iPhone cu o vedere drunken. Acesta nu este exact tipul care poate fi numit carismatic, da? Deci, chiar dacă sunteți singurul din camera care deține un farmec puternic, trebuie să-l arătați. Așa ar trebui să fie. Și apoi întreaga cameră este a ta.

Simțiți-vă liber să vă arătați emoțiile. Oamenii care se simt cu încredere de confort mai mare, ocupând un spațiu mai mic. Pune-ți mâinile pe masă. Mult timp înainte către o persoană care vorbește să arate că sunteți implicați în conversație. Navigați când vedeți că punctul dvs. de vedere încearcă să înțeleagă. Privi în ochi. Frecventează gânduri, spirit și corp.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 9

2. Plimbare cu capete înalte. Dacă nu v-ați gândit niciodată înainte, atunci este timpul să vă gândiți. De fapt, este timpul pentru experimente! Mintea ta acceptă semnale din corp, așa că poți chiar simt de încredere atunci când mergeți cu un cap înalt. Încerca!

Veniți înapoi și înapoi într-o cameră cu un cap ridicat de peste 90 de grade și umeri îndreptați. Du-te în ritm moderat. Ca sentimentul tău?

Acum du-te înapoi și înapoi în cameră cu un cap de cap, un pic. Mergi încet. Țineți această poziție. Diferența de sens?

Imaginea intitulată are prezența Pasul 10

3. Sprijiniți contactul vizual. Un rol imens pentru a interacționa cu oamenii pentru a le arăta că le ascultați și nu vă pasă, jucând contact vizual. Mulți băieți buni nu pot cuceri fata, deoarece se tem să se uite în ochii ei, mulți vânzători nu vor putea să vândă bunuri, deoarece viziunea lor oblică respinge cumpărătorii, iar mulți oameni nu sunt încrezători în ei înșiși și se fildăm pentru că sunt foarte frică din acest conexiune. Oamenii vă văd indiferent dacă sunteți pe ele sau nu, de ce să nu vă uitați la ei ca răspuns?

Pentru referință: există o mare diferență între contactul vizual și o privire. Există o bună regulă empirică: uitați-vă la o persoană (și clipi!) în timp ce își exprimă punctul de vedere. Dacă răspundeți, uneori traduceți punctul de vedere dacă conversația este foarte interesantă sau însoțită de gesticulare, atunci puteți privi camera.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 11

4. Gândiți-vă la garderobă. Deci, dacă vorbim despre carisma, atunci hainele nu sunt importante. Dar se spune că aspectul potrivit este primul filtru prin care oamenii vă duc în cercul lor. Astfel, deși hainele și nu vă vor da farmecul și carisma, ea vă va fi dor de tine prin ușă, unde se vor aștepta aceste calități.

Nu există branduri aici. Sau costume și rochii concrete. Trebuie doar să fie colectate și bine îngrijite. Dacă ați acceptat dușul, s-au condus în ordine, s-au strecurat, îmbrăcați în haine decente, atunci acest lucru este suficient.

Metoda 3 din 4:

Arată că aveți carisma

unu. Prezent. Dacă citiți primele două părți, probabil că aveți deja o idee despre cum să o faceți. Aceasta înseamnă eliminarea telefonului, utilizați limba corpului și pur și simplu fiți printre alții în acest moment. Imposibil de poseda carisma dacă nu vă arătați niciodată.

Trăiesc în acest moment. Gândiți-vă la el ca despre momentele voastre. Dacă vă aflați pe scenă, scena este momentul dvs. și sunteți -AD. Nu este nevoie să vă faceți griji. Vă mental, corporal și spiritual. Nu există nici un juriu acolo, nu există rivalitate cu un prieten, nu există nici un meci de fotbal la televizor, există doar un moment în care sunteți.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 13

2. Nu lăsați niciodată pe alții să vadă ceea ce transpirați. Nu le dați un motiv pentru a vă bucura. Omul cu carisma este întotdeauna rece, calm și asamblat. Când toți ceilalți sunt sfâșiați din cauza stresului, căutați un gol cu un zâmbet pe față. O faci într-un vis. Îl mănânci pentru micul dejun. Nici o persoană importantă, nimic nu poate interfera cu tine.

Totul se dublează dacă sunteți pe scenă sau în fața camerei. Orice nervozitate, orice panică va fi vizibilă sau capturată. Probabil ați văzut-o pe actor, care nu putea să se dedice jocului acționând, pentru că era prea ocupată de gândire și neliniște, cum să facă totul bine. Când începeți să transpirați, pierdeți încrederea în voi, iar alții vor urma exemplul dvs.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 14

3. Nu vă înmoaie cuvintele. Aceasta este problema majorității dintre noi, în special a femeilor. Am fost învățați să spunem: "Cred că poate rezolva problema", În loc să spui: "Iată soluția". Apreciem cuvintele și vorbim "scuzati-ma" ca o frază obișnuită la orice situație. Nu face asta! Uneori, astfel de inserții se adaugă tacty, dar pot fi, de asemenea, excesive. Dacă doriți să arătați încrederea în sine - renunțați la aceste subtilități de limbă.

Dacă șeful tău a spus: "Știi, cred că trebuie să mergem într-o altă direcție. Știu că acest lucru nu poate fi destul de confortabil, îmi pare atât de rău, dar cred că este o idee bună, nu-i așa?", Cum ai percepe-o? A trebuit să spună: "Baieti. Asculta. Trebuie să mergem într-o altă direcție. Va fi o muncă grea, dar merită. Ce crezi despre asta?" Și cum îl evaluați? Asta e.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 15

4. Nu vă fie frică de tăcere. Probabil știți cât de jenant la prima întâlnire, unde conversația se dizolvă în tăcere, iar ambele părți încearcă să găsească ceva interesant de a ucide tăcerea ciudată? Nu ar trebui să facă asta. Nu te îngrijora pentru asta. Vrei ca toată lumea să asculte pe toată lumea cuvântul tău - dar dacă spui tot timpul, atunci oamenii se vor gândi doar la cât mai repede de ieșire. Deci, ridicați cu atenție cuvintele. Astfel încât vor avea mai multă putere.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 16

cinci. Vorbește clar. Fiecare cuvânt pronunță clar și clar. Nu lăsați frazele să ajungă ... și să se încheie cu nimic. Tu crezi cuvintele tale, deci nu este nevoie să le ascundem. Vorbește clar să fie auzită. Altfel, de ce vorbesc?

Să luăm același exemplu: "Baieti. Asculta. Trebuie să mergem într-o altă direcție. Va fi o muncă grea, dar merită. Ce crezi despre asta?"Bun! Acesta este un material bun. Acum, imaginați-vă așa: "GM... Bună băieți. Asculta. Noi suntem... trebuie să meargă în cealaltă... Direcţie. da. Ems..., Va, știi, munca grea și așa mai departe, dar va costa asta ". Așa că nu trebuie să vorbim niciodată. Fără îndoială! Sunteți încrezători în punctul dvs. de vedere, așa că exprimați-o!

Metoda 4 din 4:

Învață să te relaxezi

unu. Creați-vă condiții confortabile. Puteți să vă așezați pe spate pe podea sau altceva, principalul lucru este să fii confortabil. Asigurați-vă că nimic nu vă va distrage atenția (deconectați telefonul, închideți ușile, cereți oamenilor să nu vă faceți griji și T.D.).

Imaginea intitulată are prezența Pasul 18

2. Închideți ochii și concentrați-vă asupra respirației. Lăsați aerul să treacă prin tine fără obstacole. Fiți atenți la locul în care începe respirația dvs. să coboare. Lăsați aerul să atingă acest loc până când se deschide și nu se relaxează.

Nu trebuie să vă gândiți la acțiunile dvs. Permiteți-vă să fiți în starea în care sunteți. Amintiți-vă că este dinamică și se poate schimba.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 19

3. Concentrați-vă asupra mușchilor feței. Începeți din partea de sus a capului și mutați în jos. Sprâncenele tale au crescut? Prea comprimate? Voi umflați nările? Protejați buza? Te încruntați? Zâmbet? Maxilarul dvs. relaxat? Gâtul tău este relaxat?

Imaginea intitulată are prezența Pasul 20

4. Concentrați-vă pe orice tensiune pe față și respirați adânc. Imaginați-vă că toată oxigenul pe care îl inhalați căderi chiar într-un punct strâns pe față.

Continuați până când se relaxează fața și gâtul. Ar trebui să vă simțiți complet deschisi, circulația ar trebui să se îmbunătățească (vă puteți simți cald sau cu furnicături în piele). Impresiile și senzațiile dvs. pot fi cele mai diferite. Nu gândiți la asta, observați doar ce se întâmplă cu dvs.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 21

cinci. O fac încet cu tot corpul.Fiecare punct de stres trebuie să fie umplut cu respirația.Permiteți acestor locuri să se deschidă și să se relaxeze. Acordați o atenție deosebită sentimentului corpului dumneavoastră, deoarece vă poate spune foarte mult.

Dacă în timpul studiului noului dvs. corp, simțiți că tensiunea se întoarce încet, faceți o altă respirație profundă și eliberați această tensiune.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 22

6. La sfârșit, du-te la oglindă și uită-te la tine. Puteți fi foarte surprins, pentru că veți arăta puțin diferit. Nu face nimic, doar urmăriți cum ați schimbat.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 23

7. Vorbeste cu prietenii. Va observa că arăți puțin diferit. Vocea dvs. poate să sune diferită. Puteți părea mai încrezător, mai calm. Nu lăsați acest sentiment să interfereze cu tine. Dacă simțiți tensiunea iminentă, faceți o respirație extraordinară și scăpați din nou.

În timpul comunicării cu altul sau membru de familie, lăsați-vă fața și corpul să fie expresiv, dar nu ascuți atenția asupra expresiei. Încercați întotdeauna să reveniți la poziția naturală și relaxată.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 24

opt. După ce stăpâniți arta comunicării cu cei dragi, mențineți o astfel de stare carismatică lângă oamenii din școală, la locul de muncă sau pe stradă. Oamenii pot spune că arăți puțin diferit. Nu ar trebui să te bată jos.

Este probabil ca tensiunile să se întoarcă. Doar nu te înregistrezi. Acesta este un proces individual. Acordați atenție tensiunii și încercați să o eliberați.

Imaginea intitulată are prezența Pasul 25

nouă. Când coborâți pe stradă, încercați să mențineți contactul vizual cu oamenii nefamilați. Nu vă faceți să reacționați la tot, într-un anumit mod, lăsați-i emoțiile să-ți pătrundă corpul. Verificați dacă zâmbiți? Sau tensiunea în fața și corpul sa întors din nou? Practicați acest lucru până când devine mai relaxat pentru a trata străinii.

În fiecare situație, este important să se mențină prezența lângă cei dragi. Dacă aveți anxietate sau frică, recunoașteți-l și treceți prin test. Concentrați-vă pe respirație și "expirați" tensiunea.

sfaturi

Adesea simțim presiunea din lumea exterioară, necesitatea de a respecta o anumită definiție. Acesta este un fenomen normal, toată lumea are un caz cu asta. Dacă observați că cineva vă urmărește, încercați să acceptați ceea ce percepeți. Nu aveți nevoie să blocați percepția, deoarece nimeni nu are dreptul să schimbe modul în care vă simțiți despre dvs. fără permisiunea dvs.
Un alt exercițiu excelent - vă uitați la tine în oglindă și zâmbiți pentru un minut. Fața ta ar trebui să fie în mișcare de-a lungul acestui timp. Dar acest lucru va necesita o practică.
Scopul este de a vă relaxa. Dacă vă puteți permite să fiți exact cel pe care îl aveți, de fapt, alții vor observa cu siguranță personalitatea și carisma. Tensiunea este un mecanism care permite oamenilor să mențină o anumită formă și, prin urmare, să evite criticile altora. Amintiți-vă că sunteți frumos, indiferent de modul în care arăți, pentru că frumusețea vine cu adoptarea acestuia.
Charisma - calitate foarte ciudată, și toată lumea se manifestă în felul său. Observați ce înseamnă carisma pentru tine.
Charisma este considerată rară, dar cereale este în fiecare dintre noi, trebuie doar să fie gener. Ea poate face oameni absolut simpli și neatractive intrigant și frumos. Dacă sunteți carismatic - oamenii vă vor acorda mai multă atenție. Dar nu vă fie frică de asta - vă admiră.
De îndată ce începeți să dezvoltați această calitate, unii pot începe să vorbească cu dvs. lucruri ofensive sau chiar gelos. Cei care nu au reușit să obțină un stat relaxat vor fi ofensați de cei care ar putea. Doar știu că carisma este mult puternică de frumusețea fizică.
Făcând acest exercițiu pentru prima dată, mai întâi nu puteți obține un mare succes. Toate acestea sunt, probabil, pentru că mușchii pe care i-ați folosit pentru tensiune au slăbit pe alți mușchi faciali. Numai după câteva săptămâni sau luni de formare a mușchilor neutilizați vor fi întăriți din nou și vă veți atinge obiectivul.
Incapacitatea de a accepta ceea ce se întâmplă în lume este o sursă serioasă de tensiune în organism. Puteți lucra mai eficient dacă luați această lume.
Faceți o listă de cuvinte care descriu carisma. Cereți altora ceea ce ar fi adăugat (transformați-l pe listă dacă sunteți de acord).
Este foarte important să vă amintiți că nu merită primul antrenament pentru a stoarce toate sucurile pentru a obține rezultatul. Aceasta este cea mai sigură modalitate de a strica început. Judecând pe alții ca fiind nedreaptă încât să fie condamnați. Numai dacă eliberați critici, vă puteți elibera complet de el.
Expresia dvs. ar trebui să fie formată din mișcări continue. Starea dvs. relaxată nu ar trebui să aibă stagnare un fel de mușchi în loc. Vă mișcați constant, dar într-un ritm calm. Actorii se referă adesea la concept Fixitate în mișcare. Puteți să o experimentați cu ușurință în zona gâtului, efectuând următoarele:

Începeți încet rotiți-vă capul într-o singură direcție.
Face aceste cercuri mai puțin și mai puțin.
Reduceți cercurile până când dispar. Dacă simțiți că capul dvs. a înghețat din nou, începeți să faceți din nou cercuri foarte mici până când simțiți mișcarea în mișcare.

[unu] Konstantin Stanislavsky (profesor de acțiune rusă) a comparat relaxarea cu adăugarea unui regulator la creier - ca un mic om care caută o ieșire de tensiune și să facă față, se duce la sursa sa. Este posibil să fiți mai întâi să o faceți în mod conștient, dar după un timp de reglementare va învăța să lucreze independent.