Cum de a vindeca arsuri la stomac: 14 pași (cu ilustrații)

Arsurile la stomac este un sentiment dureros de senzație de arsură cauzată de faptul că sucul gastric penetrează prin sfincterul esofagian inferior (acest mușchi închide esofagul și îl separă de stomac) și se ridică la esofag. Provoacă disconfort, deoarece țesăturile esofagului nu intenționează să regleze nivelul acidității sucului gastric. Mulți oameni care suferă adesea de arsuri la stomac, există o boală de reflux gastroesofagian (GERD). Din fericire, există modalități de a ajuta imediat să faciliteze ușor simptomele arsurilor la stomac. În plus, puteți lua anumiți pași care îi vor ajuta să o experimenteze mai puțin în viitor.

Pași

Metoda 1 din 2:

Mijloace de casă

unu. Slăbiți hainele după mese. Deși Consiliul să slăbească centura după masă poate fi proastă și banală, în acest caz această măsură poate fi utilă. Presiunea suplimentară asupra buricului și sfincterul esofagian inferior împinge sucul gastric în sus și astfel provoacă arsuri la stomac. Îmbrăcămintea mai slabă va ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac, mai ales după ce aveți o strânsă.

Imagine intitulată Cure Showburn Pasul 2

2. Nu stați imediat după ce ați mâncat. Uneori simptomele de inimă pot fi cauzate de un astfel de motiv simplu ca efect gravitației. După ce mănâncă în organism, sucul gastric este produs în mod activ și, dacă cădeți, poate pătrunde cu ușurință sfincterul esofagian și poate intra în esofag. Nu vă culcați după ce ați mâncat timp de 30-60 de minute.

De regulă, nu se recomandă cina târziu în seara - mâncați cel puțin trei ore înainte de a vă culca.

Imagine intitulată Cure Showburn Pasul 3

3. Beți soluție apoasă de sodiu alimentar. Dacă nu doriți să luați medicamente, puteți încerca să facilitați arsurile la stomac cu un astfel de mijloc simplu ca un produs de sodiu (bicarbonat de sodiu). Dacă simțiți că începeți arsurile la stomac, luați un pahar (250 mililitri) de apă, adăugați o linguriță (7 grame) de sifon și beți o soluție. Nu mâncați mai mult de 5 lingurițe (35 grame) Soda alimentară pe zi fără consultare prealabilă cu un medic.

Imagine intitulată Cure Showburn Pasul 4

4. Luați fonduri neglijate de la arsuri la stomac. Există multe preparate diferite de vacualizabile din arsuri la stomac. La cele trei tipuri cele mai comune de astfel de fonduri includ medicamente antacide, blocante H₂-Receptorii de histamină și inhibitorii pompei de protoni.

Medicamente antacid (de exemplu, "Maaloks") facilitează rapid și pe scurt arsurile la stomac datorită faptului că acidul conținut în sucul gastric.

Blocuri H₂-receptorii de histamină, cum ar fi ranitidina și famotidina ("Quamatel") încetinirea producției de suc gastric. Aceste medicamente încep să acționeze aproximativ o oră după recepție, efectul lor durează mai mult.

Inhibitori ai pompei de protoni, cum ar fi omeprazolul ("Ultop") și Lansoprazol ("Lancide"), chiar mai puternică încetinește producția de suc gastric. De obicei, acestea sunt luate în cazul în care arsurile la stomac se întâmplă mai des de două ori pe săptămână și nu reușește să atenueze cu ajutorul agenților antiacid și a blocatorilor h₂-receptorii de histamină.

Imagine intitulată Cure Showburn Pasul 5

cinci. Ridicați saltea. Arsurile la stomac sunt posibile și dacă vă culcați la câteva ore după cină. Dacă arsurile la stomac vă împiedică să dormiți, încercați ușor să ridicați paturile. Nu se întinde, dar sub o mică înclinație - poate, deci veți putea facilita arsurile la stomac.

La cap se ridică puțin mai mare, puteți ridica capul sau pur și simplu puneți ceva în formă de pantă sub saltea.

Mulți cred că această metodă este mai eficientă decât o simplă așezare de perne sub cap. Dacă puneți mai multe perne, atunci vă puteți întinde gâtul sau vă puteți rostogoli într-un vis.

Imagine intitulată Cure Heartburn Pasul 6

6. Plimbare. Deși exercițiul intens imediat după mese crește probabilitatea arsurilor la stomac, încărcăturile ușoare ajută la ameliorarea simptomelor. Dacă ați început arsuri la stomac, încercați să mergeți pe jos sau să călătoriți încet cu bicicletă și să verificați dacă va ajuta.

Printre altele, arsurile la stomac se pot intensifica din cauza stresului sau anxietății. Stilul de viață activ din punct de vedere fizic este o modalitate excelentă de a face față stresului și ajută la combaterea arsurilor la stomac din mai multe motive.

Imagine intitulată Cure Showburn Pasul 7

7. Nu supraviețuiți. Observați moderarea alimentelor și nu mâncați puțin mai mult decât o dată, deoarece crește riscul arsurilor la stomac. Cu cât mai multă mâncare este în stomac, cu atât este mai mare probabilitatea ca sucul gastric să cadă în esofag. Încercați să mâncați porțiuni mai mici și să vedeți dacă va ajuta mai ușor pentru arsuri la stomac.

Imagine intitulată Cure Sentburn Pasul 8

opt. Evitați alimentele care ajută la arsurile la stomac. Deși arsurile la stomac sunt legate în principal de sfincterul esofagian, mulți au după utilizarea anumitor produse. Una dintre cele mai simple modalități de a preveni arsurile la stomac este de a abandona acele tipuri de alimente care o provoacă. Cel mai adesea, arsurile la stomac provoacă următoarele produse și băuturi:

mâncare picantă;

ceapă;

Roșii (sau produse din ele, cum ar fi sosul ketchup și pizza);

produse acide, cum ar fi citrice

ciocolată;

alcool;

mentă;

prăjit și prea gras;

Cafea, băuturi dulci și alte băuturi acide.

Imagine intitulată Cure Heartburn Pasul 9

nouă. Suport greutatea corporală normală. Excesul de greutate determină o presiune suplimentară asupra stomacului, care contribuie la creșterea sucului gastric din esofag. Această presiune poate fi redusă chiar dacă pierdeți câteva kilograme. Cel mai bine este să resetați excesul de greutate cu o dietă și exerciții fizice.

O dietă sănătoasă implică refuzul alimentelor prăjite și uleioase care îmbunătățește adesea arsurile la stomac.

Activitățile sportive utile includ 30 de minute de exerciții cardio moderate (jogging, ciclism, înot și așa mai departe) cinci zile pe săptămână.

Rețineți că GERD este adesea observată la femeile gravide. Dacă sunteți gravidă, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a încerca să pierdeți în greutate.

Dacă supraponderali depășește 45 de kilograme, poate fi necesară o operație bariatrică pentru a facilita simptomele Harb.

Imagine intitulată Cure Showburn Pasul 10

Arunca fumatul. Substanțele conținute în tutunul afectează sfincterul esofagian inferior și încalcă funcționarea normală. Ca rezultat, sucul gastric este mai ușor de penetrat pe esofag, ceea ce duce la arsuri la stomac. Asigurați-vă că aruncați fumatul pentru a reduce riscul de numeroase boli care sunt asociate cu acest obicei prost, și nu fumați după mâncare, deoarece contribuie la arsuri la stomac.

Metoda 2 din 2:

Consultarea medicului

unu. Contactați medicul dumneavoastră. Dacă întâmpinați adesea arsuri la stomac pentru mai mult de două săptămâni, în ciuda faptului că luăm medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, înscrieți-vă la un medic.

Imagine intitulată Cure Showburn Pasul 12

2. Completați testele și analizele necesare. Bordurile repetate de inimă indică adesea o boală de reflux gastroesofagian (GERD), astfel încât medicul poate atribui anumite analize care vor ajuta la alegerea cea mai bună metodă de tratament. Acest lucru va ajuta, de asemenea, să dezvăluie posibila complicație a GERB, așa-numita esofagită erozivă, în care sucul gastric cauzează deteriorarea esofagului. Puteți atribui următoarele analize și teste.

Studiul cu raze X prin care medicul va fi capabil să determine forma și starea esofagului și a stomacului.

Endoscopia va face posibilă identificarea anomaliei esofagului cauzate de eroziunea lungă sub acțiunea sucului gastric, mai ales dacă aveți mai mult de 50 de ani sau sunteți bolnav GERD mai mult de 5 ani.

Analiza ambulatorie pentru a determina aciditatea care va determina dacă acidul cade în esofag (și cât timp durează).

Medicul poate lua, de asemenea, o probă de țesături din partea de jos a esofagului pentru o biopsie pentru a verifica dacă aveți așa-numitul Barrett Esofagus - o complicație gravă a unui gunoi lung, care poate duce la cancer. Cu toate acestea, această boală se dezvoltă doar într-un procent mic dintre cei care suferă de GERB.

Imagine intitulată Cure Showburn Pasul 13

3. Aflați un medic despre medicamentele pe bază de prescripție medicală. Medicul vă poate scrie eliberat de blocantele de rețete H₂-Receptorii de histamină sau inhibitorii pompei de protoni. Dacă fondurile eliberate fără o rețetă nu au ajutat, poate că medicul va prescrie mai multe medicamente cu prescripție puternică.

Imagine intitulată Cure Beowburn Pasul 14

4. Discutați cu medicul dumneavoastră posibilitatea de intervenție chirurgicală. Dacă GERD nu este supus tratamentului cu droguri și dezvoltat în esofagită erozivă, este posibil ca medicul să ia în considerare chiar și o astfel de opțiune ca o operație chirurgicală. Următoarele opțiuni sunt posibile:

Fundoplikation - În același timp, chirurgul are o mică secțiune de stomac în jurul sfincterului esofagian inferior, care ajută la consolidarea acestui mușchi, ca rezultat al căruia îi împiedică sucul gastric din esofag;

Implantarea unui dispozitiv special (de exemplu, o brățară magnetică Linx), care este pusă pe sfincterul esofagian inferior și îl întărește.

sfaturi

Nu confunda soda alimentară cu o pulbere de panificație. Pulberea de panificație nu va ajuta.
Ceaiul verde ajută, de asemenea, atunci când arsurile la stomac.

Avertizări

Dacă de multe ori suferiți de arsuri la stomac, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.