Cum să scapi de spasme în stomac

Spasmele din stomac sunt foarte dureroase, dar ele pot fi facilitat chiar și acasă, eliminând cauza. Există multe cauze diferite ale spasmelor în stomac: pot conduce tulburări în lucrarea de organe digestive, aortice, rinichi, splină, apendicele. În plus, ele pot fi cauzate de dezvoltarea infecției în orice organ. Spasmele sunt adesea observate la femei în timpul ciclului menstrual și, în acest caz, pot scăpa de exerciții. Durerea intensivă nu înseamnă neapărat că situația este gravă: spasmele foarte dureroase pot fi cauzate de trecerea destul de inofensivă a gazelor prin sistemul digestiv, în timp ce bolile periculoase, cum ar fi cancerul de colon sau apendicita într-un stadiu incipient, pot provoca dureri nesalterate sau deloc nu sunt însoțite de senzații dureroase.

Atenţie: Informațiile din acest articol sunt în mod excepțional caracterul introductiv. Înainte de a aplica orice metode, consultați-vă medicul dumneavoastră.

Pași

Metoda 1 din 7:

Tratarea arsurilor la stomac și a indentării stomacului

unu. Uita-te la semnele de arsuri la stomac și (sau) indestructuri ale stomacului. În ciuda faptului că acestea sunt diferite tulburări, indignat de stomac poate duce la arsuri la stomac. Indignat sau dispepsie, se manifestă

într-un sentiment moderat de disconfort în zona superioară a abdomenului, însoțită de, de obicei, de sentimentul de plinătate a stomacului.

Pe de altă parte, arsurile la stomac sunt

Destul de dureroasă arderea în stern sau chiar jos.

Determină ușor "afluxul" sucului gastric și al alimentelor la esofag (tubul muscular care leagă gâtul cu stomacul).

Caracteristici suplimentare pe care le aveți arsuri la stomac sau stomac indignat, simțiți sentimentul de stomac și disconfort după mese, precum și panta frecventă de ardere sub stern după masă.
Acordați atenție simptomelor de disconfort după primirea anumitor alimente. O atenție deosebită pentru calcularea glutenului, a ouălor și a arahidelor. Excludeți produsele care cauzează simptome neplăcute timp de patru săptămâni și să respecte dacă va duce la o îmbunătățire a stării dumneavoastră.

2. Acordați atenție semnelor de simptom al creșterii bacteriene în interiorul intestinului subțire. Acest sindrom poate provoca spasme, formarea de gaze crescute, balonare și disconfort în abdomen. Înscrieți-vă la o recepție la medic și discutați cu el o chestiune de primire a unui medicament antibiotic sau antibiotic pe bază de rețetă.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 2

3. Faceți modificări stilului dvs. de viață. Ei vă vor ajuta să scăpați de arsuri la stomac și de indigestie.

Luați următoarele măsuri:
Reduceți utilizarea produselor care conțin alcool și cofeină-
Mâncați mai puțin alimente acute și grase-
Potriviți porțiuni mici, dar mai des, și nu mâncați mâncăruri mari pentru o ședință-
Mănâncă mai încet, știind bine mâncarea și nu mâncați înainte de a dormi-
Dacă întâmpinați arsuri la stomac în mijloc, ridicați capul patului-
Reduceți nivelul de stres-
face în mod regulat exercițiul-
Arunca fumatul-
Dacă aveți supraponderali, pierdeți-o-
Nu luați medicamente antiinflamatoare de acid acetilsalicilic (aspirină) și nesteroidiene (dacă tot trebuie să le luați, faceți-o în timpul mesei).

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 3

4. Ia antacids. Eliberat fără antiacide de rețetă, adică medicamentele neutralizând acid, vă permit să atenuați arsurile la stomac și stomacul nediscriminatoriu. Unele dintre antiacidele au efecte secundare, cum ar fi constipația sau diareea. Consultați un farmacist sau un medic care poate recomanda instrumentul cel mai potrivit.

Nu luați antiacide pentru o lungă perioadă de timp, altfel poate duce la o deteriorare a fluxului bolilor, cum ar fi simptomul creșterii bacteriene în exces în intestinul subțire, malabsorbția și boala cardiacă ischemică.

Iată antiaidele de luat în considerare
Astfel de Antiacids, ca "Tams" (Tums), bun pentru relieful pe termen scurt. Ele neutralizează acidul în stomac.
H2-blocante, Cum ar fi "Zantak" și "QuAmatel", blochează producția de acid clorhidric - acțiunea lor durează câteva ore.
Inhibitorii pompei de protoni, Cum ar fi "omeprazol", blochează, de asemenea, producția de acid clorhidric, înmuiați simptomele arsurilor la stomac și preveniți-o. Aceste medicamente sunt valabile pentru o lungă perioadă de timp.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 4

cinci. Încercați să luați plante naturale. Dacă preferați preparatele de legume, printre care, există și mijloace pentru a vă ajuta să scăpați de arsuri la stomac sau indignat.

Agenți de legume naturale
muşeţel. Există dovezi că mușeu-ul în combinație cu alte plante medicinale ajută la combaterea tulburării de stomac.
Ulei de mentă. Capsulele de ulei de menta solubile ușoare sunt utilizate pentru a trata sindromul intestinal iritabil. Conform unor studii, uleiul de mentă în combinație cu un ulei de tumină ajută și atunci când stomacul este indispensabil.
Glickrian Naval Licorice. Studiile preliminare au arătat că rădăcinile de licorice normalizează digestia și ajută la arsurile la stomac. Cu toate acestea, acest agent poate provoca o creștere a tensiunii arteriale.

Metoda 2 din 7:

Tratamentul meteorismului

unu. Determinați dacă suferiți cu o diviziune de gaze crescute. Gaza duce adesea la un sentiment de plinătate și durere de burtă. Semnele de meteorism servesc curete frecvente și balonare. Gazele acumulate pot provoca, de asemenea, senzația timidului, răsucirea în abdomen și duce la spasme.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 6

2. Faceți modificări stilului dvs. de viață. Ei vă vor ajuta să scăpați de meteorism și să împiedicați apariția ei în viitor. Aceste modificări includ următoarele măsuri:

Beți mai multă apă și limitați utilizarea băuturilor carbogazoase;

Încercați să nu utilizați legume, creșterea gamelor, cum ar fi fasole, mazăre, broccoli, varză gătită;

să se abțină de la alimente cu conținut ridicat de grăsimi;

mâncați mai lent pentru a nu înghiți aerul împreună cu alimentele.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 7

3. Verificați dacă întâmpinați intoleranță la anumite produse. Opriți temporar consumarea unor produse și a vedea dacă nu sunt un motiv. De exemplu, laptele și produsele lactate pot provoca crampe și dureri abdominale la persoanele cu intoleranță la lactoză.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 8

4. Luați medicamente eliberate fără prescripție medicală.

Preparatele care conțin simboluri vor ajuta să scape de gaze.

Dacă nu tolerați lactoza, încercați să luați enzime digestive. Digestarea leguminoaselor și a altor legume vor ajuta la facilitarea instrumentelor de digestie, cum ar fi "Espumizan".

Metoda 3 din 7:

Tratamentul constipației

unu. Determinați dacă nu suferiți cu constipație. Această tulburare poate provoca, de asemenea, dureri abdominale. Semne de constipație servesc

Defecatele dificile și rare (mai puțin de trei ori pe săptămână), scaunul solid și uscat.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 10

2. Faceți modificări stilului dvs. de viață. Ei vă vor ajuta să scăpați de constipație și să împiedicați apariția lor în viitor. Aceste modificări includ următoarele măsuri:

îmbogățiți dieta cu fibre alimentare - o cantitate mare de fibre dietetice este conținută în fructe, legume și cereale;

Bea mai multă apă;

face în mod regulat exercițiul.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 11

3. Ia medicamentele eficiente. Există multe laxative și suplimente nutritive cu fibre eliberate fără prescripție medicală. Cu toate acestea, multe laxative au efecte secundare. Alegerea unui medicament adecvat vă va permite să scăpați de constipație. Trebuie remarcat faptul că laxativele nu sunt destinate recepției pe termen lung.

Iată câteva mijloace pentru a ajuta la constipație:
Produse lubrifiante, cum ar fi uleiul mineral, facilitează defecarea.
Balsamuri ale Sticlei, cum ar fi documentul de sodiu. Aceste fonduri sunt bune pentru pacienții care iau disperateri medicale.
Formarea scaunelor, cum ar fi psihologia, dați un volum Chaul.
Stimularea laxativelor, cum ar fi "bisacodyl", provoacă contracția mușchilor pereților intestinali, contribuind la golire. Cu toate acestea, aportul de lungă durată al acestor medicamente poate deteriora pereții intestinali.
Agenți osmotici, Cum ar fi laxativele de sare și polietilenglicolul, contribuie la afluxul de apă la tractul gastrointestinal, ameliorează golirea intestinală. Cu toate acestea, aceste medicamente pot provoca dezechilibru electrolitic în organism.
Suplimente de fibre alimentare, cum ar fi "Phytoqil", absorbi apa, făcând un scaun mai regulat.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 12

4. Încercați să luați plante. Ei ajută, de asemenea, să scape de constipație.

Cele mai comune mijloace sunt semințele de lenjerie.

În semințele de in conținu fibre alimentare solubile, ajutând la constipație.

Metoda 4 din 7:

Tratamentul spasmelor menstruale

unu. Asigurați-vă că nu există nici o interconectare între spasmele din stomac și ciclul menstrual. De regulă, spasmele menstruale din partea de jos a abdomenului apar în ajunul și (sau) în timpul menstruației. Uneori, aceste spasme sunt destul de puternice, ceea ce indică dezvoltarea endometriozei sau fibromului uterului.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 14

2. Faceți modificări stilului dvs. de viață. Măsurile capabile să faciliteze spasmele menstruale includ exerciții fizice, stres redus, abandonarea alcoolului și fumatul. În plus, studiile au arătat că suplimente nutritive care conțin vitamina E, acizi grași omega-3, vitamina B1 (tiamină), vitamina B1 și magneziu, ajută la ameliorarea spasmelor menstruale.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 15

3. Luați medicamente. Dacă ați putea prevedea debutul spasmelor menstruale în avans,

Începeți să luați doze standard de anestezie, de exemplu Ibuprofen, cu o zi înainte de începerea menstruației.

Puteți continua să luați medicamentul, descărcat de către medic, în decurs de 2-3 zile sau până când simptomele merg. În cazul spasmelor puternice, medicul vă poate scrie și un instrument contraceptiv care să atenueze spasmele.

Încercați să aplicați o compresă caldă (sau încălzire) cu o compresă caldă (sau încălzire) ...

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 16

4. Încercați unelte alternative. Unele studii au arătat că acupunctura (introducerea acelor subțiri în spații speciale pe piele) ajută la ameliorarea spasmelor menstruale. În plus, preparatele din unele plante, de exemplu, ajutorul Fennel cu astfel de spasme.

Metoda 5 din 7:

Tratamentul gastroenteritei

unu. Determinați simptomele gastroenteritei. Gastroenterită, numită și gripa gastrică, poate provoca dureri abdominale acute. De obicei, această tulburare este însoțită de

Greață, vărsături, diaree și temperatură ridicată.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 18

2. Sprijini echilibrul de apă al organismului. De obicei, gastroenterita este însoțită de deshidratare, astfel beți mai mult lichid (apă și băuturi sportive). Bea lichid de multe ori, mici sips. Dacă corpul dvs. nu deține lichidul, consultați asistența medicală.

Semne de deshidratare:
Urina de culoare închisă-
ameţeală-
spasme musculare-
A crescut oboseala-
Gură uscată.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 19

3. Așteptați până când stomacul se calmează. În plus față de spasmele gastrice, gastroenterita este însoțită de greață și vărsături. Așteptați până când stomacul se calmează, apoi începeți să mâncați treptat mâncăruri ușor digerabile și zdrobite. Timp de câteva zile, evitați alimentele acute și uleioase, produsele lactate, cofeina și alcoolul.

Produsele ușor digerabile includ:
Crackers-
Toasturi-
Banane-
orez alb-
sos de mere-
Ouă-
cartof dulce-
Gelatin.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 20

4. Rest. Recrearea este importantă pentru restaurarea rapidă a forțelor. Vă permite să consolidați sistemul imunitar, să facilitați simptomele și să reduceți durata acestora.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 21

cinci. Amestecați mâinile mai des. Dacă un membru al familiei sau unui angajat gastric de gripă, vă spălați adesea mâinile, astfel încât să nu infectați.

Metoda 6 din 7:

Alte modalități de a facilita statul

unu. Practicați exerciții de respirație. Gimnastica respiratorie vă va ajuta să vă relaxați și să vă distrageți de durere și spasme dacă nu sunt foarte puternice. Puteți face exerciții de respirație în același timp cu orice altă ocupație, ajutând la distragerea, de exemplu, vizionarea TV.

Concentrați-vă pe cont propriu respiraţie.

Respira adesea și superficial, inhalarea rapidă și aerul imediat epuizat.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 23

2. Evitați anumite băuturi. Băuturile nenaturale, alcoolul și băuturile care conțin cofeină sau dioxid de carbon pot agrava durerea abdominală.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 24

3. Încercați să faceți exerciții. Plimbați-vă în jurul casei sau în grădină. Acesta poate ajuta dacă sunteți disconfort ședinței sau minciunii.

În spasmele din stomac

Exercițiile pentru mușchii abdominali nu sunt recomandați,

Deoarece pot contribui la consolidarea sentimentului de disconfort și la încărcăturile mari, chiar provoacă spasme. Observați măsura.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 25

4. Du-te pe yoga. Există dovezi că exercițiile de yoga ajută la tulburările de digestie, de exemplu, în sindromul intestinal iritabil. Dacă sunteți familiarizat cu yoga, selectați

Prezintă la care stomacul sa îndreptat.

Încercați să puneți peștele sau eroul, în funcție de locul buricului pe care îl întâmpinați spasme. Poza de botul câinelui poate fi, de asemenea, utilă.

Dacă spasmele au natură musculară, efectuați exercițiile pentru mușchii presei, când vor fi ținute spasme și întinde aceste mușchi, luând o poză COBRA. Orice postură la care este ridicată capul tău și așteaptă cu nerăbdare, provoacă o ușoară întindere a mușchilor abdominali.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 26

cinci. Utilizați înălțimea. Pentru ameliorarea temporară, pus pe încălzitor de stomac, sacul preîncălzit cu boabe sau sticlă de plastic cu apă caldă. Unii nu recomandă aplicarea înălțimii la stomac dacă sunteți greață, în timp ce alții consideră că este o metodă adecvată. Determinați ce vă convine, bazându-vă pe sentimentele și răspunsul corpului la căldura aplicată.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 27

6. Să eliberăm gazele. Nu țineți gazele înapoi și eliberați gazele, chiar dacă vă aflați în companie. Nu pare destul de decent, dar nu doriți ca burta să se umfle și mai mult, iar spasmele au devenit mai acute și dureroase.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 28

7. Face o baie caldă. Apa caldă va facilita ușurarea spasmelor în stomac. Nu impresionați apa caldă în baie - trebuie să fie moderat cald.

Metoda 7 din 7:

Sănătate

unu. Dacă este necesar, fără întârziere, consultați asistența medicală. Ar trebui să fie conștienți în ce cazuri este necesar să consultați un medic. Durerea de stomac este un simptom al multor boli diferite, inclusiv destul de grave, cum ar fi un ulcer gastric și duodenal, pancreatită, apendicită, boală autoimună, boală vezică, cancer și așa mai departe. Cu durere în stomac, consultați imediat un medic în cazul următorilor simptome:

Sunteți o durere abdomen bruscă și acută, durerea este dată pieptului, gâtului sau umărului;
Sângele este prezent în vărsături sau fecale;
Burta ta este solidă la atingere, când palparea experimentează durerea;
Nu puteți goli intestinele și ați vărsat în același timp;
Corpul nu ține lichidul.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 30

2. Dacă aveți arsuri la stomac și (sau) stomac indignat, determinați dacă aveți nevoie de îngrijire medicală. Deși aceste tulburări, de obicei, nu reprezintă un pericol și de la ele puteți scăpa de medicamentele standard eliberate fără o rețetă, trebuie să consultați un medic în următoarele cazuri:

Simptomele nu trec în câteva zile și nu sunt slăbite după luarea de droguri;

Pierdeți în greutate, deși nu vor pierde în greutate;

Suferiți de durere bruscă ascuțită - consultați imediat un medic dacă vă confruntați cu o durere puternică;

Este dificil pentru tine să înghiți;

Pielea și ochii tăi au devenit palid sau dorințe;

Cu Vytz, sângele se distinge sau aveți un scaun întunecat, care conține și sânge;

Scaunul dvs. amintește de terenurile de cafea.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 31

3. Determinați dacă aveți nevoie de îngrijire medicală în cazul gastroenteritei. Cu "gripa gastrică", simptomele sunt posibile indicând că trebuie să consultați un medic. Aceste simptome includ următoarele semne:

Voi vărsați mai mult de două zile;

Timp de câteva zile suferiți diaree sau diareea este însoțită de sângerare;

aveți o temperatură ridicată (peste 38,3 ° C) pentru o perioadă lungă de timp;

Ești confuză de gânduri, te simți slab, sau capul tău se rotește când te ridici.

Imagine intitulată vindeca crampe stomacale Pasul 32

4. Nu luați niște medicamente până când nu vizitați medicul.

Nu beți acid acetilsalicilic (aspirină), ibuprofen și alte fonduri antiinflamatorii, precum și efecte dureroase cu pastilele de dormit, până când examinați medicul și nu vă veți numi medicamentele necesare.

Aceste medicamente pot contribui la agravarea durerii de stomac.

Dacă știți exact ce spasme sunt cauzate de ciclul menstrual, pot lua fonduri antiinflamatorii.

Paracetamolul poate fi luat în cazul în care medicul stabilește că durerea abdominală nu este asociată cu ficatul.

sfaturi

Să se abțină de la alimentele acute.
Nu luați medicamente, dacă acest lucru nu este necesar.
Pentru a înmuia spasmele în timpul somnului, dormi, îndreptarea spatelui și așezându-se sub pernele ei.
Așezați drept (nu într-un unghi), atașați o compresie caldă la stomac, puneți un pahar de apă caldă și ridicați picioarele.
Amintiți-vă că spasmele pot indica o problemă serioasă de sănătate. Spasmele sunt un simptom al bolii coroanei, sindromului intestinal iritabil, ulcerelor, diverticulitei, obstrucției intestinale, pancreatitei, colitei ulcerative, infecțiilor tractului urinar, cancerului și herniei. Consultați un medic, treceți sondajele necesare și urmați instrucțiunile unui specialist, dacă se constată că spasmele sunt cauzate de orice boală.
Utilizați o pernă cu un efect de memorie în timp ce dormiți pentru a dormi într-o poziție mai verticală.

Avertizări

Otrăvire, inclusiv mușcătura oricărei fiare sau insecte, poate provoca spasme ascuțite abdominale. Dacă ați fost mușcat, scaun sau ați tratat fără griji substanțe otrăvitoare, apelați serviciul de ambulanță și consultați cum ar trebui să acționați.
Acest articol conține informații utile, nu recomandări medicale. Dacă vă îndoiți de cauzele spasmelor din stomac și ce tratament trebuie luat, trebuie să consultați un medic.