Cum să trăiți cu o persoană prea critică

Trăiesc cu un bărbat care critică în mod constant, poate fi foarte greu. Și indiferent cine este această persoană este unul dintre părinți, un vecin într-o cameră sau o persoană iubită. Dacă nu vă puteți relaxa acasă, sunteți greu să vă îndepliniți îndatoririle. Oamenii critici se întâmplă adesea foarte nefericiți. Încercați să înțelegeți că atacurile sunt percepute rar critic. Găsiți modalități de a face față situației de îndată ce apare. Dezasamblați situația calmă și respectuoasă. Apoi continuați. Concentrează-te asupra modului de a păstra sentimentul de fericire și atitudine pozitivă, în ciuda situației actuale.

Pași

Metoda 1 din 3:

Ce trebuie să faceți în momentul atacurilor critice

unu. Nu luați un negativ în contul dvs. Cel mai important într-un astfel de moment - amintiți-vă că acest lucru nu este vorba despre tine. Dacă o persoană este în general configurată critic și negativ, el va critica pe toți la rând. Când criticați, încercați să vă liniștiți și să vă amintiți că aceste cuvinte nu trebuie luate în apropiere de inimă.

Gândiți-vă de unde merge. Poate persoana cu care locuiți sunteți, în general, critică? Poate că el se plânge în mod constant de lucru, de studiu, de prietenii săi? Dacă da, atunci această persoană este doar o privire negativă deloc. Iar critica acestor oameni este doar o reflectare a opiniilor lor asupra lumii. Acestea nu sunt judecăți obiective despre caracterul dvs.
Încercați să nu uitați de sentimentul de demnitatea voastră. Desigur, în critică poate exista un bob de adevăr. Putem folosi într-o oarecare măsură. Cu toate acestea, vicii și imperfecțiunile nu determină caracterul dvs. Colegul dvs. de cameră poate fi corect dacă indicați că uitați în mod constant să aruncați pachetele de lapte goale. Dar totuși, el poate arunca o umbră pe critica lui și pentru alte calități.

Imaginea intitulată trăiește cu o persoană prea critică Pasul 2

2. Nu învățați ispita de a adera la dispută. Disputa cu criticii nu duce niciodată la ceva bun. Cei care sunt înclinați să crească critici doresc și nu știu cum să rezolve conflictele. Ei doresc doar să se plângă. Încercați să nu argumentați, chiar dacă nu este ușor.

Dacă cineva critică, încercați să-l ascultați simpatic. Doar repetați ceea ce auziți de la critici. Prin aceasta, veți arăta că îl ascultați, dar nu veți putea renunța la cerințele neloiale. Va fi mai bine decât intrarea în dispută cu el. De exemplu, puteți spune: "Deci, aud că credeți că ați uitat că am uitat să spăl plăcuța ieri".

Criticii încearcă adesea să vă facă să vă alăturați cu ei. Dacă reacționați emoțional, ele pot merge la următorul nivel în critica lor. În loc de dispute, repetați calm opinia. Poți să spui: "Îmi pare rău că acest lucru este atât de supărat, dar am uitat sincer. Îl voi acum. Data viitoare încercați să-mi reamintim". Dacă o persoană este foarte critică, el poate continua să vă reamintească acest eveniment. Nu-i dați un motiv. Doar continuați să vă exprimați opinia. Poate că se va plictisi cu el și el va merge de la tine.

Imaginea intitulată trăiește cu o persoană prea critică Pasul 3

3. Nu acordați atenție. Uneori, atunci când comunicați cu criticii, este mai bine să o ignorați. Pentru criticii soldaților și plângerilor - este doar un stil de viață. Învață să nu o acorzi atenție.

Oamenii critici tind la conflicte și drame. Cu cât răspundeți mai mult, cu atât mai mult vor critica. Deci, încercați să le răspundeți într-o singură direcție. Dacă ați întâmpinat critici, răspundeți la ceva asemănător "da", "Da", sau"Bine".

Imaginea intitulată trăiește cu o persoană prea critică Pasul 4

4. Fii plin de compasiune. Oamenii extrem de critici sunt adesea nefericiți. De multe ori se așteaptă de la viață prea mult pentru succesele și comportamentul lor. Dacă unul dintre cei care locuiesc lângă tine, de multe ori te critică, arată compasiune pentru el.

Realizați că aveți doar o înțelegere cu o persoană critică în acest moment. Și persoana critică, la rândul său, este forțată să se îndoaie în mod constant. Este posibil ca camera dvs. să fie o cameră, un membru al familiei dvs., tânărul vostru sau prietenul vă critică de la conștiința propriei inferioritate.

Dacă sunteți criticat, încercați să vă uitați la ochii ochilor acestei persoane. El poate avea motive pentru o mare critizare. De exemplu, sunteți student la colegiu, trăiți acasă. Tatăl tău mângâie în mod constant cum faci. Gândiți-vă la punctul său de vedere. Poate că tatăl tău însuși nu a avut ocazia să obțină o educație. Se poate simți ciudat cu tine, pentru că primești ceea ce nu putea să-l primească niciodată. Critica nu este îndreptată personal împotriva ta. Aceasta este o reflectare a problemei personale ale tatălui tău. Uneori simple simpatie pentru critici poate descărca tensiuni în relația dvs.

Imaginea intitulată trăiește cu o persoană prea critică Pasul 5

cinci. Dacă este posibil, du-te pentru concesii. Dacă locuiți cu o persoană extrem de critică, uneori este mai ușor să faceți concesii în lucruri minore. Dacă tânărul tău se rupe asupra ta pentru că ești în neregulă cu lenjeria de corp, fă-o așa cum vrea el. Nu va fi o misiune prea mare, dar ea va putea să deschidă o mică atmosferă.

Chiar dacă persoana este criticată de natură, în plângerile sale poate exista o parte a adevărului. După cum am menționat deja, toți avem obiceiuri proaste. S-ar putea să fiți neplăcut să auziți modul în care camera dvs. este în cameră se plânge că părăsiți podeaua în duș umed. Cu toate acestea, pentru că adevărul, cineva poate aluneca și cădea. În loc să vă ofensați, încercați să ștergeți podeaua și pereții uscați după ce a luat dușul.

Metoda 2 din 3:

Căutați modalități de a rezolva problema

unu. Apără-ți interesele. Nu puteți fi indiferenți față de critici. Poate ajunge la faptul că va fi deja insuportabil. Dacă o cameră pe cameră vă atacă pentru că nu luați un gunoi din cameră, acesta este unul. Dar oamenii critici încep de multe ori să dea sfaturi nefondate cu privire la viața profesională sau personală. În acest caz, trebuie să vii pentru tine.

Fi greu și în același timp bun. Nu riscul nu pare a fi agresiv sau lipsă de respect. Aceasta va evita doar situația și va duce la o ceartă și nu va rezolva problema.
Doar exprimați opinia dvs. în cuvinte simple și concrete. De exemplu, dacă vecinul dvs. începe să comenteze relația dvs. cu o fată, spune-i ceva de genul: "Apreciez preocuparea dvs. cu privire la cât timp petrecem Madeleine împreună. Sunt încântat că îți pasă de mine atât de mult încât să-ți exprimi aceste comentarii. Cu toate acestea, cred că relația noastră este destul de stabilă. În momentul de față sunt fericit și nu am nevoie de sfaturi. Dacă în viitor se va schimba ceva, vă voi da să știți".

Imaginea intitulată trăiește cu o persoană prea critică Pasul 7

2. Explorați natura criticii. Uneori este util să încercați să evaluați în mod obiectiv critici, chiar dacă nu este ușor. Dacă încercați să înțelegeți atacurile criticilor și identitatea criticii, veți fi mai ușor să răspundeți eficient pentru aceasta.

Gândiți mai întâi ce a criticat exact. Puteți să-l controlați? Dacă da, poate puteți schimba ceva? De exemplu, puteți începe să spălați mâncărurile după mese. Cu toate acestea, criticii vin adesea rapid la oameni din cauza faptului că acestea sunt dincolo de. Dacă râzi cu voce tare în timp ce te uiți la comedii, este mai degrabă trăsura dvs. individuală și nu alegerea dvs. conștientă. În acest caz, critica ar fi nedreaptă.

Cum este exprimată critica? Dacă locuiți cu cineva în apropiere, trebuie să învățați să comunicați. Dacă faceți ceva care vă îngrijorează vecinul, are dreptul să o exprime. Cu toate acestea, este important cum este exprimată critica. Dacă un alt om strigă, folosește cuvinte grave sau exprimate brusc, atunci este deja inacceptabil.

De ce această persoană vă critică? Ce credeți că vecinul dvs. vrea cu adevărat să schimbe ceva în tine? Sau îi place să se plângă?

Imaginea intitulată trăiește cu o persoană prea critică Pasul 8

3. Să răspundă cinstită. O modalitate de a face față oamenilor prea critici este de a le oferi un răspuns. Unii oameni pur și simplu nu știu cum să comunice cu ceilalți. Ei doar nu știu cum să ajute cauza fără critici și umilință.

Persoana critică poate obține un răspuns sau un sfat decent. Cu toate acestea, astfel de oameni nu beneficiază întotdeauna de acest sfat. Dacă trebuie să vă ocupați de o persoană critică în fiecare zi, încercați să-i spuneți ce poate fi util și ce nu. Poate că va învăța puțin pentru a comunica cu tine.

De exemplu, vecinul vostru din cameră vă învață constant, cum trebuie să spălați podeaua și ați făcut podeaua în această zi. Știi că doar uită tot sfatul său până la data viitoare. Atunci spune-i ceva de genul: "Înțeleg că vrei să învăț să spăl podeaua în mod diferit. Dar să-mi spunem data viitoare înainte de a începe spălate? Îmi este frică să-ți uit recomandările pentru săptămână".

Imaginea intitulată trăiește cu o persoană prea critică Pasul 9

4. Vorbiți de la prima persoană. Critica vă poate răni sentimentele. Cererea, a efectuat oameni negativi adesea întristați în jur. Utilizați propuneri în prima persoană când vă exprimați Chagrinul. În ele, exprimați ce sentimente ați cerut sau alte evenimente, în loc să exprimați o judecată obiectivă despre situație.

Asemenea fraze ale primei persoane constau din trei părți. Începeți în cuvinte "simt" și să vă exprimați sentimentele. După aceea, explicați ce comportament a cauzat aceste sentimente. În cele din urmă, explicați de ce vă simțiți așa. Ajută la evitarea resentimentării. Nu spuneți unei persoane că este greșit, ci mai degrabă subliniază modul în care acțiunile sale vă afectează.

De exemplu, să presupunem că tânărul dvs. vă critică în mod constant că ați întârziat prea mult în duș. Nu vorbi: "Este doar scandalos, pe măsură ce mă puteți ataca din cauza timpului petrecut în duș! Nu intervin cu tine când ești în baie. Aceasta este lipsă de respect!" Dacă spui că, chiar dacă ai dreptate, tânărul tău se poate simți ofensat și să audă în cuvintele tale.

În schimb, exprimați-vă sentimentele folosind fraze de la prima persoană. În cazul de mai sus, ați putea spune ceva de genul: "Mă simt lipsit de respect când mă citești pentru că am petrecut mult timp în sufletul meu. Din moment ce, după sentimentele mele, întotdeauna respectă spațiul personal când stai în toaletă".

Imaginea intitulată trăiește cu o persoană prea critică Pasul 10

cinci. Pregătește-te pentru compromisuri. Chiar dacă simțiți lucrurile tale drepte, o viață comună implică compromisuri cu cineva. Căutați ocazia de a merge pentru a întâlni o persoană critică.

Ia orice critică rezonabilă. Toată lumea are obiceiuri proaste care pot supăra pe alții. Dacă faceți ceva greșit, chiar dacă este un fel de minciună, încercați să o schimbați.

Încercați să renunțați la o parte din offshore. Observați ceea ce se află în spatele comportamentului unei astfel de persoane și, dacă este posibil, mergeți la concesii.

Metoda 3 din 3:

Mergi inainte

unu. Deveni un exemplu bun. Una dintre cele mai bune modalități de a comunica cu oamenii critici este de a vă dezvolta propriul sentiment de pozitiv. Nu lăsați Kritritan să vă scufundați negativ. Arătați-i cum vă puteți simți mai fericiți și fiți o persoană mai pozitivă.

Dacă cineva critică tot ceea ce faceți, reacționați în tasta exact opusă. Acest lucru vă va arăta că nu puteți fi strâns în negativul vostru. Dacă fata ta te certe pentru că nu sunt de acord cu ochii ei politici, poți să-i răspunzi așa cum ar fi: "Nu este frumos că trăim într-o astfel de țară în care toți avem dreptul la propria noastră opinie?"
Nu încercați să vă asigurați o persoană negativă. Mulți oameni negativi se bucură de plângeri și pot vorbi în mod constant despre problemele lor. Ele refuză să asculte orice soluții potențiale. În astfel de cazuri, doar condamnați criticii. Dacă le permiteți să se plângă infinit de tot, nu le veți ajuta. Spune ceva de genul: "Nu știu ce să vă spun, dar sunt sigur că veți găsi o soluție". Apoi zâmbiți și completați conversația.

Imaginea intitulată trăiește cu o persoană prea critică Pasul 12

2. Sprijiniți sentimentul de fericire. Este foarte important să-i asumați responsabilitatea pentru fericirea sa. Chiar dacă locuiți cu un om negativ, ar trebui să încercați să vă bucurați de viață. Învață să rămâi fericit, în ciuda circumstanțelor.

Simt despre viața mai pozitivă. Poate fi dificil, mai ales dacă ați experimentat atacuri negative. Cu toate acestea, oamenii se simt mai fericiți atunci când își iau circumstanțele, atât bine cât și rele. Încercați să vă vorbiți: "Cu această persoană este greu de trăit, dar este viața. Eu sunt încă eu și mă pot bucura de cine sunt".

Dacă este necesar, ia timpul să-l cheltuiți din casă. În fiecare zi petrec câteva ore în afara casei. Du-te undeva cu prietenii sau singuri sâmbătă seara. Măriți-vă cu momente pozitive, fericite și oameni. Vă va ajuta să vă simțiți fericiți, chiar dacă trebuie să trăiți cu oameni critici.

Imaginea intitulată trăiește cu o persoană prea critică Pasul 13

3. Dacă este necesar, rupeți relația. Dacă critica ajunge la extreme, ar trebui să fie gândită și dacă aceste relații costă. Acest lucru este valabil mai ales pentru relațiile romantice. Va fi dificil să vă simțiți pozitivi și fericiți, dacă partenerul dvs. în fiecare zi vă expune la atacuri critice. Dacă după toate eforturile dvs. de a vorbi despre situație și compromisuri din partea dvs. nu schimbă nimic, poate că este timpul să plecați. Evaluați relația și gândiți-vă dacă sunt importante pentru a continua să încercați să le salvați.

sfaturi

Fii răbdător. Mulți oameni de critici suferă adesea de perfecționism. Ele pot fi foarte greu de slăbit controlul și de a accepta greșelile unei alte persoane. Chiar dacă o persoană critică este gata să se schimbe, trebuie să vă întâlniți cu faptul că schimbările vor necesita timp.