Cum de a comunica cu oamenii nerăbdători

Comunicarea cu o persoană nerăbdătoare arată ca o plimbare printr-un câmp de mine - nu știți niciodată când o persoană își va pierde calmul. În plus, persoanele nerăbdători îi forțează adesea pe alții să arate nerăbdare. Indiferent ce faceți, veți întâlni cu siguranță oamenii nerăbdători la școală, la locul de muncă și în viața personală. Din acest articol veți învăța cum să reacționați la nerăbdare și cum să nu o permiteți să vă atingă.

Pași

Metoda 1 din 4:

Cum să reacționeze la manifestările repetate de nerăbdare

unu. Fiți pregătiți pentru manifestările de nerăbdare la locul de muncă. Nerăbdarea unui coleg sau a unui sef poate afecta negativ productivitatea muncii. Dacă știți că va trebui să lucrați cu o persoană nerăbdătoare, selectați cele mai prioritate sarcini și faceți-le în primul rând pentru a vă salva atât de stresul în exces.

Modul în care veți răspunde la manifestările de nerăbdare, depinde în mare măsură de natura relației dvs. cu o persoană nerăbdătoare. Acționează, împingând informațiile pe care le cunoașteți deja.
De exemplu, dacă știți că managerul dvs. nu vă place când rapoartele îi dau ultimul minut, amâna restul lucrărilor pentru a pregăti un raport mai devreme.
Dacă abilitatea de a face mai întâi cea mai importantă lucrare nu este, încercați să fiți de acord cu privire la programul care vă va potrivi amândouă. Spuneți unei persoane că vă vedeți anxietatea și doriți să găsiți o soluție reciproc avantajoasă. Au fost de acord cu privire la program, lipiți-o pentru a evita problemele în viitor.

Imagine intitulată face față oamenilor nerăbdători Pasul 2

2. Discutați cu o persoană despre cum vă afectează nerăbdarea. Dacă aveți o persoană conectați o relație romantică, veți fi mai ușor să vorbiți despre asta. Cele mai bune discuții folosind pronumele "I".

Planificați timpul pentru a vorbi despre nerăbdare. Tipul tău începe să fie nervos pentru că mergi prea mult timp pentru ieșire? Soția ta este supărată pentru că nu poți decide ce vrei pentru cină? Ambii parteneri ar trebui să-și exprime punctul de vedere. "Începem nervos când arătați o nerăbdare. Ce pot face pentru a avea mai puține sentimente?"

Încercați să găsiți o soluție care va lua în considerare poziția ambelor părți. De exemplu, prietenul tău ar putea veni câteva minute mai târziu, astfel încât ai avut câteva timpuri suplimentare pentru taxe. Sau noi înșine să facem acasă toate cele mai necesare, dar să adăugăm ultimele lovituri în mașină.

Imagine intitulată face față oamenilor nerăbdători Pasul 3

3. Gândiți-vă la un plan de combatere a impaienței la copii. Dacă observați adesea că copiii dvs. (mic sau adolescenți) arată nerăbdare, gândiți-vă că modalități de a limita această nerăbdare, ceea ce vă va ajuta, de asemenea, să nu vă supărați și să vă supărați. Toate acestea vor necesita o analiză profundă a problemei și a conversațiilor cu copiii.

Dacă un copil mic începe să-și facă griji când faci orice, dă-i o jucărie, du-te sau ia ceva pentru a distrage temporar.

În cazul unui copil de adolescență, totul va depinde de situație. Să presupunem că fiica ta nu te poate aștepta când ai pus telefonul. Cereți-i să înregistreze că are nevoie și să se pregătească pentru o conversație, în timp ce terminați o conversație telefonică. Dacă Fiul este nervos datorită faptului că forma sa sportivă nu a fost imediat, cereți-i să vă spună când are nevoie de ea curată, astfel încât să o puteți spăla în timp. Puteți cumpăra două seturi, astfel încât unul dintre ele este întotdeauna curat.

Metoda 2 din 4:

Cum să reacționeze rapid la manifestările de nerăbdare

unu. Utilizați propuneri cu pronume "I" Când vorbești cu o persoană nerăbdătoare. Pentru a reduce ușor nerăbdarea omului, urmăriți-vă discursul. Ar trebui să explicați efectul impaienței asupra dvs. pentru a găsi o posibilă soluție la această problemă și nu doar instrucțiuni despre aceasta. Nu ar trebui să încercați o ceartă - mult mai productivă va exprima respect și va vorbi despre ceea ce vă deranjează. Foloseste pronume "I" Pentru a-și exprima emoțiile - aceasta va evita acuzațiile.

De exemplu, spuneți așa: "Încep să cobor când mă țineți de muncă. Această sarcină va dura câteva ore. Nu ai putut să mă deranjezi cu el până mâine?"
Comentariu despre comportamentul uman, nu personalitatea lui. De vreme ce știți o persoană bine, este important să vă ajustați comportamentul actual prin economisirea unor relații bune între dvs. Nu puneți uleiurile în foc. Doar comentați problema care există chiar acum și faceți afacerile dvs.

Imagine intitulată face față oamenilor nerăbdători Pasul 5

2. Nu oferiți unei persoane să se relaxeze și să se calmeze. Nerăbdarea poate fi o manifestare a unei probleme mai profunde, deci nu vă lăsați să depreciați comentariile. Un bărbat care arată nerăbdare poate întâmpina stres puternic, se simte singuratic, reacționează la o întârziere neașteptată și să experimenteze o întreagă gamă de alte emoții. Devalorizarea frazelor de sentimente ca "calm" sau "Relaxa" poate duce la o reacție imprevizibilă.

Utilizați fraze care vor indica comportamentul nedorit, dar nu devalorizați răspunsul persoanei. De exemplu, dacă o persoană este supărată datorită nevoii de așteptare, spuneți așa: "Văd că sunteți supărat (nervos, obosit, nemulțumit și așa mai departe) pe care îl pot face?". Acest lucru va servi drept început al conversației și va evita agravarea conflictului.

Imagine intitulată face față cu persoane nerăbdătoare Pasul 6

3. Întrebați cum vă puteți ajuta. Este mai bine să nu umflați de la nerăbdător o problemă mare de nerăbdare și să întrebați o persoană care îi vor da să înțeleagă ce vrei să-l asculți. El va vedea că sunteți pregătiți pentru o conversație și doriți să găsiți o modalitate de a rezolva problema.

Dacă nu puteți da instantaneu o persoană ceea ce cere el, numele timpului aproximativ. Va ajuta ceva timp să-l salveze de anxietate.

Imagine intitulată face față oamenilor nerăbdători Pasul 7

4. Evitați o reacție agresivă. Uneori, nerăbdarea altor persoane poate provoca iritație și agresiune. Știți că iritarea ca răspuns la iritarea altcuiva va agrava doar situația. Încercați să utilizați una dintre tehnicile discutate mai jos. Ei vor ajuta să se calmeze înainte ca situația să ia controlul.

Exerciții profunde de respirație. Inspirați aerul în 4 facturi, țineți respirația în 7 facturi, apoi expirați 8 facturi. Repetați până când liniștea dvs. revine la dvs.

Cereți unei persoane să pauze. Pave și adunați cu gânduri. Apelați un prieten sau mergeți puțin. Când vă odihniți, reveniți la discuția despre această problemă.

Găsiți un intermediar pentru negociere. Cu unii oameni lucrează foarte greu. Contactați-vă capul sau alți colegi pentru ajutor, care ar putea simplifica comunicarea dvs. cu o persoană nerăbdătoare. Nu vă va lăsa să ieșiți din mine. Persoana neinteresată va fi capabilă să rezolve problema, fără a adera prea adânc.

Imagine intitulată face față oamenilor nerăbdători Pasul 8

cinci. Ignorați nerăbdarea și continuați să faceți afacerile dvs. Unii oameni sunt nerăbdători de natură - aceasta face parte din personalitatea lor. Dacă știți că o persoană nerăbdător, în anumite situații, nu veți avea nimic, cu excepția cazului în care ignorați un astfel de comportament. Dacă percepeți totul în contul dvs., veți pierde, fără să începeți să vă certați. Dacă acceptați faptul că capul, colegul sau prietenul apropiat este nerăbdător în natură, va fi mai ușor să înțelegeți că nu merită să luați acest comportament la inimă.

Ignorarea unui astfel de comportament este, de asemenea, util dacă nu trebuie să comunicați în mod constant cu această persoană. Dacă nu legi relații apropiate, nu trebuie să vă petreceți timpul în lupta împotriva nerăbdării.

Metoda 3 din 4:

Cum să vă înțelegeți rolul în nerăbdarea unei alte persoane

unu. Gândiți-vă decât ați putea provoca o nerăbdare. Uneori oamenii arată trăsăturile cele mai grave ale caracterului, pentru că sunt dezinstalate de alții. Întotdeauna transmiteți rapoartele mai târziu decât aveți nevoie și cereți un timp suplimentar? Poate că vă relaxați și senin pentru că o altă persoană este nervoasă. Poate ar trebui să schimbi ceva în tine?

Atitudinea dvs. relaxată față de viață poate avea oameni pentru dvs., cu toate acestea, colegii și prietenii care depind de dvs. pot provoca iritații.
Ar trebui să vă gândiți dacă puteți lua mai des în considerare nevoile altora. Spuneți-mi că sunteți gata să vă schimbați.

Imagine intitulată face față oamenilor nerăbdători Pasul 10

2. Gândiți-vă la caracteristicile dvs. negative ale caracterului. Toată lumea are obiceiuri care îi deranjează pe alții. Dacă doriți să vă luați așa cum este, ar trebui să luați și pe toți ceilalți oameni.

S-ar putea să fiți întâlnit cu nerăbdare, dacă abilitatea de a comunica nu este cea mai puternică trăsătură. Oamenii arată adesea nerăbdare, pentru că nu le sunt clare. Dacă cineva începe să-și piardă răbdarea din cauza dvs., gândiți-vă de ce se întâmplă.

Dacă la locul de muncă sau la domiciliu, cineva este în mod constant supărat din cauza dvs., cereți să explicați motivele. De exemplu, dacă sunteți considerat o persoană anorganizată, întrebați ce puteți face pentru a îmbunătăți situația. Nu numai că vă va ajuta să ajustați comportamentul, dar veți da oamenilor să înțeleagă că sunteți dispus să vă schimbați și să vă îmbunătățiți.

Imagine intitulată face față oamenilor nerăbdători Pasul 11

3. Străduiți-vă pentru empatie. Empatia este abilitatea de a vă pune în locul unei alte persoane. În loc să reacționeze emoțional la nerăbdare, gândiți-vă la modul în care acest comportament poate fi cauzat și priviți situația cu ochii unei alte persoane.

Este important să înțelegeți cum participarea dvs. în general afectează restul. De exemplu, dacă colegii trebuie să aștepte ca raportul dvs. să înceapă să facă propriile lor, explică de ce sunt deranjați atunci când nu primesc date de la dvs.

Imagine intitulată face față oamenilor nerăbdători Pasul 12

4. Nu lăsați nerăbdarea asupra influenței. Majoritatea acestor sfaturi sunt potrivite pentru comunicarea cu oamenii din două categorii: fie rareori le vedeți, fie că le cunoașteți și că înțelegeți că această nerăbdare este temporară și nu este legată de acțiunile dvs. Dacă membrul familiei dvs. a fost într-o situație dificilă, poate fi nerăbdător mai mult decât de obicei și nu ar trebui să se acorde atenție. Ar trebui să înțelegeți ce contează comportament și ce nu. Acest lucru vă va oferi posibilitatea de a vă concentra asupra sarcinii și de a netezi conflictul. Este imposibil să îndeplinească sarcina dacă trebuie să lupți în bătălia pe care o veți pierde în mod inevitabil.

Mintal numără la o sută. Acest lucru vă va permite să vă concentrați asupra contului și să încetinească bătăile inimii.

Arată în mod regulat grijă de tine. Îngrijirea pentru tine va fi determinată de ceea ce vă ajută să vă relaxați și să vă concentrați. Antrenamentele intensive sunt potrivite pentru un singur popor, alții preferă citirea în tăcere sau meditație.

Metoda 4 din 4:

Caracteristicile impaienței

unu. Gândiți-vă la modul în care societatea modernă contribuie la nerăbdare. Trăim într-o lume care se mișcă cu viteza luminii și ne așteptăm să primim acces instantaneu la tot ceea ce avem nevoie. Internetul face informații atât de accesibile încât uităm că oamenii au nevoie de timp pentru a efectua lucrări, pregătirea rapoartelor și prelucrarea informațiilor. Nu suntem o mașină și luăm în considerare factorul uman este necesar.

Imagine intitulată face față cu persoane nerăbdătoare Pasul 14

2. Analizați legătura dintre nerăbdare, furios și sănătate. Stresul excesiv vă poate dăuna sănătății și oamenilor de sănătate din jurul dvs. Încercați să găsiți o modalitate de a evita stresul inutil și neproductiv.

Stresul poate fi un motiv pentru nerăbdare. Dacă vă dați seama de stres într-o situație specifică, va fi utilă pentru toată lumea, iar sănătatea dvs. nu va suferi.

Este mai bine să nu argumentați din cauza cazurilor de nerăbdare, dar credeți că este posibil să scăpați de stresul constant.

Imagine intitulată face față oamenilor nerăbdători Pasul 15

3. Face concluzii din cauza dispozițiilor altor persoane. Nerăbdarea este un semn de trecere la viitor, în loc de prezență în prezent. Nerăbdarea altora vă va aminti de necesitatea de a se comporta mai conștient. Ea vă va ajuta, de asemenea, să înțelegeți cum acțiunile dvs. afectează pe alții. Percel nerăbdarea altora ca un semnal de acțiune, dacă este necesar.

sfaturi

Încercați să vorbiți cât mai politicos posibil. Dacă acest lucru nu se face, o persoană va începe să se comporte și mai neliniștită.
Dacă situația a devenit intensă, contactați-vă terțul dvs. pentru ajutor.

Avertizări

Nu lăsați oamenii nerăbdători să vă retragă. Cel mai adesea comportamentul lor este un indiciu sau devine rezultatul suprimării furiei sau incapacității de a planifica. Ei nu pot specifica restul, ce să facă, sau pentru a fi nepoliticos numai pentru că nu pot fi înaintea tuturor.
Problema nu este în voi, ci într-o persoană nerăbdătoare și aveți dreptul să îl indicați.