Cum se vindecă fibrilația atrială în mod natural

Fibrilația atrială este o formă de aritmie cardiacă, în care ritmul inimii este rupt. Dacă ați primit acest diagnostic, atunci cel mai probabil, medicul dumneavoastră ți-a dat o listă imensă cu ceea ce se poate face și ce nu poate. Dar, în afară de medicamente, există multe modalități naturale de vindecare a acestei boli. Începeți de la primul pas pentru a deveni pe calea spre o inimă sănătoasă.

Pași

Partea 1 din 3:

Schimbați dieta

unu. Evitați cofeina în orice formă. Cafea, ciocolată, ceai cu cofeină, băuturi de energie, cola și dr. Sunteți contraindicat. Cafeaua accelerează bătăile inimii și metabolismul și poartă pericol dacă ați întâlnit fibrilația atrială. De asemenea, cofeina îmbunătățește eliberarea radicalilor liberi care provoacă o încălcare a activității electrice a inimii. Chiar și o ceașcă pe zi poate fi un motiv suficient pentru entuziasm.

Competențe de cafea care au băut 4 și mai multe cești pe zi de ani de zile vor trebui să reducă consumul de cafea timp de trei săptămâni până când îl pot refuza complet și nu vor experimenta simptome atunci când se abține. Dacă ați fi fost un cafenean de mai mulți ani și refuzați brusc cafeaua, bătăia ta poate chiar să se rupă.

Imagine intitulată tratați fibrilația atrială în mod natural Pasul 2

2. Nu supraviețuiți. Dacă mâncați alimente și băuturi (indiferent, naturale sau dăunătoare), mai mult decât este necesar la un moment dat, va merge doar la rău. Aceasta afectează circulația sângelui: se mișcă la stomac și, ca rezultat, inima nu poate transmite în mod adecvat impulsuri electrice. Cu alte cuvinte, aritmia se va da chiar să știe.

Imagine intitulată tratați fibrilația atrială în mod natural Pasul 3

3. Bea ceai în cantitate moderată. Ceaiul de musetel și de ceai verde se relaxează și calmează. De asemenea, ajută la evidențierea antioxidanților care contribuie la cea mai bună transmisie a vitezelor. O dată pe zi este permisă să bea ceai, care conține frunze de ceai de 3-5 g.

Într-un alt mod, ceaiul nu poate fi utilizat datorită faptului că acesta conține cofeina. Înainte de cumpărare sau utilizare, citiți informațiile despre nutrienți de pe ambalaj.

Imagine denumită tratarea fibrilației atriale în mod natural Pasul 4

4. Două utilizări de masă dăunătoare la un nivel minim. Fat, greu, alimente finite și alimente care conțin glutamat sodiu - faimos inițierea factorilor de fibrilație atrială. Dacă sunteți obișnuiți să beți astfel de alimente în fiecare zi în cantități mari, atunci sunteți mai bine să îl refuzați complet. Dacă sunteți greu de făcut acest lucru, puteți reduce treptat consumul de astfel de produse și puteți urmări efectele.

Cu toate acestea, este mai bine să nu riscați dacă vorbim despre sănătatea inimii și înlocuiți toate aceste alimente cu produse mai sănătoase și mai utile.

Imagine denumită tratarea fibrilației atriale în mod natural Pasul 5

cinci. Utilizați o mulțime de pește. Nu se întâmplă prea mult. Sa demonstrat că peștele cu apă rece conțin o mulțime de acizi polinesaturantici omega-3 care poartă inima. Un astfel de pește poate fi atribuit somonului și scumporilor: ar trebui să fie consumate de 2-3 ori pe săptămână.

Imagine denumită tratarea fibrilației atriale în mod natural Pasul 6

6. Mănâncă wet walinguri și banane. Vântul dulapuri de bucătărie migdale, dar evitați arahide și cashew, în special în formă sărată. Migdale, datorită conținutului ridicat de vitamina E, are un efect relaxant asupra mușchilor inimii.

Bananele, datorită conținutului ridicat de potasiu, sunt cunoscute pentru a reduce tensiunea arterială. Serotonina din Banane mărește starea de spirit, imitând serotonina naturală în corpul nostru. Acest lucru face ca corpul să fie mai puțin sensibil la stres, care poate agrava fibrilația.

Partea 2 din 3:

Schimbări în stilul de viață

unu. Opriți consumul de alcool în orice formă. Chiar și astfel de băuturi ușoare, cum ar fi bere sau vin, cu greu, ajută-ți inima să transmită mai eficient impulsuri electrice. Orice conținut de alcool din sânge este dăunător și poate distruge un ciclu normal de inimă.

Vinul poate fi util pentru inimă, dar acest lucru se referă numai la mușchii și circulația sângelui și să nu transmită impulsuri prin canale de inimă. Dacă doriți cu adevărat să vindecați fibrilația atrială, pentru că el Hearts Vinul nu este benefic.

Imagine denumită tratarea fibrilației atriale în mod natural Pasul 8

2. Trebuie să renunți la fumat, ceea ce este atât de evident. Unul dintre motivele pentru care oamenii încep fumatul este de a crește concentrația pe care o caută nicotină. Dar dacă aveți o bătăi inimii perturbate, mai ales datorită fibrilației atriale, acesta va merge numai în detrimentul sănătății. Este posibil și să nu spunem că fumatul cauzează zeci de alte boli grave. Ca și în cazul cofeinei, nu este permis să fumeze nici măcar o dată pe zi.

Nicotina nu se aplică substanțelor cerute de organism, prin urmare, nu există o doză de zi admisibilă. Fumătorii avizați sau cei care fumează pentru o perioadă foarte lungă de timp trebuie să renunțe complet la obișnuință. De asemenea, nu este permisă utilizarea tencuială de nicotină sau mestecare.

Imagine intitulată Tratați fibrilația atrială în mod natural Pasul 9

3. Reduce stresul. Este imposibil să exagerați daunele, ceea ce aduce stres atunci când aritmia. Trebuie să luați toate măsurile pentru a face față stresului sau pentru a evita acest lucru. Orice situații stresante pentru dvs. (de exemplu, prezentări la locul de muncă, întâlniri cu rude sau orice alt eveniment intens) trebuie evitate complet. La sănătatea ta trebuie tratată foarte serios.

Meditează, respirați exercițiile de respirație, angajați în yoga și utilizați diferite tehnici de control al stresului pentru a face față în mod activ cu tensiunea. Fa totul, Ce este potrivit pentru dvs. Dacă nu ați încercat ceva din cele de mai sus, îndrăznesc!

Imagine denumită tratarea fibrilației atriale în mod natural Pasul 10

4. Luați suplimente alimentare (desigur, la recomandarea medicului). Unele dintre ele în cazul dvs. pot acționa în mod negativ, deci înainte de a începe să primească vitamine și minerale, consultați-vă medicul. Cu toate acestea, armata astfel de fapte:

Pește de pește. Dacă din orice motiv, nu mâncați pește, puteți lua întotdeauna ulei de pește sau grăsimi de ficat în capsule. Acestea sunt utile pentru acizii grași de omega-3 din inima dumneavoastră și ajută perfect la reducerea riscului de cheaguri de sânge și, în consecință, exacerbarea fibrilației atriale.

Magneziu și potasiu. Magneziul și potasiul joacă un rol imens în procesul de reducere a mușchilor inimii și funcționarea normală a inimii. Pentru a începe, puteți lua potasiu o dată pe zi cu o doză de 400 mg, apoi urmăriți efectele. Nu se recomandă ca doza să depășească 900 mg pe zi. Suplimentele de dozare de potasiu 5 g sunt perfecte pentru primirea o dată pe zi.

Coenzima Q10. Se știe că coenzimul Q10 sau modul în care este adesea spus că KO-Q10 este produs în organism și este conținut în număr mare în mușchii inimii. Ajută la satisfacerea nevoii musculare a inimii într-o cantitate mare de energie.150 mg de KO-Q10 cu alimente vor fi suficiente pentru a efectua această funcție.

Taurin. Taurina este unul dintre aminoacizii liberi ai inimii. Puteți găsi aproape în orice farmacie. Acționează asupra enzimelor inimilor, care contribuie la reducerea mușchilor inimii. 1,5-3 g taurine pe zi ar trebui să fie suficientă.

Partea 3 din 3:

Exercițiu fizic

unu. În mod regulat, exercițiile de întindere. Împreună cu încălzirea, aceste exerciții sunt recomandate să facă înainte de o sarcină mai puternică. Ele pot fi efectuate 5-7 minute pe zi. Deci, vă veți încălzi mușchii și veți activa circulația sângelui fără încărcătură pe inimă.

Imagine intitulată tratați fibrilația atrială în mod natural Pasul 12

2. Faceți carduri de lumină. Mers pe jos, jogging și alergare obișnuită, aerobic sau chiar sport, cum ar fi tenis - aceste activități pot fi angajate în mai mult de 30 de minute de o dată de 3-4 ori pe săptămână. Scopul unor astfel de clase este de a păstra corpul în formă și de a asigura o circulație uniformă a sângelui prin inimă.

Luând astfel de activități, nu este recomandat să experimentați spiritul concurenței. Este necesar ca aceasta să fie timpul petrecut cu dvs. Majoritatea se concentrează pe împlinirea și ritmul. Scopul este de a menține un ritm stabile al inimii și, astfel, să se ocupe de ritmul inegal când fibrilația.

Imagine intitulată Tratați fibrilația atrială în mod natural Pasul 13

3. Face yoga. Acesta este unul dintre cele mai puternice fonduri care folosesc mintea și corpul. Evitați yoga severă, de exemplu, putere sau yoga-aerobic. Tehnicile de bază respiratorii de yoga și asanele simple pot fi ușor efectuate.Yoga vă va ajuta să meditați și să eliminați stresul.

Nu faceți astfel de asistenți (poziții), cum ar fi Shirshasan (rack pe cap), în care sângele merge mai mult la creier decât inima. Se știe că astfel de aseni ca "câine descendent" sunt utile pentru persoanele cu fibrilație atrială.

Imagine intitulată tratați fibrilația atrială în mod natural Pasul 14

4. Efectuați gimnastica de respirație. De două ori pe zi așezați-vă, îmbrăcați picioarele și inhalează profund. Expirați încet. Simțiți cum respirați și urmăriți cum burta vă extinde cu fiecare respirație. Se concentreze pe respirație. De fiecare dată când faceți cel puțin 15 minute. Vă va ajuta să vă relaxați și să încetinească bătăile inimii frecvente.

sfaturi

Astfel de produse naturale, cum ar fi ceapa și usturoi conțin ingrediente active care promovează reducerile musculare și conductivitatea nervilor. Belladonna și coaja Cortinsky conțin antropină care poate stimula bătăile inimii.L-carnitina este, de asemenea, utilizată pentru a trata fibrilația atrială, dar proprietățile sale necesită încă o cercetare suplimentară.
În cazul cererilor ascuțite ale inimii inimii, puteți folosi întotdeauna un proces de Waltasalvy sau pentru a dansa forțat, ca și cum ar încerca să scape de subiectul blocat în gât. Acesta este un mod bine cunoscut și dovedit științific pe care medicii îl folosesc pentru a face față fibrilației atriale în cazurile de urgență.