Cum femeile controlează vezica urinară: 8 pași

Dacă sunteți o femeie și găsiți într-o situație în care nu puteți folosi toaleta, poate fi teribilă. Din fericire, puteți profita de câteva sfaturi pentru a evita durerea în vezică și jena.

Pași

unu. Dacă sunteți pantaloni, este de a evita presiunea asupra zonei vezicii urinare, desfaceți-le sau slăbiți centura.

Imaginea intitulată Țineți vezica urinară ca o femeie pasul 2

2. Dacă stați, ați trecut picioarele și păstrați-vă picioarele împreună. Dacă stați, avem picioare în podea și ridicați pubisul.

Imaginea intitulată Țineți vezica urinară ca o femeie pasul 3

3. Dacă sperați fusta, poate fi mai dificilă. Dacă am slăbit, va cădea. Evitați coborârile, tremurarea sau mișcările ascuțite. Mișcați foarte încet. Și stoarceți cabinele de log.

Imaginea intitulată Țineți vezica urinară ca o femeie pasul 4

4. Vorbește despre mine. "Nu am nevoie de toaletă, îmi aduc pe deplin corpul".

Imaginea intitulată Țineți vezica urinară ca o femeie pasul 5

cinci. Relaxați-vă în chiloți de mâini. Ele creează o presiune inutilă și se agravează doar situația.

Imaginea intitulată Țineți vezica urinară ca o femeie pasul 6

6. Nu împingeți picioarele. Acesta va face rău sau nu va mai putea să restrângă urina. Încercați să traversați picioarele foarte strânse și bolnave.

Imagine intitulată Țineți vezica urinară ca o femeie pasul 7

7. Doar în cazul în care. Purtați câteva chiloți / colanți într-o pungă doar în cazul în care pașii de mai sus nu vor ajuta, și nu veți putea să faceți nimic, în ciuda tuturor eforturilor.

Imaginea intitulată Țineți vezica urinară ca o femeie pasul 8

opt. Încercați să evitați deshidratarea dacă tolerați o perioadă lungă de timp. Puteți face soluri periodice de apă, încercând să evite băuturile inutile.

sfaturi

Nu credeți că va fi posibilă pipi puțin pentru a reseta tensiunea! Dacă faceți acest lucru, atunci va fi foarte dificil să gestionați acest proces. (Acest lucru este posibil, dar de îndată ce începeți, va fi dificil să vă opriți. Cu toate acestea, dacă sunteți sigur că vă puteți stoarce mușchii la momentul potrivit, nu ezitați și eliberați o cantitate mică. Va slăbi o mică presiune).
Contrar credinței populare, vezica urinară nu poate rupe sau a izbucni. Deși, ca urmare a răbdării frecvente, pot apărea alte probleme de sănătate, cum ar fi infecția tractului urinar și alte infecții.
Durerea în bule înseamnă că pierzi vezica sau rinichiul. Dacă întâmpinați acest lucru, va fi cea mai rezonabilă - tortură în pantaloni. Profitați de un prosop sau scrieți în porțiuni mici în pantaloni.

Avertizări

Stripping urina provoacă acumularea de bacterii dăunătoare în vezică și rinichi. Dacă aveți o durere ascuțită în zona vezicii urinare sau ați ajuns la un punct extrem atunci când orice mișcare duce la o pierdere de control, nu vă chinuiți mai mult. Rulați prosopul în jurul zonei de canelură sau între picioare și ușurință. Dacă vă aflați într-o mașină, puneți un prosop sau haine pe scaun și relaxați corpul. Conținutul de urină prelungit poate avea efecte negative negative asupra sănătății.
Dacă un profesor, profesor sau alt reprezentant al puterii vă interzice să profitați de toaletă, spuneți-mi că aceasta este o urgență și aveți dureri. Dacă aceste argumente nu le ucid, întrebați sarcastic, poate că supraviețuiți în pantalonii mei. Dacă nu funcționează, ieșiți. Dacă apare probleme, spune-mi că aveți infecție a tractului urinar sau altă boală.
Dacă vă aflați într-un loc public, împachetați zona pantalonilor cu un prosop sau chiar rolați-o sub un loc intim. Acest lucru minimizează urmele de urină pe hainele voastre. Dacă vă aflați într-o fustă, puneți un prosop pentru lenjerie de corp și legați-o.
Dacă nu aveți prosoapele, este, bineînțeles, este umilitor, dar trebuie doar să vă relaxați și să ușurați vezica urinară, chiar dacă vă aflați într-un loc public aglomerat, deoarece îndepărtarea urinei poate duce la o parte negativă gravă efecte în viitor.