Cum de a trata numerele

Amorțeală sau furnicături în mâinile ei sunt sentimente foarte neplăcute - Din fericire, este temporară și rapid trece. Pentru a scăpa de goosebumps, este suficient să vă relaxați mâinile sau cum ar trebui să vă agitați. Nuddes nu au nici o mână din când în când, este normal, dar dacă acest sentiment este repetat în mod regulat, poate fi un semn al oricărei boli. Sindromul canalului canalului - Aceasta este cea mai frecventă cauză a numerelor de mână non-venice. Cu ea puteți face față mijloacelor de uz casnic. Mai puțin adesea numerele sunt cauzate de boala degenerativă a coloanei vertebrale sau de a strânge nervul în col uterin. Pentru a obține un diagnostic precis și pentru a alege tratamentul potrivit, consultați un medic.

Pași

Metoda 1 din 3:

Ajutați-vă cu numerele episodice

unu. Păstrați mâinile într-o poziție neutră convenabilă. Sentimentul de amorțeală și furnicături apare atunci când vă păstrați mâinile într-o poziție incomodă sau un somn, punând mâinile sub dumneavoastră. De obicei, amorteala trece dacă schimbați poziția. Relaxați-vă mâinile, îndreptați-vă coatele și încheieturile.

Imagine intitulată Treceți amorțeală în mâinile Pasul 2

2. Pentru a scăpa de amorțeală, se agită mâinile. Dacă după schimbarea posturii posturate nu a trecut în 30 de secunde, agitați mâinile. Trebuie să vă agitați energic, dar pentru a nu faceți clic pe articulații.

Dacă ați dormit, puneți-vă mâna, nervii și vasele de sânge pentru o lungă perioadă de timp în starea comprimată. În acest caz, amorțeala trece mai încet în comparație cu când tocmai ați păstrat mâna într-o poziție inconvenabilă pentru câteva minute.

Imagine intitulată Treceți amorțeala în mâinile Pasul 3

3. Scufundați-vă mâinile în apă caldă timp de 2-3 minute. Dacă numărul de mâini nu a trecut, țineți-le sub un jet de apă caldă prin temperatura de aproximativ 32-38 ° C. Apa ar trebui să fie mai caldă, nu fierbinte. Ținând mâinile sub apă, masați încet perii.

Apa caldă îmbunătățește circulația sângelui și aplicată liniștitoare. Deținerea mâinilor în apă caldă este, de asemenea, recomandată pentru un sindrom Cancer Cranky și o boală de Reino.

Imagine intitulată Treceți amorțeală în mâinile Pasul 4

4. Dacă aveți adesea o mână asimetrică, trebuie să consultați un medic. Dacă mâinile tale sunt rareori rare și din când în când, este bine. Cu toate acestea, dacă acest lucru se întâmplă adesea, sau dacă o singură parte a corpului nu face, acesta poate fi un semn al unei boli, cum ar fi deteriorarea nervului.

Cea mai obișnuită boală neurologică în care mâinile și peria de antebraț sunt numiți - un sindrom de custodie (sindrom de tunel). Boli mai rare - fibromialgie, scleroză multiplă și boală spinală.

Consultați imediat un medic dacă amorțeala este cauzată de vătămare, și, de asemenea, dacă aveți amețeli, slăbiciune, dureri de cap, dacă ați confundat și este dificil să vorbiți.

Metoda 2 din 3:

Asistență în bolile neurologice

unu. Descrieți medicul ce fel de departamente de mână aveți. Diferitele boli neurologice sunt afectate de depozite diferite. Neurologul a prescris cercetări, permițând să determine ciupirea sau deteriorarea nervilor mâinii. Medicul vă va examina perii și antebrațul, vă cere să vă mutați mâinile și degetele și, dacă este necesar, veți trimite la cercetări cu raze X.

Amorțeala unui deget mare, index, mediu și fără nume, precum și partea corespunzătoare a palmei, se observă în timpul unui sindrom al canalului custod.
Dacă aveți un deget anonim și un deget mic, când vă răsturnați mâna în cot, acesta poate fi un sindrom de tunel cubital (cobow).
Amorțeala sau durerea concentrată în partea superioară a palmei pot fi cauzate de nervul nervului de radiație.

Imagine intitulată Treceți amorțeală în mâinile Pasul 6

2. În timpul executării aceluiași tip de mișcare cu mâna, de exemplu, atunci când lucrați pe un computer, faceți Pauze pentru vergele. După 20-30 de minute de muncă, faceți o pauză. Pliați palma înaintea sânilor la o distanță de aproximativ 15 cm de la carcasă și ridicați coatele până când simțiți întinderea în antebrațe. Țineți această poziție 10-20 secunde, apoi relaxați-vă mâinile.

Un alt exercițiu util: trageți mâna dreaptă în fața dvs. Îndoiți-vă mâna în încheietura mâinii, astfel încât să puteți fi vizibilă în partea din spate a palmei. Mâna stângă trageți cu atenție degetele mâinii drepte până când simțiți întinderea în antebraț.

Țineți degetele de 10-20 secunde, apoi schimbați mâna.

Imaginea intitulată Treceți amorțeală în mâinile Pasul 7

3. Mai devreme, coborâți mâinile în apă rece și caldă. Umpleți o găleată de apă rece și o altă apă caldă (nu fierbinte). La rândul său, dați-vă mâinile la cot în apă rece și caldă timp de 2-3 minute. Repetați această procedură de trei ori.

Puteți face o astfel de baie contrastantă pentru mâini de 3-4 ori pe zi sau de îndată ce simțiți amorțeală sau furnicături în mâini.

Imaginea intitulată Treceți amorțeală în mâinile Pasul 8

4. Dacă aveți un sindrom legat, puneți bandajul de spațiu ortopedic de noapte. Cu sindromul de tunel se recomandă purtarea unui bandaj special pe încheietura mâinii sau ortezei, fixând peria și antebrațul în poziția neutră în timpul somnului.

Adresați-vă unui medic să vă ajute să alegeți cel mai potrivit bandajul spațial ortopedic.

Imagine intitulată Treceți amorțeala în mâinile Pasul 9

cinci. Sub sindromul tunelului cotului, se recomandă purtarea ortezei ultra-piele pentru noapte. Dacă vă îndoiți coatele într-un vis, acesta agravează doar sindromul coturilor tunelului, astfel încât este recomandat să purtați o orteză ultra-piele peste noapte. Ridica ortoza optimă a cotului va ajuta medicul.

În loc de un bandaj, puteți să virați pe un prosop și să-l fixați cu o panglică lipicioasă sau tencuială.

Imagine intitulată Treceți amorțeală în mâinile Pasul 10

6. Adresați-vă unui medic, indiferent dacă sunteți afișat în injecțiile de cortizon. Dacă amorțeala, furnicături sau dureri interferează cu dvs. pentru a efectua afacerile de zi cu zi, în unele cazuri ajută injecțiacorticositedes. Injectarea de cortizon poate elimina inflamația acută, dar acțiunea sa este temporară.

În primele 1-2 zile după injectarea cortizonului, a durerii sau a edemului la locul injectării. În acest caz, la fiecare trei ore pot fi aplicate la locul de adâncime de gheață timp de 15 minute.

Medicul poate numi un corticosteroizi, de exemplu prednison, oral. Dacă aveți diabet zaharat, asigurați-vă că raportați acest lucru medicului, deoarece corticosteroizii interferează cu reglarea nivelului de insulină.

Imaginea intitulată Treceți amorțeală în mâinile Pasul 11

7. Se referă la fizioterapeut dacă este asociat numerele mâinilorProbleme ale coloanei vertebrale cervicale. Deoarece nervii din mâinile lor provin din departamentul de col uterin, problemele cu gâtul pot provoca amorțeală de mâini, perii și degete. În această situație, puteți cere medicului la fizioterapie sau masaj.

Probleme grave cu gâtul, cum ar fi osteofitele (Spurs) sau hernia intervertebrală a cervicală, pot necesita intervenții chirurgicale.

Imagine intitulată Treceți amorțeală în mâinile Pasul 12

opt

Refuzați fumatul și alcool, dacă este necesar. Fumatul și consumul de băuturi puternice pot face circulația sângelui și, prin urmare, exacerbează probleme cu terminațiile nervoase. Dacă fumați, consultați-vă medicul sau farmacistul cu privire la rudele tratamentului dependenței de tutun. Dacă consumați prea multe băuturi alcoolice, încercați să nu depășiți doza recomandată de alcool.

Cantitatea recomandată de alcool pentru bărbați - nu mai mult de două porțiuni de alcool pe zi. Femeile sunt recomandate să se limiteze cu o singură parte din alcool pe zi.

Metoda 3 din 3:

Tratamentul bolilor concomitente

unu. Adresați-vă medicului dvs. de participare dacă trebuie să luați în plus vitamina B12. Simptomele lipsei de vitamina B din organism includ amorțeală a extremităților superioare și inferioare, probleme cu echilibrul, confuzia gândirii, slăbiciunea, icterul pielii. Dacă bănuiți că nu aveți vitamina B, consultați-vă medicul. Medicul vă poate numi o dietă și suplimente de vitamine.

Vitamina B12 este conținută în carne roșie, păsări, fructe de mare, produse lactate și ouă. Plantele nu produc vitamina B12, astfel încât respectarea unei diete vegetariene sau vegane stricte poate provoca o lipsă de vitamina B12 în organism.
Înainte de a lua orice vitamină sau biodenădă, consultați-vă medicul.

Imaginea intitulată Treceți amorțeală în mâinile Pasul 14

2. Dacă aveți diabet zaharat, urmați nivelul de glucoză din sânge. Nivelurile ridicate de glucoză și nivelurile de insulină scăzută pot provoca tulburări de sistem diabetice cu diabet zaharat. Dacă este necesar, consultați cu un medic specializat și stabilizați nivelul glucozei din sânge. În plus, medicul dvs. de participare sau farmacistul poate recomanda medicamente pentru utilizare orală sau locală, ajutând la eliminarea amorțeală și a durerii.

Imagine intitulată Treceți amorțeală în mâinile Pasul 15

3. Exclude boala lui Reino. La persoanele care suferă de boala Rhino, circulația sanguină locală a degetelor și picioarelor este deranjată, ceea ce provoacă un sentiment de amorțeală și furnicături. În timpul atacurilor acestei boli, degetele mâinilor și picioarelor pot fi albe sau strălucitoare. Dacă boala este suspectată, Reino Doctor va efectua o inspecție externă, prescrie un test de sânge și va lua în considerare și unghiile dvs. sub microscop.

Dacă aveți o boală Reina, încercați să vă păstrați mâinile și picioarele în cald. Exercițiul regulat ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, dar înainte de a începe un nou mod de antrenament, consultați-vă medicul.

Doctorul poate atribui, de asemenea, medicamente care reglementează tensiunea arterială sau spasmele vaselor de sânge.

În cazul bolii de tutun Rayo, alcoolul și cofeina pot provoca un atac, deci se recomandă evitarea utilizării acestor substanțe.

Imagine intitulată Treceți amorțeală în mâinile Pasul 16

4. Consultați-vă medicul dacă amintestele au venit în timpul tratamentului bolii oncologice. Amorțeala mâinilor, picioarelor și a altor părți ale corpului este un efect secundar frecvent al chimioterapiei. Informați-vă medicul de participare dacă aveți aceste sau alte efecte secundare. Puteți proiecta medicamente din durere, amorțeală sau furnicături.

Unii pacienți care se confruntă cu amorțeală în timpul cursurilor de chimioterapie ajută la acupunctura.

sfaturi

Apelați o ambulanță dacă un atac brusc de amorțeală este însoțit de poziția, slăbiciunea, confuzia conștiinței, soliditatea vorbirii sau durerea de cap severă.
Consultați imediat un medic dacă amorțea a venit din cauza rănirii.