Cum să vă bucurați de viață în adolescență

Teenage Anii sunt foarte tensionați din cauza revoltelor hormonale, dar încercați să găsiți întotdeauna oportunități de a vă bucura de viață. Treceți la o schimbare mică și mai mare a dvs. pentru a petrece acest segment cu beneficii!

Pași

Partea 1 din 4:

Evaluați cu adevărat situația

unu. Realizați că nu există un stil de viață adecvat pentru adolescenți sau un mod fiabil trăiesc în plăcere. Toți oamenii sunt diferiți, mai ales într-o astfel de scenă. Crează-ți propriul "cale", care vă va oferi bucurie, deoarece rețeta universală pentru fericire pur și simplu nu există! Cineva preferă să-și petreacă tot timpul cu prietenii, cineva absoarbe cunoștințele și lucrările. Cineva alege calmul și singurătatea, și cineva care se declară în voce plină fără frică. Nu există nimeni pentru tot stilul de viață și nu poate fi, iar acest articol conține numai sfaturi generale și nu necesită respectarea strictă a tuturor recomandărilor!

Altele nu pot separa ceea ce vă oferă bucurie, dar este complet normal. Multe gusturi și priveliști adolescente coincid, dar nu întotdeauna. Dacă aveți 13 ani, nu înseamnă deloc că de acum încolo totul sa schimbat dramatic.

Imagine cu titlu cu dizabilități Plimbare în Woods.jpg

2. Nu vă evaluați prin canoanele media. Anii adolescenți nu sunt mai ușor și nu mai dificili decât alte etape de viață. În ciuda sumei și scopului schimbării, nu este necesar să percepeți tinerii ca test principal în viață. Contrar preselor că acesta este momentul cel mai dramatic și mai ciudat, toți oamenii se confruntă cu vârsta adolescentă, precum și copilul de zeci de ani înainte.

Trebuie să se înțeleagă că mass-media atrage un portret foarte inexact al unui adolescent mediu. În filmele, muzica și literatura de viață a vieții adolescenților sunt prezentate extrem de limitate. Nu judecați tinerii pe film, emisiuni TV sau emisiuni TV pe canalele adolescente. Povestiri fictive îngroșate în mod deliberat vopsele și dramatizarea zilelor de învățământ secundar, care nu sunt atât de sumbre. De asemenea, nu comparați pe noi sau pe alții cu actori din casete dramatice despre adolescenți. Mulți dintre ei sunt deja mai mari de 20, și uneori chiar și 30 de ani. Nu toți oamenii li se oferă aspectul modelului, abilități remarcabile și alte calități vii. Rolele interne pentru YouTube, în care adolescenții reali sunt îndepărtați, au mult mai frecvente cu viața reală decât seria de filme și televiziune. Multe filme pentru adolescenți, în special imaginile secolului trecut, au devenit nostalgice pentru generația actuală de adulți, iar programele moderne și filmele pe canalele adolescente sunt mai des concentrate asupra copiilor.

Imagine intitulată Surorile cu Dragonfly la Lake.jpg

3. În fiecare an al tineretului nu arată ca anteriorul. Vârsta de la 13 și 19 ani este împărțită cu șase ani și toate diferă unul de celălalt. Școala secundară nu este similară cu școala mai mare, care este foarte diferită de universitate și de prima experiență. Un adolescent timid și afectat la 13 se poate transforma într-un tânăr încrezător și de stat în 18 ani.

Partea 2 din 4:

Dezvolta

unu. Lucrează la propria mea personalitate, concentrați-vă asupra gândurilor și scopurilor personale, nu vă gândiți la opinia altcuiva. Pentru mulți oameni, Younxude - aceștia sunt ani de experiență. Nu reacționați atât de acută! Multe tulburări sunt legate de Choons Aviz ("Dacă le-am dezamăgit cu un astfel de act?" sau "Cu siguranță mama se va supăra dacă nu vreau să intru în universitatea medicală?") și deloc Proprii Gânduri. Exercitați ceea ce vă place, nu trebuie să vă bazați pe opinia altora. Vopsiți-vă părul într-o culoare neobișnuită și purtați astfel de haine în care vă simțiți confortabil. Nu este nevoie să urmăriți o modă. Apelați pe cineva care vă place, alegeți calea vieții și nu credeți cum alții vă vor trata deciziile! Numai tu vei renunța la viața ta, așa că trăiești așa cum crezi corect.

Desigur, există limite rezonabile. De exemplu, dacă doriți să-ți spui părerea, atunci este destul de natural, dar nu puteți insulta pe alții sau nu puteți întrerup oamenii într-un loc inadecvat. Este important să urmați standardele publice acceptate (de exemplu, nu puteți bate pe cei care vă deranjează). Distinge situațiile în care trebuie să ascultați regulile sociale și nu la propria dvs. opinie.

Imagine intitulată Studenții de inginerie construi.jpg

2. Observați și dezvoltați hobby-urile. În copilărie ați repetat cât de important este să găsiți un hobby. Cu siguranță aveți mai multe hobby-uri. Transformați-le în avantaj. Făcând un pic mai mult timp pentru abilități utile (de exemplu, învățați să jucați pe instrument) sau aprofundați în propriile interese (în loc de un jurnal, începeți să scrieți poezii sau povestiri). Nu vă fie frică să încercați unul nou, pentru că nu este niciodată prea târziu să căutați noi hobby-uri. Este posibil ca noul dvs. hobby să fie Pasiunea principală în viață!

Întotdeauna se străduiește să k "Mijlocul de aur". De exemplu, dacă sunteți cel mai interesat Programare pe calculator, Apoi puteți încerca mai multe clase de creație - trageți sau învățați o limbă străină. Să limiteze opțional interesele unui domeniu de activitate, chiar dacă sunteți "ASA în tehnică" sau "Artă istorică". Interesele înguste sunt plictisitoare.

Explorați stilul și hobby-urile. A venit timpul experimentelor. Nu trebuie să vă mențineți greu pentru ceva. Interesul totul în lumea lumii modei la muzică și filme. Nu acordați atenție etichetelor și tradițiilor: este destul de normal să se îmbrace ca un rocker și, în același timp, ascultați jazzul. Fă ce îți dă bucurie.

Imagine intitulată Diverse grup de oameni.jpg

3. Scapa de prejudecăți. Chiar dacă credeți că prejudecăți dedicată, este posibil să aveți idei negative despre diferite grupuri de oameni. Implicit prejudecăți cu privire la reprezentanții diferitelor religii sau curse împiedică în mod clar vederea lumii în jur. Toate prejudecățile sunt dăunătoare. Nimeni - Acesta este, de asemenea, un stereotip, deci nu considerați grupuri de oameni cum ar fi "la fel ca cele", La urma urmei, această atitudine nu permite înțelegerea adevărata esentă a unei persoane separate.

Dacă vorbim despre o scară mică, atunci opriți numărarea de rău acei oameni cu care nu ați avut o relație. Dacă o persoană nu provoacă vătămări fizice sau psihice, el nu este atât de rău, așa cum vă gândiți la el. Ideile dvs. despre o persoană se bazează pe cuvintele altor persoane? Nu te grăbi să crezi zvonuri! Nu neapărat să fie cei mai buni prieteni, dar de ce nu Arată cel puțin o picătură de respect. Obțineți prietenos. Oamenii inconștienți se dovedesc adesea ca să nu fie așa cum le reprezentăm după comunicarea pe termen scurt!

4. Dezvoltarea eticii forței de muncă. Da, școala nu este întotdeauna ușoară, dar în adolescență are nevoie și mai mult efort. Toate progresele înregistrate în această perioadă pot fi determinante în viața ulterioară. Găsiți timp pentru a studia pentru a obține cunoștințe puternice în Mijloc și Școala superioară. Încercați totul la timp și nu amânați în ultimul moment. Învăța prioritiza în școală, la locul de muncă și orice alte clase. Încerca învață bine (și Bucurați-vă de proces!). Nu toate obiectele și temele par interesante, dar vor fi utile în viitor și cu timpul pe care îl pot în mod liber Nu numai "Botanică"!

Nu este necesar să fii un student excelent rotund și să primești scrisori lăudabile, dar dau tuturor subiecților în timp. Încercați să nu sacrificați, altfel va fi și mai dificilă.

Nu vă îndepliniți temele pentru a vedea prieteni mai devreme. Achiziționați cunoștințe noi. Mulți au uitat că la școală trebuie să înveți și să nu ții numărul de ore.

Imagine intitulată Guy-ul evreiesc spune No.jpg

cinci. Încearcă încet cu tine însuți. Adolescența este plină de Sumbur și se schimbă, astfel încât probabilitatea schimbării permanente a hobby-urilor este ridicată. Oamenii se schimbă în mod constant la orice vârstă, cresc și se dezvoltă ca indivizi de-a lungul vieții. Nu încercați să înțelegeți complet tinerețea dvs. Dacă alții spun că tu Este timpul Decideți cu viitorul, apoi sunt confundate. Nu vă surprindeți dacă se schimbă planurile și credințele cele mai nerealiste, deoarece calea voastră este un mister.

Partea 3 din 4:

Lucrați asupra relației

unu. Dezvolta Abilitati sociale. Unii adolescenți se confruntă cu probleme în comunicare, motivele pentru care pot fi cele mai multe. Deoarece interacțiunea socială este un aspect important De succes Viața, se străduiește să scapi de Timiditate și Anxietate socială. Dezvoltați-vă abilitățile sociale în cadrul companiei cu prietenii sau rudele de vârstă. O astfel de experiență este întotdeauna utilă, deși nu înlocuiește noi cunoștințe.

Adolescenții cu autism și alte tulburări mintale, cum ar fi sindromul de deficit de atenție și hiperactivitatea sau comunicarea de anxietate socială, sunt mult mai dificile. Cu autism, învățați abilitățile sociale, Înțelege limba corpului, Distingeți expresii portabile și sarcasm pentru a interacționa mai bine cu lumea exterioară. În cazul ADHD și tulburări similare, învățați să nu întrerupeți pe alții, să trimiteți o conversație, să vă concentrați asupra altor persoane și sarcini.

Imaginea intitulată Femeia vorbește frumos lui Man.jpg

Fi politicos cu oameni nefamiliare. În fiecare zi în școală și în alte locuri găsiți oameni nefamiliari. Râde peste ele poate părea amuzant, dar este nepoliticos, și puteți fi întotdeauna pe locul unei astfel de persoane. Mai târziu, va trebui să lucrați cu oameni noi, așa că încercați Să se comporte politicos cu străini. Spectacol prietenie, cat mai mult posibil. Oamenii apreciază o astfel de atitudine, chiar dacă nu observați deloc acest lucru.

Dacă un bărbat nefamiliar a arătat ciudat și râde peste tot (de exemplu, el și-a scăpat cărțile), mai bine să-l ajuți și să nu bată. O persoană va aprecia întotdeauna bunătatea ta, chiar dacă nu o arată.

Imagine intitulată cei mai buni prieteni care joacă jocul video.jpg

Găsește prieteni apropiați. Nu trebuie să fiți pe partea de sus a piramidei sociale și să cunoașteți pe toți la o școală, dar să vă străduiți să găsiți câțiva prieteni apropiați. Prietenia permite Dezvoltați abilitățile sociale, Și încercarea de a construi relații puternice vă va ajuta să înțelegeți că apreciați în prietenie și relații cu sexul opus. În cele din urmă, prietenii vă vor face viața mai ușoară și mai strălucitoare. Prietenii buni nu vă vor umili niciodată sau nu vă vor implica în necazuri. În adolescență, trebuie să vă bucurați de viață și să nu suferiți din cauza falsului "Prieteni"!

Găsește prieteni cu cine este frumos să comunici și care vă inspiră să vă îmbunătățiți.

Încercați să se întâmple mai des cu cei care vă faceți într-adevăr Mă întreb și nu vă îngrijorați de cei care nu aduc nimic în viața voastră. Prietenii se înlocuiesc reciproc, astfel încât să vă întâlniți cu oameni diferiți, numărul căruia va fi nepermanentă. Așa că ar trebui să fie. Numărul de prieteni, indiferent cât de mult mai important calitatea lor, ca și cum șablonul nu a sunat!

Dacă nu puteți găsi prieteni, încercați să vă familiarizați cu persoanele care vă împărtășesc interesele. Dragostea Draw? Înscrieți-vă pentru cursuri și găsiți oameni asemănători, du-te la clase elective la școală. Dacă aveți mai multă literatură pe literatura dvs. decât companiile zgomotoase, găsiți un cerc de scriitori. Persoanele cu autism pot căuta prieteni care se confruntă cu probleme similare.

Utilizați rețelele sociale dacă nu puteți găsi prieteni în viața reală. Fi foarte Atent, deoarece prietenia în rețea este îndreptată de comunicarea tradițională. Adesea oamenii se dau pentru o altă persoană. Pe de altă parte, ecranul poate apărea orice. În unele cazuri, acest lucru nu este un om deloc. Aveți grijă când vă întâlniți online și nu sunteți de acord cu o întâlnire fără străini. Nu informați informațiile personale dacă nu cunoașteți o persoană în viața reală. Pe Internet este mai bine să comunicați cu cei care vă sunt deja familiarizați.

Imagine intitulată cuplu ședința în scaunul rulant.jpg

4. Nu vă grăbiți cu relații romantice. Unii adolescenți sunt interesați de astfel de relații și să caute să găsească un partener. Dacă aveți un cuplu, atunci nu vă grăbiți și lucrați la o comunicare armonioasă pentru a construi relații sănătoase în perspectivă. De asemenea, nu trebuie să fie prea atașați partenerului. Relațiile nu ar trebui să vă lipsească de prieteni și de hobby-uri personale. Nu începeți o relație dacă nu sunteți încă pregătiți pentru ei.

Sfârșitul relației nu este sfârșitul lumii. Dacă ați rănit, atunci uneori există o dorință de a abandona relația pentru totdeauna, dar nu fi părtinitoare. Oamenii se schimbă și cresc. Relațiile care au constat cu succes acum un an astăzi pot fi distructive. Amintiți-vă că numai un număr mic de aburi rămâne împreună după absolvire. Printre motivele - distanța și alți factori.

Ai grijă Relații brutale. Dacă trebuie să mergeți în mod constant pe Tiptoe în jurul partenerului, astfel încât să nu se înfurie sau nu a aplicat forță dacă partenerul consideră că vorbește cu alți oameni ca trădare, atunci acestea sunt semnale puternice despre relațiile nesănătoase de a opri! Acest lucru se aplică și prietenilor toxici.

Imagine intitulată Familia Silly Mâncare Cina.jpg

cinci. Sprijiniți o relație bună de familie. Membrii familiei (în special părinții) sunt îngrijorați de tine și de tinerii tăi. Mulți adolescenți devin închise, disprețuitoare, distinsi de familia lor. Nu le permiteți. Familia sunt cei mai apropiați oameni, cărămizi de toate relațiile viitoare - prietenos, romantic, propria ta familie. În plus, trebuie să vă vedeți reciproc în fiecare zi, deci de ce nu faceți comunicare plăcută?

Nu este necesar să fii cel mai bun prieten al fiecărui membru al familiei, dar simțiți-vă cu bunătate și petreceți timp împreună. Joacă jocuri video cu sora mea, ajutați-vă fratele prin studiu, mergeți la magazine cu mama sau jucați șah cu tata. Nu stați toată ziua în camera dvs., seara să mergeți la cină și să vă ascundeți din nou.

Consolidați relațiile cu frații și surorile. În cele din urmă, dacă uneori argumentați și jurați, dar amintiți-vă că astfel de relații sunt una dintre cele mai lungi în viață. Fratele și sora pot deveni aliații voștri credincioși, mentorii și prietenii nu numai acum, ci și la bătrânețe.

Să salvăm Membrii familiei brutale. Rudele pot fi nu numai prieteni apropiați, ci și un impact negativ asupra vieții. Părinții vă umilesc în mod constant? Acestea sunt agresiune morală. Fratele vă lovește adesea? Aceasta este deja violență fizică. De obicei o conversație cu un prieten apropiat sau Dezvoltarea infractorului capabil să îmbunătățească situația, dar, de asemenea, trebuie să știți cine să raporteze abuzul.

Comunicați, de asemenea, cu rudele cu rază lungă de acțiune. Încercați să vedeți veri și surori. De obicei, astfel de întâlniri nu sunt foarte frecvente, prin urmare, se străduiesc pentru comunicarea de înaltă calitate!

Partea 4 din 4:

Ajută pe alții

unu. Deveni voluntar. Ajutați-i pe alții - doar o recomandare. Dacă nu sunteți interesat de o astfel de muncă, atunci nimic teribil. Cu toate acestea, mulți voluntari recunosc că o astfel de lucrare oferă senzații plăcute și chiar promovează auto-dezvoltare. Evaluați toate avantajele și dezavantajele lucrărilor publice și luați o soluție ponderată.

Imagine intitulată Omul frumos în roz.jpg

2. Nu ar trebui să fie considerat că tu "Nu pot ajuta pe nimeni". Adolescentul nu este necesar să aibă un loc de muncă (până la o anumită vârstă este pur și simplu imposibil de găsit) pentru a deveni util! Gândiți-vă la perspectivă Deveni voluntar, efectuați o muncă unică sau învățați pe alții la ceea ce înțelegeți bine. Astfel de cazuri sunt capabile să lucreze minuni! Jobul cu fracțiune de normă și lucrările publice vă vor oferi o experiență neprețuită care va fi utilă în ceea ce privește ocuparea forței de muncă la sfârșitul universității sau a altor instituții de învățământ.

Nu părăsiți neapărat casa să devină voluntar. Conexiunea la Internet vă va permite să ajutați pe alții online (de exemplu, puteți edita articole WikiHow dacă sunteți bine versat în întrebare).

Imagine intitulată Femeie cu gânduri curcubeu.jpg

3. Utilizați talentele și hobby-urile. Interesați de animale? Ajutați adăpostul pentru pisici și câini sau colectarea provizioanelor. Râde bun cu oamenii? Găsiți un loc de muncă în care aveți nevoie pentru a comunica mult. Design Easy Design provocator Pagini web? Ajutați designerii web începători. Găsiți aplicații la talentele și hobby-urile dvs. pentru a ajuta pe alții și este frumos să vă petreceți timp!

Imagine intitulată Babysitter și Girl Laughing.jpg

4. Deveniți un tutore pentru școlii mai tineri. Dacă sunteți o petrecere excelentă rotundă, atunci vă oferiți ajutorul dvs. pentru a găsi studenții. Ajuta elevii de la clasele mai tinere și devin un tutore - sunteți deschisi orice oportunități!

Nu vă fie frică să refuzați ajutorul. Dacă tipul vecin este prea zgomotos și Fidget sau nu sunteți foarte bine versat în obiectul potrivit, atunci spune-mi politicos "Îmi pare rău, dar nu pot să ajut" sau "Nu cred că găsim o limbă comună cu copilul tău".

Tutoringul poate fi făcut gratuit și pentru remunerație. În acest din urmă caz, faceți o taxă moderată pentru serviciile dvs. Puțini vă vor face apel la o valoare umflată.

Imagine intitulată Autism acceptare Monte Table.jpg

cinci. Participați la colecția de fonduri și evenimente ale căror obiective sunt aproape de tine. Unele organizații colectează fonduri în anumite scopuri. Deci, marșul în sprijinul studiului de cancer vă permite să colectați fonduri și să le transferați la oamenii de știință care investighează această boală. De asemenea, puteți informa societatea despre diferite boli sau pentru a sprijini persoanele cu dizabilități. Nu refuzi participarea la astfel de evenimente.

Învățați întotdeauna întrebarea. Unele organizații au reputație conflictuală. Examinează cu atenție aceste întrebări și numai atunci sunt de acord să participe. Nu este nevoie să păstrați evenimente dubioase care aduc mai mult rău decât bine.

Imaginea intitulată Omul oferă cadou pentru femeie.jpg

6. Da bucuria altora. Să nu participe neapărat la organizațiile de voluntariat pentru a schimba lumea spre bine. Chiar și lucrurile mici sunt capabile să ridice o altă stare de spirit - laudă un coleg de clasă care a scris verset, face un compliment pe noua coafură, ajuta o persoană să colecteze lucruri împrăștiate, ține ușa vizitatorului cu pachetele din mâini. Astfel de nenorociri fac din lume un pic mai bine. Nu fi leneși și da bucurie altora!

sfaturi

Călătorii ajută o persoană să evolueze! Este convenabil, dar nu neapărat, deci nu fi supărat dacă nu aveți ocazia de a călători.
Nu vă străduiți fi normal om de la unul "Norma" Pentru că adolescenții nu există. Toată lumea trebuie să se dezvolte pentru a se găsi! Acum, timpul potrivit pentru experimente!
Nu toată lumea îi place epoca adolescenței, dar viața este atât de aranjată. Dacă nu reușiți să vă bucurați de viață în tineret, încercați să fiți amabili cu alții și așteptați această vârstă. Dacă trebuia să supraviețuiți loviturilor soartei, atunci acesta nu este motivul pentru a arunca carduri pe masă și a lăsa jocul!
Adolescenții dramatizează adesea situația. Nu fi trist și bucurați-vă în viață.
Studiul nu este întotdeauna plictisit, încercați să extrageți beneficiul maxim de la școală! Adolescenții fac primul pas la vârsta adultă și impun noi responsabilități, astfel încât să efectueze întotdeauna temele, să încerce să învețe și să înceapă prieteni!