Cum să controlați spasmele vezicii urinare

Fiecare dintre noi a experimentat o presiune în vezică, care semnalează că era timpul să vizitați toaleta. Cu toate acestea, în spasmele vezicii urinare, această presiune crește brusc, iar urinarea irepsibilă este lipsită de oportunitatea de a amâna vizita la toaletă la un timp mai convenabil. Spasmele de vezică sunt contracții musculare involuntare care controlează vezica urinară. Se întâmplă brusc și provoacă urinare incontrolabilă pentru a urina. Spasmele vezicii urinare sunt destul de dureroase și pot duce la incontinență urinară. Ei sunt capabili să provoace o afecțiune cunoscută ca o vezică hiperactivă sau o incontinență urinară urinară. Din fericire, există metode care vă permit să controlați vezica urinară.

Pași

Partea 1 din 4:

Scapă de spasme prin consolidarea mușchilor

unu. Consolidați mușchii pelvisului. Exercițiile pentru mușchii perinei (exercițiile Kegel) ajută la consolidarea mușchilor de fund pelvine care susțin vezica urinară. De asemenea, bărbații pot efectua aceste exerciții! În primul rând, este necesar să se identifice mușchii corespunzători.

Când urinarea, tăiați mușchii și opriți fluxul de urină. În același timp, veți simți unul dintre acei mușchi care susțin fundul pelvisului și vezicii urinare. Nu întârzia fluxul de urină pentru o lungă perioadă de timp, deoarece acest lucru poate duce la alte probleme, inclusiv la infectarea tractului urinar.
O altă modalitate de a identifica mușchii necesari este de a ne imagina că încercați să nu eliberați gazele din intestin într-un loc public. În același timp, stoarceți mușchii inferiori corespunzători pelvian.

Imagine intitulată Spasmele vezicii urinare Pasul 2

2. Consultați-vă medicul dumneavoastră. Medicul sau fizioterapeutul vă va ajuta să găsiți mușchii de fund pelvian care ar trebui consolidați.

După ce găsiți mușchii potriviți, încercați să faceți exercițiile care nu trebuie să se antreneze și să nu comprimați alți mușchi, deoarece poate crește presiunea asupra vezicii urinare.

Nu vă întârziați respirația în timpul exercițiilor.

Imagine intitulată SPASMS WILDERY PASUL 3 PASUL 3

3. Efectuați exerciții adesea și în diferite poziții. Dacă medicul admite că exercițiile pentru mușchii fundului pelvian pot beneficia, urmați-le de trei ori pe zi în trei poziții diferite.

Exerciții minciuni, ședinței și în picioare.

Strângeți mușchii timp de trei secunde, apoi relaxați-le timp de trei secunde. Tulpina și relaxați mușchii de 10-15 ori în fiecare poziție.

Strângeți mușchii mai mult după ce sunteți obișnuiți cu aceste exerciții.

Imagine intitulată Spasmele vezicii urinare Pasul 4

4. Fii răbdător. Poate dura până la două luni înainte de a simți că spasmele vezicii urinare au devenit mai puțin frecvente și intense.

Rețineți că întărirea mușchilor fundului pelvian cu ajutorul exercițiilor este doar una dintre componentele cursului de tratament, care vă va ajuta să scăpați de spasmele vezicii urinare.

Partea 2 din 4:

Schimbați stilul de viață

unu. La timp goliți vezica urinară. Rețineți timpul zilei în care cel mai adesea experiență spasme și incontinență. Faceți un program de vacanță pentru această zi. Timp de câteva săptămâni, rămâneți la acest program și destul de des goliți vezica urinară pentru a evita spasmele și incontinența.

Creșteți treptat intervalele dintre vizitele la toaletă. Astfel încât să înveți vezica urinară să dețină un pic mai mic și să întărească mușchii, ceea ce va ajuta la prevenirea spasmelor.
Nu beți lichid cu două ore înainte de a dormi, pentru a controla mai bine vezica urinară noaptea.

Imagine intitulată Spasmele vezicii urinare Pasul 6

2. Urmăriți-vă puterea. Unele tipuri de alimente pot provoca spasme vezice urinare. Fiți atenți la ceea ce consumați și eliminați acele produse care contribuie la spasmele din dieta sa.

Spasmele vezicii urinare promovează alimente acide, cum ar fi citrice și roșii, precum și feluri de mâncare ascuțite.

Spasmele vezicale pot provoca ciocolată, precum și alimente și băuturi cu înlocuitori de zahăr artificial.

Imagine intitulată Spasme de control vezică Pasul 7

3. Limitați consumul de băuturi alcoolice și cofeină. Băuturi cu cofeină mare, cum ar fi cafeaua, ceaiul și băuturile dulci carbonat, pot provoca spasme ale vezicii urinare. Același lucru este valabil și pentru băuturile cu un conținut ridicat de acid, de exemplu sucuri de citrice.

Băuturile care conțin alcoolice și de cafenie conduc la umplerea rapidă a vezicii urinare, care provoacă incontinență și spasme.

Băuturile cu un conținut mare de citrice pot irita vezica urinară și pot provoca spasme.

Încercați să beți puțin pe tot parcursul zilei și să nu beți o cantitate mare de lichid imediat.

Imagine intitulată Spasmele vezicii urinare Pasul 8

4. Nu utilizați spumă de baie. Detergenții dur și ingredientele din spumele de baie sunt capabile să provoace spasme ale vezicii urinare.

Componentele de spumă de baie, precum și detergenții aromatizați și dur pot irita vezica urinară și pot provoca spasme.

Imagine intitulată Spasme de vezică urinare Pasul 9

cinci. Urmăriți-vă greutatea. Excesul de greutate duce la o presiune suplimentară asupra vezicii urinare. Faceți cunoștință cu medicul despre un plan de slăbire și pierdeți excesul de greutate pentru a controla mai bine vezica urinară.

Imagine intitulată SPASMS WILDERY PASUL 10 PASUL 10

6. Arunca fumatul. În plus față de faptul că fumatul este dăunător sănătății în ansamblu, ea deranjează mușchii vezicii urinare. Acest obicei dăunător este enervant plămânii, ceea ce cauzează "fumătorii" cronici ". Tuse, la rândul său, contribuie la spasmele vezicii urinare și incontinența.

Discutați despre planurile mele de a renunța la fumat. Mai multe informații despre acest subiect pot fi găsite în articol Cum să renunți la fumat.

Partea 3 din 4:

Sănătate

unu. Aflați de la medic despre droguri. Sa stabilit că unele medicamente ajută la controlul vezicii urinare. Unele substanțe active împiedică incontinența, în timp ce altele permit controlul contracțiilor musculare nedorite, adică spasme.

Agenții anticholinergici și bronhodici împiedică reducerea anumitor mușchi. În spasme, aceste medicamente ajută la reducerea reducerilor vezicii urinare nedorite. Medicamentele din acest grup includ bromura de propantelin, oxibutinina, tartratul tatolodinei, ambalarea, clorura de circ și succinatul de solifenatsină. Aceste medicamente pot provoca gura uscată și alte efecte secundare, cum ar fi constipația, viziunea fuzzy, bătăile inimii neregulate, somnolență.
În unele cazuri, pot fi utilizate și antidepresive triciclice, care posedă, de asemenea, efecte anticholinergice. Cel mai adesea atribuit clorhidrat de imipramină și doxic. Aceste substanțe ajută la controlul mușchilor netezi ai vezicii urinare.
Medicul poate scrie adrenoblockers alfa care slăbesc reducerea vezicii urinare și relaxează mușchii, ceea ce permite să atenueze simptomele unei vezicități hiperactive. Medicamentele comune ale acestei clase includ prazosin și fenoxibenzamină.

Imagine intitulată Spasmele vezicii urinare Pasul 12

2. Aflați un medic despre posibila interacțiune a diferitelor medicamente. Toate medicamentele au anumite efecte secundare, iar multe dintre ele interacționează cu alte medicamente. Adesea, o astfel de interacțiune poate duce la complicații grave.

Doctorul va lua în considerare medicamentele pe care le primiți și le determinați dacă puteți desemna preparate suplimentare din spasmele vezicii urinare.

Imagine intitulată SPASMS SPASMS PASUL 13 PASUL 13

3. Consultați-vă medicul înainte de a încerca metode alternative de tratament și luați orice unelte de plante. atenție. Nu există dovezi suficiente că metodele alternative de tratament și preparatele de plante ajută la spasmele vezicii urinare. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a utiliza agenți de plante și metode alternative, deoarece acestea pot interacționa cu medicamentele primite și complică problemele de sănătate.

Eficacitatea agenților alternativi și legume pentru tratamentul problemelor cu vezica urinară, inclusiv spasmele, a fost evaluată în câteva studii la om.

Există unele dovezi privind beneficiile produselor vegetale japoneze și chineze, cu toate acestea, rezultatele sunt foarte limitate și insuficiente pentru a se asigura că aceste fonduri pot fi recomandate pentru tratamentul spasmelor vezicii urinare.

Imagine intitulată Spasmele vezicii urinare Pasul 14

4. Gândiți-vă la utilizarea acupuncturii. Rezultatele unor studii sugerează că acupunctura poate ajuta la hiperactivitatea și spasmele vezicii urinare. Adresați-vă medicului dumneavoastră să vă recomande un specialist adecvat de acupunctură care are experiența de tratare a vezicii urinare.

Căutați un specialist calificat de acupunctură care are o licență relevantă. Un astfel de specialist va fi capabil să vă ofere asistență adecvată.

Notificați-vă medicul despre ce metode alternative de utilizat. În acest caz, experții vor putea să-și coordoneze eforturile, ceea ce va atinge rezultatul maxim.

Imagine intitulată Spasmele vezicii urinare Pasul 15

cinci. Aflați de la medic despre stimularea electrică. Pentru a preveni spasmele bruște, utilizați uneori echipamente pentru stimularea electrică (de exemplu, un dispozitiv pentru electromiditate), ceea ce permite periodic pentru a stimula nervii și mușchii. De regulă, electrosmimularea nu este considerată o metodă de tratament prioritară.

Pentru a utiliza multe dintre aceste dispozitive, este necesară o mică intervenție chirurgicală pentru a înscrie electrozii.

Astfel de metode sunt cele mai des utilizate pentru a controla problemele cu vezica urinară, indiferent dacă sunt conectate direct cu spasmele. Stimularea electrică este adesea utilizată în sindromul vezicii hiperactive, stresul sau incontinența urinară urinară.

Imagine intitulată Spasmele vezicii urinare Pasul 16

6. Gândiți-vă la o posibilă operație. În spasmele vezicii urinare și problemele asociate cu acestea sunt operațiuni, scopul căruia este de a scăpa de cauză. Doctorul vă spune în detaliu despre riscurile posibile și beneficiile operațiunii chirurgicale.

În spasmele vezicii urinare, intervenția chirurgicală este recomandată numai pacienților cu hiperactivitate excesivă a mușchiului de compresie, care provoacă spasme puternice și dureroase ale vezicii urinare, precum și cei care nu au ajutat alte metode de tratament.

Partea 4 din 4:

Determinarea cauzelor spasmelor vezicii urinare

unu. Ia în considerare slăbirea mușchilor. Vezica urinară este controlată de mai multe grupuri musculare. Acesta este mușchii sfincterului, mușchii pereților stomacului și a mușchilor de fapt mușchiul vezicii urinare. Cel mai adesea spasmele vezicii urinare sunt asociate cu mușchiul neted compresiv, care este principalul mușchi al zidului vezicii urinare.

Mușchiul de comprimare constă din fibre musculare netede, care fac parte din peretele vezicii urinare. Când acest mușchi este comprimat împreună cu mușchii pereților stomacului, conținutul vezicii urinare deplasează căile urinare. Cu toate acestea, toate grupurile musculare de mai sus sunt implicate în golirea vezicii urinare, iar problema poate fi asociată cu oricare dintre ele, astfel încât să determine diagnosticul exact este necesar să consultați un medic.
Musculatura sfincterului comprimă gaura vezicii urinare, care ajută la menținerea lichidului în el. Când creierul semnalează că era timpul să goliți vezica urinară, mușchiul sfincterului se relaxează și lipsește urina în uretra.
Uretra, sau uretra, este un tub care iese din vezica urinară spre exterior.
Mușchii pereților stomacului sunt relaxați atunci când vezica urinară este goală sau umplută treptat cu urină. Aceste mușchi sunt ușor întinse pe măsură ce crește bulele urinare.
Mușchii pereților stomacului și sfincterului controlează împreună vezica urinară. Când creierul raportează că este necesar să se urineze, mușchii pereților stomacului sunt comprimați și presați pe vezică, ca rezultat al căruia urina curge în uretra.
Muschii și sistemul nervos acționează împreună: ele sunt schimbate efectiv prin semnale cu un creier și oferă un control conștient în timpul golirii vezicii urinare. Problema cu oricare dintre mușchi sau nervi implicați poate duce la spasme ale vezicii urinare.

Imagine intitulată Spadă vezică a vezicii Pasul 18

2. Rețineți că crampele vezicii urinare pot fi cauzate de deteriorarea nervului. Nervii din regiunea vezicii urinare fac parte dintr-un sistem complex de comunicare care schimbă semnalele cu creierul.

Nervii situați în zona vezicii urinare și pereții abdomenului comunică creierul că vezica este plină și trebuie să fie golită.

În același timp, simțiți presiunea care vă oferă să știți că timpul a ajuns să golească vezica urinară.

Nervii deteriorați pot fi trimiși la mușchii la mușchi în timpul greșit și, prin urmare, provoacă spasme.

Boli cum ar fi diabetul, boala Parkinson, scleroza multiplă și accident vascular cerebral influențează semnalele care determină comprimarea vezicii urinare.

Deteriorarea nervilor poate provoca, de asemenea, o operație asupra coloanei vertebrale, a bolii sau a unei operațiuni în domeniul pelvisului, a problemelor cu coloana vertebrală, cum ar fi hernia discului intervertebral, efectele radiației.

Imagine intitulată Spadă vezică urinară Pasul 19

3. Exclude probabilitatea de infecție. Spasmele musculare bruște pot fi cauzate de infecția vezicii urinare sau renale. O iritație cauzată de infecție face mușchii vezicii urinare să se micșoreze, conducând la un spa. În acest caz, problemele cu vezica urinară sunt temporare - vor trece după ce scapi de infecție.

Dacă bănuiți că puteți avea o infecție vezică sau rinichi, plătiți pentru ajutor medical. Medicul vă va numi un antibiotic adecvat, ceea ce vă va ajuta să faceți față infecției.

Simptomele infecției tractului urinar includ urinare puternică și frecventă la urinare, urinare cu porțiuni mici, arsură sau durere în timpul urinării, urinului turbid sau decolorat, semne vizibile de prezență de sânge în urină, urină cu miros puternic, dureri pelvine.

Imagine intitulată Spasmele vezicii urinare Pasul 20

4. Întâlniți-vă medicul despre medicamentele pe care le acceptați. Unele medicamente pot provoca spasme ale vezicii urinare. Consultați medicul dumneavoastră dacă luați medicamente din alte boli.

Nu toate medicamentele pot provoca probleme cu vezica urinară. Chiar dacă un medicament poate duce la astfel de probleme, îi determină pe toți oamenii.

Nu opriți primirea medicamentelor și nu le înlocuiți cu alte medicamente. Înainte de a lua ceva, consultați-vă medicul despre spasmele vezicii urinare și medicamentele pe care le luați.

Dacă luați preparate care pot provoca spasme ale vezicii urinare, consultați-vă medicul despre schimbarea dozei. Poate că acest lucru va permite să scape de spasme și, în același timp, să continue recepția acestui medicament.

Problemele cu controalele vezicii urinare pot fi luate pentru a primi astfel de medicamente, cum ar fi liniștitoare și sedative, relaxante musculare, diuretice, precum și medicamente pentru tratamentul leziunilor nervoase (de exemplu, fibromialgia).

Imagine intitulată Spasmele vezicii urinare Pasul 21

cinci. Utilizați cateterul adecvat. În multe cazuri, catetere, care inservează fie medicul, fie pacientul însuși, folosesc în spasmele vezicii urinare.

Corpul percepe cateterul ca un corp străin și încearcă să scape de ea prin abrevieri musculare sau spasme.

Cereți unui medic să vă ridice cel mai convenabil cateter. Cateterul trebuie să aibă dimensiuni adecvate și să fie realizat dintr-un astfel de material care va provoca mai puțină iritare.

Imagine intitulată SPASMS WILDERY PASUL 22

6. Rețineți că motivele pot fi oarecum. Se întâmplă că spasmele vezicii urinare sunt asociate cu mai multe motive.

De exemplu, puteți avea un mușchi slăbit sau puțin nervi deteriorați, dar nu puteți testa spasmele vezicii urinare. Cu toate acestea, adăugați la mușchii slăbiți sau nervii deteriorați, astfel de factori, cum ar fi greutatea suplimentară sau consumul de băuturi de cafenie pot fi suficiente pentru a începe spasmele vezicii urinare.

Înțelegerea faptului că problemele cu vezica urinară pot fi cauzate de mai mulți factori, vă va ajuta să scăpați de aceste probleme prin combinarea mai multor metode diferite de tratament.