Cum să atenuați durerea în hernie (cu ilustrații)

Hernia poate apărea într-o varietate de corpuri. Provoacă durere și un sentiment de disconfort. Acest lucru se explică prin faptul că cu hernia, conținutul unei părți a corpului pătrunde prin țesăturile sau mușchii din jur. Hernia poate apărea pe stomac, în jurul ombilicului, în zona gaură, pe șolduri sau în stomac. Hernia stomacului (hernia civilă) este adesea însoțită de creșterea acidității și a refluxului acidului. Din fericire, durerea și disconfortul cauzate de Herniile pot fi facilitate de către uneltele de locuințe și de schimbările în stilul de viață.

Pași

Partea 1 din 3:

Ajuta durerea la domiciliu

unu. Utilizați pachete de gheață. Dacă vă simțiți disconfort relativ ușor, atașați la hernie cu pachet de gheață timp de 10-15 minute. Cu permisiunea medicului puteți face comprese de gheață de 1-2 ori pe zi. Pachetele de gheață vor ajuta la reducerea umflăturii și inflamației.

În nici un caz nu aplicați gheață sau o pungă cu gheață direct pe piele. Înainte de a atașa un pachet cu gheață pe piele, asigurați-vă că o înfășurați într-un prosop subțire sau altă cârpă. Astfel încât să protejezi pielea de daune.

Imagine intitulată vindeca o durere de dinți Pasul 1

2. Luați analgezice. Pentru a elimina durerea moderată, puteți lua astfel de aspiratori fără medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi ibuprofenul și paracetamolul. Urmați întotdeauna instrucțiunile aplicate pentru utilizare.

Dacă trebuie să luați analgezice pentru mai mult de o săptămână, consultați un medic. Poate că vă va scrie medicamente mai puternice.

Imaginea intitulată tratează o hernie hiatală Pasul 10

3. Luați un medicament din reflux. Hernia hatal (hernia deschiderii esofagiei diafragmei) este adesea însoțită de creșterea acidității sau așa-numitul reflux. În acest caz, pentru a reduce producția de suc gastric, este posibil să fie luată ca agenți antacidici eliberați fără o rețetă, iar inhibitorii pompei de protoni sunt prescrise de medic.

Dacă simptomele de reflux nu sunt înmuiate în câteva zile, ar trebui să consultați un medic. În absența tratamentului adecvat, refluxul acid amenință deteriorarea gravă a esofagului. Medicul va fi capabil să scrie medicamente adecvate care vor scăpa de reflux și va vindeca organele digestive.

Imaginea intitulată împinge o hernie înapoi în pasul 5

4. Purtați un pansament de susținere sau hernia bandaj. Dacă aveți o hernie îngrozitoare, este posibil să aveți nevoie să purtați un bandaj special de susținere, care va contribui, de asemenea, la reducerea durerii. Faceți cunoștință cu medicul despre bandajul hernial, similar cu lenjeria inferioară de susținere. De asemenea, puteți purta curele de sprijin care vă vor ajuta să păstrați heriria la fața locului. Pentru a fixa curele sau bandaj, minciună și le lega strâns în jurul herniei.

Sprijinirea pansamentelor sau a bandajului trebuie purtate doar pentru o perioadă scurtă de timp. Ei nu vor vindeca în nici un fel Herridierea.

Imagine intitulată tratează o durere de spate Pasul 14

cinci. Încercați acupunctura. Această practică medicală tradițională vă permite să reglați fluxurile de energie din organism folosind ace subțiri care rămân în diferite puncte speciale ale corpului. Durerea din hernie poate fi monitorizată prin stimularea acelor puncte care elimină durerea. Contactați un specialist de acupunctură calificat care are experiență pentru a ușura durerea în hernie.

Acupunctura ajută la reducerea durerii, dar nu se vindecă de la hernie.

Imaginea intitulată împinge o hernie înapoi în pasul 7

6. În caz de durere severă, consultați imediat un medic. Dacă bănuiți că aveți hernie, aveți gravitate neobișnuită în abdomen sau la înghițită, sau ați crescut aciditatea și arsurile la stomac, înscrieți-vă la un medic. În majoritatea cazurilor, hernia este diagnosticată ca urmare a examinării medicale și a analizei simptomelor. Dacă ați apelat deja la medic, dar la câteva săptămâni după care simptomele dvs. nu s-au îmbunătățit, înscrieți-vă la recepția repetată.

Dacă întâmpinați o durere puternică extraordinară și ați diagnosticat cu hernie abdominală, inghinală sau femurală, apelați imediat medicul dumneavoastră sau contactați un punct de ambulanță, ca în acest caz, poate fi necesară o îngrijire medicală urgentă.

Imagine intitulată tratează o hernie hiatală Pasul 9

7. Face o operație. Deși durerea poate fi îndepărtată acasă, în timp ce hernia însăși nu este vindecată. Discutați cu medicul dumneavoastră posibilitatea de funcționare chirurgicală. Poate că medicul vă va recomanda o operație adecvată care vă va permite să returnați mușchii opuși la locul respectiv. Este posibil ca o procedură mai puțin invazivă să fie adecvată atunci când o rețea dintr-un material sintetic este introdusă în incizii mici, care își menține ajutorul.

Este puțin probabil să recomandați o operație dacă hernia este rar îngrijorată de tine, iar medicul consideră că este mic.

Partea 2 din 3:

Schimbarea stilului de viață

unu. Mâncați porțiuni mai mici. Dacă din cauza herniei hiatale, experimentați arsuri la stomac, încercați să reduceți sarcina pe stomac. Pentru a face acest lucru, reduceți cantitatea de porțiuni. În plus, mâncați încet, astfel încât alimentele sunt mai ușoare și mai rapide în stomac. Acest lucru va contribui, de asemenea, la reducerea presiunii asupra sfincterului esofagian inferior, care este deja atât de slăbit.

Încercați să nu mâncați nimic cu 2-3 ore înainte de somn. Astfel, veți preveni presiunea alimentelor asupra mușchilor stomacului și poate fi mai ușor de adormit.
De asemenea, puteți schimba dieta la Reduceți aciditatea stomacului. Abțineți de la mâncăruri uleioase, ciocolată, mentă, alcool, ceapă, roșii și citrice.

Imagine intitulată Tratați refluxul acidului în mod natural Pasul 3

2. Reduceți presiunea asupra bursei. Purtați astfel de haine care nu prescriu zona abdomenului și a stomacului. Evitați hainele și curelele înghesuite și purtați haine libere în câmpul taliei. Dacă încă mai purtați o centură, ajustați-o astfel încât să nu vă constrângă în talie.

Presiunea asupra stomacului și a zonei abdomenului poate provoca exacerbarea herniei și crește aciditatea stomacului. Ca rezultat, sucul gastric poate crește din nou în esofag.

Imaginea intitulată tratează o hernie la domiciliu Pasul 4

3. Eliberați greutatea generală. Excesul de greutate creează o presiune suplimentară asupra mușchilor stomacului și a cavității abdominale. Această presiune suplimentară crește riscul de a dezvolta o altă hernie. În plus, contribuie la creșterea sucului gastric în esofag. Acest lucru poate duce la reflux și la creșterea acidității.

Resetați greutatea treptat. Încercați să resetați nu mai mult de 0,5-1 kilograme pe săptămână. Consultați-vă medicul despre dietă și sport.

Imaginea intitulată tratează o hernie la domiciliu Pasul 10

4. Exerciții pentru mușchii corespunzători. Deoarece este imposibil să se ridice și să depășească hernia, să efectuați exerciții care să vă întărească și să vă sprijine mușchii. Stați pe spate și încercați următoarele exerciții de întindere:

Ușor îndoiți picioarele și ridicați genunchii. Așezați perna între picioare și strângeți-o, întinzându-se mușchii coapsei. Apoi relaxați-vă mușchii din nou. Repetați exercițiul de zece ori.

Puneți-vă mâinile pe centură, îndoiți ușor picioarele în genunchi și ridicați-le deasupra podelei. Închiriați cu ambele picioare în aer ca și cum ați răsuci pedalele. Continuați exercițiul până când simțiți tensiunea musculară a stomacului.

Ușor îndoiți picioarele și ridicați genunchii. Scrieți-vă mâinile în spatele capului și ridicați corpul la un unghi de aproximativ 30 de grade. Strâmtoare torso la genunchi. Țineți puțin în această poziție, apoi mergeți încet până la podea. Repetați exercițiul de 15 ori.

Imagine intitulată tratează o hernie hiatală Pasul 1

cinci. Arunca fumatul. Dacă aveți un reflux, încercați să renunțați la fumat. Fumatul crește aciditatea stomacului, care agravează refluxul. În plus, dacă intenționați să scăpați de Herniile, medicul vă va sfătui cu siguranță să renunțați la fumat cu câteva luni înainte de operație.

Fumatul încetinește recuperarea după operație și poate crește tensiunea arterială în perioada postoperatorie. În plus, fumatul crește riscul de reciclare a herniei și a infecției postoperatorii.

Partea 3 din 3:

Utilizarea remediilor de plante

unu. Utilizați sacul de ciobanesc. Această plantă (este considerată buruienile) a fost de mult timp utilizată pentru a elimina edemul și durerea. Aplicați uleiul esențial al sacului Shepherd în zona în care este simțită de hernie. De asemenea, puteți cumpăra suplimente nutriționale cu un sac de ciobanesc și luați-le pe cale orală. Urmați întotdeauna instrucțiunile de utilizare și respectați doza recomandată.

Studiile au arătat că sacul de ciobanesc are acțiune antiinflamatorie. În plus, previne infecția.

Imagine intitulată Treceți vărsăturile la domiciliu Pasul 10

2. Bea ceaiuri pe bază de plante. Dacă din cauza herniei, vă confruntați cu greață, vărsături și reflux, beți ceai de ghimbir. Ginger are proprietăți antiinflamatorii și calmează stomacul. Brew Ginger Ginger Bags sau utilizați 1 linguriță de ghimbir proaspăt. Se fierbe ghimbir în apă timp de 5 minute. Deosebit de util pentru a bea ceai de ghimbir aproximativ o jumătate de oră înainte de mese. Este sigur pentru femeile însărcinate și care alăptează.

Gândiți-vă la băut ceai din fenicul - va ajuta la normalizarea funcționării stomacului și a acidității mai mici. Luați o linguriță de semințe de fenicul, împrăștiați-le și fierbeți într-un pahar (250 mililitri) de apă timp de 5 minute. Bea zilnică 2-3 pahare de astfel de ceai.

De asemenea, puteți să beți, de asemenea, o soluție apoasă de pulbere de muștar sau mustar obișnuit, precum și ceai de mușețel. Soluția caustică și ceaiul de mușețel au proprietăți antiinflamatorii și au reduc aciditatea stomacului.

Imagine intitulată Tratați ulcerul Pasul 10

3. Luați rădăcina de licorice. Privind tablete de mestecat cu rădăcină dulce (glichirzina de rădăcină dulce). Sa demonstrat că rădăcina dulce ajută la problemele de stomac și să scadă aciditatea. Urmați instrucțiunile aplicate pentru utilizare. Se recomandă, de obicei, să luați 2-3 comprimate la fiecare 4-6 ore.

Rețineți că rădăcina licorice determină uneori o lipsă de potasiu, care poate duce la aritmie cardiacă. Consultați medicul dumneavoastră dacă veți lua rădăcină licorice în cantități mari sau mai mult de două săptămâni.

Încercați să luați aditivi alimentari cu coaja Rusty Knap. Acestea sunt disponibile sub formă de soluție sau tablete. Acest instrument înconjoară și calmează țesăturile iritate, este în siguranță în timpul sarcinii.

Imaginea intitulată Faceți o curățare a ficatului 14

4. Beți oțet de mere. Cu un reflux puternic poate ajuta oțetul de mere. Unii cred că acidul suplimentar include feedback și semnalează organismul că este necesar să se limiteze producția de auto-acid, deși această problemă necesită cercetări suplimentare. Adăugați 1 lingură (15 mililitri) de oțet de mere în 180 mililitri de apă și beau un amestec. Dacă doriți, puteți adăuga o mie de miere pentru a îmbunătăți gustul.

De asemenea, vă puteți pregăti propria limonadă sau LIMAD. Doar luați niște lingurițe de limonadă sau suc de lime și umpleți-o cu apă la gust. Dacă doriți, puteți adăuga și un pic de miere. Beți o astfel de limonadă înainte, în timpul și după mese.

Imagine intitulată Tratați refluxul acidului în mod natural Pasul 6

cinci. Bea sucul de aloe vera. Luați sucul natural (nu gel) aloe vera și băutură 1/2 cană (120 mililitri). Puteți gade sucul pe tot parcursul zilei, dar nu trebuie să beți mai mult de 1-2 pahare (250-500 mililitri) pe zi, deoarece Aloe Vera are o acțiune laxativă.

Studiile au arătat că siropul de aloe vera ajută la refluxul acidului, reduce inflamația și neutralizează sucul gastric.