Cum de a îmbunătăți urinarea

Urinarea dificilă poate provoca tulburare și inconveniente. Aveți un cap slab când urinarea? E greu pentru tine să începi urinarea? Simți că nu este capabil să golească complet vezica urinară? Bărbații se confruntă adesea cu probleme similare datorită creșterii glandei de prostată. Cu toate acestea, urinarea dificilă poate fi cauzată de o varietate de alte probleme de sănătate atât la bărbați, cât și la femei. Tratamentul, medicamentele și unele remedii la domiciliu vor contribui la îmbunătățirea urinării.

Atenţie: Informațiile din acest articol sunt în mod excepțional caracterul introductiv. Înainte de a aplica orice metode, consultați-vă medicul dumneavoastră.

Pași

Metoda 1 din 4:

Tratamentul prostatei crescute

unu. După 50 de ani de la vizita medicului, astfel încât să verifice starea prostatei tale. Prostata este situată la bărbați la fundul abdomenului, și cu o creștere, ea stoarce uretra, ceea ce face dificilă și încetinește urinarea și slăbește jetul. Această problemă este comună în rândul bărbaților mai în vârstă de 60 de ani. Aceasta este așa-numita hiperplazie prostatică benignă (DGPA), adică creșterea creșterii prostatei nu este asociată cu cancerul. În caz de urinare dificilă, consultați un medic care poate instala, aveți un DGPA.

DGPA are loc foarte des, dar mai puțin cancer de prostată mai puțin poate duce, de asemenea, la o creștere a prostatei și poate împiedica urinarea. După 50 de ani (sau mai devreme, dacă în familia dvs. au existat cazuri de cancer de prostată) ar trebui să fie în mod regulat suporturi de prostată.

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 13

2. Corectați obiceiurile dvs. Puteți face câteva schimbări simple ale obiceiului dvs. de a vizita toaleta, care va permite minimizarea simptomelor de testare. Încercați următoarele moduri.

Repetați o încercare. De fiecare dată când ați vizitat toaleta, încercați să goliți vezica urinară de două ori.

Relaxați-vă și nu vă grăbiți. Înainte de urină, încercați să faceți niște respirații adânci și expirați. Nu vă grăbiți și nu vă faceți griji cu privire la ceea ce trebuie să rămâneți. Încercați în acest moment pentru a citi revista sau cartea.

SITTY. Dacă sunteți folosit pentru a urina în picioare, încercați să vă așezați pentru a vă relaxa și ameliora urinarea.

Deschideți robinetul. Sunetul de apă curgă contribuie la urinare. Dacă nu aveți o astfel de oportunitate, încercați să vă imaginați sunetul apei curente.

Soldul soldului de apă. Deși din cauza urinării dificile, puteți încerca să vizitați cât mai multă toaletă, utilizarea insuficientă a apei va agrava situația. Beți apă pe tot parcursul zilei și încercați să nu beți înainte de culcare, astfel încât să nu trebuie să vă ridicați noaptea.

Să se abțină de la produsele de deshidratare. Tot ceea ce deshidratează corpul poate face dificilă urinarea. Să se abțină de la băuturi alcoolice și să nu ia medicamente care provoacă deshidratare sau împiedică urinarea. Dacă nu știți care medicamente pot provoca probleme, consultați-vă medicul.

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 2

3. Luați extractul de zguduitor de fructe. Obțineți un aditiv alimentar cu acest extras într-o farmacie sau un magazin de nutriție sănătoasă. Serena Creeper aparține familiei palmierilor, este folosit în medicină de zeci de ani. Acest supliment alimentar îi ajută pe unii bărbați cu DGPA, deși eficacitatea sa nu a fost dovedită științific. Înainte de a lua orice medicament sau suplimente nutriționale, consultați-vă medicul dumneavoastră.

Achiziționați extract de fructe brute Serena Czzuchy în capsule de 160 miligrame și ia-o de două ori pe zi sau în conformitate cu recomandările medicului. Citiți cu atenție instrucțiunile de utilizare și cumpărați un mijloc care conține "85-95% acizi grași și steroli".

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 3

4. Cu simptome moderate, luați medicamentele prescrise. Cel mai adesea, cu simptome moderate, bărbatul sunt prescrise APH ADRENOBLAYS. Aceste medicamente pot reduce tensiunea arterială și pot provoca amețeli atunci când se ridică, deci aveți grijă după ce începeți să le luați. Alpha-adrenoblockers includ astfel de medicamente, cum ar fi tsamulosin (adenorms), terasosin (nethegis), doxazozin (cardura), alfuzosin (dalfaz) și siliuodosin (rapauphlo).

În plus, cu o prostată crescută, medicul poate prescrie un inhibitor al reductazei 5-alfa (varietate de antagandrogen), cum ar fi Finasterida (Alfinală) sau Dutteride (Avodart).

Dacă utilizați Viagra sau alte medicamente din disfuncția erectilă, nu luați Therazin sau Doxazosin fără recomandare.

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 4

cinci. Cu simptome moderate sau puternice, operațiunea este posibilă. Există diferite proceduri care vă permit să eliminați sau să distrugeți o parte a prostatei prin uretra. În același timp, se aplică anestezie locală sau generală, astfel încât nu veți simți durerea, după operație, puteți rămâne noaptea în spital sau lăsați-o în aceeași zi. Medicul vă va ajuta să determinați care dintre următoarele proceduri este cel mai potrivit pentru dvs.

Rezecția transuretrală a prostatei (TURP). În acest caz, fragmentele glandei de prostată sunt îndepărtate, ceea ce îmbunătățește urinarea. Această procedură poate provoca efecte secundare sexuale, de exemplu, face dificilă.

Ablația prostatei. Bucăți de glandă de prostată ard cu căldură sau lumină. Această procedură este mai potrivită pentru cei care au alte boli, sunt însoțite de sângerări mai mici decât Turp.

Unele proceduri slab invazive au mai puține efecte secundare și se pot face într-o singură zi, deși după ele este posibilă repetarea problemelor cu urinarea. Astfel de proceduri includ extinderea uretrei prin hacking de prostată, ablația cateterului de frecvență radio, termoterapia cu microunde, creșterea prostatei.

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 5

6. Îndepărtați prostantul chirurgical. Dacă sunteți relativ sănătoși, dar ați extins foarte mult fonta de prostată (greutatea sa depășește 100 de grame), sau mari dificultăți cu urina afectează negativ calitatea vieții dvs., puteți elimina prostatea chirurgicală.

Operația de îndepărtare a prostatei poate fi necesară în cazul urinării frecvente cu sânge, infecții repetate ale tractului urinar, pietre în vezică urinară, probleme cu incapacitatea renală sau urină.

Metoda 2 din 4:

Tratamentul pelvisului și al vezicii urinare

unu. Efectuați exercițiile de consolidare ale lui Kegel. Aceste exerciții sunt utile atât pentru femei, cât și pentru bărbați, ele consolidând fundul pelvian, vă permit să vizitați cu ușurință toaleta și să îmbunătățiți urinarea. Exercițiile Kegel pot fi efectuate peste tot. Urmați recomandările de mai jos.

Când urinarea, strângeți mușchii care opresc fluxul de urină pentru a le întări. Aceste exerciții se pot face în orice poziție.
Treceți aceste mușchi timp de 5 secunde, apoi relaxați-le din nou. Repetați de mai multe ori.
Aduc treptat durata contracției musculare la 10 secunde, după care le relaxează timp de 10 secunde. Încercați să vă exercitați de trei ori pe zi (de fiecare dată zece abrevieri și relaxare).
Nu tensionați alte mușchi (mușchi abdominali, picioare sau fese). Se concentrează numai pe mușchii fundului pelvian.

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 7

2. Aveți grijă de sprijinul fizic al vezicii urinare. Uneori din cauza nașterii, o tuse puternică sau mușchii de întindere slăbită, care țin de locul vezicii urinare, ca urmare a căreia se schimbă spre vagin - aceasta se numește omisiunea vezicii urinare sau cistocele. Această boală poate agrava urinarea și poate provoca un sentiment de supraaglomerare sau de presiune în vagin și bazin, în special la stres și naștere. În același timp, după urinare, sentimentul rămâne că nu ați golit vezica goală, în timpul actului sexual poate fi însămânțată și convexitatea este vizibilă sau simțită în vagin.

Aflați medicul despre inelul pesary sau regal - acest dispozitiv este introdus în vagin și suportă vezica urinară.

În cazuri severe pentru a consolida mușchii și ligamentele, pelvisul poate face o operație chirurgicală.

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 8

3. Utilizați crema cu estrogen. Majoritatea femeilor cu incontinență urină sau jet slab au probleme după menopauză, când nivelul de estrogen este redus, pielea și alte țesături sunt subțircate și slăbite. Crema vaginală cu estrogen ajută la întărirea pielii și a țesăturii înconjurătoare. Aflați de la medicul dumneavoastră, obstetrician sau ginecolog, puteți ajuta estrogenul pentru "în aer liber".

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 9

4. Aplicați comprese calde în partea de jos a abdomenului. Se toarnă apă caldă într-o sticlă sau mai caldă și atașați-o la fundul abdomenului (zona între ombilic și osul pubian). Ca și în cazul altor mușchi, căldura va contribui la relaxarea vezicii urinare și va facilita urinarea.

De asemenea, puteți încerca să luați un duș fierbinte sau o baie caldă.

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 10

cinci. Faceți cunoștință cu medicul despre instrumentele colinergice. Preparatele holieregice sporesc compresia vezicii urinare, care ajută la evenimentul că un jet slab atunci când urinarea se datorează problemelor nervoase. Adesea prescriu neostigmine sulfat de metil (PROZERNE), dar poate provoca reacții adverse, deci sfătuiți mai întâi cu medicul.

Specificați medicul ca urmare a întrebărilor: "Ce este cauzat de problemele legate de urinare?"" Ce medicamente vor ajuta? Ce sunt posibile efecte secundare?".

Metoda 3 din 4:

Tratamentul bolilor care provoacă probleme de urinare

unu. Consultați un medic dacă un jet slab este însoțit de durere în zona lui Paha. La bărbați, un jet slab când urina se datorează prostatei sau inflamației bolii de prostată datorită infecției. De obicei, este însoțită de dureri în gaură sau pelvis, și uneori de asemenea frisoane sau căldură. Consultați un medic în cazul în care dificultatea urinării este însoțită de aceste simptome.

Dacă prostatita este cauzată de infecția bacteriană, este tratată cu antibiotice.

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 12

2. Finalizați cursul de tratament dacă urinarea este însoțită de ardere. Infecțiile tractului urinar (IMP) sunt mult mai frecvente la femei decât la bărbați. IMP poate provoca inflamație sau umflare care împiedică îndepărtarea urinei. Consultați un medic dacă întâmpinați următoarele simptome:

Dorința puternică de urinare;

arderea sau durerea în timpul urinării;

Urinare frecventă în cantități mici sau un jet slab atunci când urinarea;

noroi de urină roz, roz, roșu sau maro;

durere în centrul pelvisului;

urina are un miros puternic.

Imaginea intitulată adoptă o dietă intermitentă Pasul 5

3. Scapă de constipație. Uneori în timpul constipației, un scaun solid presează pe uretra și vezica urinară, ceea ce previne ieșirea de urină. Dacă nu puteți depăși sau aveți un jet slab, încercați să încercați Scapă de constipație și vezi dacă urinarea va fi ușurată.

Pentru a facilita constipația, beți mai multă apă, mâncați prune și abțineți de la produsele lactate.

Luați laxative reaccepibile, cum ar fi Guttalaks sau Northax, sau puneți o clismă cu o soluție de săruri fosforice de sodiu. Adresați-vă farmacistului să vă recomandăm.

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 14

4. Verificați cârpele cicatrice. Dacă ați făcut operațiuni în partea de jos a abdomenului, s-ar putea forma cârpa cicatrice. Discutați cu medicul dumneavoastră toate bolile transferate operațiunilor și alte probleme cu vezica urinară, rinichii, uretra, vaginale sau prostatei. În unele cazuri, țesutul cicatricial poate fi îndepărtat prin operații ușoare, ceea ce va permite extinderea căilor urinare și ameliorarea urinării.

Secțiunile cu cârpă crăpară pot fi extinse de dilates (expandanți), care întinde țesăturile și extind căile urinare. Adesea, aceste proceduri trebuie repetate după un timp.

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 15

cinci. Nu mai luați medicamente care împiedică urina. Nu luați antihistaminice cum ar fi benadril, precum și medicamente anti-ebbbing, cum ar fi pseudoefedrina, care sunt conținute în multe medicamente reci. Aceste ingrediente fac dificilă urinarea.

Metoda 4 din 4:

Menținerea echilibrului apei

unu. Soldul soldului de apă. În cazul unui jet slab atunci când urinarea poate ajuta o astfel de măsură simplă ca menținerea echilibrului apei. Bărbații ar trebui să bea 13 pahare (aproximativ 3 litri) de apă și alte lichide și femei - aproximativ 9 pahare (2,2 litri) pe zi. Mănâncă mai mult lichid dacă transpirați, jucați sport sau trăiți într-un climat fierbinte. Pentru a menține echilibrul apei, băutura, sucurile și ceaiul.

Semnele de deshidratare servesc o cantitate mică de urină sau culoarea ei întunecată.

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 17

2. Consumul de sare de consum minimizează. O cantitate mare de sare poate provoca întârzierea apei în organism, ceea ce reduce cantitatea de urină. Pentru a limita aportul de sare, se abține de la fast-food și produse reciclate (jetoane și altele asemenea). În loc de o sare de bucătar, adăugați ierburi și condimente la feluri de mâncare.

Imagine intitulată Creșterea fluxului de urină Pasul 18

3. Luați produse diuretice. Pentru bolile care duc la o întârziere a apei în organism, cum ar fi boala cardiacă, un medic poate atribui un diuretic pentru a crește volumul urinei. Diureticele ar trebui să fie utilizate numai cu anumite boli, așa că înainte de utilizarea lor trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

sfaturi

Dieta cu un conținut ridicat de grăsimi duce la o creștere a prostatei la vârsta adultă, așa că încercați să rămâneți la o dietă sănătoasă bogată în legume și produse din cereale solide.

Avertizări

Înainte de a lua medicamente și suplimente nutritive, consultați un medic și luați medicamente în conformitate cu instrucțiunile de aplicare.
Orice operație chirurgicală este asociată cu risc. Discutați posibilele riscuri și avantaje cu medicul dumneavoastră.