Cum să recunoaștem prietenul toxic

2. Fii atent cu un prieten care bucuri despre tine. Orice prieten care se răspândește bârfe despre prieteni nu mai este prieten. În schimb, comunicarea cu dvs. permite pur și simplu această persoană să afle detaliile pe care el (a) le va transmite apoi la altul. Dacă observați că se întâmplă, atunci aveți un prieten toxic. Cu toate acestea, aveți grijă de concluziile durerii. Dacă prietenul tău a căzut odată, ar putea fi doar o abatere demn de iertarea ta. Dar dacă acest lucru se întâmplă în mod regulat, schema de comportament ar trebui să vă avertizeze.

3. Gândiți-vă bine peste batjocură. Mondele pot începe în prietenie cu un păcătos simplu, incomod asupra deficiențelor ca o modalitate de exprimare a afecțiunii sau a simpatiei sincere. Dacă devin o relație comună, mai ales în fața altor oameni, atunci aveți o altă rețetă pentru prietenia toxică. În timp, pentru un astfel de prieten, poate fi ușor de folosit batjocura ca mecanism de protecție care să existe de critică și să ducă totul pe tine. În acest caz, deveniți țintă pe care prietenul dvs. o folosește pentru a redirecționa atacurile potențiale de la tine.

4. Gândiți-vă la sentimentele dvs. pentru un prieten și despre senzațiile după ce timpul petrecut împreună. Întrebați-vă astfel de întrebări:

cinci. Determinați componentele prieteniei sănătoase. Este important să privim lucrurile în lumina pozitivă, evaluând o situație negativă pentru a vă echilibra sentimentele și interpretarea situației. Prietenia bună, sănătoasă vă oferă un sentiment de sprijin, ca și cum ar fi reflectat reciproc. Prietenii buni nu participă la concursuri rău intenționate - dacă există un element de rivalitate, este recunoscut pentru a aproba deschis și se estimează în mod egal. Prietenii buni sunt îngrijorați unul de celălalt și păstrați secretele reciproc. Prietenii buni petrec timp pentru a depăși adversitatea și pentru a nu le crea și menține. Relațiile bune aduc oamenilor emoții pozitive cu privire la ele însele și sentimentul de ușurință și naturalitate. Deși prietenia trebuie să lucreze, precum și asupra altor relații, o bună prietenie nu ar trebui să pară să funcționeze, ar trebui să semene cu construirea fundațiilor și grădinării - o plăcută, în picioare, cu premiile sale și plină de o contribuție și un impact uniform.

6. Acționați în conformitate cu sentimentele și analiza situației. Dacă ați recunoscut semne de prietenie toxică, scăpați de ea și treceți mai departe. Nu continuați astfel de relații în detrimentul sănătății, stima de sine și fericire.