Cum să mergeți la o călătorie spirituală

Călătoria spirituală este calea către care te duci să înțelegi cine ești ceea ce problemele tale în viață și cum să reconciliezi cu lumea noastră. Scopul călătoriei spirituale este rar pentru a găsi un răspuns. Este mai degrabă un proces în care o persoană pune în mod constant întrebări. Acest articol nu vă va spune cum ar trebui să fie călătoria dvs. spirituală, dar vă va oferi anumite instrumente care ar putea fi utile în planificarea drumului.

Pași

Metoda 1 din 3:

Determinați-vă obiectivele spirituale

unu. Înțelegeți că este exclusiv călătoria dvs. Calea spirituală a fiecărei persoane este unică, astfel încât să fie impresionată dificultăți de viață sau oportunități de inspirație. Dar, în ciuda acestui fapt, multe călătorii spirituale folosesc instrumente similare sau merg în moduri similare. Sfaturile altora pot fi extrem de utile pentru dvs., dar amintiți-vă că nimeni nu trebuie să vă spună despre cum sau în ce direcție ar trebui să treacă călătoria voastră spirituală.

Sunteți pe deplin responsabili pentru direcția drumului. Dacă vreunul dintre pașii acestui articol vă determină stresul sau doare, renunțați temporar și găsiți o alternativă care vă va ajuta să vă gândiți la viața voastră.
Nici o religie nu are un monopol pe adevăr. Dacă religia sau adepții ei încep să vă controleze sau să vă sperie, gândiți-vă să vă îndepărtați de ea și să vă consultați cu o altă sursă.

Imaginea intitulată merge într-o călătorie spirituală Pasul 02

2. Conduceți gândurile și sentimentele. Deși poate părea planificare preliminară, din aceasta începe călătoria dvs. Analizați-vă gândurile, sentimentele, temerile și așteptările. Scrieți-vă gândurile despre viața de zi cu zi și despre perspectivele pe termen lung. Revocați înregistrările în fiecare săptămână și urmăriți realizările și dificultățile. Utilizați-l ca un exercițiu de împământare pentru a înțelege preocupările, speranțele și ambițiile în contextul său.

O astfel de practică este adesea menționată ca conducerea "jurnalului de conștientizare". Scopul este de a detecta modelele de gândire care vă gestionează viața pot fi negative, astfel încât să vă puteți concentra pe convertirea lor.

Imaginea intitulată merge într-o călătorie spirituală Pasul 03

3. Faceți o listă de scopuri și să le aranjați cu prioritate. Jurnalul de conștientizare vă va ajuta să vă organizați gândurile despre definiția obiectivelor. Călătoriile spirituale vor ajuta pe cei care doresc să devină mai relaxați și mai puțin temperați care se îngrijorează de moarte care vor să-și extindă conceptul de frumos în lume care vor să-și lase vechiul sistem de credință în urmă. Deoarece aceasta este călătoria dvs., vă va ajuta să vă vindecați sau să schimbați ceea ce vă decideți să vă concentrați.

În primul rând, acordați atenție la ceea ce vă interesează atât în termeni intelectuali și emoționali. Gândiți-vă la ceea ce ați fi curioși să știți ce ați putea schimba pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Călătoriile spirituale pot include aspecte intelectuale și emoționale ale vieții.

Amintiți-vă că realizarea scopurilor spirituale poate dura o viață și adesea aceste obiective se pot schimba în acest proces. Nu instalați termene limită extreme pentru scopurile dvs. și nu lăsați-i să vă sune la stres.

Imaginea intitulată merge într-o călătorie spirituală Pasul 04

4. Decideți cu scara călătoriei dvs. Aveți o singură problemă, pentru a depăși ceea ce vă străduiți? Sau vă străduiți pentru o transformare pe termen lung a personalității? Priviți doar o practică meditativă pentru ao adăuga la ritualurile voastre spirituale sau că ați confruntat o criză serioasă de credință? Înțelegeți cât de mare poate fi călătoria dvs. Călătoria spirituală ca terapie poate necesita concentrarea deplină pentru a vă schimba atitudinea față de pace și poate necesita doar o mică perioadă de timp și atenție.

În multe cazuri, călătoria spirituală devine o viață pe termen lung, care se schimbă și se dezvoltă în mod constant. Spiritualitatea este importantă, doar o parte integrantă a vieții. Permiteți o schimbare a scării, dacă este necesar.

Metoda 2 din 3:

Contactați sfatul la sursele spirituale

unu. Citiți textele sacre. Scripturile religioase, cum ar fi Biblia, Torah, Coran, Dae de Jing, Bhagavat-Gita și Upanishads, vă pot oferi o privire nouă asupra vieții sau vă puteți deschide ochii pe credință sau credințe ale altor oameni. Nu este necesar să fii de acord cu învățăturile prezentate în textele religioase - puteți înțelege mai bine contextul întrebărilor și căutărilor dvs., învățând cum au fost stabilite întrebările spirituale în istoria omenirii. Citirea textelor sacre vă poate deschide și noi direcții, permițându-vă să puneți întrebări pentru care nu ați putut găsi cuvinte mai devreme.

Cercetările sale pot fi completate cu cursuri de formare. Universitățile, colegiile publice și centrele avansate de formare oferă cursuri de pe istoria practicilor și textelor religioase.
Dacă citiți texte științifice împreună cu textele sacre, rețineți că există o diferență între Teologie și religie. Studiile religioase pot fi privite ca un studiu al religiei din exterior, din partea și lucrările teologice sunt adesea scrise de cei care practică în mod direct o religie specifică.

Imaginea intitulată merge într-o călătorie spirituală Pasul 06

2. Consultați cu instituțiile publice care se concentrează asupra spiritualității. Anumite cifre publice pot acționa ca o sursă sau mentor al călătoriei dvs. spirituale. O astfel de cifră evidentă este liderul bisericii locale sau a clerului. Se întâmplă adesea că sunt întâlnite cu oamenii și îi ajută să ia decizii. Înainte de a vă întâlni cu un astfel de lider, ar fi util să vizitați mai multe dintre serviciile sau evenimentele sale pentru a înțelege atitudinea care se află în centrul credințelor acestei congregații.

În alte instituții publice, pot exista capelane care sunt mentori calificați în anumite aspecte, de exemplu, cu durere sau pierdere.

Astfel de instituții includ spitale sau unități militare, dar poate fi necesar să fii un utilizator obișnuit al serviciilor lor pentru a consulta un provocator.

Imaginea intitulată Du-te pe o călătorie spirituală Pasul 07

3. Citiți sau ascultați surse populare spirituale. Există mulți scriitori și vorbitori bine-cunoscuți care împărtășesc ideile lor spirituale sau religioase în așa fel încât sunt potrivite pentru viața noastră de zi cu zi. Cărțile utile pot fi găsite în departamentele "Spiritualitate", "religie" sau "noul secol" în biblioteci sau librării. Seminarii sau citirile de grup pot fi organizate la universități sau centre publice ale orașului dvs. Radioul public și podcasturile online sunt adesea o sursă bună de programe care reprezintă studiul, analiza critică și discutarea ideilor spirituale.

Evitați persoanele care solicită în mod activ sprijin financiar, promite răspunsuri fiabile sau pare să vândă ceva. În cele mai multe cazuri, astfel de organizații nu pun în prioritate calea voastră spirituală.

Dacă vă puteți permite călătoriile la refugii spirituale, lamară sau adunări spirituale, va fi o modalitate sănătoasă de a vă extinde orizonturile și de a întâlni oameni noi.

Imaginea intitulată merge într-o călătorie spirituală Pasul 08

4. Nu vă fie frică să utilizați suportul public. Deși mulți au un stereotip pe care un bărbat în căutarea spirituală este un călugăr care se roagă singur, calea spirituală poate fi îmbogățită cu contribuția altora. Discutați cu prietenii sau membrii familiei întrebările sau ideile dvs. pe care încercați să le îmbunătățiți. Vizitați întâlniri locale sau grupuri de cercetare care se concentrează pe învățarea temei interesante. Nu contează dacă încercați să perfecționați un fel de abilitate, cum ar fi conștiința sau meditația, sau încearcă să devină mai multe culturale, experiența altor oameni poate face acest proces mai bogat și complet.

Aceasta nu este doar o modalitate de a găsi mentori, poate duce la faptul că veți deveni mentor pentru alte persoane, care, la rândul său, vă va îmbogăți călătoria.

Metoda 3 din 3:

Utilizați practici spirituale

unu. Practicați meditația. Meditația vă va ajuta să explorați profund sentimentul de "I", calm sentimentul de anxietate și clarificați mintea. Aceasta este o tehnică care vă permite să direcționați atenția și să îmbunătățiți capacitatea unei persoane de a vă concentra pe. Meditația nu trebuie să facă, așezată în poziția de lotus pe Pământul gol. Există multe soiuri de meditație, de exemplu, meditație la mers, iar în multe religii există un fel de formă de auto-presare.

Yoga va fi un mod fizic activ de auto-presare și va contribui la clarificarea scopurilor lor spirituale.
Există multe opțiuni diferite pentru meditație. Ele pot fi studiate și practicând într-un mediu social, de exemplu, pe adunarea spirituală sau întâlniri regulate ale grupurilor de meditație conduse de un expert. O vizită la astfel de întâlniri nu necesită adesea fonduri, dar uneori organizatorii li se cere să facă donații mici.

Imaginea intitulată merge într-o călătorie spirituală Pasul 10

2. Include exercițiul în viața voastră spirituală. Unele religii consideră corpul templului pentru Duhul, astfel încât îngrijirea templului are sens din punct de vedere spiritual. Dar, în afară de aceasta, exercițiile regulate îmbunătățesc abilitățile noastre mentale, ajută la face față depresiei ușoare și contribuie la gândirea pozitivă. O abordare holistică și armonioasă a vieții, inclusiv exercițiu, vă va spori atenția, va îmbunătăți calitatea vieții și va ajuta mai bine la lumea în jurul valorii și va participa la viața sa.

Exercițiile nu ar trebui să fie obositoare. Exercițiile moderate distribuite în întreaga săptămână vă vor permite să vă mențineți corpul în formă bună.

Imaginea intitulată merge într-o călătorie spirituală Pasul 11

3. Creați locuri pentru reflecție. Locuri liniștite, liniștite, unde vă puteți reflecta asupra vieții voastre, vă veți putea proteja de absorbția zilnică a informațiilor și stresului. Universitățile și birourile includ aspecte ale naturii, mișcării și ritmului, tăcerii și relaxării pentru a vă ajuta să găsiți un sentiment de împământare și conștientizare. Crearea unui loc confortabil la domiciliu, în birou sau pensiune, unde puteți dezasambla evenimentele din zi, va contribui la bunăstarea voastră spirituală.

În locuri pentru reflecții, imagini, icoane și postere, mirosuri (de exemplu, tămâie sau culori), tăcere completă sau muzică meditativă.

Imaginea intitulată merge într-o călătorie spirituală Pasul 13

4. Vizitați locurile sacre. Locurile sacre sunt adesea locații semnificative din punct de vedere istoric, în care au avut loc evenimente sau practici religioase importante. Locurile sacre includ un număr de locuri, dintre care în timpul anului vizitează un număr mare de oameni (de exemplu, Vatican sau Stonehenge), alții pot fi de interes numai pentru istorici (de exemplu, unele catedrale). Locurile sacre sunt adesea la scară largă și ambițioasă, transmit vizitatorilor un sentiment de sublim. Datorită originalității sale, locurile sacre vă vor ajuta să vă întăriți înțelegerea spiritualității în viața voastră, precum și aprofundarea cunoștințelor despre istorie.

Unele locuri sacre sunt asociate cu evenimente sacre, cum ar fi Hajj. Deci, în acest caz, ar fi mai rapid să le vizitez în conformitate cu calendarele religioase.

Imaginea intitulată merge într-o călătorie spirituală Pasul 14

cinci. Explorați-vă! Continuați să urmați modul în care practicile și cercetarea vă afectează gândirea. Agenția de conștientizare este un instrument spiritual important. El vă ține la curent cu concluziile, îndoielile, aspectele noi ale credințelor voastre și ale locului dvs. în lume. Vă rugăm să rețineți mai puțin adesea sau mai des aveți gândire negativă în cursul studiilor dvs. și schimbați ce și cum explorați, pe baza acestor modificări.

Călătoria spirituală este concepută pentru a vă ajuta să vă înțelegeți pe voi și pe viața voastră și, deși, uneori, este posibil să nu fie destul de confortabil, trebuie să vedeți cum vă îmbunătățește sentimentul de compasiune, precum și atitudinea față de tine și pe alții.